<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Tue, 26 May 2026 08:33:31 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Sun, 07 Jul 2013 17:16:21 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=13992</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 祈願 嘉佑的媽媽   安息天鄉、眷顧在世者的平安。 會友子容先生...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231916#231916</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1600" rel="nofollow">木雅</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-07 at 5:16pm<br /><br /><P style="TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中隸書"><FONT size=3>祈願<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中隸書; TOP: 9pt; mso-text-raise: -9.0pt; relative: "><FONT size=3>嘉佑的媽媽<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中隸書" lang=EN-US><SPAN style="mso-tab-count: 3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中隸書">安息天鄉、眷顧在世者的平安。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中隸書"><FONT size=3>會友子<?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><ST1:PERS&#111;nNAME w:st="&#111;n" ProductID="容">容</ST1:PERS&#111;nNAME>先生<SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中隸書" lang=EN-US><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">12</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">日英津不在台北，無法到追仁廳致意。提前今天（</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">0707</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">）我以兩隻腳將嘉佑原定的團練路線跑了一回，以為迴向。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋" lang=EN-US><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">原訂</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">06:00</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">自研究院舊大門起跑。因故先撤回人文館，與<ST1:PERS&#111;nNAME w:st="&#111;n" ProductID="畢璞仙">畢璞仙</ST1:PERS&#111;nNAME>女士重新整備，各自帶了大約</SPAN><FONT face="Times New Roman"><ST1:CHMETCNV w:st="&#111;n" TCSC="0" Negative="False" HasSpace="False" UnitName="C" Sourcue="600" Number="1"><SPAN lang=EN-US>600c</SPAN></ST1:CHMETCNV><SPAN lang=EN-US>c</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">水和一點能量補給。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">大約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">06:25</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">自人文館南棟小門起跑，穿行哲思軒、活動中心、體育館、地科所、近史所，由人文大道經側門跑向胡適公園，翻越公園小山、出舊莊國小，跑向二高橋下、大有巴士終點站，在舊莊街二段</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">200</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">巷豎著惠光寺立牌的路口，先取左、跑向鹿窟，正式開始今天的漫漫山路。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">天空藍得彷彿可以掐出水來，卻沒有一絲雲彩，不到七點陽光已經讓帶了護目鏡的我兩眼迷離。加起來超過百歲的兩名女子，卯足了氣力才龜上鹿窟紀念碑，大約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">8k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">就用去一個鐘頭。折返下坡比較快一點、不敢太快，以免到舊莊街二段</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">200</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">巷的左轉上坡會倒退嚕，以免真到了該左轉上坡會沒有志氣的想放棄。太久沒有跑這路線了，我已經遺忘路有多陡，今天是一起跑就深覺缺乏心理武裝。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">半個鐘頭後，我倆面面相覷、還跑嗎？璞仙看我、我看璞仙，試試看吧，至少跑</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">；然後璞仙率先左轉上坡，我跟著後面徒步，先後在「不得求賭運」的太清宮補水。這段路有比較多的樹蔭，我採取逢樹蔭快步走、沒樹蔭快跑的策略，才漸漸趕上璞仙。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">過了石碇鄉界不久，有一豎著「惠光寺」（還是）的右轉叉路，這是一段環形山路，以前沒有右轉跑過，</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">0615</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">逆向開車經過。我知道右轉的路段，車程大約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">，是路幅狹窄、九彎十八拐的下坡路；終點是北宜高架橋下的</SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 全真中仿宋" lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">106</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">縣道，就是嘉佑「過橋再右轉」的路口；隨即左轉過橋、再左轉，大約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3.5k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">就又回到原點。我還猶豫著要跑老路線，璞仙則福至心靈的選擇右轉。我們做對了一件事。如果順著北</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">32</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">鄉道下坡，是比較輕鬆就可以下到</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">106</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">縣道；但是接著的</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">就會是髮夾急上坡，我們說不定就掛了。這</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">路，除了惠光寺還有不少民家，我們只碰到兩個人。有位男士居高臨下看了我們一眼，顧自進到屋裡納涼；有位婦人隔著屋前廣場背著我們，也進了屋裡。璞仙拿起她的空瓶，建議求水去。我們走過廣場、拉開人家的紗門，大聲問可以要點開水嗎？才進門的婦人提了一水壺水出來，親自給我們加水；什麼來路不明的水，至此都入口甘甜。這裡離</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">106</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">縣道大約不到</SPAN><ST1:CHMETCNV w:st="&#111;n" TCSC="0" Negative="False" HasSpace="False" UnitName="米" Sourcue="300" Number="1"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">300</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">米</SPAN></ST1:CHMETCNV><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">，我們謝過婦人，拎著各自又滿瓶的水，繼續頂著大太陽跑，希望能撐到太清宮再補水。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">回到</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">32</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">鄉道，路幅又寬了起來，雖然上坡，卻比較平緩；天空還是一樣的藍、一樣的沒有雲彩，但是有風，還能跑跑走走。惦惦大約總跑了有半馬，應該要補充電解質了。我倚著路邊的護欄，掏出一小包粉狀寶礦力，對起運動飲料，意思意思兩個人各</SPAN><FONT face="Times New Roman"><ST1:CHMETCNV w:st="&#111;n" TCSC="0" Negative="False" HasSpace="False" UnitName="C" Sourcue="250" Number="1"><SPAN lang=EN-US>250c</SPAN></ST1:CHMETCNV><SPAN lang=EN-US>c</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">。璞仙問時間，已經</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">09:35</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">了。我把銀子遺落在辦公室，這裡大概也沒有計程車可招，再怎麼樣龜，還是得自己跑回去。沒有什麼力氣說話了，兩個人默默地一前一後向南港慢跑。經過桂花農園，農家尚未開始賣飯，路上還是冷清。我突然想起，對璞仙說，回研究院吧，我請吃福華的早午餐。</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">10:40</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">我們又回到太清宮，廟前泡茶的人們已經不在了，熱啊！我們自己在「奉茶」的茶桶補水，喝足了、又將瓶裝滿，慶幸沒有中途放棄；再</SPAN><ST1:CHMETCNV w:st="&#111;n" TCSC="0" Negative="False" HasSpace="False" UnitName="米" Sourcue="800" Number="1"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">800</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">米</SPAN></ST1:CHMETCNV><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">就可以回到舊莊街二段</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">200</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">巷，研究院就不遠了。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">虧了璞仙一起跑，平常一個人練跑，大概早就放棄了。虧了今天是璞仙生日，託壽星的福，雖然辛苦，總算平安返回。時間是</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">11:05</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">，以尋常一隻馬的時間，我們跑了至少有</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">30k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 全真中仿宋">，喔耶！！<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P>&nbsp;</P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 木雅 - 2013-07-07 at 5:20pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jul 2013 17:16:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231916#231916</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 嘉佑, 請節哀.... </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231465#231465</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2886" rel="nofollow">呂北</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-04 at 3:33am<br /><br />嘉佑, 請節哀....]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 04 Jul 2013 03:33:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231465#231465</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 各位先進嘉佑的媽媽 不幸於 6/27 往生.並將於 7/12...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231346#231346</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-02 at 10:55am<br /><br /><span style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">各位先進</span><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">嘉佑的媽媽 &nbsp;不幸於 6/27 &nbsp;往生.</div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">並將於 &nbsp;7/12 &nbsp;星期五 &nbsp;8:30</div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">於台北市立第二殯儀館 &nbsp;(追仁廳)舉行公祭&nbsp;</div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;"><br></div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">協會 已 送蘭花致意</div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;"><br></div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">請當天可以前往的朋友 &nbsp;跟我連繫 &nbsp;</div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;"><br></div><div style="font-size: 15.199999809265137px; line-height: 16.799999237060547px; : rgb248, 248, 252;">謝謝</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 02 Jul 2013 10:55:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231346#231346</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 請嘉佑節哀 保重謝謝你為大家付出 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231154#231154</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3069" rel="nofollow">彰小孩榮裕</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 5:13pm<br /><br />請嘉佑節哀 保重<br />謝謝你為大家付出]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 17:13:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231154#231154</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : [ 嘉佑！節哀！ 我真是烏鴉 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231117#231117</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3156" rel="nofollow">守仁</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 11:29am<br /><br />&#091; <FONT color=#990000 size=3>嘉佑！節哀！</FONT> <FONT size=6>我真是烏鴉<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 11:29:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231117#231117</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 嘉佑！節哀！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231110#231110</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 10:03am<br /><br /><FONT color=#990000 size=3>嘉佑！節哀！</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 10:03:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231110#231110</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 嘉佑: 請節哀 多保重 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231109#231109</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2513" rel="nofollow">張麗華</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 9:54am<br /><br /><FONT size=4>嘉佑&nbsp;: 請節哀&nbsp;&nbsp; 多保重</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 09:54:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231109#231109</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 嘉佑：節哀順變。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231105#231105</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 9:41am<br /><br />嘉佑：節哀順變。]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 09:41:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231105#231105</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 嘉佑 請節哀 多保重 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231103#231103</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 9:39am<br /><br /><FONT size=4>嘉佑&nbsp; 請節哀&nbsp;&nbsp; 多保重 </FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 09:39:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231103#231103</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :  抱歉：本次團練因家中治喪而取消，造成不便敬請見諒！  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231089#231089</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 1:57am<br /><br /><font size="6">抱歉：</font><div><font size="6">本次團練因家中治喪而取消，</font></div><div><font size="6">造成不便敬請見諒！</font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 01:57:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231089#231089</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 守仁：去跑嘛！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231056#231056</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-27 at 12:49pm<br /><br />守仁：去跑嘛！]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2013 12:49:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231056#231056</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 我&amp;#26469;了! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231037#231037</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5561" rel="nofollow">Terry B.</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-27 at 10:26am<br /><br />我&#26469;了!]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2013 10:26:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=231037#231037</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :  不會 又是另 一個]三重慘案 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230969#230969</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3156" rel="nofollow">守仁</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-26 at 4:37pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;<DIV></DIV>不會 又是另 一個&#093;三重慘案<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 16:37:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230969#230969</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 這場要缺席了,被徵召去擔任專屬駕駛,只能遺憾,辜負了嘉佑的精心安排. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230967#230967</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=792" rel="nofollow">TangST</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-26 at 4:29pm<br /><br />這場要缺席了,被徵召去擔任專屬駕駛,只能遺憾,辜負了嘉佑的精心安排.<DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 16:29:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230967#230967</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 嘉佑:    早安!謝謝你的詳細說明,一聽有遮蔭就歡喜.祝大家跑的愉快!編輯者...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230613#230613</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2513" rel="nofollow">張麗華</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-21 at 10:20am<br /><br /><FONT size=3>嘉佑: </FONT><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早安!謝謝你的詳細說明,一聽有遮蔭就歡喜.祝大家跑的愉快!</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 張麗華 - 2013-06-21 at 10:21am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 21 Jun 2013 10:20:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230613#230613</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 4. 團練地點改到我家門口 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230541#230541</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-20 at 1:05pm<br /><br /><FONT size=4>4. 團練地點改到我家門口<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /> </FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Jun 2013 13:05:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230541#230541</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :  文章發表人 張嘉佑 文章發表人 黃榮俊0530就起跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230525#230525</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-20 at 10:55am<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 張嘉佑</strong></em><br /><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 黃榮俊</strong></em><br /><br />0530就起跑&nbsp;&nbsp; 那時候還沒有公車耶&nbsp;&nbsp; 對我來講不方便&nbsp;&nbsp;&nbsp;記得那一次是坐小黃到胡適公園的&nbsp;&nbsp; 車資幾乎等於一趟統聯客運台北到高雄的車票&nbsp;&nbsp; 但是看在鹿窟事件紀念碑的份上&nbsp;&nbsp; 我又很想去&nbsp;&nbsp; 這該如何是好呢</td></tr></table><br /><div><br /></div><div>既然大哥已提出建議，詢問會內其他人之意見，</div><div>亦可修正為六點起跑</td></tr></table><br /><br />純大眾交通工具論，0530與0600有差嗎？<br />結論是通通搭不到公眾運輸。<br /><br />土豆伯想去只有三招：1.是效法星爺騎卡達車 2.設法搭人便車或 3.再花一次等同到高雄的小黃車資。 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Jun 2013 10:55:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230525#230525</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 03-15陳信良參加，補給自備就好，嘉佑也一起下場玩跑啦！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230155#230155</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4372" rel="nofollow">信良</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-16 at 12:15pm<br /><br />03-15陳信良參加，補給自備就好，嘉佑也一起下場玩跑啦！]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 16 Jun 2013 12:15:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230155#230155</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 路線已完成探勘及更新  請各跑友參閱並踴躍登記參加 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230139#230139</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-15 at 8:09pm<br /><br /><font size="4">路線已完成探勘及更新</font><div><font size="4">請各跑友參閱並踴躍登記參加</font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 15 Jun 2013 20:09:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230139#230139</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :  文章發表人 象錄老王港澳把美眉就好。你敢嗎？這事錄哥不可...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230114#230114</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-15 at 3:33pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 象錄</strong></em><br /><br /><br /><br />老王港澳把美眉就好。<br /><br />你敢嗎？</td></tr></table><br /><br />這事錄哥不可能不懂。<br /><br />做不到的事~~說說就好。<br />或通俗的說法~~四十歲以上的查埔郎只剩一支嘴。 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" align="middle" /> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2013-06-15 at 3:36pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 15 Jun 2013 15:33:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230114#230114</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :  文章發表人 王坤樹 文章發表人 阿里山小雪謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230109#230109</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=47" rel="nofollow">象錄</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-15 at 1:16pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿里山小雪</strong></em><br /><br />謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。</td></tr></table> <br /><br />真巧！這一週也追隨小雪出國門。<br />不過錢不多，短程就好。<br />小雪義大利看帥哥，老王港澳把美眉就好。 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /></td></tr></table> <br /><br />老王港澳把美眉就好。<br /><br />你敢嗎？]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 15 Jun 2013 13:16:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230109#230109</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :  文章發表人 阿里山小雪謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230089#230089</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-14 at 9:12pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿里山小雪</strong></em><br /><br />謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。</td></tr></table> <br /><br />真巧！這一週也追隨小雪出國門。<br />不過錢不多，短程就好。<br />小雪義大利看帥哥，老王港澳把美眉就好。 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2013 21:12:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230089#230089</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :   文章發表人 黃榮俊這條路線似曾相見 至少我確定跑過鹿窟事件紀念碑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230046#230046</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-14 at 12:15pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 黃榮俊</strong></em><br /><br /><p><font size="3">這條路線似曾相見&nbsp;&nbsp; 至少我確定跑過鹿窟事件紀念碑&nbsp;&nbsp; 只不過起跑點在胡適公園&nbsp; 而不是舊庄國小&nbsp;&nbsp; 這兩地差很遠嗎？</font></p><div><font size="3">0530就起跑&nbsp;&nbsp; 那時候還沒有公車耶&nbsp;&nbsp; 對我來講不方便&nbsp;&nbsp;&nbsp;記得那一次是坐小黃到胡適公園的&nbsp;&nbsp; 車資幾乎等於一趟統聯客運台北到高雄的車票&nbsp;&nbsp; 但是看在鹿窟事件紀念碑的份上&nbsp;&nbsp; 我又很想去&nbsp;&nbsp; 這該如何是好呢</font></div><div><font size="3">&nbsp;</font></div><div><font size="3">對了&nbsp; 小雪&nbsp;&nbsp; 聽說聽說&nbsp;&nbsp; 在羅馬街道上&nbsp; 男人看到漂亮的女人&nbsp; 經過的時候&nbsp;&nbsp; 會從後面輕輕地拍一下她的屁屁&nbsp;&nbsp; 女人不但不生氣&nbsp;&nbsp; 反而樂翻天&nbsp;&nbsp; 因為這表示她是漂亮的女人&nbsp;&nbsp;才會被打屁屁&nbsp;&nbsp;</font></div><div><font size="3"></font>&nbsp;</div><div><font size="3">所以囉&nbsp;&nbsp; 小雪&nbsp;&nbsp; 當妳走在羅馬街道碰到同樣的事情的時候&nbsp;&nbsp; 妳要.........&nbsp;&nbsp; 哉嘸</font></div></td></tr></table><div><br></div><div>既然大哥已提出建議，詢問會內其他人之意見，</div><div>亦可修正為六點起跑，</div><div><br></div><div>本路線難度高，第一個大圈繞至石碇再返回南港，</div><div>坡度變化亦大，但車流量少，路途有所遮蔭，</div><div>是個適合練跑的場地。</div><div><br></div><div>近日內將會現勘，同時計劃將補給方式改為定點預設補給，</div><div>但又恐有失竊之虞。但仍需請眾跑友們自備補給，以確保練跑之安全。</div><div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2013 12:15:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230046#230046</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 這條路線似曾相見 至少我確定跑過鹿窟事件紀念碑 只不過起跑點在胡適公園...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230042#230042</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-14 at 11:51am<br /><br /><P><FONT size=3>這條路線似曾相見&nbsp;&nbsp; 至少我確定跑過鹿窟事件紀念碑&nbsp;&nbsp; 只不過起跑點在胡適公園&nbsp; 而不是舊庄國小&nbsp;&nbsp; 這兩地差很遠嗎？</FONT></P><DIV><FONT size=3>0530就起跑&nbsp;&nbsp; 那時候還沒有公車耶&nbsp;&nbsp; 對我來講不方便&nbsp;&nbsp;&nbsp;記得那一次是坐小黃到胡適公園的&nbsp;&nbsp; 車資幾乎等於一趟統聯客運台北到高雄的車票&nbsp;&nbsp; 但是看在鹿窟事件紀念碑的份上&nbsp;&nbsp; 我又很想去&nbsp;&nbsp; 這該如何是好呢</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>對了&nbsp; 小雪&nbsp;&nbsp; 聽說聽說&nbsp;&nbsp; 在羅馬街道上&nbsp; 男人看到漂亮的女人&nbsp; 經過的時候&nbsp;&nbsp; 會從後面輕輕地拍一下她的屁屁&nbsp;&nbsp; 女人不但不生氣&nbsp;&nbsp; 反而樂翻天&nbsp;&nbsp; 因為這表示她是漂亮的女人&nbsp;&nbsp;才會被打屁屁&nbsp;&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>所以囉&nbsp;&nbsp; 小雪&nbsp;&nbsp; 當妳走在羅馬街道碰到同樣的事情的時候&nbsp;&nbsp; 妳要.........&nbsp;&nbsp; 哉嘸</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2013 11:51:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230042#230042</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 哇，嘉佑這是真正的大餐！ 這個路線，我還沒真的跑過。倘若沒事，我也想跑跑看，自備補給。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230015#230015</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1600" rel="nofollow">木雅</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-13 at 11:06pm<br /><br /><P>哇，嘉佑這是真正的大餐！</P><DIV>這個路線，我還沒真的跑過。倘若沒事，我也想跑跑看，自備補給。&nbsp;&nbsp;&nbsp; 英津</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 23:06:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=230015#230015</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 謝謝嘉祐 報名B路線,補給會自備 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=229940#229940</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=792" rel="nofollow">TangST</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-13 at 9:43am<br /><br />謝謝嘉祐<DIV></DIV>報名B路線,補給會自備]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 09:43:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=229940#229940</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 : 謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=229928#229928</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-13 at 8:26am<br /><br />謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 08:26:04 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=229928#229928</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記 :         南港大坑鹿窟團練計畫日期：1...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=229926#229926</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 13992<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-13 at 1:29am<br /><br /><p ="ms&#111;normal"="" align="center" style="text-align:center"><b><span style="font-family: 標楷體; color: navy;"><font size="3">南港大坑鹿窟團練計畫<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></b></p><p style="line-height:10.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><font size="3"><b><span style="font-family:標楷體;color:green">日期：</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">102</span><span style="font-family: 標楷體;">年<span lang="EN-US">7</span>月<span lang="EN-US">7</span>日<span lang="EN-US">0600-1000<o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><b><span style="font-family:標楷體;color:green">地點：</span></b><span style="font-family: 標楷體;">南港區舊庄國小<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><b><span style="font-family:標楷體;color:green">領隊：</span></b><span style="font-family: 標楷體;">張嘉佑<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><b><span style="font-family:標楷體;color:green">難度：</span></b><span style="font-family: 標楷體;">★★★★☆<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><b><span style="font-family:標楷體;color:green">補給方式：</span></b><span style="font-family: 標楷體;">採機車機動補給，仍請大家自備適量之補給。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><b><span style="font-family:標楷體;color:green">提供補給：</span></b></font><span lang="EN-US" style="font-size: medium; font-family: 標楷體;">2.6Km</span><span style="font-size: medium; font-family: 標楷體;">、<span lang="EN-US">7.8Km</span>、<span lang="EN-US">10.6Km</span>、<span lang="EN-US">18.3Km(</span>廟宇或茶莊可提供山泉水或開水<span lang="EN-US">)</span></span></p><p style="line-height: 10pt;"><b style="font-size: medium;"><span style="font-family: 標楷體; color: green;">衣物寄放：</span></b><span lang="EN-US" style="font-size: medium; font-family: 標楷體;">於0550前將行李集中至領隊所在，將統一運至舊庄派出所寄放。</span></p><p style="line-height:10.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><b><span style="font-family:標楷體;color:green"><font size="3">距離與高度變化、路線說明<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></b></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">0615 </span><span style="font-family: 標楷體;">路線更正說明：<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">1.</span><span style="font-family: 標楷體;">起跑點由舊庄國小改至高速公路橋下，距離縮短約<span lang="EN-US"> 300m</span>，另<span lang="EN-US">26Km </span>延伸至公車站折返。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">2.</span><span style="font-family: 標楷體;">已協請舊庄派出所提供背包寄放之地點，貴重物品仍請隨身攜帶。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height:10.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">3.</span><span style="font-family: 標楷體;">考量回程穿越南深路路口車流較大，故作此更正，希跑友見諒。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height:10.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><font size="3"><span style="font-family: 標楷體;">4.考量遠程跑友需求，起跑時間修正為 0600</span></font></p><p><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體; color: blue;">15.8Km</span><span style="font-family: 標楷體; color: blue;">【總爬升<span lang="EN-US">829m</span>】</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></font></p><p style="line-height: 12pt;"><font size="3"><span style="font-family: 標楷體;">高速公路橋下<b>→</b>大有巴士公車站<b>→</b>舊莊街一段<span lang="EN-US">200</span>巷<span lang="EN-US">(</span>陡坡<span lang="EN-US">)</span>→新興坑路→<span lang="EN-US">106</span>縣道<span lang="EN-US">(</span>右<span lang="EN-US">)</span>→松積谷八分寮路→新興坑路<span lang="EN-US">(</span>左<span lang="EN-US">)</span>→舊莊街一段<span lang="EN-US">200</span>巷→舊莊街一段→舊庄國小。</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></font></p><p style="line-height: 12pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">&nbsp;<a href="http://ridewithgps.com/routes/2690463" target="_blank" rel="nofollow">http://ridewithgps.com/routes/2690463</a></span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></font></p><p><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體; color: blue;">26.5Km</span><span style="font-family: 標楷體; color: blue;">【總爬升<span lang="EN-US">1291m</span>】</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></font></p><p style="line-height: 12pt;"><font size="3"><span style="font-family: 標楷體;">高速公路橋下<b>→</b>大有巴士公車站<b>→</b>舊莊街一段<span lang="EN-US">200</span>巷<span lang="EN-US">(</span>陡坡<span lang="EN-US">)</span>→新興坑路→<span lang="EN-US">106</span>縣道<span lang="EN-US">(</span>右<span lang="EN-US">)</span>→松積谷八分寮路→新興坑路<span lang="EN-US">(</span>左<span lang="EN-US">)</span>→舊莊街一段<span lang="EN-US">200</span>巷→舊莊街二段→南港茶葉製造示範場→鹿窟事件紀念碑<b>→</b>水源路口→高速公路橋下。</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></font></p><p><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">&nbsp;<a href="http://ridewithgps.com/routes/2690470" target="_blank" rel="nofollow">http://ridewithgps.com/routes/2690470</a></span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></font></p><p style="line-height: 12pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">&nbsp;</span><b><span style="font-family: 標楷體; color: green;">注意事項</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">1.&nbsp;&nbsp;</span><span lang="EN-US" style="font-family:標楷體;mso-fareast-font-family:新細明體">&nbsp;</span><span style="font-family: 標楷體;">舊庄街一段假日有車輛經過，雖然不多，但回程下山時仍需注意安全。<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">2.&nbsp;&nbsp;</span><span lang="EN-US" style="font-family:標楷體;mso-fareast-font-family:新細明體">&nbsp;</span><span style="font-family: 標楷體;">山區路段有狗出沒，會對路人及跑友亂吠，不知是否會咬人，仍需注意安全。<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">3.&nbsp;&nbsp;</span><span lang="EN-US" style="font-family:標楷體;mso-fareast-font-family:新細明體">&nbsp;</span><span style="font-family: 標楷體;">路線沿線均無雜貨店，僅有剛進入山區時有一間小雜貨店，補給方面較為缺乏。<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="line-height: 10pt;"><font size="3"><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;">4.&nbsp;&nbsp;</span><span lang="EN-US" style="font-family:標楷體;mso-fareast-font-family:新細明體">&nbsp;</span><span style="font-family: 標楷體;">天氣炎熱，且路線挑戰性高，請斟酌自身體力和安全，提早折返。<span lang="EN-US"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></span></font></p><p style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt; line-height: 12pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana;"><font size="3">&nbsp;</font></span></p><p style="line-height: 10pt;"><span style="font-family:標楷體;color:blue"><font size="3">有意參加者煩請登記，以利統計人數，謝謝！<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p><p style="line-height: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family:標楷體;color:blue"><font size="3">(A)15.8Km<o:p></o:p></font></span></p><p style="line-height: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family:標楷體;color:blue"><font size="3">(B)26.5Km<o:p></o:p></font></span></p><p style="line-height:10.0pt;mso-line-height-rule:exactly"></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3">&nbsp;</font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3">路線勘景照片</font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-HJz5zj0kIxM/UbxUudeSu8I/AAAAAAAABrM/1-AuZwCcMSE/w579-h502-no/GH.JPG" height="502" width="579" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-LkUrIFKkLf0/UbxM2kbTPGI/AAAAAAAABnA/BBrOoPfWRBc/w422-h563-no/01.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-4fzX_lmDhUc/UbxM2qztxmI/AAAAAAAABnI/vj6b74sxJZ4/w422-h563-no/03.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;</font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-4fzX_lmDhUc/UbxM2qztxmI/AAAAAAAABnI/vj6b74sxJZ4/w422-h563-no/03.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-lbPETqSzmHk/UbxM3CzAfwI/AAAAAAAABnU/rXKmsgoVJak/w422-h563-no/06.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-a32JmyW5WB8/UbxM3isZpcI/AAAAAAAABnk/8W79JUgl7Yg/w422-h563-no/07.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-xX45VUQ8ZWQ/UbxM3yAEZtI/AAAAAAAABng/N5i6UyJH6JE/w422-h563-no/08.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-_C3xqzsyaX4/UbxM4C6Yz4I/AAAAAAAABoA/-l3TFGiLJPY/w422-h563-no/11.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-QVqahMZJE5M/UbxM4TiOYBI/AAAAAAAABn0/yIdvwidsb3w/w422-h563-no/12.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-Piv_ehmv6oA/UbxM4gdGcjI/AAAAAAAABn8/yfzLOgduWbc/w422-h563-no/13.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-skI8GgZf9uU/UbxM5I59fjI/AAAAAAAABoM/JIy4J2wHSxw/w422-h563-no/15.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-YwC6wTX9ZJ4/UbxM5S6HX6I/AAAAAAAABoQ/74cpy_8zOl4/w422-h563-no/16.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-zYK_UUFVXvY/UbxM6Fq1mjI/AAAAAAAABoc/HBymF4h0jRs/w422-h563-no/17.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-tLAR31xnxxE/UbxM6NmZwZI/AAAAAAAABok/wIAd7z0lylQ/w422-h563-no/18.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-QmHWwuhnA_E/UbxM6ACzOGI/AAAAAAAABos/bq5jaNosFUk/w422-h563-no/19.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-qWy0Ew4okgs/UbxM6nLPFAI/AAAAAAAABo0/KQle2yPyKfs/w422-h563-no/20.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-XD7SUN_xYrQ/UbxM606OhII/AAAAAAAABo8/1NnNj18M78E/w422-h563-no/21.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-7OPamb14Dgw/UbxM63LYwgI/AAAAAAAABpA/LB8AN0vCx7A/w422-h563-no/22.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-I7E2Kuq5qAY/UbxM7VsnJ_I/AAAAAAAABpQ/zMllovSyQms/w422-h563-no/23.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-L7YC0DFwSd8/UbxM7biGwtI/AAAAAAAABpM/DTc4-acgYwI/w422-h563-no/24.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-UT1T60pSeBc/UbxM70H-bsI/AAAAAAAABpc/fc6HzC28HdA/w422-h563-no/25.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh4.googleuserc&#111;ntent.com/-VcfuxGcADgo/UbxM7x1vm5I/AAAAAAAABpk/ZdEoJEbrFqc/w422-h563-no/26.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-cbSVWfd_CmU/UbxM8AjHNsI/AAAAAAAABps/EIrCDTZG7Qk/w422-h563-no/27.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh4.googleuserc&#111;ntent.com/-NmitPVqEH74/UbxM8UhFePI/AAAAAAAABp0/m9iQjUvg-2U/w422-h563-no/28.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-K5wl1z0P3p4/UbxM8tuTqqI/AAAAAAAABp8/hPJlb3pRbHg/w422-h563-no/29.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh5.googleuserc&#111;ntent.com/-492VwuqfY0A/UbxM8wiUy7I/AAAAAAAABqE/cMkbFH7OE70/w422-h563-no/30.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh4.googleuserc&#111;ntent.com/-y7lHq-q6Aik/UbxM8-evQsI/AAAAAAAABqQ/izoxe8WpbsM/w422-h563-no/31.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-kL0Dlidm2GI/UbxM9D9IYzI/AAAAAAAABqk/7zzpoF0OepY/w422-h563-no/32.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;<img src="https://lh4.googleuserc&#111;ntent.com/-w91K6taMg98/UbxM9Xdh2TI/AAAAAAAABqU/L49DzzGghd8/w422-h563-no/33.jpg" height="282" width="211" border="0" /><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><img src="https://lh6.googleuserc&#111;ntent.com/-GCyuWM6PRJ4/UbxM9gxiDBI/AAAAAAAABqg/2D&#111;n0mnAC8I/w422-h563-no/34.jpg" height="282" width="211" border="0" />&nbsp;&nbsp;</font></span><img src="https://lh3.googleuserc&#111;ntent.com/-cReygqFzFHs/UbxM9_0W2kI/AAAAAAAABqo/gLSf3OEHq98/w422-h563-no/35.jpg" height="282" width="211" border="0" /></p><p ="ms&#111;normal"=""><img src="https://lh4.googleuserc&#111;ntent.com/-&#111;nfqnyZcm3A/UbxTQdqDuWI/AAAAAAAABq4/q-1r71NmIKo/w650-h522-no/26T.JPG" height="522" width="650" border="0" /><br></p><p ="ms&#111;normal"=""><br></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><br></font></span></p><p ="ms&#111;normal"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 標楷體;"><font size="3"><br></font></span></p><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 張嘉佑 - 2013-06-15 at 8:08pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 01:29:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13992&amp;PID=229926#229926</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>