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  <title>跑者留言版 : 池上馬紀行</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 池上馬紀行</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 21:32:41 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>池上馬紀行 : 當天跑在伯朗大道時，遠方的天空正好有兩顆熱氣球在空中為這場賽事增添了些許樂趣...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2913" rel="nofollow">電光遠眺</a><br /><strong>Subject:</strong> 14121<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-29 at 5:12pm<br /><br />當天跑在伯朗大道時，遠方的天空正好有兩顆熱氣球在空中<div>為這場賽事增添了些許樂趣</div>]]>
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   <pubDate>Sat, 29 Jun 2013 17:12:27 +0000</pubDate>
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   <title>池上馬紀行 :   燕雀鴻鵠  台北到池上車程，要五個多小時，火車到...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14121&amp;PID=231148#231148</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5936" rel="nofollow">uaround</a><br /><strong>Subject:</strong> 14121<br /><strong>發表於：</strong> 2013-06-28 at 4:34pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt" lang=EN-US></SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">燕雀鴻鵠</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">台北到池上車程，要五個多小時，火車到站晚了</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">20</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">幾分鐘，走去民宿安頓好已近傍晚六點，民宿到大坡池會場還要走一段，趕不上超馬出發時間！</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">從民宿二樓遠望，看得見起點的紅色充氣拱門、聚集的跑者和人群；六點鳴笛聲起，遠遠看不清這百來人</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">122k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">超馬跑者，踏上征途的心情如何地描述在臉上，原本計畫要到現場給跑者加油的。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>抱高女兒，看著跑者隊伍出了拱門後未久左轉，從視線消失，人群慢慢散去；女兒瞪大不可置信的眼睛聽著我說：「他們要跑到太陽下山，跑到天黑，跑到月亮出來，跑到天又亮了，一直跑，跑到太陽高掛天上才回來」。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">不需問老婆「練夠了，也跑個</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">122k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">如何？」，答案早就給了，「不准！」，她認為那是賣命的玩意，哪知道這可是跑者「有為者亦若是」的「鴻鵠之志」；我當然不是鴻鵠，但不跑步的老婆，肯定是燕雀。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">月光雨相伴</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">剛好農曆十五，月圓又亮，心想，月娘引路，超馬跑者的手電筒派不上用場了。兩大一小漫步小街，池上的夏夜，有風，不熱，安靜，舒服，就只有</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">7-11</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人多，大都是明天全馬半馬跑者；民宿老闆娘說，池上海拔有兩百多，氣溫較平地又低了兩三度，盛夏天氣相對宜人！</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>凌晨三點，老婆叫醒我，下雨了，要我把外推窗關小些，她手搆不到；又說，雨大，你明天甭跑了，不知道說的是「沒得跑」還是「不要跑」？不用回她，她翻身就繼續睡了；我還有兩個小時可睡，睡前想著：夜半來雨，讓這場超馬饗宴更添豐盛；而天明後，如仍有雨，是老天眷顧；夏天跑馬，雨濕汗濕，一樣溼透全身，寧有雨圖涼快，也不要陽光熱到爆；但天候不由人，順受得其樂，何況跑馬自找，怨誰去？</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">稻浪翻風</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>去年七月關山馬初訪池上，稻都收了，新秧未插，田間畦畦污泥夾雜燒過稻草的黑色餘灰，時候不對；今年三月南橫超馬再訪，藍天白雲綠秧田，陽光溫潤風徐徐，欣然體驗池上之美；猶不滿足，就想看兩側滿佈金黃稻穗的經典版伯朗大道。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>池上馬較預定時程挪前一週，衝堂已繳費的海山馬，當下放棄海山，就想那黃澄澄一大片稻穗隨風翻動的景象，也順道去鹿野看熱氣球。還好賽程挪前，如依原定六月底的時程，屆時稻都收光，就又錯過；來時火車經過富里，發現很多稻田已經收割，暗想不妙，擔心更南的池上會不會收得更多？還好虛驚一場，只收一些。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">輕鬆一馬</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">民宿近大坡池會場，難得跑馬不需早起、不擔心停車、不需寄物，沒有折騰，整個輕鬆。近六點信步走到會場，稍微活絡筋骨，就出發了。這場跑</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">197</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">縣道，在</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">20k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">處折返，主辦單位貼心安排，特意讓跑者岔出縣道跑一段伯朗大道，這筆直綿延的稻香天堂路，在清晨六時許的天光照耀下，稻穗隨風輕擺閃爍，美不勝收。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>太陽從六點起跑後一路隨行，是場熱馬，去程陽光斜，猶有蔭遮，折返後，無蔭無遮，溫度上升，逢坡幾乎都走；雖然超過五個半小時才回到終點，全程卻沒多掙扎，感覺愉悅！原因無他，主要是「冰」，主辦單位冰塊備足，冰鎮的水、運動飲料充分供應，降溫水桶也有冰水，每進補給站，全身內外冰降，通體舒暢，又可輕鬆地向下一補給站邁進！其次是西瓜，西瓜是夏季跑馬補給聖品，口感佳，消暑提神，水分養分一次補足，我每到有西瓜的補給站補給之後，總是耳目一新，又能精神上路。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>老婆女兒終點迎接，我牽著女兒跑進終點，她其實是跳著進去的；幫她掛上獎牌，照例她問「爸拔有沒有跌倒？」，自前年泰雅馬跌跤膝蓋破皮流血之後，她每次都問，即便後來我跑了三十幾馬都沒失蹄，她依然問。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">此行不虛</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">趁台東熱氣球嘉年華期間，順道去鹿野高台看熱氣球，原來熱氣球也是個看天吃飯的玩意，下雨不能、風大不能、日中陽光大也不能，所以每日只安排早、傍晚兩場。週日離開池上後直奔鹿野，當日傍晚風大，場次取消，失望難掩；還好週一上午天氣大好，五點半準時開場，</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">從高台望去，遠山綠地藍天白雲，升空的五彩熱汽球點綴其間，風輕涼涼，天光明艷，約兩個小時的心動時刻，身心舒坦，不虛此行！<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></P>]]>
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   <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 16:34:33 +0000</pubDate>
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