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  <title>跑者留言版 : 一場小而美的高士路跑</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 一場小而美的高士路跑</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 21:32:25 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>一場小而美的高士路跑 :  文章發表人 肉莉 文章發表人 香魚因為蘇力颱風的拜訪與...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3499" rel="nofollow">香魚</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-16 at 11:46am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 肉莉</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 香魚</strong></em><br /><br />因為蘇力颱風的拜訪與媒體強力放送中颱的威脅下,很多高手都沒出席這場活動,讓小妹撿到這場冠軍榮耀,感謝大華全體伙伴及高士部落志工,小小賽事完美程序,明年一定再度前來參與~ <DIV></DIV>謝謝肉莉姐姐~ <DIV></DIV><DIV></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=5>香魚美媚太客氣了!</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>昨天啦啦隊看到香魚美媚衝進終點,紛紛打探該女生是何方神聖,好厲害?!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>小雞姐姐雖有印象一時連結不起來,後來看了選手名單才恍然大悟!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>依我的推估,昨天那種高難度路線都能跑進5.5分鐘/1公里,今年冬天馬拉松應當是03:40以內的實力!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>讚!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><FONT size=3>小雞姐姐太強了</FONT><DIV></DIV><FONT size=3>5:44/KM,全馬成績還沒跑進340耶,但會努力~<DIV></DIV></FONT><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 16 Jul 2013 11:46:40 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 :  文章發表人 蓮霧ㄟ說的也是香魚妹妹這次是保守了下次有大咖來了的話再飆給你們看...</title>
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   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3499" rel="nofollow">香魚</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-16 at 11:43am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 蓮霧ㄟ</strong></em><br /><br />說的也是<BR>香魚妹妹這次是保守了<BR>下次有大咖來了的話<BR>再飆給你們看 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><FONT color=#9900cc>不熟悉路況下坡之後都順順的跑,不敢大衝</FONT><DIV></DIV><FONT color=#9900cc>明年就知道了,大咖的來總1就會讓座了喔~<DIV></DIV><DIV></DIV>這一場是颱風天最棒的活動...(我在高士天氣晴)</FONT><DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 16 Jul 2013 11:43:39 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 : 說的也是香魚妹妹這次是保守了下次有大咖來了的話再飆給你們看 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14208&amp;PID=232660#232660</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3409" rel="nofollow">蓮霧ㄟ</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-15 at 10:39pm<br /><br />說的也是<br />香魚妹妹這次是保守了<br />下次有大咖來了的話<br />再飆給你們看 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 15 Jul 2013 22:39:06 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 :  文章發表人 非馬 肉莉姊姊天機妙算，卻算錯了一件事：非...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-15 at 8:18pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 非馬</strong></em><br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>肉莉姊姊天機妙算，卻算錯了一件事：非馬當天沒有跑步，做個快樂的觀眾，帶點自憐的觀眾，因為腳實在很癢！如果非馬下去跑，應該有機會看到香魚的車尾燈吧？</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>另外，有個字打錯了：是</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; FONT-SIZE: 16pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt">天籟</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>，不是天癩，真是對不起，繞樑之音變成了癩蛤蟆。</FONT></SPAN></P><P></td></tr></table> </P><DIV><FONT color=#0000ff size=5>天籟之音? 沒關係啦,我一點都沒發現,我也常常寫錯字,不知道別人有沒有給它發現? <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>非馬弟弟,</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>您知道廣場上我除了叫做"小雞美媚" 還有一個綽號叫做"神探小雞". <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Evil Smile" title="Evil Smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>今天以前我真不知道您是何方神聖?</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>不知為何今天以後我就認出您是那位大德.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>依照小雞對你的了解,當天如您下場競技?那可不是你追香魚美媚恐怕連徐文德都要來追你呢!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>那一夜的金言玉語 :"跑馬是一種修練!" <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 肉莉 - 2013-07-15 at 8:22pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 15 Jul 2013 20:18:01 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 : 肉莉姊姊天機妙算，卻算錯了一件事：非馬當天沒有跑步，做個快樂...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4901" rel="nofollow">非馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-15 at 5:31pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>肉莉姊姊天機妙算，卻算錯了一件事：非馬當天沒有跑步，做個快樂的觀眾，帶點自憐的觀眾，因為腳實在很癢！如果非馬下去跑，應該有機會看到香魚的車尾燈吧？</FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>另外，有個字打錯了：是</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt">天籟</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>，不是天癩，真是對不起，繞樑之音變成了癩蛤蟆。</FONT></SPAN></P><P>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Mon, 15 Jul 2013 17:31:59 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 :  文章發表人 香魚因為蘇力颱風的拜訪與媒體強力放送中颱的威...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-15 at 5:11pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 香魚</strong></em><br /><br />因為蘇力颱風的拜訪與媒體強力放送中颱的威脅下,很多高手都沒出席這場活動,讓小妹撿到這場冠軍榮耀,感謝大華全體伙伴及高士部落志工,小小賽事完美程序,明年一定再度前來參與~ <DIV></DIV>謝謝肉莉姐姐~ <DIV></DIV><DIV></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=5>香魚美媚太客氣了!</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>昨天啦啦隊看到香魚美媚衝進終點,紛紛打探該女生是何方神聖,好厲害?!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>小雞姐姐雖有印象一時連結不起來,後來看了選手名單才恍然大悟!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>依我的推估,昨天那種高難度路線都能跑進5.5分鐘/1公里,今年冬天馬拉松應當是03:40以內的實力!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>讚!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 肉莉 - 2013-07-15 at 5:23pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 15 Jul 2013 17:11:45 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 : 因為蘇力颱風的拜訪與媒體強力放送中颱的威脅下,很多高手都沒出...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3499" rel="nofollow">香魚</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-15 at 3:38pm<br /><br />因為蘇力颱風的拜訪與媒體強力放送中颱的威脅下,很多高手都沒出席這場活動,讓小妹撿到這場冠軍榮耀,感謝大華全體伙伴及高士部落志工,小小賽事完美程序,明年一定再度前來參與~<DIV></DIV>謝謝肉莉姐姐~<DIV></DIV><DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 15 Jul 2013 15:38:38 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 :  文章發表人 非馬你一定不知道高士部落在哪裡！或許你騎車環...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-15 at 10:59am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 非馬</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>你一定不知道高士部落在哪裡！或許你騎車環島過，旭海，必然是你的規劃點之一，所以你很有可能走過縣道200號，如果你稍微留意一下，在分水嶺旁邊會有一個小小的路標指明往高士，但是我想你大概不會進到這個躲在台灣角落的美麗珍珠。<BR></FONT>七月十三日，蘇力颱風打亂了所有人的節奏，包括那些愛跑步的人。原本，跑步應該是風雨無阻的，至少於我而言，我參加過的馬拉松賽事從來沒有因為大雨而取消過，我因此也天真的以為瘋馬的人大多數都會自虐的享受雨中跑步的風景。這回卻不是了。彷彿世界末日的強颱在媒體上不斷放送，於是所有的節目因此順水推舟的暫停了，包括週末檯面上所有的跑步賽事，除了高士路跑！<DIV><BR>高士部落人很少！常居人口不到五百人，應該比你家附近一個里的居民都還少；再減掉老老的Vu Vu，，那一天，高士村所有能活動的年輕人，一半以上都當了這場比賽的志工，除了賽道上看的到的，還有高士國小裡歌唱實力不比任何夜店駐唱歌手遜色的美麗歌聲在耳邊繚繞；<FONT color=#0000ff size=4>你不會相信跟著陳昇一起巡迴演唱的歌手就在你身邊唱著：我的心理只有你，沒有他；還有小女生不輸給布農部落八步合音的原民天癩。會場的原住民攤位不多，因為人，就是這麼少，能賣的，都來了！<BR></FONT>當然我們在討論跑步！原先預計五百人參予的比賽，一半以上的人被蘇力嚇壞了，讓大華慢跑的會長當天還要一一打電話告訴參予的團體，當地氣候穩定。其實認真說起來，當天天氣不只是穩定，根本就是跑步氣候的首選：原本擔心下午兩點開跑的比賽，會因為酷熱而造成困擾，沒想到蘇力不僅沒帶來風雨，反而把太陽嚇跑了！當日，除了太平洋帶著鹹味的海風拂面，無雨，無烈日，天氣棒極了！除了要命的賽道：出發的下坡千萬不要掉以輕心，因為繼之而後的兩公里上坡，坡度媲美合歡山馬拉松昆陽到武嶺的心碎坡，打敗了一半以上的跑者，一路的長下坡，不好好跑可是容易抽筋的，最後再來一個要命的上坡，十六公里的短賽程，跑起來可是挑戰難度十足！</DIV><DIV><BR><FONT color=#0000ff size=4>當然，來跑的，都不是省油的燈：許文德以平均四分速，一路領先，率先完成這場硬賽事。<BR></FONT></DIV><DIV><FONT size=4><FONT color=#0000ff>大華慢跑用準備標準馬拉松的規格來主辦這場可以歸類為社團聯誼的小比賽，高士社區用辦年度活動的心情來歡迎每位來跑步的人，比賽規模雖小，品質卻完全不比所有的馬拉松賽事遜色。</FONT><FONT color=#0000ff>在蘇力的威脅下，南台灣的美麗角落，一群有福氣的跑者，享受了一場舒舒服服的下午。明年，歡迎你也來高士跑步！<BR></FONT></FONT></td></tr></table> </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>看起來非馬前天參加了高士盃路跑賽,體驗了高士部落的熱情與高士賽道的硬陡.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>賽事當天筆者才看到部份的賽道,嚇得不知如何是好? 好硬~~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /> 還好當天是颱風過境,氣溫下降不少幫了大會及跑者一個大忙,否則~~~ <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>我在終點站也聽到表演台方向傳來的美妙歌聲,為亢奮的路跑賽加了不少分. </FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>當天小小的路跑賽卻驚訝地來了許多南台灣的高手,男子組有大華/徐文德.跑步班/王儒屏.跑步班/李英豪 及鳳山慢跑的崔毅軍,</FONT><FONT size=5>這些男子選手都是全國知名的風雲人物.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>而女子選手中的社女組冠軍 陳香怡小姐則是以01:31:44的驚人成績脫穎而出! </FONT></DIV><DIV><FONT size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>感謝當天與會的選手及家屬,感謝非馬的感性文章!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 15 Jul 2013 10:59:07 +0000</pubDate>
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   <title>一場小而美的高士路跑 : 你一定不知道高士部落在哪裡！或許你騎車環島過，旭海，必然是你...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4901" rel="nofollow">非馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 14208<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-14 at 11:08pm<br /><br />你一定不知道高士部落在哪裡！或許你騎車環島過，旭海，必然是你的規劃點之一，所以你很有可能走過縣道200號，如果你稍微留意一下，在分水嶺旁邊會有一個小小的路標指明往高士，但是我想你大概不會進到這個躲在台灣角落的美麗珍珠。<br />七月十三日，蘇力颱風打亂了所有人的節奏，包括那些愛跑步的人。原本，跑步應該是風雨無阻的，至少於我而言，我參加過的馬拉松賽事從來沒有因為大雨而取消過，我因此也天真的以為瘋馬的人大多數都會自虐的享受雨中跑步的風景。這回卻不是了。彷彿世界末日的強颱在媒體上不斷放送，於是所有的節目因此順水推舟的暫停了，包括週末檯面上所有的跑步賽事，除了高士路跑！<br />高士部落人很少！常居人口不到五百人，應該比你家附近一個里的居民都還少；再減掉老老的Vu Vu，，那一天，高士村所有能活動的年輕人，一半以上都當了這場比賽的志工，除了賽道上看的到的，還有高士國小裡歌唱實力不比任何夜店駐唱歌手遜色的美麗歌聲在耳邊繚繞；你不會相信跟著陳昇一起巡迴演唱的歌手就在你身邊唱著：我的心理只有你，沒有他；還有小女生不輸給布農部落八步合音的原民天癩。會場的原住民攤位不多，因為人，就是這麼少，能賣的，都來了！<br />當然我們在討論跑步！原先預計五百人參予的比賽，一半以上的人被蘇力嚇壞了，讓大華慢跑的會長當天還要一一打電話告訴參予的團體，當地氣候穩定。其實認真說起來，當天天氣不只是穩定，根本就是跑步氣候的首選：原本擔心下午兩點開跑的比賽，會因為酷熱而造成困擾，沒想到蘇力不僅沒帶來風雨，反而把太陽嚇跑了！當日，除了太平洋帶著鹹味的海風拂面，無雨，無烈日，天氣棒極了！除了要命的賽道：出發的下坡千萬不要掉以輕心，因為繼之而後的兩公里上坡，坡度媲美合歡山馬拉松昆陽到武嶺的心碎坡，打敗了一半以上的跑者，一路的長下坡，不好好跑可是容易抽筋的，最後再來一個要命的上坡，十六公里的短賽程，跑起來可是挑戰難度十足！<br />當然，來跑的，都不是省油的燈：許文德以平均四分速，一路領先，率先完成這場硬賽事。<br />大華慢跑用準備標準馬拉松的規格來主辦這場可以歸類為社團聯誼的小比賽，高士社區用辦年度活動的心情來歡迎每位來跑步的人，比賽規模雖小，品質卻完全不比所有的馬拉松賽事遜色。在蘇力的威脅下，南台灣的美麗角落，一群有福氣的跑者，享受了一場舒舒服服的下午。明年，歡迎你也來高士跑步！<br />]]>
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   <pubDate>Sun, 14 Jul 2013 23:08:50 +0000</pubDate>
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