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  <title>跑者留言版 : 初訓心得分享(四)</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 飛虎常跑留言版 : 初訓心得分享(四)</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 21:25:16 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>初訓心得分享(四) :   文章發表人 英姿飛虎才子翁老師已經完成4篇心得了,好厲害！...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3068" rel="nofollow">六輕阿成</a><br /><strong>Subject:</strong> 14231<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-22 at 10:05pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 英姿</strong></em><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font size="5">飛虎才子翁老師已經完成4篇心得了,好厲害！ <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" align="middle" />兄弟姐妹們我們也要加把勁了~</font><br><br><font size="5">翁老師提到＝&gt; "慢跑重在健身，不在競技" 講的就是運動的精髓所在,贊同~<br><br></font><font size="5">翁老師有過人的觀察力,他提到=&gt;參加社團，重在學習付出，增進聯誼",飛虎常跑這麼吸引人的地方,就在於"人情味".我來練跑這幾天深受大家的照顧=&gt;如:陳會長,副會長,組長火車伯,阿煌組長,經理,素緣姐,三哥,三嫂,瑞燕姐,秋樺姐...等,還有許許多多前輩的照顧(抱歉,有些前輩的名字還不熟),搭順風車,謝謝大家!! <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /><br><br></font><font size="5">還有火車伯,阿煌組長,教授,俊銘,阿成哥,三摳,三摳嫂(彗碧),健康的跑,阿良...等(還有很多人),熱絡飛虎常跑留言版面,也熱絡了大家的心,一併感謝~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /></font><font size="5"><br><br>能加入飛虎是一種福氣,我ㄧ些住在其他縣市的同學都很羨慕,我們虎尾有這麼好的一個團隊呢~感謝各位~  <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" align="middle" /> </font><font size="5"><br><br><font color="blue">Ps.翁老師:你所說的"大車伯"是指火車伯"嗎? <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" align="middle" /> </font></td></tr></table><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt 0.05pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;" ="Ms&#111;normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style='font-family: "新細明體","serif"; font-size: 14pt;'>飛魚嫂眼力真好，難怪飛魚雖如水中蛟龍，但不論怎麼飛天鑽地，都逃不過您的法眼！不過偶而叫叫<span lang="EN-US">”</span>大車伯<span lang="EN-US">”</span>也不賴，感覺還蠻大器的<span lang="EN-US">….<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></span></span></b></p></font><font size="3" face="新細明體"></font>]]>
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   <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 22:05:12 +0000</pubDate>
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   <title>初訓心得分享(四) : 飛虎才子翁老師已經完成4篇心得了,好厲害！ 兄弟姐妹們我們也要加把勁了~翁老師提到＝&amp;gt;...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=7466" rel="nofollow">英姿</a><br /><strong>Subject:</strong> 14231<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-22 at 4:03pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font size="5">飛虎才子翁老師已經完成4篇心得了,好厲害！ <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" align="middle" />兄弟姐妹們我們也要加把勁了~</font><br /><br /><font size="5">翁老師提到＝&gt; "慢跑重在健身，不在競技" 講的就是運動的精髓所在,贊同~<br /><br /></font><font size="5">翁老師有過人的觀察力,他提到=&gt;參加社團，重在學習付出，增進聯誼",飛虎常跑這麼吸引人的地方,就在於"人情味".我來練跑這幾天深受大家的照顧=&gt;如:陳會長,副會長,組長火車伯,阿煌組長,經理,素緣姐,三哥,三嫂,瑞燕姐,秋樺姐...等,還有許許多多前輩的照顧(抱歉,有些前輩的名字還不熟),搭順風車,謝謝大家!! <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /><br /><br /></font><font size="5">還有火車伯,阿煌組長,教授,俊銘,阿成哥,三摳,三摳嫂(彗碧),健康的跑,阿良...等(還有很多人),熱絡飛虎常跑留言版面,也熱絡了大家的心,一併感謝~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /></font><font size="5"><br /><br />能加入飛虎是一種福氣,我ㄧ些住在其他縣市的同學都很羨慕,我們虎尾有這麼好的一個團隊呢~感謝各位~  <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" align="middle" /> </font><font size="5"><br /><br /><font color=blue>Ps.翁老師:你所說的"大車伯"是指火車伯"嗎? <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" align="middle" /> </font>]]>
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   <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 16:03:26 +0000</pubDate>
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   <title>初訓心得分享(四) :      道周醫院顏院長每次相遇，即勸我「過猶不及」...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=7461" rel="nofollow">翁老師</a><br /><strong>Subject:</strong> 14231<br /><strong>發表於：</strong> 2013-07-22 at 11:32am<br /><br /><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 道周醫院顏院長每次相遇，即勸我「過猶不及」「中庸之道」，慢跑重在健身，不在競技，參加社團，重在學習付出，增進聯誼。</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><o:p><font size="3" face="Calibri">&nbsp;</font></o:p></span></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 本次暑訓，不但體力增強，還認識了許多新面孔，最可貴的是感受到飛虎美美補給團的愛心補品，超棒</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><font face="Calibri">!</font></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>感謝陳會長、蔡組長、大車伯、三哥、三嫂、素緣姐、瑞燕姐、秋華姐…很多會友愛心付出，讓我有超快感的暑訓。祝大家健康快樂、幸福</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><font face="Calibri">!<o:p></o:p></font></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><o:p><font size="3" face="Calibri">&nbsp;</font></o:p></span></p><font size="3" face="新細明體"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>翁老師</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;"><font face="Calibri">&nbsp;&nbsp; </font></span></span><span style='font-family: "新細明體","serif"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;'>七月二十日</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><font size="3" face="新細明體"></font>]]>
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   <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 11:32:37 +0000</pubDate>
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