跑者留言版 : 有關雙避震之登山車....... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 有關雙避震之登山車....... Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 04:28:55 +0000 Wed, 22 Apr 2009 23:55:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1429 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 有關雙避震之登山車....... : 喝喝~ 我們都是夜 .... 26", 20"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77578#77578 作者: Laura
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 11:55pm

喝喝~ 我們都是夜 [貓].... LOL
 
26", 20" --> 輪胎尺寸.
20" 24速小折 --> 我買的是 COWIN, 8xxx 現大洋.
(名牌的 G---, M---, H-- 太貴, 當媽媽的我實在下不了手, 反正是初級班...)
 
左岸右岸的路線也不錯~ 你們還可以帶著來福與大米騎, 他們當然是跑步囉 ~
 
不過如果負重要超過100Kg, 可能要注意一下規格...
 
室內腳踏車 - 也不錯啦~ 我們都是邊騎邊與家人聊天.
 
]]> Wed, 22 Apr 2009 23:55:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77578#77578 有關雙避震之登山車....... : 文章發表人 Laura對了, 我也是這樣想耶 ....那天我跑跑步、他騎腳踏車,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77572#77572 作者: homecat
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 10:45pm

文章發表人 Laura

對了, 我也是這樣想耶 .... 那天我跑跑步、他騎腳踏車, 或是他跑跑步, 我騎車, 真的不錯耶 ~~
 
因為有活動補給, 不用拿著水跑... LOL


對啦對啦....就這個目的.... LOL

文章發表人 Laura

 
我也喜歡 26" 大車, 數字是什麼意思呢??輪胎尺寸??價格多少??
所以買了 20" 24速小折. 價格又是多少??
不好意思公開說價錢，私下告訴我？Big%20smile
 
小折騎起來也不錯啦 ~ 也可以爬劍南路+風櫃嘴ㄜ ~ (我同事騎過了)
先不玩山路....胖子不宜玩著太負荷的體力....先騎平路就好.自行車沿道,像是右岸、左岸 Confused
 
但是、這二天下雨+快到夏季了....他又將念頭一轉考慮考慮：室內腳踏車.... Dead
 

]]> Wed, 22 Apr 2009 22:45:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77572#77572 有關雙避震之登山車....... : 對了, 我也是這樣想耶 ....那天我跑跑步、他騎腳踏車,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77568#77568 作者: Laura
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 10:35pm

對了, 我也是這樣想耶 .... 那天我跑跑步、他騎腳踏車, 或是他跑跑步, 我騎車, 真的不錯耶 ~~
 
因為有活動補給, 不用拿著水跑... LOL
]]> Wed, 22 Apr 2009 22:35:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77568#77568 有關雙避震之登山車....... : 貓小姐~ 我也喜歡 26" 大車, 但是,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77567#77567 作者: Laura
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 10:32pm

貓小姐~
 
我也喜歡 26" 大車, 但是, 我的 Toyota 實在太小, 所以買了 20" 24速小折.
 
小折騎起來也不錯啦 ~ 也可以爬劍南路+風櫃嘴ㄜ ~ (我同事騎過了)
 
我的需求只是要能騎能放入我的車子就夠了, 想跑就跑, 不想跑就拿小折出來騎..
 
反正也不是要飆卡打車 ...LOL
 
]]> Wed, 22 Apr 2009 22:32:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77567#77567 有關雙避震之登山車....... : 這個問題....任憑由它在空氣中存在而看不到作罷....　怎... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77565#77565 作者: homecat
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 10:16pm

這個問題....任憑由它在空氣中存在而看不到作罷....　怎麼浮出來了....

我在想....一個超過百斤的胖子騎著小折....那樣的畫面真是不倫不類....
我家人類吃錯藥了.... 竟然從家裡騎腳踏車到公司、再從公司騎腳踏車回家
全程大約18.1公里、他的、事隔將近22年來第一次的腳踏車運動....

他動了念頭想要小折....抬著方便....　但....我不怎中意小折的輪胎好小啊....
[輪胎的大小和快慢沒有關係?]
就醬..　以為只有一次玩玩就罷、竟然還有第二次、現在觀望天氣好否再乘機騎腳踏車....

我不樂觀這樣的事情會持之以恆、但是要全力的支持+鼓勵
我想我可以做夢、那天我跑跑步、他騎腳踏車、還對我埋怨：怎麼跑得這麼慢....
想想就好.... Dead
]]> Wed, 22 Apr 2009 22:16:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77565#77565 有關雙避震之登山車....... : 文章發表人 homecat借那種負荷較輕??(不傷膝??)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77509#77509 作者: 阿德
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 12:28pm

文章發表人 homecat


借那種負荷較輕??(不傷膝??)　和那種較佳練出肌肉??(練出大腿肌之類的??....)
語無倫次的貓....　Dead

我想問問....例如:阿德先生您是"總教練"....您的高見????
您好像有祕密武器→家裡有室內腳踏車.... Stern%20Smile

以及其他前輩的指教....謝謝....
 
室內腳踏車.... 坐位也是要調整到適當位置,讓大腿能夠出力 ,坐位太低會變成膝蓋在使力,騎久了膝蓋會不舒服.
戶外騎自行車 ,容易在車道過彎加速中,傷到膝蓋外側.

站著騎自行車 ,是不會有什麼危險 ,偶今天上班也玩 "抽車"遊戲 ,結果把左踏板連柄抽飛了,只好把車鎖在路邊,跑步上班 ,回家再去牽,不曉得會不會剩下車架.Ouch

]]> Wed, 22 Apr 2009 12:28:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77509#77509 有關雙避震之登山車....... : 這裡騎車的人其實不少，結果沒有人回答．問了騎單車的同事，他說... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77462#77462 作者: 賁俊蓮
Subject: 1429
發表於： 2009-04-22 at 7:45am

這裡騎車的人其實不少，結果沒有人回答．問了騎單車的同事，他說車子的高度不適合的話的確是會對腳有傷害，他有說了一套測量法，不過很難懂，什麼在跨下夾一本書乘以0.885站著的長度等等，連我都不太聽得懂，他也說了，有些店員會胡亂推銷也不管你適不適合．這個同事專攻短距離，也以單車訓練腳的肌力．他說，他會在上路”抽車”練腿肌∼站著騎．不過恐怕沒試過要小心．

說到小折，在風櫃嘴常看到有人騎著上下山，那種車不是都市裡遊走方便，總覺得不太符合人體工學．
]]> Wed, 22 Apr 2009 07:45:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77462#77462 有關雙避震之登山車....... : 找了好久翻到這篇相關資料....但是..我其實並不是要詢問關... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77105#77105 作者: homecat
Subject: 1429
發表於： 2009-04-18 at 10:16am

找了好久翻到這篇相關資料....但是..我其實並不是要詢問關於登山車....

借此版面來問問..

印象裡腳踏車有坐式的....膝蓋與大腿水平的那款
外頭的腳踏車越來越新款了、有高些的坐式的....膝蓋不會超過大腿的....正是所謂的"小折"????(好像是玩悠閒的老人家啊..) Dead
那種負荷較輕??(不傷膝??)　和那種較佳練出肌肉??(練出大腿肌之類的??....)
語無倫次的貓....　Dead

我不相信店員說的話....
我想問問....例如:阿德先生您是"總教練"....您的高見????
您好像有祕密武器→家裡有室內腳踏車.... Stern%20Smile

以及其他前輩的指教....謝謝....
]]> Sat, 18 Apr 2009 10:16:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=77105#77105 有關雙避震之登山車....... : 當 (爬坡) 訓練或比賽時, 是腿部肌肉使力, 相對之下,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2964#2964 作者: RunningYam
Subject: 1429
發表於： 2004-06-08 at 9:37pm

當 (爬坡) 訓練或比賽時, 是腿部肌肉使力, 相對之下, 臀部幾近是浮坐著, (腿部使力 + 臀部坐力 = 體重, 所以, "腿部使力" 增加, "臀部坐力" 就會減少), 也是保持顛簸下的彈性, 如此而來, 後避震可能多半是休閒用吧!

此外, 避震可提供舒適, 但也有增加內能的耗損.]]> Tue, 08 Jun 2004 21:37:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2964#2964 有關雙避震之登山車....... : 抱歉, 三輪車無法外借 嚮往此練習法者請在此留言, 下次辦比賽時通知... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2946#2946 作者: 陳英謙
Subject: 1429
發表於： 2004-06-08 at 4:56pm

抱歉, 三輪車無法外借
嚮往此練習法者請在此留言, 下次辦比賽時通知]]> Tue, 08 Jun 2004 16:56:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2946#2946 有關雙避震之登山車....... : Dear英謙兄， 小弟只是做做週末的消遣，並非跟跑步有關，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2943#2943 作者: 浩浩
Subject: 1429
發表於： 2004-06-08 at 4:36pm

Dear英謙兄，

小弟只是做做週末的消遣，並非跟跑步有關，不過拖著近三十公斤的鐵馬奮力的挑戰連續上坡，心跳率至少90%MHR以上，近四十分鐘後的登頂再一古腦地飛翔而下真是快哉也，不知英謙兄最近是否還有在做貴田徑隊的三輪訓練，看來我得建議我們的許老師跟貴隊借借三輪車來訓練........^_^...........^_^




HowHow]]> Tue, 08 Jun 2004 16:36:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2943#2943 有關雙避震之登山車....... : 腳踏車加避震器似乎較費力，不過騎車騎到下背拉傷弟沒聽說過，不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2942#2942 作者: 陳英謙
Subject: 1429
發表於： 2004-06-08 at 4:17pm

腳踏車加避震器似乎較費力，不過騎車騎到下背拉傷弟沒聽說過，不知浩浩兄做的是什麼樣的艱苦訓練？

騎腳踏車上坡大腿前側肌肉用的最多，和跑步用的肌肉不太一樣，不知腳踏車訓練對跑步效用？
]]> Tue, 08 Jun 2004 16:17:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=2942#2942 有關雙避震之登山車....... : 看到施會長近期將舉辦最大攝氧能力檢驗的5K測驗還真是令人腳癢... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=354#354 作者: 浩浩
Subject: 1429
發表於： 2004-06-08 at 3:23pm

看到施會長近期將舉辦最大攝氧能力檢驗的5K測驗還真是令人腳癢難耐，無奈最近運氣甚差，不僅將近兩個月未曾做塘缸之間歇練習，還接連受傷，最近因騎登山車至附近的新達觀鎮山上做上坡肌耐力訓練，不知是否是因為坡度陡及後避震器的緣故(已經將避震器壓到最緊)，結果右下背肌急性拉傷........^_^|||

不知大家有否騎登山車爬坡而導致下背受傷的經驗，有人跟小弟說登山車最好買前避震就好，後避震常因太軟會導致上坡時的踩踏力道被吸收(反正是要練肌力用，看看英謙兄的三輪車練習法，比較之下這點還能忍受......^_^|||)，同時體重因上坡仰角緣故座落於避震器，導致出力時避震器跟著壓縮變形進而導致騎車姿勢跟著變形，不知下背拉傷跟這有無關係?

HowHow]]> Tue, 08 Jun 2004 15:23:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1429&PID=354#354