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  <title>跑者留言版 : 四重溪所發的水袋的用法</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 四重溪所發的水袋的用法</description>
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  <pubDate>Thu, 14 May 2026 02:00:18 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>四重溪所發的水袋的用法 : 昨天試用跑場LSD還不錯用,一開始也是吸不出來,仔細研究後,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3192" rel="nofollow">runchyang</a><br /><strong>Subject:</strong> 14387<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-26 at 9:27am<br /><br />昨天試用跑場LSD還不錯用,<div>一開始也是吸不出來,</div><div>仔細研究後,突看到吸水口處有個往上的箭頭標示,</div><div>才了解要把吸嘴頭往外拉才可以吸到水,</div><div>不然如沒拉出則會越吸越緊</div>]]>
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   <pubDate>Mon, 26 Aug 2013 09:27:51 +0000</pubDate>
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   <title>四重溪所發的水袋的用法 : 邵老師謝啦下次我帶到馬場再麻煩您現場教學 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14387&amp;PID=235659#235659</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 14387<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-19 at 10:55pm<br /><br />邵老師<br />謝啦<br />下次我帶到馬場<br />再麻煩您現場教學]]>
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   <pubDate>Mon, 19 Aug 2013 22:55:42 +0000</pubDate>
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   <title>四重溪所發的水袋的用法 : 海哥留電話我打給您我教您 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3743" rel="nofollow">一撇小鬍子邵肥</a><br /><strong>Subject:</strong> 14387<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-19 at 8:22pm<br /><br />海哥<br />留電話我打給您<br />我教您]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2013 20:22:03 +0000</pubDate>
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   <title>四重溪所發的水袋的用法 : 月初領了四重溪發的水袋，想說從此假日LSD，不必再受限腰包型...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14387&amp;PID=235640#235640</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 14387<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-19 at 5:39pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">月初領了四重溪發的水袋，想說從此假日</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">LSD</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，不必再受限腰包型水瓶容量，可以大口喝飲料。上週第</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">次拿出來，想說星期日獨跑熊空時可以用看看，出門前先試試，才發現人老了好像變得有點笨，不會用。幾個問題，第一，那個藍色的夾子用途搞不清楚，第二，拉鏈袋口拉上後，拼了老命水還吸不出來，當下覺得不妙，此時還沒跑，氣力飽足上喝不到水，等到了熊空累得噓咧咧，怎麼吸水呢？不知那位先進可以指導一下？在此先謝過！</SPAN></FONT></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 19 Aug 2013 17:39:18 +0000</pubDate>
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