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  <title>跑者留言版 : 石碇馬：上坡氣喘，下坡腿軟。</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 石碇馬：上坡氣喘，下坡腿軟。</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 21:32:25 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>石碇馬：上坡氣喘，下坡腿軟。 : 跑超馬的人很厲害 辦超馬的人更厲害 好山好水石碇辦超馬 ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1694" rel="nofollow">新竹阿信</a><br /><strong>Subject:</strong> 14430<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-28 at 12:43pm<br /><br />跑超馬的人很厲害<DIV>辦超馬的人更厲害</DIV><DIV>好山好水石碇辦超馬</DIV><DIV>五百肖馬一同努力跑</DIV><DIV>補給加油滿滿的馬力</DIV><DIV>大家快樂開心喝美如</DIV><DIV>一場活力快樂大團練</DIV><DIV>謝謝愛路迷的大哥大姐志工服務好朋友們的辛勞</DIV><DIV>謝謝一起曬太陽大聲大喊加油鼓勵的馬哥馬姐們</DIV><DIV>捉下這一匹超馬確實開心~~~嘻嘻OD又更黑了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 28 Aug 2013 12:43:42 +0000</pubDate>
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   <title>石碇馬：上坡氣喘，下坡腿軟。 : 確實同感，雖然花了7個多小時，在預估中完成，但是，時間無妨，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14430&amp;PID=236111#236111</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3533" rel="nofollow">老米</a><br /><strong>Subject:</strong> 14430<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-28 at 7:55am<br /><br />確實同感，雖然花了7個多小時，在預估中完成，但是，時間無妨，從開始到結束，很享受與志工、交管、跑友...等互動的親切氛圍，還有山林美景。]]>
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   <pubDate>Wed, 28 Aug 2013 07:55:54 +0000</pubDate>
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   <title>石碇馬：上坡氣喘，下坡腿軟。 : 我也是手指頭犯賤的一員唷本來只是單純想回家順便跑馬完全沒想到...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 14430<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-28 at 5:08am<br /><br />我也是手指頭犯賤的一員唷<div>本來只是單純想回家順便跑馬</div><div>完全沒想到會如此硬斗</div><div>不過當我順利回來時，我還是非常慶幸</div><div>能夠與大家一起享受這趟旅程</div><div>每次錯身時的加油聲、志工的加油聲</div><div>還有惝洋在山林之間的洗禮</div>]]>
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   <pubDate>Wed, 28 Aug 2013 05:08:33 +0000</pubDate>
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   <title>石碇馬：上坡氣喘，下坡腿軟。 : 個人跑過的「超馬」只有北宜公路、冬山河、寶二水庫以及東海大學...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14430&amp;PID=236108#236108</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3533" rel="nofollow">老米</a><br /><strong>Subject:</strong> 14430<br /><strong>發表於：</strong> 2013-08-28 at 12:23am<br /><br /><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; FONT-SIZE: 12pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">個人跑過的「超馬」只有<U>北宜公路</U>、<U>冬山河</U>、<U>寶二水庫</U>以及<U>東海大學</U>繞圈等四場，前三者勉強過關，後者跑不到一半，狼狽落馬，餘悸猶存......<DIV></DIV><DIV><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jmd-0303" target="_blank" rel="nofollow">http://tw.myblog.yahoo.com/jmd-0303</A></DIV><DIV>(全文同步)</DIV></SPAN>]]>
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   <pubDate>Wed, 28 Aug 2013 00:23:41 +0000</pubDate>
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