跑者留言版 : 長距離需要補充鹽? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 長距離需要補充鹽? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 01:23:45 +0000 Thu, 19 Sep 2013 17:29:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=14585 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 長距離需要補充鹽? : 原來鹽補充過量會增加賢臓負擔要小心! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14585&PID=237463#237463 作者: 陳彥州
Subject: 14585
發表於： 2013-09-19 at 5:29pm

原來鹽補充過量會增加賢臓負擔要小心!]]> Thu, 19 Sep 2013 17:29:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14585&PID=237463#237463 長距離需要補充鹽? : 事實上水與運動飲料來補充就OK，尤其是運動飲料就含有一些電解... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14585&PID=237457#237457 作者: 臺灣戶外路跑協會
Subject: 14585
發表於： 2013-09-19 at 3:30pm

事實上水與運動飲料來補充就OK，尤其是運動飲料就含有一些電解質，若補充鹽反而會增加腎臟之負擔，影想心臟血液循環之遲鈍，導致各器官氧氣供應會遲緩下來，請小心鹽之補充。]]> Thu, 19 Sep 2013 15:30:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14585&PID=237457#237457