跑者留言版 : 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 01:59:27 +0000 Wed, 22 May 2013 16:38:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1460 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 相較之下現在跑步還真幸福.講到證書,審查過多年前的古董證書,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228640#228640 作者: 鐵馬小丁
Subject: 1460
發表於： 2013-05-22 at 4:38pm

相較之下現在跑步還真幸福.講到證書,審查過多年前的古董證書,看起來像我國小的獎狀,很正式,和現在多樣的證書也差很多.小弟剛接觸跑步時還是穿籃球褲就上場了,之後漸漸才發現有很多跑步裝備又炫又舒服~]]> Wed, 22 May 2013 16:38:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228640#228640 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 裝備沒差多少,只是路跑鞋世面上難買的到!緊身衣也很少,水袋,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228639#228639 作者: 獅子頭
Subject: 1460
發表於： 2013-05-22 at 4:30pm

裝備沒差多少,只是路跑鞋世面上難買的到!緊身衣也很少,水袋,腰包的品質不太好,其他的好像變化很少.
比賽方面就變化很大了,沒有網路報名,以前號碼布就只有號碼,沒有名字,沒有晶片,比賽送棉質的T恤,大浴巾(很大條的那種).報名費600元(馬拉松項目),十公里的200元.證書有的用手寫,很少現場發,一場馬拉松賽能超過500人算是大場的,所以當時黃埔一期的,大家都認識.不像現在一次好幾千人,老爸要找兒子都不容易了!

水站的補給很正式,除了水以外,再加運動飲料,水果以香蕉為主,其他的很少能看到,擺放的位置也很正式,5公里一站是標準的,最多2.5K的海棉站再加上水的供應.
]]> Wed, 22 May 2013 16:30:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228639#228639 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 現在流行復古喔! 可否請前輩們分享一下10年前和現在你們的跑步裝備有什麼進化啊?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228637#228637 作者: 鐵馬小丁
Subject: 1460
發表於： 2013-05-22 at 4:17pm

現在流行復古喔! 可否請前輩們分享一下10年前和現在你們的跑步裝備有什麼進化啊?]]> Wed, 22 May 2013 16:17:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228637#228637 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 回獅子頭的話 浩浩不跑步粉久囉~~~ 但公路車競賽成績嚇嚇叫 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228584#228584 作者: babu昌
Subject: 1460
發表於： 2013-05-21 at 8:09pm

回獅子頭的話
浩浩不跑步粉久囉~~~
但公路車競賽成績嚇嚇叫Thumbs Up
 
]]> Tue, 21 May 2013 20:09:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228584#228584 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 素水在叫偶啊．．原來我是活了十年以上的老馬人喔．．．邁向碩果... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228567#228567 作者: 賁俊蓮
Subject: 1460
發表於： 2013-05-21 at 3:37pm

素水在叫偶啊．．原來我是活了十年以上的老馬人喔．．．邁向碩果僅存的妖怪級囉LOL
．．．這個留言在當年我的確沒看過．
．．．阿姆斯壯好像是在我出生那年上月球的呢LOL
．．．昨天看一則新聞是上月球的動物實驗．像狗，猩猩之類的較高等動物，折損率都極高．反而像是螞蟻，蟲之類的，都活得還好．
ＥＴ到地球跑步？會不會腳步沉重？
那天看無重力下太空人擰毛巾．結果水會像是果凍一樣，沾了滿手．也蠻怪異的．]]> Tue, 21 May 2013 15:37:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228567#228567 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 哇!這是九年前的留言,這位浩浩不知還有沒有在跑步!可能連賁小蓮都沒有看過這個留言哦!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228560#228560 作者: 獅子頭
Subject: 1460
發表於： 2013-05-21 at 3:09pm

哇!這是九年前的留言,這位浩浩不知還有沒有在跑步!EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
可能連賁小蓮都沒有看過這個留言哦!WinkWinkWink
]]> Tue, 21 May 2013 15:09:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228560#228560 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 文章發表人 浩浩...環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228556#228556 作者: bart
Subject: 1460
發表於： 2013-05-21 at 2:27pm

文章發表人 浩浩

...環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2 max 值高達83mm/Kg/Min... 但是換算成跑步機上的實驗資料，這個值相當於2:06的馬拉松成績，但是阿姆斯壯的體重約是165lb(75Kg)，頂尖的自行車選手體重比馬拉松跑者理想體重約重30到40磅(13.6~18.2KG)，因此作者悲觀地推測阿姆斯壯大概馬拉松””只能””跑2:30 to 2:40左右.... 而Mark Allen他本人推測阿姆斯壯馬拉松大概可以跑2:20 to 2:30左右....


無聊逛一逛看到這篇很久以前的文章, 其實現在也不必亂猜,  阿姆斯壯後來實際去跑馬拉松的成績也是算很厲害的, 但遠不如上列猜測的成績.
WIKI 上列出阿姆斯壯跑 2006紐約馬拉松靠著堅強專業的陪跑團隊的幫助跑出成績第856名 2:59:36, 2007年則進步到第232名 2:46:43, 2008 年波士頓馬拉松則跑進前五百名 2:50:58.  2012 年的鐵人三項, 其中的半馬部分時間 1:17:01.

一般的毒舌評論員 (aka 酸民) 認為 "阿姆斯壯跑步的技術很糟糕" (相對於他的心肺能力).

==>

Marathons

Armstrong ran the 2006 New York City Marathon with two friends. He assembled a pace team of Alberto Salazar, Joan Benoit Samuelson, and Hicham El Guerrouj to help him reach 3 hours. He finished in 2h 59m 36s, in 856th place. He said the race was extremely difficult compared to the Tour de France.  The NYC Marathon had a dedicated camera on Armstrong throughout the event which, according to Armstrong, pushed him to continue through points in which he would have normally "stopped and stretched"...

Armstrong ran the 2007 NYC Marathon in 2h 46m 43s, finishing 232nd.  On April 21, 2008, he ran the Boston Marathon in 2h 50m 58s, finishing in the top 500.

Triathlon

Armstrong made his return to triathlon in the inaugural Ironman 70.3 Panama race, on February 12, 2012. He raced in the professional category, finishing with a time of 3:50:55, second overall to Bevan Docherty.  Armstrong's splits were 19:22 for the 1.2-mile swim, 2:10:18 for the 56-mile bike ride, and 1:17:01 for the 13.1-mile run...


http://en.wikipedia.org/wiki/Lance_Armstrong


編輯者 bart - 2013-05-21 at 2:40pm]]> Tue, 21 May 2013 14:27:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=228556#228556 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 報告施會長，小弟非常樂意當大家的兔子，跟一群熟識的永和朋友一起跑五千一定會快樂更加倍!!! Running... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=1643#1643 作者: 浩浩
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 3:29pm

報告施會長，小弟非常樂意當大家的兔子，跟一群熟識的永和朋友一起跑五千一定會快樂更加倍!!!



Running is happy!!!
HowHow]]> Fri, 02 Jul 2004 15:29:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=1643#1643 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 浩浩:九月份我們還會再測五千,本會也有幾位在19分左右的選手... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=1641#1641 作者: 獅子頭
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 2:41pm

浩浩:九月份我們還會再測五千,本會也有幾位在19分左右的選手,當然阿謙及建忠實力就更好了,歡迎你能來當免子,讓我們有機會跑出好成績.

上星期你可以跟我比慘,我也是跑五圈,橫隔模就開始痛了,撐不到兩圈就爆了,還好大家讓我補考,不然成績掛零也真難看.]]> Fri, 02 Jul 2004 14:41:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=1641#1641 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 下面引用由浩浩在 2004/07/02 11:04:49 AM... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5225#5225 作者: RunningYam
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 2:19pm



下面引用由浩浩在 2004/07/02 11:04:49 AM 發表的內容：
Dear Dr.Yam,
不好意思，請問一下如何獲得Runner's World 的一年免費贈閱????
HowHow


浩浩兄, 這我也不記得了, 在美國雜誌多如牛毛, 我極不願意訂雜誌, 實在是沒有時間看, 而它們往往以各種名義塞過來, 我想是以訂戶數來賺取廣告費, 從而維持營運成本. 目前也每月只有收到 Runner's World 與 Backpacker 兩份而已.]]> Fri, 02 Jul 2004 14:19:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5225#5225 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 最大攝氧量單位可用 ml/kg/min，即每公斤體重每分鐘會... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5223#5223 作者: 陳英謙
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 12:12pm

最大攝氧量單位可用 ml/kg/min，即每公斤體重每分鐘會耗去多少毫升氧氣
我以前測過最大攝氧量兩次，都是某學校在作專題計畫時去測的，不僅知道自己身體狀況，跑完還有營養費可拿
也許哪天我們可以跟哪個研究室合作，我們去跑，測得數據供作他們發表論文用，大家都得到好處

]]> Fri, 02 Jul 2004 12:12:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5223#5223 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 報告施會長，由於小弟看到永和第一次五千測驗的激烈慘況，看的小... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5222#5222 作者: 浩浩
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 11:43am

報告施會長，由於小弟看到永和第一次五千測驗的激烈慘況，看的小弟熱血翻騰再也不能自己，雖然背肌只好了八成，還是冒著背傷復發的危險，我也跑去測了五千，

結果狀況也是非常慘烈，過於高估自己剩下的體力，原本配速96sec，結果才跑了五圈就配速開始往下掉，這還不打緊，最慘的是居然腦海裡居然出現”啊，慘了，怎麼還有七圈”的念頭”，

這是以前從未出現的現象，雖然跑在隊伍的後段班，但是越跑越覺心臟跳的不順，更慘、更慘、更慘的是此時腦海裡居然出現”放棄”的念頭，這更是離譜，還好此時抓到前面一個跑友，趕緊將節奏感調整好，才度過難關；盼望下個月能有佳績表現，在此與施會長大人共勉勵打氣。

HowHow]]> Fri, 02 Jul 2004 11:43:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5222#5222 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : Dear Dr.Yam, 不好意思，請問一下如何獲得Runner's... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5221#5221 作者: 浩浩
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 11:04am

Dear Dr.Yam,

不好意思，請問一下如何獲得Runner's World 的一年免費贈閱????

HowHow]]> Fri, 02 Jul 2004 11:04:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5221#5221 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 前陣子有 Runner's World 的一年免費贈閱,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5219#5219 作者: RunningYam
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 10:41am

前陣子有 Runner's World 的一年免費贈閱, 我也看過這篇文章, 頗令人玩味.]]> Fri, 02 Jul 2004 10:41:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5219#5219 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 浩浩把四位運動名將形容成外星人,還真有一點像,因為在地球上的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5218#5218 作者: 獅子頭
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 9:55am

浩浩把四位運動名將形容成外星人,還真有一點像,因為在地球上的運動,大部份是在挑戰地心引力,只有從地心引力比我們大的星球來的生物才容易有比我們傑出的運動表現.
就好像另一位阿姆斯壯在月球的表現,他隨便一步就可以破地球的世界記錄,因為月球的地心引力只有我們地球的六分之一.
從以上的話題,以後的移地訓練說不定要到重引力的星球去了.]]> Fri, 02 Jul 2004 09:55:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=5218#5218 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? : 最近看到一篇有趣的文章，標題是環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=1371#1371 作者: 浩浩
Subject: 1460
發表於： 2004-07-02 at 9:34am

最近看到一篇有趣的文章，標題是環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2 max 值高達83mm/Kg/Min(這單位我也不知道是什麼意思.....^_^||| )，但是換算成跑步機上的實驗資料，這個值相當於2:06的馬拉松成績，但是阿姆斯壯的體重約是165lb(75Kg)，頂尖的自行車選手體重比馬拉松跑者理想體重約重30到40磅(13.6~18.2KG)，因此作者悲觀地推測阿姆斯壯大概馬拉松””只能””跑2:30 to 2:40左右，但是同時作者又舉了另外一個外星球超人的例子，Mark Allen是夏威夷正港三鐵六屆冠軍，在1989時，他老兄先游完3900公尺(2.4mile)，再騎自行車180公里(112mile)後，最後一項馬拉松居然可以飆2:40，而Mark Allen他本人推測阿姆斯壯馬拉松大概可以跑2:20 to 2:30左右，本篇文章用筆幽默風趣，有興趣的馬友請參閱http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-78-0-0-6573,00.html，

看完這篇文章不禁令我想起另外一個銀河系ET超人，那就是衣索比亞的烈火悍將貝克雷(Kenenisa Bekele)，每圈配速高達60.6秒，比我跑800M還快，真想知道貝克雷的VO2 max值有多少? 然後再把澳洲的一千五游泳選手索普抓來測一測，如此就可以知道三大有氧運動中，哪一種運動才是VO2 max的帝王了。………………!@#$#%&*@#!...............^_^|||



Aerobics make us happy!!!
]]> Fri, 02 Jul 2004 09:34:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1460&PID=1371#1371