跑者留言版 : 基隆馬•慘烈的一役 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 基隆馬•慘烈的一役 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 19:17:53 +0000 Tue, 01 Oct 2013 13:13:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=14635 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 基隆馬•慘烈的一役 : 唉ㄇㄨㄥ唉，手指頭犯賤，看到合適的場，又給他按下去了！海山、... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238233#238233 作者: 老米
Subject: 14635
發表於： 2013-10-01 at 1:13pm

唉ㄇㄨㄥ唉，手指頭犯賤，看到合適的場，又給他按下去了！海山、桐花、岱宇、高美、台中、平潭...同樣熱到爆，成績破表，但也跑回終點了，愈難跑，跑完愈快樂。最近積了一堆工作正在逐一消化，每每觸及，就煩得要命。不過，拿跑馬的心情來比，不管好跑難跑，最長就是42.195，跑久了自然會到，除非受傷。所以，工作再繁重，長官再多，當作一批難跑的馬來挑戰，任何工作都有壓力，除非沒接，既然攬上身，全力排除。馬要跑得又快又好，除了勤練還是勤練，更要練對方法。不是爭名次的菁英選手，跑得「穩」比跑得快重要，對我個人而言，隨著年齡增加，不確定的健康因素風險，安全完跑第一優先，其次才是業績與成績。最近，正在體會什麼叫做：手鬆，腳輕，心寬，氣沉。這四種加起來不就是「穩」嗎？

編輯者 老米 - 2013-10-01 at 1:16pm]]> Tue, 01 Oct 2013 13:13:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238233#238233 基隆馬•慘烈的一役 : 謝謝南山人壽游經勇大哥在最後3K加碼增設一個補給站給後段班，吃了西瓜和香蕉後，才有力氣往山下跑.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238232#238232 作者: 老貓陳
Subject: 14635
發表於： 2013-10-01 at 1:01pm

謝謝南山人壽游經勇大哥在最後3K加碼增設一個補給站給後段班，吃了西瓜和香蕉後，才有力氣往山下跑.
]]> Tue, 01 Oct 2013 13:01:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238232#238232 基隆馬•慘烈的一役 : 我跟糖小粒一樣，只是個菜馬，只有我夠格唉哀叫……但我不是上來... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238211#238211 作者: malonlon
Subject: 14635
發表於： 2013-10-01 at 11:04am

我跟糖小粒一樣，只是個菜馬，只有我夠格唉哀叫……
但我不是上來哭天搶地的，只是要分享一則見聞∼
當天哀唉叫的，好像不是只有“老馬”，
還有“老樹”！
老樹當天是服務員，但不知幹了什麼好事？只聽說害他回家“厝內A康傀”都不能做了……]]> Tue, 01 Oct 2013 11:04:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238211#238211 基隆馬•慘烈的一役 : 本來想寫一篇"老馬當自強"勸勸各位唉唉叫... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238202#238202 作者: 賁俊蓮
Subject: 14635
發表於： 2013-10-01 at 9:09am

本來想寫一篇”老馬當自強”勸勸各位唉唉叫的前輩們，但最近工作忙，算了．在說，我也沒資格說不能唉唉叫，誰叫我在海山還∼落馬LOL

不過吳宏剛”老前輩”倒說過（三百馬是很老的老馬對吧LOL），跑步時請不要臭臉，要記得笑一笑（苦中作樂），不要讓看的人以為跑步是多麼痛苦的事！
只不過，吾等功力不足，往往事與願違啊，真的是想笑也笑不出來啊．練不夠，跑起來會苦，跑太慢，苦，山路太多也苦，天太熱更苦．要我不要唉唉叫？LOL．很難耶，雖然我也跑了幾十馬再加幾十馬．我早上笑隊友們：笑死人了啦，跑了一兩百馬還會唉喔？隊友們回我：會唉的才有救！
對啦，會唉的是表示還沒斷氣啦LOL．老馬討人厭的地方就在∼一面唉，一面跑LOL
其實這回我沒唉．只是熱，倒沒覺得多難跑，反正不過是42.195，上山下海都嘛是一天．倒是帶了兩百塊去促進小店經濟，來回兩趟共買了二瓶冰可樂，二瓶退火的黑松沙士．喝的蠻開心的．
買汽水時有個少年家虛累累的問我：這就是馬拉松嗎？
我只好裝起老馬的氣度說：對啦，這就是馬拉松！一起加油吧∼還很假仙的快步跑開LOL
謝謝所有辛苦的工作人員（尤其是永慢還有蘇榮通大哥的團體），謝謝你們的加油及關心．
謝謝辛苦的主辦單位∼原來要有這麼難的交管是因為原來的山上在修路無法上車．
謝謝老天對我們的厚愛及”烤”驗∼我在基隆跑回去後洗好澡，坐在內湖家中，紅著曬過痛痛的臉，端了杯紅酒加冰塊一直氣到隔天早上LOL∼竟然跑完就下大雨，還下了一整夜，真是有點氣死人了啊！
]]> Tue, 01 Oct 2013 09:09:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238202#238202 基隆馬•慘烈的一役 : 聽到承辦單位延長30分鐘時，我很高興∼∼∼這麼難搞的一場..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238192#238192 作者: marschen
Subject: 14635
發表於： 2013-10-01 at 1:00am

聽到承辦單位延長30分鐘時，我很高興∼∼∼這麼難搞的一場..........終於可以慢慢回去了!!!!!
 
但是再想想之後，剛才的念頭讓我沒有快樂多久......
 
那......跑在前面的眾多跑友們(已經很~~遙遠了!!)為什麼還那麼努力??
 
嗟!!害我也不得不把頭壓得低低的趕回來.........
 
好啦!!是我平常練習得不夠嘛!!
 
這一場，不怪天，不怪地，不怪時程，不怪誰誰誰......
 
還不都是我練得不夠~~~
]]> Tue, 01 Oct 2013 01:00:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238192#238192 基隆馬•慘烈的一役 : 炎熱的天氣可以完成全馬的選手很勵害 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238178#238178 作者: 陳彥州
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 9:09pm

炎熱的天氣可以完成全馬的選手很勵害Thumbs Up

]]> Mon, 30 Sep 2013 21:09:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238178#238178 基隆馬•慘烈的一役 : 去年的海山馬，烏雲密布，天氣涼爽，跑起來非常舒適，是最涼爽的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238133#238133 作者: 電光遠眺
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 3:08pm

去年的海山馬，烏雲密布，天氣涼爽，跑起來非常舒適，是最涼爽的一屆
反觀基隆馬，卻是最熱的一屆，硬斗與否，天候也占了很大的因素
幸好主辦單位臨機應變，延長了30分鐘，真的讓不少跑者(包含我在內)，賺到一馬
]]> Mon, 30 Sep 2013 15:08:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238133#238133 基隆馬•慘烈的一役 : 基隆外木山馬！一堆"老馬"有什麼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238130#238130 作者: 奇異果
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 2:05pm

基隆外木山馬！一堆"老馬"有什麼好哀嚎的，笑死人了！馬場上跑過幾十馬幾百馬的人也在喊"硬斗"。喊爽的！難道沒跑過比這更硬斗的嗎？這一場很多人包括我，遇到上坡全程用走得，下坡才跑。充其量只是完賽時間比較拉長而已，我現在並不會覺得特別累，因為我都用走得時間佔掉很多。反而"海山馬"全程平地，夏天全程太陽高掛，不好受。海山馬還比較累。Tongue]]> Mon, 30 Sep 2013 14:05:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238130#238130 基隆馬•慘烈的一役 : 說來慚愧，基隆算是半個故鄉，身分證字母也是C，卻從沒去過外木... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238125#238125 作者: 阿海
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 12:39pm

說來慚愧，基隆算是半個故鄉，身分證字母也是C，卻從沒去過外木山，從未正眼看過協和電廠，昨天總算到了外木山，也瞧見協和電廠，雖然昨天走了很長的路，但還是心滿意足，因為風景相當秀麗，終於知道大武崙砲台所在何處，唯一不爽的是－今早睜開眼，外面是陰雨綿綿，老天爺您這是開什麼玩笑啊？]]> Mon, 30 Sep 2013 12:39:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238125#238125 基隆馬•慘烈的一役 : 完跑就是勝利，拿到證書就是成功，如果能夠沒有任何後遺症，就更... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238124#238124 作者: 永慢陳永星
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 12:26pm

完跑就是勝利，拿到證書就是成功，如果能夠沒有任何後遺症，就更棒了。沒有參與，有些遺憾。至年底僅有5場等待完成，天氣應該越來越涼快了。好幾回都是活動當天艷陽高照，第二天風雲變色，是上蒼對跑者的考驗。]]> Mon, 30 Sep 2013 12:26:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238124#238124 基隆馬•慘烈的一役 : 多次層層起伏的山路,讓許多高手也和肉咖的我ㄧ樣作步兵,確實可... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238119#238119 作者: tr255875
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 11:46am

多次層層起伏的山路,讓許多高手也和肉咖的我ㄧ樣作步兵,確實可以列入本年經典賽事,看電視新聞才知有2人送醫,雖有許多人未完賽,謝謝基隆安樂提供這麼好的路線供選手挑戰自我,還有很到位的補給,給所有工作人員的努力說聲謝謝,明年還想再來挑戰.]]> Mon, 30 Sep 2013 11:46:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238119#238119 基隆馬•慘烈的一役 : 相對昨日的豔陽，今半夜下起陣陣雨，若能挪到昨日，難度會降低些許，賽事日前後皆雨，唯獨當日豔陽高高掛，惟嘆老天爺捉弄人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238118#238118 作者: 芳村
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 11:42am

相對昨日的豔陽，今半夜下起陣陣雨，若能挪到昨日，難度會降低些許，賽事日前後皆雨，唯獨當日豔陽高高掛，惟嘆老天爺捉弄人Ouch]]> Mon, 30 Sep 2013 11:42:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238118#238118 基隆馬•慘烈的一役 : 地形及天候, 這是一場很硬的馬拉松!藉機感謝 基隆安樂/好馬/永慢等,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238115#238115 作者: wpwang
Subject: 14635
發表於： 2013-09-30 at 11:06am

地形及天候, 這是一場很硬的馬拉松!
藉機感謝 基隆安樂/好馬/永慢等, 好友及全部的工作人員!

]]> Mon, 30 Sep 2013 11:06:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238115#238115 基隆馬•慘烈的一役 : 這兩天跑場很熱鬧：週六圓山彩色路跑、馬場町太白粉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238069#238069 作者: 老米
Subject: 14635
發表於： 2013-09-29 at 7:27pm

這兩天跑場很熱鬧：週六圓山彩色路跑、馬場町太白粉路跑，週日基隆馬拉松、台東鐵人三項、綠島馬拉松，台東、綠島有些遠，趣味路跑讓年輕人去玩，因而基隆馬雀屏中選。
 
(全文同步)
http://jmd0303.pixnet.net/blog/]]> Sun, 29 Sep 2013 19:27:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14635&PID=238069#238069