跑者留言版 : 10/2台東之美鐵人三項 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 10/2台東之美鐵人三項 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 24 May 2026 23:29:10 +0000 Sun, 26 Sep 2004 17:44:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1484 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 10/2台東之美鐵人三項 : 有兩種情況最容易受傷，一是身體狀況不好硬衝時、另一種就是身體... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13535#13535 作者: 陳英謙
Subject: 1484
發表於： 2004-09-26 at 5:44pm

有兩種情況最容易受傷，一是身體狀況不好硬衝時、另一種就是身體狀況很好時

 

恭喜jaen實力進步不少，現在狀況好務必保護自己不要超過負荷而受傷]]> Sun, 26 Sep 2004 17:44:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13535#13535 10/2台東之美鐵人三項 : 蠻遺憾今早實在無力去參加三鐵團練、因為我真的期待很久了， ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13529#13529 作者: jaen
Subject: 1484
發表於： 2004-09-26 at 5:05pm

蠻遺憾今早實在無力去參加三鐵團練、因為我真的期待很久了，
不過經過上週幾天的操練，身體似乎在向我抗議需要休息呢！
 
不正常的情況始於上週五，那晚不知為何精神很亢奮，繞著操場跑時越跑越快，快到自己覺得很不正常，想煞車卻煞不住，
只好無奈地等自己自動爆掉，果不其然，後來速度一下子掉了20秒，一直到第23圈才恢復正常，
最後一圈，也就是第25圈，不到2分完成，對於只是想練耐力的我而言，這樣的速度實在很不好。
 
昨天，也就是週六早上，覺得筋骨很酸、卻又不是累，因為覺得游泳應該不會影響到下午的5000M測驗，還是去晨泳。
再度發生奇怪的事，我又開始精神亢奮、捷式之快超出我平常的速度、快到讓我覺得不正常卻又覺得難得游得這麼順就給它游下去。但記 取昨晚跑步的教訓，不敢讓自己死得太難看，回程趕快換成蛙式減速休息。40分鐘 游了1600M，其中1200M是捷式，果然不正常，平常1000M我就要花30分鐘左右！
 
一次不正常就算了，連續兩次（前晚的跑步、昨晨的游泳）如此，實在不是好現象！
 
游完、沖過水，肩膀、小腿卻好像不是自己的了、整個人像遊魂一樣可以用飄的。接著 扛了34公斤的"牛頓"回家，不過這還好，因為真正背在身上的距離大概只有300公尺。10點多回到家馬上睡得不省人事，到下午 兩點多，匆匆吞了兩口麵就出門。
 
聽到大家這樣誇讚我的5000M，真是不好意思，阿謙有跟我講過要將自己狀況調好、準備好來測試，因為5000M的成績可以當作 重要的指標參考，可是我卻帶著一身自己也搞不懂狀況的身軀來測。第４圈時已經餓到肚子狂叫了、 第十圈時，當我怎麼鼓勵自己、卻怎麼樣腳也跨不開時，就決定給它跑完就好、心情一放鬆、感覺好多了，所以能跑出不到26分鐘的時 間，我真的非常驚訝及開心，或許這種測試的情境就是能讓人比較專心跑步吧、況且旁邊還有一群熱情的啦啦隊！不像平時跑步都會邊跑 邊想其他事情。跑完吃了好多碗大家提供的仙草，感覺又活過來了！還去撿了兩顆三角點咧！但是回到家後就完全不行了。
 
今天早上不到四點就醒了，照理說我該騎單車上路去占夫兄家附近集合，但哪種靈魂飄浮、身體不是自己的感覺很強烈，人是醒了，身體 卻動不了 ，心中萬般掙扎著要不要去，最後覺得自己就算去團練，大概也很萎靡吧，也很怕結束後自己騎不回家，於是決定放棄了！幸好有及時聯 絡到占夫兄，沒讓他等我，不然可罪過了！
 
現在心中回想那兩次" 一開始很亢奮、後來卻怎麼摧油也摧不起來"的情況還是趕到很害怕，而現在還是能感覺一種很深層的疲勞，也許就是都不要動、一直休 息？
 
我想我這種情況也許是賽前症候群吧，心情焦慮、偏偏平時沒紮實練習，因此隨著賽事時間將屆，精神跟著不正常地過份躍動，導致身體 機能亂掉吧，這是我的猜測。不過這樣的警訊也好，疲憊的身體也許知道無法遏止我想操練的心情，乾脆讓我不能動！
 
]]> Sun, 26 Sep 2004 17:05:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13529#13529 10/2台東之美鐵人三項 : 今早風雨不止中還是有明華/淑芬夫婦, 一方兄, 學勳兄, 曉晴與我家四口依計劃出來練習,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13519#13519 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1484
發表於： 2004-09-26 at 3:32pm

今早風雨不止中還是有明華/淑芬夫婦, 一方兄, 學勳兄, 曉晴與我家四口依計劃出來練習, 大家的運動精神真是令人敬佩.  我們也得以在週五台東行前一起熱熱身, 互相打打氣, 並試騎了台北大學外圍這條平坦, 少車, 算是相當理想的自由車練習路線.  也要特別謝謝大家, 因為, 套句世勳兄的名言: 否則那鍋綠豆湯我家一個禮拜也吃不完.

坤樹兄, 沒問題.  我聽說你昨天早上已經參加了跑騎兩項, 下午又測5000, 簡直算是已經"真除"鐵人了.  週五見.

奇瑾, 我收到你的留言了.  看到妳昨天跑5000金光閃閃, 相信功力已經恢復不少, 此行一定沒問題.  週五見.

吳占夫

]]> Sun, 26 Sep 2004 15:32:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13519#13519 10/2台東之美鐵人三項 : 占夫兄： 抱歉之至，今晨下大雨加上昨日跑掛了，今朝睡到七時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13506#13506 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-09-26 at 11:27am

占夫兄：

抱歉之至，今晨下大雨加上昨日跑掛了，今朝睡到七時才起，因此未赴台北大學團練，辜負你一番熱情安排團練。

王坤樹

]]> Sun, 26 Sep 2004 11:27:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13506#13506 10/2台東之美鐵人三項 : 今天前往三峽台北大學 , 一到就發現幾位鐵人們已經騎著腳踏車繞圈了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13501#13501 作者: 曉晴
Subject: 1484
發表於： 2004-09-26 at 9:42am

今天前往三峽台北大學 , 一到就發現幾位鐵人們已經騎著腳踏車繞圈了 , 準備下週台東鐵人三項的比賽 , 要完成鐵人三項的基本功課 .  雖然天雨 , 大家完全不受影響 . 我路跑了兩圈(9公里) , 就徒步欣賞風景 , 大學門口的前山有高低兩層 , 四周的山嵐隨風起舞 , 非常動感活潑 , 在山下看山景 , 也很美 .  沿途的三峽鄉親 , 也高聲喊道 , 永和加油 ! ^^

等大家都休息後 , 秀澤姊就開始拍照 , 用餐 . 占夫兄 , 秀澤姊 , 明華兄 , 淑芬姊 , 準備了運動飲料 , 綠豆與蔥花餅 , 碗稞 , 香蕉 , 維大力等 , 真是豐盛啊 ! 一方兄 , 學勳兄 , 勻丰等 , 腳踏車都騎的好棒呢! 勻升還是愛足球 , jaen 沒來 , 真可惜 ! ^^

                                                                           曉晴

]]> Sun, 26 Sep 2004 09:42:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13501#13501 10/2台東之美鐵人三項 : 永和鐵人及有興趣的跑友們, 我們9/26週日0530在三峽台北大學見! Thanks, 吳占夫編輯者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13460#13460 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1484
發表於： 2004-09-24 at 9:23pm

永和鐵人及有興趣的跑友們,

我們9/26週日0530在三峽台北大學見!

Thanks,

吳占夫



編輯者 Jeffrey Wu]]> Fri, 24 Sep 2004 21:23:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13460#13460 10/2台東之美鐵人三項 : 坤樹兄, 沒錯, 此倒"L"型路線只會經過幾個丁字路口,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13056#13056 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1484
發表於： 2004-09-09 at 4:57pm

坤樹兄,

沒錯, 此倒"L"型路線只會經過幾個丁字路口, 沒有十字路口, 但是折返點較多就是了(單趟每2.25公里折返, 來回一趟4.5公里).

Thanks,

吳占夫

]]> Thu, 09 Sep 2004 16:57:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13056#13056 10/2台東之美鐵人三項 : 占夫兄： 請問上面路線的改變，是否為了避開十字路口？ 上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13027#13027 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-09-09 at 3:03pm

占夫兄：

請問上面路線的改變，是否為了避開十字路口？

上星期試騎七圈，對外圈的十字路口，有點怕怕，能避開十字路口最好。

]]> Thu, 09 Sep 2004 15:03:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13027#13027 10/2台東之美鐵人三項 : 明華兄,所以, 人不能有太多才能, 否則就會像你一樣, 常常會陷入"兩難"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13022#13022 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1484
發表於： 2004-09-09 at 12:44pm

明華兄,

所以, 人不能有太多才能, 否則就會像你一樣, 常常會陷入"兩難" - 甚至"三難"(這次還有澎湖馬拉松) - 的困境了.  不過, 話說回來, 恭喜你能明智的做了一個困難的決定.  我們的時間與資源實在有限, 而值得追求的美好事物又是如此之多.  "排定優先順序","做取捨"與"專注"的確是我們要擁有快樂人生的必備能力, 值得終身去學習培養.


今天休假, 早上再前往三峽台北大學勘查後, 覺得我們自由車路線可稍作調整:延著學府路經台北大學正門口的倒"L"型路線來回騎, 一趟4.5公里, 路況也比原先建議的3公里繞圈要好些.


9/26週日三峽見,
吳占夫



編輯者 Jeffrey Wu]]> Thu, 09 Sep 2004 12:44:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13022#13022 10/2台東之美鐵人三項 : 占夫兄：我9月26日全家均可前來，到時請你指導一下，希望這次... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13010#13010 作者: 眭明華
Subject: 1484
發表於： 2004-09-08 at 11:06pm

占夫兄：我9月26日全家均可前來，到時請你指導一下，希望這次能在規定時間內完成。為了這次的比賽，今天被市公所的桌球隊罵的 要死，因為十月一號桃園縣縣長盃桌球賽，少了排老二的我可能進不了前六名，不過我也沒法度，魚與熊掌不可得兼，只能擇一參賽，畢 竟三鐵是我最愛，其餘也只能暫時說抱歉了。

眭明華敬上

]]> Wed, 08 Sep 2004 23:06:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=13010#13010 10/2台東之美鐵人三項 : 謝謝占夫兄熱心安排，是日若無他事必到場加入練習。 王坤樹 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12935#12935 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-09-06 at 3:45pm

謝謝占夫兄熱心安排，是日若無他事必到場加入練習。

王坤樹

]]> Mon, 06 Sep 2004 15:45:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12935#12935 10/2台東之美鐵人三項 : 日前再洽主辦單位, 得知這幾天大家應該會收到報到通知(9/10前寄出).... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12934#12934 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1484
發表於： 2004-09-06 at 3:20pm

日前再洽主辦單位, 得知這幾天大家應該會收到報到通知(9/10前寄出).  若在下週三9/15前仍然沒收到通知, 請與我聯絡以便及時向主辦單位進行了解.

另外, 我們已規劃一場團練如下:

<時間>: 0530, 9/26週日

<地點>: 三峽台北大學(正門口集合)

<說明>: 此路線也是台北跑者超馬定期集訓路線.  沿著三峽台北大學與北二高交會區域間新闢的棋盤式道路網繞行, 一圈約3公里多.  全區地形平坦, 車也很少, 適合我們在離賽前僅6天的週日進行BIKE-RUN轉換"熱身"練習.

由於9/26週日當天有ANG安泰半馬賽, 本會跑友"未報名此項路跑賽但卻又想參加團練"者不妨到三峽台北大學與我們一起練習(有提供水, 運動飲料等補給).

也歡迎友會(及孤鳥)跑友及三鐵同好們一起加入我們的練習.  謝謝.

吳占夫

 

]]> Mon, 06 Sep 2004 15:20:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12934#12934 10/2台東之美鐵人三項 : 可否將該word檔寄給我...才找的出問題yun@yun.idv.tw... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12544#12544 作者: yun
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 6:14pm

可否將該word檔寄給我...才找的出問題
yun@yun.idv.tw

]]> Mon, 23 Aug 2004 18:14:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12544#12544 10/2台東之美鐵人三項 : 阿樹兄:看來是設定的問題,請自己多測試幾次,如果出現亂碼,就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12540#12540 作者: 獅子頭
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 4:05pm

阿樹兄:看來是設定的問題,請自己多測試幾次,如果出現亂碼,就自己刪除再試吧!根據我自己的經驗設定的問題百百種,除非對該軟 體非常熟,不然很難說明白的.]]> Mon, 23 Aug 2004 16:05:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12540#12540 10/2台東之美鐵人三項 : 剛在另一欄測試也是出現亂碼，新版有點水土不服！不知何緣故。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12539#12539 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:58pm

剛在另一欄測試也是出現亂碼，新版有點水土不服！不知何緣故。

編輯者 王坤樹]]> Mon, 23 Aug 2004 15:58:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12539#12539 10/2台東之美鐵人三項 : 阿樹兄:電腦測試,為什麼會出現亂碼? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12536#12536 作者: 獅子頭
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:43pm

阿樹兄:電腦測試,為什麼會出現亂碼?

]]> Mon, 23 Aug 2004 15:43:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12536#12536 10/2台東之美鐵人三項 : 為何自word檔轉貼過來的內容，總是出現天書？why？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12535#12535 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:40pm

為何自word檔轉貼過來的內容，總是出現天書？why？]]> Mon, 23 Aug 2004 15:40:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12535#12535 10/2台東之美鐵人三項 : 阿樹兄:原來你電腦埵陪篝,所以改版以後,匪碟的簡體字就跑出來了,以後要注意匪碟就在你身邊. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12534#12534 作者: 獅子頭
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:40pm

阿樹兄:原來你電腦埵陪篝,所以改版以後,匪碟的簡體字就跑出來了,以後要注意匪碟就在你身邊.

以上說法純屬玩笑,不要太在意,只是新改版,尚請大家慢慢適應,如有不便之處,也請見諒,因為這是為了以後長久的發展,不得不執 行的方案.

]]> Mon, 23 Aug 2004 15:40:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12534#12534 10/2台東之美鐵人三項 : 梩痲倗ㄩ 釓賴斕ㄐf煦覜珴﹝秪橔冔@慛警眵縛?扂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12533#12533 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:37pm

 

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]]> Mon, 23 Aug 2004 15:37:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12533#12533 10/2台東之美鐵人三項 : 困擾好幾天，感謝施會長指點迷津。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12532#12532 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:35pm

困擾好幾天，感謝施會長指點迷津。]]> Mon, 23 Aug 2004 15:35:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12532#12532 10/2台東之美鐵人三項 : 改版無法貼上，測試！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12531#12531 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 3:32pm

改版無法貼上，測試！]]> Mon, 23 Aug 2004 15:32:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12531#12531 10/2台東之美鐵人三項 : 阿樹兄:你的電腦設定,在檢視-&gt;編碼-&gt;選定繁體中文,也許可以改進你目前天書的困惱.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12522#12522 作者: 獅子頭
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 11:22am

阿樹兄:你的電腦設定,在檢視->編碼->選定繁體中文,也許可以改進你目前天書的困惱.]]> Mon, 23 Aug 2004 11:22:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12522#12522 10/2台東之美鐵人三項 : 梩痲倗ㄩ 釓賴斕ㄐf煦覜珴﹝秪橔冔@慛警眵縛?扂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12521#12521 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-23 at 10:50am

 

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]]> Mon, 23 Aug 2004 10:50:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12521#12521 10/2台東之美鐵人三項 : 梩痲倗ㄩ 釓賴斕ㄐf煦覜珴﹝秪橔冔@慛警眵縛?扂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12451#12451 作者: Tony
Subject: 1484
發表於： 2004-08-20 at 10:41am

 

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]]> Fri, 20 Aug 2004 10:41:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12451#12451 10/2台東之美鐵人三項 : 梩痲倗ㄩ 釓賴斕ㄐf煦覜珴﹝秪橔冔@慛警眵縛?扂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12449#12449 作者: Tony
Subject: 1484
發表於： 2004-08-20 at 10:28am

 

梩痲倗ㄩ

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]]> Fri, 20 Aug 2004 10:28:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12449#12449 10/2台東之美鐵人三項 : 梩痲倗ㄩ 釓賴斕ㄐf煦覜珴﹝秪橔冔@慛警眵縛?扂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12448#12448 作者: Tony
Subject: 1484
發表於： 2004-08-20 at 10:27am

 

梩痲倗ㄩ

釓賴斕ㄐf煦覜珴﹝秪橔冔@慛警眵縛?扂??腕疑愩?﹝

祛藝眳煠ㄛ壕祥詫?﹝惕翍W?﹜罠藻鷂絿俙陑B?ㄛ傖?聹遣蟾Ш篰?誨e缶痄硰怮詢宙珂樼埮禎盉刺A宛﹝

崇刓圉醪?ㄛS??腔珨炟?旮硉隙庤ㄩ☆藩珨棒腔醪嶺侂飲岆眕砅忳腔陑①簐篘隀畋麤堇婼Kcr飲祥衄芫賴桶①★ㄛ綺閨倓蕺昳 ㄛ婓綱傖?隅祥衄疑陑①﹝鎊彌倗垀晟珩忙肺隱媼毞疑疑砅忳?侒?腔溜不玷奻岐縳倓钂]ㄛぶ渾狟隙眳C婬挲賸﹝

卼壑

]]> Fri, 20 Aug 2004 10:27:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12448#12448 10/2台東之美鐵人三項 : 今天將報名表,志願書及報名費(每人1700元)順利寄出. 最後決定參賽鐵人名單如下: 1.王坤樹... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12433#12433 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1484
發表於： 2004-08-19 at 10:07pm

今天將報名表,志願書及報名費(每人1700元)順利寄出. 最後決定參賽鐵人名單如下:

 

1.王坤樹  2.眭明華  3.許學勳  4.李奇瑾  5.吳占夫

 

明華兄及學勳兄已經分別是第三及第二次參加三鐵賽事,期待他們可漸入佳境. 坤樹兄已經過今年六月玉井的游跑兩項熱身,加上其對耐力運動的的天份,熱情與勤奮的練習,相信台東之行一定會有所收獲.

 

在此要特別歡迎奇瑾在最後一刻決定加入永和三鐵參賽團隊. 奇瑾除了有眾所周知的登山專業外,馬拉松及鐵人三項的實力也一樣的出類拔粹(或者,至少有潛力達到出類拔粹的境地).

 

猶記去年台東之美,大家都還是各自參賽,當時有阿不拉兄,振全兄,朝文,奇瑾及我本人. 當時朝文係初次參賽,就以傲人的2H39’完賽. 惜因該組實力太強,競爭過於激烈而未入圍前六名,成了落選頭. 但是其初次參賽就如此一鳴驚人,實在令人印象深刻. 然而,奇瑾卻是不遑多讓,入圍了女子前六名,硬是不讓朝文專美於前. 前述對成績及名次的記憶可能有誤,但是現在回憶起來,當時比賽情景,甘苦及完賽的榮耀確是歷歷在目.

 

今年四月的恆春112K半超鐵賽,奇瑾原來也報了名,但是最後還是因為膝蓋（？）舊傷未癒,只好忍痛棄賽. 然而,她還是同行前往墾丁,並全程為其他參賽鐵人們加油. 我在賽前剛好腳踏車爆胎,還是借用了奇瑾的’風火輪’才得以完成個人生平第一次半超鐵賽事.

 

今年台東之美雖然阿不拉兄,振全兄及朝文無法同行,奇瑾仍在陣中似乎使本參賽團多了些光環.. 在此也預祝奇瑾膝蓋早日復原.

 

後續會再與大家各別再討論出發時間,交通方式以及是否可安排賽前練習等事宜. Thanks.



編輯者 Jeffrey Wu]]> Thu, 19 Aug 2004 22:07:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=12433#12433 10/2台東之美鐵人三項 : 哇塞! 還要會換胎啊! 小弟光是苦練如何快踩踏板就已無暇他顧啦! 才騎了幾次單車就深深體會到怪不得Armstrong... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=2214#2214 作者: 獨跑者
Subject: 1484
發表於： 2004-08-18 at 4:44pm

哇塞! 還要會換胎啊!
小弟光是苦練如何快踩踏板就已無暇他顧啦!
才騎了幾次單車就深深體會到怪不得Armstrong 會得睪丸癌
要坐在那細小堅硬的墊子上連續猛踩40公里真不是人幹的
練完公路車後躲在房間裡冰敷蛋蛋後面那部位是目前最扯的事
如果還要練習快速更換輪胎
饒了我吧!
我想小弟如果發生爆胎事件可能當場就棄車脫離戰場嚕]]> Wed, 18 Aug 2004 16:44:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=2214#2214 10/2台東之美鐵人三項 : 本以為本項賽事與澎湖馬拉松衝堂，報名人數應會減少，小弟初賽的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=2210#2210 作者: 王坤樹
Subject: 1484
發表於： 2004-08-18 at 3:15pm

本以為本項賽事與澎湖馬拉松衝堂，報名人數應會減少，小弟初賽的狼狽狀會較少人見證，那知現報名人數已超過大會600名額，看來皮要繃緊一點，才能經得起別人的嘲笑。

昨日試騎自由車，出師未捷先爆胎。但這是一個很好的經驗，三鐡者必修的基本功，一定要會自行快速更換輪胎。

野人獻曝，個人認為這是基本功，初入門者一定要親自操作一遍，不能光是紙上談兵。不知獨跑者兄有無此練習。
]]> Wed, 18 Aug 2004 15:15:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=2210#2210 10/2台東之美鐵人三項 : 哈! 真好! 這是小弟第一次報名參加三項比賽 對於從未參與的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=2202#2202 作者: 獨跑者
Subject: 1484
發表於： 2004-08-18 at 10:13am

哈! 真好!
這是小弟第一次報名參加三項比賽
對於從未參與的第一次心中總是既期待又害怕
正在擔心煩惱10月2日應如何準備訓練上場比賽
看到各位跑馬好手也一併共襄盛舉
不覺得心中稍微有些寬心

1. 以路跑為主的選手似乎尚足以勝任標準距離的三項運動
2. 至少小弟不會是當天現場唯一的菜鳥

]]> Wed, 18 Aug 2004 10:13:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1484&PID=2202#2202