跑者留言版 : 102年11月的跑步日記

跑者留言版 : 102年11月的跑步日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 102年11月的跑步日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 24 Oct 2026 09:16:24 +0000 Mon, 02 Dec 2013 08:00:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=14844 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 102年11月的跑步日記 : 啊，又是月底了．計算一下里程是337.78公里．感想仍舊是里程有點偏少，就只好說是比賽實在太多了．真的會累！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243292#243292 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-12-02 at 8:00am

啊，又是月底了．計算一下里程是337.78公里．感想仍舊是里程有點偏少，就只好說是比賽實在太多了．真的會累！

]]> Mon, 02 Dec 2013 08:00:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243292#243292 102年11月的跑步日記 : 謝謝瑞爵大哥的祝福．好久不見！廿八日，里程零．高雄難得像... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243290#243290 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-12-02 at 7:58am

謝謝瑞爵大哥的祝福．好久不見！

廿八日，里程零．高雄難得像是有冬天的感覺，真好．只不過早上要起床，果然是會偷懶的．好冷好好睡喔

廿九日，里程零．還是貪睡沒能早起？咦，有點忘了

，反正就是沒跑．也出發往宜蘭準備參加五十公里．

三十日．跑冬山河五十公里，成績是四小時五三分．總六，有獎品．

其實不適跑快，拚完了澎湖的紅包好像有點過勞？打定主意只想要有效率的穩定前進．所似跑的很順，只不過忘了地很硬，而我又太敏感，跑到有點腰痛腳痛的，於是就強跟著韋恩跑，後來更是想早早結束硬地的里程．

遇到了不少的朋友，很開心．最開心的是嘉明大哥重出江湖初馬完成～卻來不及留下來祝福毛格民二百馬～誰叫你要跑一百啊！

最不開心是嘉祥大哥瘦身有成，瘦了二十公斤？會不會太過份啊～最近男生都很瘦，女生都很肥

領獎時最好笑，我還”用力”搥了財哥一拳

，誰叫他說，喲，還好領獎的十個女生裡面，還有個”老面孔”．

當然也遇到可愛的夢姬妹妹當工作人員．我們還一起秀出在豐原繞圈賽的獎品～很讚的墨鏡喔．也預祝她在下星期的東吳能跑出理想的好成績．

當然也要恭喜我們家的超馬董娘也領了一個第二名的獎盃

～而且不是第一回喔

]]> Mon, 02 Dec 2013 07:58:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243290#243290 102年11月的跑步日記 : 祝福俊蓮健康喜悅快樂恭喜完成人生第三百場馬拉松再恭喜澎湖馬得到高額獎金 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243102#243102 作者: 陳瑞爵
Subject: 14844
發表於： 2013-11-28 at 8:13am

祝福俊蓮健康喜悅快樂

恭喜完成人生第三百場馬拉松

再恭喜澎湖馬得到高額獎金

]]> Thu, 28 Nov 2013 08:13:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243102#243102 102年11月的跑步日記 : 小戴姊根本不是用跑的.........她是用飄的,用跑的怎麼跟得上!! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243060#243060 作者: cslu
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 5:24pm

小戴姊根本不是用跑的.........她是用飄的,用跑的怎麼跟得上!!

]]> Wed, 27 Nov 2013 17:24:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243060#243060 102年11月的跑步日記 : 樓上的朋友，真是笨吶！～答案當然是：姊姊有練過～～你以為（必勝女）每次都領獎金是領假的喔... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243042#243042 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 2:01pm

樓上的朋友，真是笨吶

！

～答案當然是：姊姊有練過

～～你以為（必勝女

）每次都領獎金是領假的喔

]]> Wed, 27 Nov 2013 14:01:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243042#243042 102年11月的跑步日記 : 要跟著小戴姊跑也是很辛苦話說那天澎湖馬我已經很認真地跟著了結果她只淡淡地說了一句... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243039#243039 作者: kellbid
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 1:06pm

要跟著小戴姊跑也是很辛苦話說那天澎湖馬我已經很認真地跟著了

結果她只淡淡地說了一句要撐住喔! 然後還沒到跨海大橋那個折返點她就消失在我眼前了

我很好奇的是: 為什麼她可以只喝水和運動飲料然後就可以跑這麼久又這麼快 (害我跑到抽筋被田馥綱大哥笑 Cry

) 唉~~

編輯者 kellbid - 2013-11-27 at 1:08pm]]> Wed, 27 Nov 2013 13:06:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243039#243039 102年11月的跑步日記 : 哈哈哈，那場五十公里真的有吃錯藥，跑了四小時廿一分，嚇死不少... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243022#243022 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 11:38am

哈哈哈，那場五十公里真的有吃錯藥，跑了四小時廿一分，嚇死不少人，也差點嚇死自已

，尤其進終點時竟然有工作人員說：妳是不是還要跑一圈？連永慢的王掌櫃都問我：小戴呢？

但說實話，私底下我常說小戴真的叫人佩服

．幾乎成績穩定不說，長短都通吃啊，重點是跑那麼多，都沒受傷．有一回在花蓮跑完百公里，我在暗夜裡遠遠跟著小戴，看她走路飛快，真的很佩服．

當然最佩服的是必勝女在領獎現場點錢數鈔的功力．舖成一個扇形，現金多的叫人眼紅啊，我們久久領一包，通常都是抽兩張就沒了

．

那天跑完澎湖在街頭和小戴她們的一番談話其實也是受益良多的．而我也是說了真話，我看到小戴根本不會怕也根本不會有壓力（因為等級不同的嘛

），因為整個過程的四十多公里，我連小戴的”影子”都看不到啊

～小戴的前導車很討厭，還提供情報說第三名還在～很遠～～很遠

！

．．．．．小戴說到了重點．算算，我們竟然都要年過半百了耶．喲，還那麼拚喔

]]> Wed, 27 Nov 2013 11:38:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243022#243022 102年11月的跑步日記 : 呼叫呼叫賁仔:有阿~ㄣ年前獅子頭會裏辦超馬50k被妳從後面輾... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243018#243018 作者: 小戴
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 10:32am

呼叫呼叫賁仔:有阿~ㄣ年前獅子頭會裏辦超馬50k被妳從後面輾過企

,再怎麼追都追不到紅衣女

,那也真的不好玩

,所以當賁仔爆衝嚇嚇那些高手們嘿嘿也粉好啦!恭喜總三$$偶愛妳,當(錢嫂)開心證明自己年紀大不受傷*志氣*更大,愛拼才會贏啦啦啦

!]]> Wed, 27 Nov 2013 10:32:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243018#243018 102年11月的跑步日記 : 哇哈哈．要報仇的機會多的是吧？我只會偶有佳作（誰叫你剛好遇到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243011#243011 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 9:02am

哇哈哈．要報仇的機會多的是吧？我只會偶有佳作

（誰叫你剛好遇到），君子報仇不用三場就會有的．跑馬拉松有趣的地方不就是輾過來輾過去的？～像我都永遠追不到小戴，就真的一點都不好玩啊

休腳兩天了，也該要跑跑了，因為上班的裙子好緊！很難騙自己說只是水腫～明明是肉腫啊

在微涼的冬日早晨出門．其實並不會太冷，很舒爽的天氣，很棒的低溫，有點涼又不會太涼呢，跑步一定是正好的．高雄的白天還是烈日啊，大概只有陰涼處才有點像是冬天吧？和北部的天氣相比真的是一國兩制．

而四點等門的人數明顯的減少了，不少年紀大的長者也都延後了到場的時間，但今早那個聽說快滿百歲的阿伯還是有到．很輕快的移動，真叫人讚嘆，我唯一比得上的大概是還可以假裝很神勇的以短袖出現．

於是乎趕緊啟動腳步，開始跑步．要上小坡時有群狗亂吠，於是折返不上小山只在下頭再繞一大圈．風，狂亂的在大王椰子樹梢上吹動著，有種彷遠方有千軍萬馬征戰的氣勢．天上分外明亮的月高掛著，星星也點點的晶晶亮，預告著今天會有好天氣．

隨意繞繞，等隊友們來到，一早好像狗吠聲此起彼落的，還是不要自己落單．

跟著大家再跑一大圈，半路上果然最近跑很大的蔡總又要尿遁，連呂董都要問，他是不是也有在偷練？大概連我都要懷疑了，蔡總真的是練很少啊？而其實我自己也是嗎？～唉，難怪最近會跑很累，原來不是沒原因的．

冬季的樹有不少是要脫去了大部份的葉，而就算仍是綠意加身的好像也是變得灰灰暗暗的濛濛綠了，冬天真的是來到了．四下總是灰暗又像是蕭索寒冷的沒生氣．唯一開心的是我們跑完了十公里後開心走路時的談笑聲，是一早最有生氣的音響．

]]> Wed, 27 Nov 2013 09:02:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243011#243011 102年11月的跑步日記 : 文章發表人獅子頭還好沒去澎湖當兔子,第二天聽人家講,賁仔超神勇的,輾過好多人! 對啊!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243001#243001 作者: kellbid
Subject: 14844
發表於： 2013-11-27 at 7:42am

文章發表人獅子頭

還好沒去澎湖當兔子,第二天聽人家講,賁仔超神勇的,輾過好多人! Big smile

對啊! 輾過好多人喔! 我也是受害者之一

最近不是追不到獅子頭被海放(是說好像都沒有追到過 LOL

) 就是被賁大姊輾過

然後原本以為有機會報仇的隔日場賁大姊就消失了!

上次的八里左岸居然只跑一半

週日的神岡馬一大早看她一身勁裝在熱身以為有機會了

結果一路都沒看到人原來是已經落跑了! 唉~~ Cry

編輯者 kellbid - 2013-11-27 at 7:47am]]> Wed, 27 Nov 2013 07:42:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=243001#243001 102年11月的跑步日記 : 真是白目俊～哈哈哈，以前跑步的女生少，我在澎湖總是未跑就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242971#242971 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-26 at 4:13pm

真是白目俊

～哈哈哈，以前跑步的女生少，我在澎湖總是未跑就能穩拿分組第一

～雖然是參賽人數少，但，說實話，能得名還是要努力跑啊，我常說的：誰叫高手自己不來的，能得名還是厲害

．有俊大哥，請你不要太酸，獅子頭會咬人喔

]]> Tue, 26 Nov 2013 16:13:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242971#242971 102年11月的跑步日記 : 沒記錯的話．獅子頭有得過生平第一個馬拉松的獎盃（不是唯一吧）... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242968#242968 作者: 黃榮俊
Subject: 14844
發表於： 2013-11-26 at 3:57pm

沒記錯的話．獅子頭有得過生平第一個馬拉松的獎盃

（不是唯一吧

）～我總是會說男生要得獎可是要跑到死還不一定有的呢

．哈哈，還有一年獅子頭趕飛機，跑了一半就跳車

故事還沒結束

獅子頭興高采烈抱著獎杯回家報喜炫燿只見鵝子冷冷地說「那一定是高手沒有去參加你才得獎........」

]]> Tue, 26 Nov 2013 15:57:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242968#242968 102年11月的跑步日記 : 澎湖對獅子頭來說應該也是是值得紀念的地方吧？沒記錯的話．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242962#242962 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-26 at 3:01pm

澎湖對獅子頭來說應該也是是值得紀念的地方吧？

沒記錯的話．獅子頭有得過生平第一個馬拉松的獎盃

（不是唯一吧

）～我總是會說男生要得獎可是要跑到死還不一定有的呢

．哈哈，還有一年獅子頭趕飛機，跑了一半就跳車

那天起跑時有人問我為什麼不敢別菁英選手的布條？

呵呵呵，不就獅子頭說的，半路大家會以輾過菁英選手為樂．說什麼我也不會笨到放在背後的啦

～很沉重耶！

前三十名就是免報名費的待遇其實也不錯．獅子頭大人也有過．我今年也跑的不錯，四十四名喲．澎湖主辦單位很夠意思，男女的獎金是一樣的，真夠意思．

所以我也難得要有志氣的拚一下，幸好這回沒漏氣

～至少在進場時司儀會喊著：來自高雄百信建材的某某某時，特別會覺得是件很光榮的事．

～～我們大仔平時不苟言笑呢，那天看我跑在一樣是來自高雄女生的後面，表情很開心呢．

～～還有賽前除了大家的祝福外．大頭妹的老爸（林進源大哥）還酸酸的說，反正妳跑完回來洗好澡我們才會回來的．哈哈哈，果然歷史又重演了一回．

其實越想跑好心情越難放鬆，幸好沒出槌．不過我是怪咖啦，下回看我還是跑六小時也沒什麼好奇怪的嘛．

]]> Tue, 26 Nov 2013 15:01:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242962#242962 102年11月的跑步日記 : 還好沒去澎湖當兔子,第二天聽人家講,賁仔超神勇的,輾過好多人!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242944#242944 作者: 獅子頭
Subject: 14844
發表於： 2013-11-26 at 11:52am

還好沒去澎湖當兔子,第二天聽人家講,賁仔超神勇的,輾過好多人! Big smile

]]> Tue, 26 Nov 2013 11:52:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242944#242944 102年11月的跑步日記 : 就把今年的比賽做個完美的完封了．再來就要輕鬆跑了，再拚我也受... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242934#242934 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-26 at 9:39am

就把今年的比賽做個完美的完封了．再來就要輕鬆跑了，再拚我也受不了了啊．

最開心的是這一整年裡，還是可以有幾場不錯的成績（每年目標是兩場340，今年其實有不小心超前了一場）．也賺了幾回獎金

（雖然不多，只有這次很多）．今年也把三百場完成．

我是容易滿足的人，跑的場多，又能有幾場跑的對我來說是”快的不得了”

．這樣就夠了．可以和大家開心的前進，這樣就夠了．希望來年都一樣的健康，平安，開心．

～～看著躺在抽屜裡的大紅包．還是蠻開心的

廿四日，里程零．其實原本是要再跑神崗馬的．結果同行的隊友身體不適，而我也跑累了，於是就自告奮勇當司機，放棄比賽．

只不過沒能好好休息，因為晚上的一攤喜酒，包括坐車及吃飯，竟然比跑馬拉松還耗費時間．

也還好沒再比賽．大概真的太操了．整天都在強烈的生理痛中度過的．

廿五日，里程零．還是賽後的休腳日．大腿後方的肌肉還有點痛．請一天假在家裡休息，發呆．想想自己真沒用，快了一場就累了．聽說我們百信家的掌櫃蔡總，兩場都跑很猛

廿六日，里程零．沒有跑的原因是仍舊的腹痛中

]]> Tue, 26 Nov 2013 09:39:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242934#242934 102年11月的跑步日記 : 哈哈哈，謝謝你們大家的金口，有了大家的祝福果然美夢成真，保住... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242933#242933 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-26 at 9:27am

哈哈哈，謝謝你們大家的金口，有了大家的祝福果然美夢成真，保住了連三年的第三名，真開心，明年仍舊有很棒的優待．耶～～

數錢數得很開心啊，我記錯了以為是八千塊，拿了厚厚的一疊有點嚇到

～老天真待我不薄啊，帶著全部家當2500到澎湖去，還正為那筆沒算到的保險費付款而發愁呢．．．這也是我最後能持繼的動力啦

為錢而跑．

廿三日，澎湖馬42.195公里．天氣是熱死人的曬．

和往常一樣，把菁英選手的號碼布藏在自己的號碼之下（嘿嘿，背在後頭是會有魔咒的喔

），站在第一區，一起跑果然就大軍壓境，所有人都衝了出去．我只能按著自己的速度，很努力的往前．覺得夠快夠喘了，但大家都很快．澎湖人少但高手不少．

第一個正確的決定是沒有跟住前面的女生，還好沒有自不量力

第二個正確的決定是把水瓶藏在民宅牆上，後半果然是渴到撐不到水站．

還是和往年一樣，前半都沒有前導車～澎湖馬的前導車都只有前三名選手有．

過半了，過通樑後才遠遠看到前面有女生選手．跟住，跟上，快速超過．但果然太逞強，只兩公里就掛了．走不到兩百公尺，原來的第三名又超過了．有點懊惱，懊惱自己的愚笨及自大，真是太自以為是了啦．想太多，心太急．於是努力維持等距不落後，深呼吸，讓自己放鬆，把疲累及在意的心情丟到大海裡．

慢慢的調心，回歸跑步的單純及無思．

用大約兩三公里的時間回復，在可以負荷的範圍內再加快腳步．

熱了，累了，就只是單純一意的往前．把想要，想求的虛妄放掉，把在意的名次放下，回歸自己常想的，要努力，有努力就有啊．果然就可以把緊繃的心情丟開的往前了．什麼都不想，真的很單純的努力前進．

很榮幸又保住了第三名，第三回合的第三名．當然更開心的是～有一個大紅包

～好多錢錢喲！

]]> Tue, 26 Nov 2013 09:27:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242933#242933 102年11月的跑步日記 : 哇！！！賁姐又數鈔票了，恭喜恭喜 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242869#242869 作者: otto
Subject: 14844
發表於： 2013-11-25 at 2:35pm

哇！！！賁姐又數鈔票了，恭喜恭喜 LOL

]]> Mon, 25 Nov 2013 14:35:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242869#242869 102年11月的跑步日記 : 狂賀，水賁賁漂洋過海獲女子總三，再拿15000 編輯者飛龍... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242842#242842 作者: 飛龍
Subject: 14844
發表於： 2013-11-25 at 10:45am

狂賀，水賁賁漂洋過海獲女子總三，再拿15000

編輯者飛龍 - 2013-11-25 at 10:46am]]> Mon, 25 Nov 2013 10:45:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242842#242842 102年11月的跑步日記 : 再漂遠一點,到廈門來拿獎金 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242666#242666 作者: 廈馬
Subject: 14844
發表於： 2013-11-22 at 7:31pm

再漂遠一點,到廈門來拿獎金

]]> Fri, 22 Nov 2013 19:31:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242666#242666 102年11月的跑步日記 : 哈哈哈．最好是這樣喔，謝謝祝福～新竹的獎金不知入帳了沒？今天... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242618#242618 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-22 at 11:44am

哈哈哈．最好是這樣喔

，謝謝祝福～新竹的獎金不知入帳了沒

？今天心情不錯喲，剛收到了屏東馬的鞋子（雖然又是奬金的落選頭）

連兩年都是澎湖的招待選手耶

～有一種很有榮幸的感覺．等會一出機場就會有車子來接送呢

，耶耶耶～～

～～明天一樣會努力跑（有沒有獅子頭可以追啊），雖然不一定會有好成績，但絕對是有好心情～如果曬不到太陽就更好了．準備出門去～～]]> Fri, 22 Nov 2013 11:44:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242618#242618 102年11月的跑步日記 : 祝順利飄洋過海拿獎金回來~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242598#242598 作者: 鐵馬小丁
Subject: 14844
發表於： 2013-11-22 at 8:51am

祝順利飄洋過海拿獎金回來~]]> Fri, 22 Nov 2013 08:51:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242598#242598 102年11月的跑步日記 : 今日里程零．最近有點害怕假日耶，因為～無窮止盡的馬拉松賽，一場接著一場呢～準備飄洋過海去！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242596#242596 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-22 at 8:19am

今日里程零．最近有點害怕假日耶，因為～無窮止盡的馬拉松賽，一場接著一場呢

～準備飄洋過海去！]]> Fri, 22 Nov 2013 08:19:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242596#242596 102年11月的跑步日記 : 對了啦，今早倒有件好玩的事．談笑間說到了我在屏東馬的面目... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242510#242510 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-21 at 10:39am

對了啦，今早倒有件好玩的事．

談笑間說到了我在屏東馬的面目猙獰，認真到都快沒打招呼

記得嚴經理她們笑笑的跑來時，我有揮揮手．小呂啊，蔡總啊，蔡文義啊，還有不少跑友互相交會時都有賣力揮一下手．唯一喊加油是對我們隊裡的長老～楊桑．對老人家要出聲以示尊重．不過我早上納悶的問大家：那一天有個小胖陪他一起跑是誰啊？不是兒子偉鴻啊！

大家都笑翻了．有人笑到上氣不接下氣的說：那是胡教授啊

嚇！不會吧，不太像啊，好像大了一號耶

～胡教授啊，誰叫你那麼久不來跑啊，跑步的人不跑的話，果然是會變大隻的

]]> Thu, 21 Nov 2013 10:39:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242510#242510 102年11月的跑步日記 : 失眠．是因為太久沒有抱著人睡了～十指緊扣，輕聲細語的說笑，開... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242506#242506 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-21 at 10:24am

失眠．是因為太久沒有抱著人睡了

～十指緊扣，輕聲細語的說笑，開心到睡不著呢．迷迷糊糊的也不覺熟睡也不覺是該起床時間到了，鬧鐘就大響．依依不捨的出門跑步，這星期還沒讓腳啟動呢，是該要跑一下才行的．就帶著手機跑步去吧，隨叩即回

才行，醒來時看不到我會不會緊張？

失眠．也是不是因為我們昨天豐盛的家家酒？飽餐一頓耶，一人出一道菜，我再加湯及水果還有布丁．都忘了兩個人都該減肥．原來也是吃太多才睡不好．那當然一進場就要來個去熱量的認真跑．剛要完成一圈的兩公里，大仔來問早，再跑回頭時蔡總和阿斌來到．黑暗中還有人快速跑過，不發一語

今早有點回溫了，說是下星期一才會再有冷峰．唉～今年好像假日都天氣晴朗，好想要有個涼爽的比賽日，黑暗中想像自己可是黑人跑在黑暗中啊

．會不會一不小心嚇到路人喲．

跟著跑一圈，在微涼的回溫中．有點汗又不會太累，走路的人開心的成群結隊，跑的人也開心．而園區裡的落葉也變多了，四下的綠意慢慢的褪去有了蕭索的氛圍，連天空好像也換季了．回到喝水的地方又追到獨跑的小呂．

跑完了大概十公里，又是大概一個半小時，再來當然又輪到了哈啦休息時間．愉快的聊著剛過的比賽，再說著將要到的比賽，七嘴八舌的你來我往結束愉快的晨跑．

迅速趕回家準備愛心早餐

，再給一個晨喚及早安的香吻～心情美好！

]]> Thu, 21 Nov 2013 10:24:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242506#242506 102年11月的跑步日記 : 昨天請假，回北港載老媽到斗六的榮民服務處去換證．來回的兩小時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242368#242368 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-20 at 11:27am

昨天請假，回北港載老媽到斗六的榮民服務處去換證．來回的兩小時車程是母女倆的談心時間．

其中的一段對話是這樣的．老媽突然小聲的說前不久那個住在頂邊的老鄰居突然約說”讓我們來舒適一下”．

喲，好噁喔．我這樣回答．

啊，恁表叔前幾天也邪邪的說要不要來一下？

噁，金敢喔．咦？伊係親戚耶．真正是愛打乎伊死！

頂邊那個叫茂得前不久靠過來想要摸卡撐，乎我趕走．

哇哈哈，母啊，妳行情比我卡好耶（老媽啊，你忘了把我生的水一點了啦）

但其實我很嚴肅的要老媽小心，原來鄉下也不單純，除了門戶要小心之外，下回有人再有歹意的話，絕對要告知我們或找鄰居的舅舅幫忙．想想，真是欺人太甚啊，知道老爸不在的關係吧？我也一定會去給對方家裡給他很難看的，怎麼可以姑息養奸呢，也怎麼可以欺負人呢！

人性很奇怪，總有人會趁機欺負弱小．甚至在同事小孩的喜宴上也遇過借酒裝瘋的人想摸著我的大手說：讓我來照顧你．害我換了位置差點沒吐了一地．人心其實或許不奇怪．總想藉機揩點油占點便宜？

其實回鄉下很不錯．到菜園裡剪了老媽種的冬瓜回家．也提曬過煮過的花生，又摘了一包蕃薯葉，再飽餐一頓，下午才回高雄．開了一天的車卻又累了～果然是老了耶，以前征戰一天還活跳跳的呢．

這兩天大概太累，有點快感冒的症狀（嚴重的耳鳴及塞住單耳）．四點起床左肩有點落枕，起來走了走，這週才跑一場但腳仍僵硬，於是再睡吧．今早里程就保持零鴨蛋了．不過會有今天有開心會發生喔，今晚有帥哥要來陪睡～房間小床小，往往客人來時都要委屈在小紅沙發，不過，嘿嘿，今天當然要一起擠我的小黑床．耶～～

]]> Wed, 20 Nov 2013 11:27:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242368#242368 102年11月的跑步日記 : 十九日，跑四公里．每週要跑一個或二個馬拉松，真的也蠻累人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242362#242362 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-20 at 10:42am

十九日，跑四公里．

每週要跑一個或二個馬拉松，真的也蠻累人的．尤其偶爾有拚到老命的時候．其實一直到今天走路才輕快，腳微微怪異及沉重，人也感到有點過於疲累．但往往好了沒幾天，下一場比賽又到了．唉～苦命哇

同事最近看我常穿運動服都問我：又去哪跑了？

是啊，本來我是蠻堅持上班不穿休閒服的，但，腳重重關節卡卡有時還要鐵腿是踩不動高跟鞋啊，還是能輕便好移動才好．

高雄的天氣很詭異．這個冬天更熱人．屏東馬後回家，根本是艷陽天啊．但那個晚上也不知是真降溫還是跑累了，這個季節的第一次感到好冷．趕緊抱著我的小黑被取暖．但白天溫度又昇高了，我仍是短衣上班，早晚加薄外套即可～啊，好想有個好冷的跑步天喲！

昨天早上的四點也蠻冷的，就晚到場，五點的天空還是烏漆媽黑的看不清對向的人．四下迷迷濛濛的灰暗，但五點的運動人口和四點開門時進場明顯有大差異．有點熱鬧了．

我自己慢慢的跑著，只跑了四公里就休息．看到電箱上有放水就是有隊友到，於是來回散步等大家哈啦吧．果然時門一到，大隊人馬就出現了，大家都已經賽後的開動跑了，只有我還在懶散．只不過還可以藉口說我這回在屏東有拚命

，還需要休息．

不過大家都很不給我面子，他們也都說有拚命啊～咦？對啦，沒拚命是跑不完全程的．

呂董又來質疑說，妳真的沒偷練，我看你平時也很會打混啊？

哈哈，這樣的話也是一種恭維吧，開心啦．那天在會場遇到好久不見的許智慧，他也問我說：喲，妳還在跑喔？喲，還跑的不錯啊～哈哈，我笑的很臭屁，但真是最大的恭維啊．還能跑就是最大的幸福了，偶爾再爆衝一下嚇嚇老朋友也蠻開心的～呵呵，再接再厲啊～只是要撐住全程真的是～很累人啊！（常常這樣恐怕會短命，所以我才總是偶爾為之嘛）

]]> Wed, 20 Nov 2013 10:42:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242362#242362 102年11月的跑步日記 : 實況轉播得很精采,可惜沒能嘎上一腳,不過也可能遙遙落後乾流口水,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242053#242053 作者: 減肥慢龜
Subject: 14844
發表於： 2013-11-18 at 4:23pm

實況轉播得很精采,可惜沒能嘎上一腳,不過也可能遙遙落後乾流口水, 還是在台北繞圈圈就好了]]> Mon, 18 Nov 2013 16:23:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242053#242053 102年11月的跑步日記 : 這個賁仔講得很客氣,在折返點看到他,打個招呼,就覺得賁仔面帶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242048#242048 作者: 獅子頭
Subject: 14844
發表於： 2013-11-18 at 4:00pm

這個賁仔講得很客氣,在折返點看到他,打個招呼,就覺得賁仔面帶殺氣,前幾次被輾過去,都是這個臉孔,要小心一點,.

21K爆胎後,就一直膽心賁仔追過來,果不其然,39K瞄到賁仔的紅衣,這時也顧不得甜美的西瓜,拔腿就跑,那種速度比第一名跑的還快,還好沒被輾過去,不然就輸到脫褲子了! Ouch

]]> Mon, 18 Nov 2013 16:00:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=242048#242048 102年11月的跑步日記 : 十六日，只有大吃，里程零．十七日，里程42.195公里，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=241934#241934 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-18 at 9:31am

十六日，只有大吃，里程零．

十七日，里程42.195公里，屏東大華馬拉松，終於可以住在幸福的家裡一早再出發了

一早有獅象爭霸當然我們也要奮發的嘛，今天就決定只能跑不能走希望達到全程都～很努力，果然有做到，但也累到說不出話來又面目狰獰呢，在麟洛公園遇到穿著帥氣的前大華任會長打招呼我是苦瓜臉到只舉了一下手，說不出話來了．

因不耐快跑及速度，到十來公里就覺得快斷氣了

在第一個折返點之前追成第五名，回轉回來時又被追過，而旁邊有個日本女生還輕輕快快無聲無響的略過

．努力跟住約十公里，來回互有領先二三次，一直維持著第七．快到了第二折返之前的小橋前不久才再超過，努力不讓人再追來果然要很賣命．其實也很累了，潑水降溫還好有冰涼的冬瓜茶才再回魂．

而眼角撇到另一側有個騎重機的帥哥不正是那可惡的阿元

～自己不跑還說風涼話喔，唉～有時真的不跑真好呢，又可以帥帥的出現啊

進麟洛公園又累到不行了，但三轉四轉的小路也增加了樂趣～苦中作樂的樂趣．反正就是往前跑，不用想太多．有時就跟著南部極少出現的跑友，有時跟著里港的郭賜德．直到出現了最後四公里的指示牌才有點開心說今天要努力的目標有達成．再跑，好像遠方有小小的”獅子頭”身影，當然再使盡吃奶的力氣，咬牙拚了．追到最後兩公里的水站才追到，咦？人呢．哈哈，我只不過一喝水，人就溜走了啊，追都追不上啊

就維持著等距～越來越遠的等距，我也進了終點，晶片時間是三小時四十二分．怎麼能夠不流汗喔．我連眼淚都要流下來了啊

．雖然又是落選頭但也很開心，我也真的盡力了．蔡總還說你怎麼追不上？

啊，前面那幾個，你也看看是誰啊～唉喲，總名次是二二九，總人數是二二二一人，大概是前十分之一．小人小志向，夠好了（呵呵，自己說的）

還好總是還撈到個分組一，送了一雙赤足練習鞋～唉，跑了半天還是得送人，唉喲，真是笨到做白工，所為何來啊

．

～～路上遇到不少百信大軍跑半馬，也是我前進的動力，因為我們這種老馬也很死要面子的，全馬贏半馬時還要很假仙的挺直腰桿假裝不很累的超車

揮揮手．

十八日里程零～固定休息日．

]]> Mon, 18 Nov 2013 09:31:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=241934#241934 102年11月的跑步日記 : 十五日下午回家和工人處理牆壁的防水工程收尾．光整理碎屑就忙了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=241928#241928 作者: 賁俊蓮
Subject: 14844
發表於： 2013-11-18 at 9:11am

十五日下午回家和工人處理牆壁的防水工程收尾．光整理碎屑就忙了好久好久．好險房子不大啊

，做了一半大樓開會，還有有出席，有些暫用戶的自私心理還有遇到我這恰查某有發言制止（難怪南部人愛住透天啊，總是困擾少）

開完會，回家再戰．亂了一個月的傢俱再一一歸位．而原來我是手無縛雞之力的軟弱女子啊（噁

）．最後一個小茶几是累到用盡吃奶的力氣也搬不動了．而手臂到了今早仍是”鐵手”（而手腕的傷又發作了

），喲，我跑步極少鐵腿呢，真沒用啊！

太累又睡不好，整個週六都精神不濟的，累到眼睛都睜不開．閒閒攤在我的小紅沙發上．不過～蔡總打了一通電話我就馬上回魂，兩眼晶晶亮了～說大仔家有好料，說名廚有兩名喔．果然耶，車還沒停好，怎麼空氣中瀰漫著麻油香～誰在做月子啊

．結果是蔡佾錩大哥在大展身手耶．厚厚，原本還說累到吃不下的是誰啊？

前菜還有豐盛的手路菜呢（高明安跨海而來的）．紅蛤，滷牛肚，炒小魚干等等，最棒的幾乎讓所有人讚不絕口的是讓我冒著辣死再像跑新竹要連拉六回的風險都要吃的炒螃蟹～大仔還在忙，我們這些流口水的小鬼都忍不住開始偷吃了．吃了不少次的黑毛魚及最厚切一次的烏魚子一上桌還是搶成一團呢．當然更別提最後那一鍋薑母鴨一上桌，大家根本就六親不認了啊

，沒有人有空講話．

難得飽到連白飯都吃不下，但那個最討厭的蔡總還扒著香香的白飯幽幽的訕笑大家說：不吃厚，明天跑輸我不要哭喔～害得我再飽都還是拚命再吃了半碗

]]> Mon, 18 Nov 2013 09:11:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844&PID=241928#241928