跑者留言版 : 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 17:25:56 +0000 Wed, 20 Nov 2013 19:54:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=14916 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 : 哈哈 除了在黃浦江畔的上海馬之外也很期待2014/1/2的廈門馬... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=242441#242441 作者: kp
Subject: 14916
發表於： 2013-11-20 at 7:54pm

哈哈 除了在黃浦江畔的上海馬之外
也很期待2014/1/2的廈門馬 我連往返南京跟廈門的機票都訂好了
只是回程機票雖訂早了(怕再近點沒票) 但也訂貴了 ]]> Wed, 20 Nov 2013 19:54:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=242441#242441 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 : 跑碼已成為一種顯學,不僅在台灣,中國也一樣,报名動輒秒殺.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241305#241305 作者: 廈門馬在台
Subject: 14916
發表於： 2013-11-13 at 8:20am

跑碼已成為一種顯學,不僅在台灣,中國也一樣,报名動輒秒殺. 從北馬到杭馬,上馬,廣馬,都在不到一天之內就滿額.樓主能搶到杭馬跟上馬,表示不但腳跑得快,手更快,希望有幸能在下月上馬的黃浦灘前見.]]> Wed, 13 Nov 2013 08:20:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241305#241305 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 : 期待上海相見 還有杭州除了跑馬外 景色真的不錯缺點就是人多... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241264#241264 作者: kp
Subject: 14916
發表於： 2013-11-12 at 7:07pm

期待上海相見
還有杭州除了跑馬外 景色真的不錯
缺點就是人多 是說中國到哪都這樣]]> Tue, 12 Nov 2013 19:07:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241264#241264 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 : 恭喜KP兄在杭馬完賽，這賽事等我練好一點，以後絕對會去參加!您遇到的是李韻中大哥吧?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241094#241094 作者: cpfang
Subject: 14916
發表於： 2013-11-11 at 11:44am

恭喜KP兄在杭馬完賽，這賽事等我練好一點，以後絕對會去參加!
您遇到的是李韻中大哥吧? 你們真的很棒喔! 您的遊記也是我以後的重要參考!
我上海馬也有報上我上衣背後有新竹兩個字，，希望可以在賽道上遇見您。
]]> Mon, 11 Nov 2013 11:44:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241094#241094 我的首場海外馬~2013 IN 杭州 : 初次遊歷西湖是因為首場海外馬而開始 過程中發生的一切更甚於賽道的景致及成績... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241042#241042 作者: kp
Subject: 14916
發表於： 2013-11-10 at 3:40pm

初次遊歷西湖是因為首場海外馬而開始 過程中發生的一切更甚於賽道的景致及成績
11/2上午南京南站 預計搭乘往杭州東高鐵.之前想說到場在買票就好 怎知人多得光買票就耗掉30多分鐘.
在不想多耗1小時等車情形下 只好多花80RMB買了最近班車的一等作.但換得寬敞的乘坐空間 也值得了.
11/2中午抵達杭州東站後 為了不要回程再花時間等候買票.便先買了"11/3的回程車票" 但怎知還有後續...
抵達會場完成報到手續後 找尋著預定的酒店.怎知這離會場僅100公尺的酒店後 其表示僅接受國內房客(-.-")

沒得挑 還好會場不遠處有找到間旅館.后搭著公車去辦杭州公用腳踏車租借卡 趁著入夜前好好遊歷一番.
騎著車順著人潮的方向走 肯定就是西湖的週邊路線.悠閒的踩著兩輪 在一片霧茫茫中感受著西湖的樣貌.
會去借公用腳踏車 就是因為方便.因為能取還車的點挺多的 而且比起公交車機動性也好上許多.但是...
騎行遠眺了雷峰塔 在不知名路段欣賞了西湖水舞.接近蘇堤的末端 瞥見夜間上演的印象西湖正彩排著.
如果不是只有2天的時間 再加上天公也作美.心想這美景應該不僅於此 更不該像今日匆匆如走馬看花.

西湖邊~夜眺雷峰塔

11/3黃龍體育中心在7點不到時 早是人聲鼎沸.內地最盛產的就是人 更遑論今天杭州馬更是聚集人群.
8點前就跟其他23000名選手(全馬/半馬/短馬/小馬) 等待著起跑鳴槍.
杭州馬賽道的交管不錯 過出發拱門後就無人潮壅塞的情形.路標設置可以完善些,畢竟4個賽程路線各異.
賽道沿著西湖西側行至東南側 沿路上多的是加油的民眾.后接上梅靈路 一路緩緩爬升至最高點梅靈隧道.
隧道中誘導風機引進涼風 令人通體舒暢前進著.隧道前後路段 讓人高高低低的在龍井茶園中漫步前進著.

賽後才發現曾跑在這幅景緻當中 心想沒有錯過了

10K時平均配速是6'30 當來到20K時平均配速已拉低為6'04 半馬時間落在2h 也讓我思索著後段如何配速
當時跟跑對象是OSAKA黑衣女 步頻穩定輕盈 跟跑時覺得都快飄起來了 心想該這樣維持錶上的5'25嗎
後來心裡一橫照自己步伐邁出去 往錢塘江沿岸跑去遭遇折返向東的隊伍 就算上坡還是興奮的跑著
20~30K路段是首次在全馬時 感受到雙腳狀態是奔跑的 很難形容是來自內心的愉悅 還是腎上腺素在作祟
寬闊廣大如中國 事物以大出名以多為特色 雖不見錢塘江潮 但另側等候的車流也算驚人(倒不見硬闖賽道)

過30K後心裡清楚 差不多該進入會讓自己難過的路段了 賽前練跑頂多25~27K之間 能到這已算賺到了
才想完這事 看見前方跑者身著"永和慢跑"背心 不假思索搭上去 跟今天遇到的第一位台灣跑友打了招呼
閒聊得知這位李兄目前在鄭州 內地工作已5年 後續已報名上海馬之外 還有2014元旦的海口馬跟廈門馬
那段談話在整段過程中 比找到合適的跟跑對象更令人感到輕鬆 希望下個月的上海馬有機會再遇台灣跑友

遇到台灣同胞 這段路跑起來格外輕鬆

最後5K前後 路線就在進出地下道間反覆的緩下坡後爬升(3~5處) 令人煎熬的像是雙腿橡綁橡皮筋在跑步
經過最後一個轉彎 心知終點就在不遠處 卻怎樣也提不起勁往前跑去 只能要自己咬著牙想著"Hold住阿"
很開心自己未曾停下腳步 不管速度是快或慢 自己的第1場海外馬 讓我領略到耐力運動不只有煎熬而已
里程段 分段時間/累計時間
01~10K 01:04:21/01:04:21
10~20K 00:57:51/02:02:12
20~30K 00:56:31/02:58:43
30~40K 00:58:54/03:57:37
40~42K 00:13:23/04:11:00


後記:完成首場海外馬 場外的事絕對比賽事本身精彩 當通過終點收拾行裝後 便找到最近1處腳踏車租賃點
騎在回旅館取行李的路上 心裡想8K左右雖有些距離但好過擠公車 且又能藉機排乳酸悠閒的閒逛有何不好
但事情的發展往往讓人出乎意料的 在把車放到駐車架後辦理退費時 櫃台卻跟我講車沒還好再去試一次
可是才轉頭我之前才停好的那台車 已讓人騎到不知哪個方向去了 匆忙地問了N個窗口 得到的答案是"等待"
今晚還要回南京我要怎麼等待 只能帶著那張借來的租借卡跟服務名片 等回到南京後再電話追蹤車還了沒
更令人無力的是還在後頭 當馱著一大包的行李完成安檢 期待著可以驗票準備回家的感覺 相信大家都清楚
但開放驗票後 當的票插入票閘卻連續被退出3次後 身為一個消費者 此時當然是直接找站務人員尋求協助
這時那位站務人員只冷冷地跟我講 這是昨天的票當然沒法過 蝦咪!我的票居然是昨天的 那可該怎麼辦了
提前用比較少排隊時間買票 也不看時間是否正確只能怪自己豬頭 花錢事小但多花4小時等車 感覺很無奈
總結此行開銷較規劃多自行車租用卡押金&高鐵回程車票 以後還想跑海外馬一切都要多謀劃 不然很傷荷包

這兩位在35K以後出現 聽說是負責關門的

編輯者 kp - 2013-11-10 at 3:41pm]]> Sun, 10 Nov 2013 15:40:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14916&PID=241042#241042