http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 慢跑資訊 : 2004-7-31 新光摩天大樓登高賽 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 28 Apr 2026 14:19:52 +0000 Wed, 28 Jul 2004 23:21:50 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1498 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1818#1818 作者: RunningYam
Subject: 1498
發表於： 2004-07-28 at 11:21pm

嗯! 如果沒更好的交通方式, 我才會爬樓梯 (更不願坐電梯), 以前就每星期從 4 樓爬到 16 樓去開會, 當然爬山是好太多了.]]> Wed, 28 Jul 2004 23:21:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1818#1818 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1812#1812 作者: 陳英謙
Subject: 1498
發表於： 2004-07-28 at 5:39pm

爬樓梯（爬山）與跑步所用的肌肉不盡相同，因此兩者成績相關性不能算非常高。
如果想在新光爬樓梯比賽爬得快，最好常到山區登山步道或者大樓樓梯實際練個幾次
]]> Wed, 28 Jul 2004 17:39:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1812#1812 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1799#1799 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 1498
發表於： 2004-07-28 at 9:42am

依原定計劃，七月三十一日也要去中華技術學院跑步，但未報名，是跑休閒組的三公里，如同松山區一般。這段路是先上後下，堪稱先苦後甘，風景可觀車輛稀少，應該會有妥善交管吧！]]> Wed, 28 Jul 2004 09:42:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1799#1799 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1795#1795 作者: 曉晴
Subject: 1498
發表於： 2004-07-28 at 7:11am

sorry!

編輯者 曉晴]]> Wed, 28 Jul 2004 07:11:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1795#1795 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1790#1790 作者: jaen
Subject: 1498
發表於： 2004-07-28 at 2:06am

下面引用由RunningYam在 2004/07/27 11:01:21 AM 發表的內容： 只是為了讓 Jaen 現出, 玩看看, 比較一下爬審馬陣山與新光摩天大樓登高有何差別?

為何用審馬鎮山來比喻阿 @_@?
因為是你的第一顆百岳，所以特別有感情嗎？ :P
有爬過四次新光摩天大樓&審馬鎮山的阿謙跟公證人可以回答這個問題！

以前辦公室在17樓時，我上班時，因為不喜歡電梯從一樓，一樓一樓地停到17樓，
所以改走樓梯，一來可以運動，二來也好奇17樓走起來的感覺如何
我發現這麼長的樓梯，如果是要用一步就跨過2階以上的動作來爬樓梯，
要走得又快又順（呼吸不會亂掉）真不簡單。

最大的差別應該是
爬山可以用適合自己呼吸、腳長的"步伐"（長度）來前進，
而爬樓梯就比較有限制，不論長度或高度，都是一階樓梯的倍數。
我就常覺得，跨兩階沒練到，連續跨三階就簡直是要我的命！
所以我覺得"跑"摩天大樓的樓梯鍊到的肺活量絕對非同小可！
但是....沿途風景實在太爛了（根本沒風景可言）、空氣也很差！

我今年本來有想要參加這個活動啦
但想想，跑步跑不動，還可以欣賞沿途風景
但樓梯爬不動咧？大概只有灰白的牆壁可看了，且又沒人跟我去參加，實在有點小無趣
所以改去報名7/31的南港路跑！
這可是我可憐的膝蓋經歷X光、核磁共振、打針、吃藥、推拿、拔罐、電擊、醫生威脅說要開刀、九個月復健後，
決定復出的第一場路跑活動咧！
不過.....好像會鳥掉？！
]]> Wed, 28 Jul 2004 02:06:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1790#1790 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1767#1767 作者: RunningYam
Subject: 1498
發表於： 2004-07-27 at 11:01am

只是為了讓 Jaen 現出, 玩看看, 比較一下爬審馬陣山與新光摩天大樓登高有何差別?]]> Tue, 27 Jul 2004 11:01:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1767#1767 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1764#1764 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 1498
發表於： 2004-07-27 at 10:44am

哈哈，小弟恰也登過四回，由12分多到14分多再到21分多，最後一趟10分28秒，對於四十六樓已經感覺無法滿意了，熱烈期盼早日得登１０１。相信一定會辦的，昨天還在想，應該要提出新光大樓的成績證明，十分以內為甲組，二十分已內為乙組，三十分以內為丙組，若提不出新光四十六層三十分以內者，拒絕報名，應該精彩可期，個人目標為三十分內完成１０１，就不知何年何月得如願以償。]]> Tue, 27 Jul 2004 10:44:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1764#1764 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1760#1760 作者: 陳英謙
Subject: 1498
發表於： 2004-07-27 at 7:58am

新光大樓我爬過好像四次了吧?
還是覺得跑路比較好玩, 故我近幾次都沒有報名]]> Tue, 27 Jul 2004 07:58:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1760#1760 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1185#1185 作者: RunningYam
Subject: 1498
發表於： 2004-07-27 at 7:54am

http://runup.skl.com.tw/RunUp-l.asp

Anyone? jaen, 英謙, 公證人?
]]> Tue, 27 Jul 2004 07:54:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1498&PID=1185#1185