跑者留言版 : 2013上海馬拉松-低溫馬初體驗 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2013上海馬拉松-低溫馬初體驗 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 17:24:49 +0000 Sun, 08 Dec 2013 22:07:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=15093 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2013上海馬拉松-低溫馬初體驗 : 今年的獎牌沒有刻印完賽時間的服務嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15093&PID=243699#243699 作者: 電光遠眺
Subject: 15093
發表於： 2013-12-08 at 10:07pm

今年的獎牌沒有刻印完賽時間的服務嗎?

]]> Sun, 08 Dec 2013 22:07:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15093&PID=243699#243699 2013上海馬拉松-低溫馬初體驗 : 在上海馬可以遇見沈兄，一起同跑20公里，真是幸運與快樂! 希望您在大陸工作與跑馬同時順心愉快!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15093&PID=243676#243676 作者: cpfang
Subject: 15093
發表於： 2013-12-08 at 4:04pm

在上海馬可以遇見沈兄，一起同跑20公里，真是幸運與快樂!
希望您在大陸工作與跑馬同時順心愉快! 加油!
]]> Sun, 08 Dec 2013 16:04:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15093&PID=243676#243676 2013上海馬拉松-低溫馬初體驗 : 2013上海馬拉松前夕 恰巧是大陸華東地區今年首次的0度以下低溫... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15093&PID=243629#243629 作者: kp
Subject: 15093
發表於： 2013-12-07 at 1:20pm

2013上海馬拉松前夕 恰巧是大陸華東地區今年首次的0度以下低溫
這天氣變化一直讓我關切著上海氣溫預報 躊躇當天該怎麼穿衣服
出發前樂觀的認為會轉暖 就穿著會裡的風衣再搭上帽T就出門了
實際上在等車及抵達上海後 我後悔因為想偷輕行李而嚐到了苦果

南京到職後每次出行前夕總難睡(已經第3次了) 這次也沒能例外
想說賽前好睡就行了 但那晚10點關燈直到11點半還在翻來覆去
還好僅5小時的睡眠質量還不錯 起床後緩步調的用餐及行前準備
因為衣物保暖不足直拖到6點30才離開飯店 往鄰近的會場走去
為了找衣物保管車耗了些時間 處理好要往全馬集結區移動 發現...
一開始是搞錯了方向 被滿滿的5K選手包圍差點無法退出人群中
找到正確集結區方向卻根本擠不進去 全馬/半馬/10K全擠在一起了
遠遠看著出發拱門感覺好遠 覺得上頭空拍的直升機還離的近些

就這樣緩緩出發 從站的位置到過出發拱門時耗了快8分鐘(1K吧)
自外灘出發是上海馬的特色 因為這路段見證著上海灘的新舊繁華
但這擁擠的人潮搭配拘限的賽道 還當真是令人心裡感到不快阿
身上留著上週跑棲霞山的疲勞在低鳴著 心裡盤算今天怎樣跑完好
路上滿是高密度的有組織加油團 甚至大螢幕撥著2012賽事報導
加上賽道全線交管 這樣的資源調度當真是金牌賽事才有的規格

跑過8K一處轉彎 聽著後頭有人"大腳丫 大腳丫"叫著(身著的隊服)
原來是跑者廣場上有回覆我"杭州馬心得"的跑友-方老師&任大哥
大陸遇到台灣跑友是件令人興奮的事 這一路上我可高興的聊開了
方老師在學校教的是運動與休閒管理 開始跑馬的緣由更是有意思
而任大哥正實踐著全球跑透透計畫 最嚮往著去雅典跑馬(發源地)
回想這路上交談的歡愉 用這感覺及配速應可以跑到天荒地老吧

28K前結束了與方老師的交談 獨自往橋面那端的折返點奔了去
想著剩下路程要怎麼跑 趕上了5:00的兔子 但跟不久我就又先行了
印象很模糊是30~32K時 看著手錶上顯示已經跑了3:45(7點起跑)
心想著試試看去追4:45兔子好了 好好用餘力享用剩下的10(?)K
但想做的跟身體感受是完全悖離的 腳底因寒風造成的痠痛狂嘯著
每經1K時就倒算著到達時間 當40K街道拘限前前看見4:45的兔子
當然沒能這樣就安分的跟回終點 剩下的路心想著還是要奔回終點

天氣熱跑不快 天氣冷跑到腳底酸疼 這都是賽道上必然存在的
每一步跨出 每一處賽道 每個看到的瞬間 在心中總有獨特的地方
哪怕有天到最後DNF 那都是在馬拉松路途上可能及必然需面對的
]]> Sat, 07 Dec 2013 13:20:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15093&PID=243629#243629