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  <title>跑者留言版 : 2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 16:19:43 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 感謝鄭大哥精彩的報導對於關家和工藤的那段五味雜陳的形容，小弟也是感同身受期待2014年的東吳超馬...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-13 at 11:01pm<br /><br />感謝鄭大哥精彩的報導<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><br><br>對於關家和工藤的那段五味雜陳的形容，小弟也是感同身受<br><br>期待2014年的東吳超馬<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 13 Dec 2013 23:01:21 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 謝謝各位~我只是盡我所能去支持跑步運動^^ </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5013" rel="nofollow">鄭匡寓</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-10 at 1:33pm<br /><br />謝謝各位~我只是盡我所能去支持跑步運動^^]]>
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   <pubDate>Tue, 10 Dec 2013 13:33:20 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 :   我都快被燃燒起來了啦趕快阻止我這個參賽的念頭啊我要活在快樂的天堂...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3903" rel="nofollow">algebra0001</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-10 at 10:11am<br /><br />我都快被燃燒起來了啦<div></div>趕快阻止我這個參賽的念頭啊<div></div>我要活在快樂的天堂]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2013 10:11:35 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 匡寓真是有心又熱情，跑24小時的選手非常辛苦，在場的志工也很...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5258" rel="nofollow">ㄚ超</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-10 at 9:14am<br /><br />匡寓真是有心又熱情，跑24小時的選手非常辛苦，在場的志工也很辛苦，匡寓幾乎不眠不休的側寫報導非常令我敬佩<DIV></DIV>雖然我們沒能全場觀戰，但看了匡寓的側寫報導真的彌補了不在場的缺憾，謝謝匡寓! 相信你對超馬的熱情，日後會更加發光發熱]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2013 09:14:38 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 睡過頭，猶豫片刻仍然趕到現場，只看到最後十分鐘，讓人感動。獲...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4548" rel="nofollow">永慢陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-10 at 12:06am<br /><br />睡過頭，猶豫片刻仍然趕到現場，只看到最後十分鐘，讓人感動。獲准參加就是榮耀，90%跑者沒資格掛上號碼布，不過觀眾也是值得讚許的參與方式。沒玩過24小時，幾回12小時，不管是清晨到黃昏，黑夜到天明，過七、八個小時後，感覺若旁邊有床，躺下來應該3秒鐘不省人事，24小時更是艱鉅挑戰。畢竟平安是回家唯一的路，可以拚成績，決不可以拚命，週六午時氣溫過高，難免影響成績，期待明年再奪金牌賽事。<div>多年累積的人氣，關家良一仍然是最閃耀的明星，雖然身心狀況欠佳，不能蟬聯，焉知明年，誰人奪冠？</div>]]>
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   <pubDate>Tue, 10 Dec 2013 00:06:42 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 無言. </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3274" rel="nofollow">陳文進</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-09 at 7:47pm<br /><br />無言.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 09 Dec 2013 19:47:38 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 非常精彩的報導 鄭先生真是位有心人啊  那天早上大約6點半吧...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15108&amp;PID=243789#243789</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-09 at 6:03pm<br /><br /><FONT size=3>非常精彩的報導&nbsp;&nbsp; 鄭先生真是位有心人啊<DIV>&nbsp;</DIV><DIV></FONT><FONT size=3>那天早上大約6點半吧&nbsp;&nbsp; 當我跑到雙溪復興橋的時候&nbsp;&nbsp; 正好聽到雙溪公園傳來的5 4 3 2 1鳴槍起跑的廣播&nbsp;&nbsp; 然後在至善路上就看到許多參賽選手奮力向前跑&nbsp;&nbsp; 選手清一色是大學生模樣的年輕人 </FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>然後大約在中午12點的時候我到達東吳&nbsp;&nbsp; 湊熱鬧&nbsp;&nbsp; 也為選手加油&nbsp;&nbsp; 在我心目中&nbsp;&nbsp; 能跑24小時的是神不是人</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>我還聽到有人拿麥克風講話&nbsp;&nbsp; 要場邊的選手接棒&nbsp;&nbsp; 然後就看到所謂接棒&nbsp;&nbsp; 不是大隊接力拿在手上的棒子&nbsp;&nbsp; 而是一堆人把退場的選手從他們的鞋子上卸下晶片&nbsp;&nbsp; 綁到要上場接力的選手的鞋子上&nbsp;&nbsp; 動作極為迅速&nbsp;&nbsp; 深怕慢了一秒就落後的樣子&nbsp;&nbsp; 看得旁觀的我也跟著緊張起來</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Dec 2013 18:03:00 +0000</pubDate>
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   <title>2013年12月7-8日東吳國際超級馬拉松 : 2011年看這場比賽時，我幾乎誰人都不知道。只知道關家良一很...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15108&amp;PID=243769#243769</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=5013" rel="nofollow">鄭匡寓</a><br /><strong>Subject:</strong> 15108<br /><strong>發表於：</strong> 2013-12-09 at 2:48pm<br /><br /><div><span style="line-height: 1.4;">2011年看這場比賽時，我幾乎誰人都不知道。只知道關家良一很厲害、工藤真實很漂亮、史考特很屌。觀看賽事到了一半，才發現沒先作功課真的很可惜、少了點樂趣。於是2012年開始，我會對各選手的過去戰績、歷經賽事等等先摸熟在肚子裡。至少名字得叫對吧XD。</span></div><div><br></div><div>開賽之初，有個朋友問我：「這屆感覺好像沒甚麼厲害的角色，關家肯定又會拿第一了吧！」我雙手抱胸，回憶著自己寫的那些人物介紹。2013年的東吳超馬沒有台灣普遍『聞名』的選手，但絕對不會是簡單就能克服的選手。如果名氣是一分壓力，來自各國、在台灣沒有名氣的諸位選手可能會跑得很輕鬆、沒壓力些。而反觀關家與工藤，高人氣的他們就似乎顯得有些壓力在。許多外國跑者只是在台灣沒名氣、但實力不容小覷啊。</div><div><br></div><div>再次強調，自2011年開始至今，東吳超馬賽的氛圍令我非常著迷。前往觀戰總能學習到非常多的東西，不管是跑姿或是競賽心態或是競賽謀略等等。如果你想嘗試超馬，我個人真的很推啊。</div><div><br></div><div>9點起跑！</div><div><br></div><div>槍聲響起，南非的約翰凡達馬威就衝了出來，是因為南非的關係嗎？總覺得有犀牛猛進的氣勢。跟著後頭的是帥哥楢木十士郎，根本就男模特兒啊大家公認。當大夥都以5分速、5分半速推進時，這兩人是以不到4分半邁步前進。</div><div><br></div><div>第1個小時完跑，推進往第2個小時起。</div><div><br></div><div>領先集團大概是凡達馬威、十士郎、喬恩奧爾森 (4分速)。第二集團大概是戴比妮可、周平記、原良和、陳邦生、關家良一、艾凡庫汀、鄒雙喜、葉芳霽 (5分速)。第三集團約莫是賴信翰、工藤真實、王少華、黃崑鵬等人的5分半...</div><div><br></div><div>起跑的天氣並不寒冷，甚至有些陽光驅散了白雲也來觀戰東吳。氣勢如虹的凡達馬威跟十士郎開在前頭，很快就看到汗濕整背的景象。當陽光繞在天際不去，跑者們戴上帽子或是墨鏡，環台賽的冠軍井上真悟每經過陽光區就皺起眉頭。</div><div><br></div><div>2011-2012年都是陰雨天，2013年竟然是晴天。隱隱約約會有不安心的感覺。</div><div><br></div><div>第3個小時完跑，推進往第4個小時起。(中午十二點)</div><div><br></div><div>凡達馬威與十士郎，約莫在3小時10分前就完成了全馬。時間4小時包含前二者、奧爾森、原良和、周平記都跑了50公里。關家、艾凡等人還只是46-47公里左右。時間跨過中午進入午休時段，大部分跑者還是很低調的跑者，只有幾個人埋頭前衝。</div><div><br></div><div>【最後總成績頒布時，一開始帶頭的凡達馬威取得了258公里第三名的成績，也打破個人紀錄及非洲紀錄。】</div><div><br></div><div>第7個小時完跑，推進往第8個小時起。(下午四點)</div><div><br></div><div>有些跑者在『適合逛街郊遊但不適合跑步』的天氣捉弄下，有些跑爆了，有些狀況很差。台灣的跑者幾乎都依循關家良一的24HR (24 Hours Run)模式：先慢慢跑不搶快、跑穩了，等賽事中段或後段再慢慢追上來。關家良一在書中談過的，他依循這套方式跑，在各大賽事都有成就。綜合來看，台灣跑者也是走這套系統。井上真悟、工藤、大瀧、原良和也是這系統。這種方式比較保守，很適合常跑24HR的老手，但前提是你得確保中後段仍有競賽、持續跑下去的體力與耐力。</div><div><br></div><div>但是在超馬強國的日本，卻不只一套作法。楢木十士郎作法有些差異，2012年明治神宮24HR第三名的楢木，在馬拉松的競賽上屬於快腳型。他刻意把速度大幅提高，在體力還沒中斷前，把距離大幅拉開。去年的原良和也是參照這種模式，但12小時後的臀大肌拉傷中斷了他的征服之路。</div><div><br></div><div>第10個小時完跑，推進往第11個小時起。(晚上七點)</div><div><br></div><div>攻守交換！</div><div>凡達馬威與楢木十士郎雖然依舊遵守4分不滿5分的速度持續推進，卻意外地被『熱身足夠』的原良和取得了首位。以電子看板來看，大概原與楢木只差兩到三圈的距離。</div><div>艾凡庫汀也終於超越了關家良一。美國帥哥奧爾森跟澳洲美女黛比都掉了下來。10個小時，台灣跑者鄒宏傑、陳邦生、許秋逢、黃崑鵬、盧正勝雖然也緩了速度，卻仍是里程破百。</div><div>就井上博士的說詞，10個小時還只是賽程的前段，中段之後才是關鍵點。</div><div>時間落入晚上7點，入夜後氣候開始涼了起來。除了跑者外，補給員及到場觀戰的人們也多了起來。</div><div>真的有累到的感覺，我決定回家補眠。</div><div><br></div><div>第14個小時完跑，推進往第15個小時起。(晚上十一點)</div><div><br></div><div>原本打算睡到23點半再到會場來。但22點30分刷臉書時，一個意外的消息讓我決定提早前往。</div><div>跑友在臉書上發表含照片的貼文：第一次看到工藤真實走路！</div><div>回到賽事現場，調紀錄才發現，第13-15個兩個小時內，工藤真實只跑了15公里，偶爾還停下用走的。看著超馬女王走路，會有一種很莫名的感慨。</div><div>關家良一則是在第13個小時出現狀況，第14個小時就轉入日本隊休息區。大瀧雅之也是同時段出現身體異常，我去到會場時他已經在醫護組睡熟了。</div><div><br></div><div>我開始出現『世代交替』的念頭，每一年的東吳我都很期待有人能挑戰關家良一，但骨子裡看到關家良一出現狀況，心底會很不甘願。很難說明那種心境，既期待有人能跑贏關家，卻不想看見關家因為狀況差而落敗。對工藤真實也是同樣心態。</div><div>所以當我看到關家、工藤、大瀧都停下腳步時，心底難過得說不出話來。但我想，已經作好準備的三人，更難過自己的表現沒有讓大夥滿意吧！</div><div><br></div><div>完跑170公里以上的原良和也進入了休息室。</div><div><br></div><div>第15個小時結束，前五名分別為原良和177公里、楢木十士郎175公里、凡達馬威174公里、伊凡庫汀173.6公里、鄒雙喜160.4公里。前五名大概底定，到最後只有成績更動而已。台灣跑者大概都只跑了5-7公里上下，入休息區也待得更久了些。</div><div><br></div><div>第16個小時的門檻。</div><div><br></div><div>第16個小時，只剩下許秋逢、葉方霽、鄒雙喜、胡肅敏、少華大哥、林俊良、李唯甄、瑞龍大哥還有跑跑走走的戰力。其他人若不是在休息區裡休息、就是整場用走的。</div><div><br></div><div>休息區裡變得意外熱鬧(但這不是好是)，跑者們更換衣服、吃暖喝飽，幾乎每個跑者臉上都顯露出痛苦、疲倦的神情。摩根因為受寒在休息區、喵哥跟昌國也在按摩雙腿放鬆、賈小姐也在寧靜地休憩。而小賴哥、夢姬、雅芬跟宏傑披著外套在場上走著。</div><div><br></div><div>休息區的帳逢裡，隨著時間而出現不同的狀況。雅芬姊、小賴哥受寒去醫護室、巴西跑者與戴比棄賽。大瀧雅之睡熟了。關家良一也沒出帳逢的預兆。財哥雖然自承跑得不好，但身教的精神與胸懷，非常值得相伴的跑者們景仰。</div><div><br></div><div>在此比較亮眼的除了領先團的人之外，初次參賽、隸屬大腳丫長跑的李唯甄表現得非常好。即使腳步很慢，仍是辛勤地奔跑，直到18個小時出現狀況才歇息腳部。</div><div><br></div><div>第19個小時完跑，推進往第20個小時起。(凌晨四點)</div><div><br></div><div>伊凡、井上與黃崑鵬、凡達馬威持續推進，賈魯歆克服了前兩年都失溫脫水的瓶頸，依舊留在場子上奔跑(大喜)。</div><div>關家良一休息了四個小時後終於再次出場，工藤真實仍然是跑跑走走。</div><div>已經完跑198公里的鄒雙喜上校，身體也出現亂流，雖然臉上沒有甚麼表情，但我想他內心應該非常感慨吧。</div><div>雅芬姐也還在醫護室裡休息，再過一會兒就要天亮了。</div><div>但我已經哭了。</div><div>24HR是速度的賽事，也是耐力的賽事，更是體力的賽事。但當速度、耐力、體力再乘以長時間的煎熬，就單純是對抗痛苦的賽事了。</div><div>不管是盧姊、少華大哥、冬明等人，看著他們在休息室裡不發一響地默默進食。只是看著就覺得淒涼。</div><div>休息區帳篷裡發生了很多事，有難過令人落淚、有悲壯令人握緊雙拳、也有強顏歡笑的場面。</div><div>盧明珠說，24HR的後12小時是地獄。</div><div>我以為那個說法一點也不為過(擦淚)。</div><div><br></div><div>第21個小時完跑，推進往第22個小時起。(早上六點)</div><div>這時候，跑者之間的言語就變得慘淡。</div><div>『應該破不了去年的紀錄了。』</div><div>『我想棄賽了。』</div><div>『我可以再休息一下嗎？』</div><div>如果你是跑者的補給人員，你該是送跑者下他自己選擇的地獄，還是聽任他的決定、讓他休息回到天堂。</div><div>天亮之前，大家還是無法道早安。</div><div>關家良一跛著腳邊跑邊走。</div><div>大瀧再次回到場上，雖然已經睡了近6小時，但他仍然回到場上繼續完成他的賽事。</div><div>這時候，只有曾經四度在斯巴達松246超馬獲得佳績的伊凡庫汀，仍是滿懷笑容地跑者。補給人員、加油團人員不吝給予加油與鼓勵。</div><div>全程赤腳的摩根，我也拼命地逗他：「快，跑完175公里，我就打電話給謝團長。」</div><div><br></div><div>第23個小時結束，推進往第24個小時起。(早上八點)</div><div>太陽出來了，跑者們儘管累了，但肌肉也稍微清醒過來。陳邦生、王少華、俊良、伊凡、原良和、許秋逢等人以5分速把里程往前推。</div><div>關家良一已經開始簽名跟大夥合影了。</div><div>許喵大哥也恢復之前只能小步跑的身影，開始邁開大步前進。</div><div>『你還想放棄嗎？只剩一點時間了！』</div><div>『如果不會死，就讓我堅持到底吧！』</div><div>工藤真實的里程數在23小時推進了200公里。</div><div>俊良、志中、奧爾森、王少華繼續奔跑，目前里程數應該時間終了前可以跑出200公里。</div><div><br></div><div>24個小時終了。</div><div>包含跑者、補給人員、志工及觀戰群眾，臉上是汗水、淚水還是歡笑都有了。</div><div>太陽已經有點熱，跑者們也終於完成了使命。</div><div>有些人跑出了好成績、有些人成績不如預期。雖然2013年東吳超馬只有一次。</div><div>但我們還有2014年到永無止境。</div><div><br></div><div>今年的賽事是場至極的頑強拼鬥，過熱的天氣、入夜的睏倦與微寒。幾乎每個跑者都是歷經痛苦與不適、不甘願與淚水憤恨而完成賽事。</div><div><br></div><div>這次賽事不若往常的歡樂，而是變得更為壯烈。</div><div>但，如鳳凰的強悍總在痛苦間浴火重生。跑者們堅持著完成一步步、耕耘自己的前方路。最終，太陽伴著歡喜而成就榮耀。</div><div>大家都盡力了，無論是跑者還是補給員、工作人員與學生。再一次你們感動了我，也盈滿我一年分的跑步熱情。</div><div><br></div><div>原良和 HARA, Yoshikazu &nbsp;273.650 KM</div><div>伊凡庫丁 CUDIN, Ivan &nbsp;266.702 KM</div><div>約翰•凡達 馬威 VANDER MERWE, Johan 258.064 KM</div><div>楢木十士郎 NARAKI, Toshiro 252.211 KM</div><div>鄒雙喜 TSOU, Shuang-hsi 236.035 KM</div><div>井上真悟 INOUE, Shingo 231.060 KM</div><div>許秋逢 HSU, Chiu-feng 224.912 KM</div><div>黃崑鵬 HUANG, Kun-Peng &nbsp;224.170 KM</div><div>司拉佛米爾•林伐利亞 LINDVAI,Slavomir 223.603 KM</div><div>陳邦生 CHEN, Pang sehng 216.551 KM</div><div>工藤真&#23455; KUDO, Mami 210.906 KM</div><div>葉芳霽 YEH, Fun-chi 208.070 KM</div><div>林俊良 LING, Chun-liang 207.365 KM</div><div>梅麗迪絲 昆蘭 QUINLAN, Meredith 202.267 KM</div><div>喬恩•奧爾森 Olsen, Jon 201.636 KM</div><div>林志中 LIN, Chih-chung 201.607 KM</div><div>王少華 WANG, Shaw-hwa 200.280 KM</div><div>馬特•摩洛茲 MOROZ, Matt 200.036 KM</div><div>賈魯歆 CHIA, Lu-hsin 197.660 KM</div><div>鄒宏傑 TSOU, Hung-chieh 191.638 KM</div><div>林毓桓 LIN, Yuh-hwan 188.788 KM</div><div>趙冬明 CHAO, Dong-ming 187.701 KM</div><div>陳進財 CHEN, Chin tsai 187.626 KM</div><div>李唯甄 LEE, Wei-chen 186.407 KM</div><div>胡肅敏 HU, Su-min 185.376 KM</div><div>陳瑞龍 CHEN, Juei-lung 184.462 KM</div><div>大&#28381;雅之 OTAKI, Masayuki 184.246 KM</div><div>許鈞翔 HSU, Chun-hsiang 183.668 KM</div><div>能渡貴美枝 NOTO, Kimie 174.344 KM</div><div>&#38306;家良一 SEKIYA, Ryoichi 174.106 KM</div><div>盧明珠 LU, Ming-Chu 172.341 KM</div><div>徐昌國 SHU, Chang-kuo 170.209 KM</div><div>賴信翰 LAI, Hsin-han 169.613 KM</div><div>王雅芬 WANG, Ya Fen 167.552 KM</div><div>許榮興 KOH YONG HENG 160.865 KM</div><div>拉法斯崔• 奧立費爾 LAVASTRE, Olivier 157.200 KM</div><div>林夢姬 LIN, Mong chi 155.475 KM</div><div>盧正勝 LU, Cheng-sheng 120.400 KM</div><div>戴比•妮可 NICHOLL, Deb 108.000 KM</div><div>曾志龍 TSENG, Chih-lung 89.807 KM</div><div>卡洛斯•弗雷德里科港維達爾 PORTO VIDAL, Frederico carlos 54.400 KM</div><div>周平記 CHOU, Pin chi 50.800 KM</div><div><br></div><div>曾志龍跑了89.8公里，即使每小時只有2公里的推進，也可以走得很遠很長。</div><div>讚揚堅強的志龍！</div>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Dec 2013 14:48:39 +0000</pubDate>
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