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  <title>跑者留言版 : 一場精采的女子5000M決賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 一場精采的女子5000M決賽</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 09:13:26 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : Dear all,  I&amp;#039;m so sorry for...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=180" rel="nofollow">浩浩</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-03 at 10:18am<br /><br />Dear all,<br><br>I'm so sorry for mistyping the wrong world's record. &quot;Paula's Marathon world record glory, Updated 13 April 2003, 11.22. Paula Radcliffe has won the London Marathon in a superb world-record time of two hours 15 minutes and 26 seconds. She's the first woman ever to run it in under 2 hours and 16 minutes. ...&quot; <br><br>Please refers to http://news.bbc.co.uk/cbbcnews/hi/sport/newsid_2944000/2944051.stm<br><br>Everybody run happy!!!<br>HowHow]]>
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   <pubDate>Tue, 03 Aug 2004 10:18:07 +0000</pubDate>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : 好像馬拉松跑得好的選手, 在 5K, 10K 方面的表現也是一樣棒,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1514&amp;PID=1888#1888</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-02 at 9:30pm<br /><br />好像馬拉松跑得好的選手, 在 5K, 10K 方面的表現也是一樣棒, 不知 3K 的距離如何呢?]]>
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   <pubDate>Mon, 02 Aug 2004 21:30:19 +0000</pubDate>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : sean兄所說應該沒錯，219應該是高橋尚子在2000年雪梨奧運時所創之紀錄。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1514&amp;PID=1887#1887</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=85" rel="nofollow">日子</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-02 at 8:40pm<br /><br />sean兄所說應該沒錯，219應該是高橋尚子在2000年雪梨奧運時所創之紀錄。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2004 20:40:14 +0000</pubDate>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : 哈∼  我來找碴一下， 據我所知， 蕾德克里夫個人最佳兼世界...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1514&amp;PID=1886#1886</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=206" rel="nofollow">sean2222</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-02 at 7:43pm<br /><br />哈∼<br><br>我來找碴一下，<br>據我所知，<br>蕾德克里夫個人最佳兼世界女子馬拉松紀錄乃:<br>2小&#26102;15分25秒，<br>而非219。<br><br>sean<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2004 19:43:30 +0000</pubDate>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : 經過小弟在Google的查證，Paula動的手術是Hernia...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1514&amp;PID=1882#1882</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=180" rel="nofollow">浩浩</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-02 at 5:54pm<br /><br />經過小弟在Google的查證，Paula動的手術是Hernia Operation，不是大腿的手術，<br><br>她這次的成績是史上第三，同時她將在下星期的英國本土Gateshead Grand Prix比賽10000M，<br><br>她在奧運參加的項目是10000M與馬拉松，有興趣的馬友請參閱<br><br>http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/athletics/3819207.stm<br><br><img src="non-asp/emot/em03.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em03.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em03.gif" border=0><br>HowHow]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2004 17:54:48 +0000</pubDate>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : 浩浩兄：  看完這麼精彩的描述，覺得你不去當電視台體育主播，真是糟蹋你的專長！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1514&amp;PID=1880#1880</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-02 at 2:37pm<br /><br />浩浩兄：<br><br>看完這麼精彩的描述，覺得你不去當電視台體育主播，真是糟蹋你的專長！]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2004 14:37:55 +0000</pubDate>
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   <title>一場精采的女子5000M決賽 : 昨天恰巧看到了衛視體育台在轉播歐洲盃田徑錦標賽(Track...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1514&amp;PID=1201#1201</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=180" rel="nofollow">浩浩</a><br /><strong>Subject:</strong> 1514<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-02 at 2:15pm<br /><br />昨天恰巧看到了衛視體育台在轉播歐洲盃田徑錦標賽(Track & Field Athletics European Cup)，而且還幸運地目睹了一場精采的女子5000M決賽，因為大前天有看過男子5000M決賽，大家的成績很差，因此我在猜想是因為下個月的奧運關係，高手都在做調整而未出賽，因此本來不報著看好戲的心理來看待這場女子5000M決賽，<br><br><br>但是當主持人唸出參賽者中有寶拉-蕾德克里夫(Paula Radcliffe)時，馬上就令在電視機前面的我整個熱血沸騰起來(今年是奧運年，小弟常常一直會有動不動就熱血沸騰的徵狀出現，真是令人擔心ㄚ..........!@#$%%%^&^&，^_^|||)，<br><br><br>寶拉-蕾德克里夫是現今女子馬拉松界的帝王兼世界紀錄保持人(219)，據主持人說三個月前才因大腿受傷開刀，現在不但不畏懼下半個月即將來臨的奧運賽，還跑來5000M的場地踢館，意圖稱霸歐洲女子VO2 max的終極帝王的架勢非常的囂張明顯，<br><br><br>我心裡暗暗的想，光是手術後復健也要一個半月，只有一個半月的時間調整就敢來波蘭踢館，這下子可有好戲看了；可是一想到去年倫敦馬拉松Paula痛宰對手的模樣就令人不寒而慄，<br><br><br>Paula跑步時有一個特別的習慣，大約是每跑三四步，頭就會點一下(這個動作就像是騎車爬陡坡時，頭會隨著每一個奮力踩踏而點頭一般)，因此可以想像跟在女王後面跑馬拉松的壓力有多大，對手一定會感覺像是每當她一點頭就會被瞬間拉開一點點距離一般，<br><br><br>話說槍聲一響，女王理所當然先搶了最前面的帶隊位子，但是奇怪好像配速是不是太快了一點，才200公尺隊伍就拉長了隊形，一看螢幕上的計時正是35秒，乖乖，難到Paula想用這配速一路跑到底，連衝刺用的副油箱都不想要攜帶了，<br><br><br>正在納悶時，場上膽敢咬在女王後面的只剩一個不知天高地厚的俄羅斯選手，其他選手都按照自己既定的配速去跑了，顯然每個人的教練都已經特別交代吩咐過了，過了四五圈，俄羅斯選手再也無力咬住英國點頭女王的強勁肌耐力，乖乖地、絕望地，目送VO2 max女王呼嘯著離去，雖然寶拉為了超越一脫拉股的，已經落後一圈的選手，而不得不跑第二跑道，但是這並未改變她的配速，速度一直維持在70sec/lap左右，女王用馬拉松般的嚴格精密配速主宰了整個比賽，最後成績是破歐洲盃紀錄的14:29.11，<br><br>對寶拉有興趣的馬友請參閱http://sport.scotsman.com/topics.cfm?tid=602&id=1137212002<br><br><br><img src="non-asp/emot/em12.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em12.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em12.gif" border=0><br>HowHow]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2004 14:15:18 +0000</pubDate>
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