跑者留言版 : 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 06:14:25 +0000 Thu, 13 Mar 2014 21:04:40 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=15183 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 謝謝以上各位給予的建議最近新購入了一件NIKE PRO COMBAT... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=249215#249215 作者: 雷傑
Subject: 15183
發表於： 2014-03-13 at 9:04pm

謝謝以上各位給予的建議
最近新購入了一件NIKE PRO COMBAT HYPERWARM SHIELD MOCK 3.0保暖緊身長袖上衣
如果這禮拜的國道馬太冷
那這件就派上用場了~~~~~~
原本就有頭套
只是戴上都感覺自己很像變成了忍者~~~~
只是的確不錯用
害我還考慮買NIKE的頭套來用~~~~]]> Thu, 13 Mar 2014 21:04:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=249215#249215 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 大哥好細心又專業，偷偷學起來。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=247870#247870 作者: 月餅兒
Subject: 15183
發表於： 2014-02-19 at 9:27pm

大哥好細心又專業，偷偷學起來。]]> Wed, 19 Feb 2014 21:27:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=247870#247870 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 謝謝兩位大姊&老馬前輩們的建議頭巾、手套、排汗衣，菜鳥今晚ㄉ1314跨年馬就全部給實習用上..^_^... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245273#245273 作者: 阿禧
Subject: 15183
發表於： 2013-12-31 at 11:37am

謝謝兩位大姊&老馬前輩們的建議
頭巾、手套、排汗衣，菜鳥今晚ㄉ1314跨年馬就全部給實習用上..^_^]]> Tue, 31 Dec 2013 11:37:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245273#245273 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 最近有點冷，有時早上都會穿有點刷毛的長袖去晨跑，老實說不適合... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245246#245246 作者: 賁俊蓮
Subject: 15183
發表於： 2013-12-31 at 8:04am

最近有點冷，有時早上都會穿有點刷毛的長袖去晨跑，老實說不適合馬拉松穿．是有保暖但流汗溼了排汗較慢，要是比賽流太多汗風再吹來恐怕比穿短袖更糟．樓上明珠的建議就很實用了．頭巾（當頸圍兼口罩還可擦鼻水LOL）和手套是我冬天跑步的必備品．]]> Tue, 31 Dec 2013 08:04:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245246#245246 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 最近是在看NIKE的排汗機能衣想請問那種有刷毛的有比較保暖嗎?排汗效果如何?會不會很悶?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245239#245239 作者: 雷傑
Subject: 15183
發表於： 2013-12-31 at 12:06am

最近是在看NIKE的排汗機能衣
想請問那種有刷毛的有比較保暖嗎?排汗效果如何?會不會很悶?]]> Tue, 31 Dec 2013 00:06:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245239#245239 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 去跑一場看看大家怎麼穿就知道了,從夏季服裝到冬季服裝都有,就看你自己啦!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245200#245200 作者: 鐵馬小丁
Subject: 15183
發表於： 2013-12-30 at 4:59pm

去跑一場看看大家怎麼穿就知道了,從夏季服裝到冬季服裝都有,就看你自己啦!]]> Mon, 30 Dec 2013 16:59:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245200#245200 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : Normal 0 0 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245193#245193 作者: mingchu
Subject: 15183
發表於： 2013-12-30 at 4:17pm

手套和頭巾圍脖子很管用，加上再穿一件風衣，裡頭是長袖排汗衣+長的緊身褲。

]]> Mon, 30 Dec 2013 16:17:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245193#245193 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 文章發表人 林俊銘 Normal ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245076#245076 作者: 阿禧
Subject: 15183
發表於： 2013-12-28 at 10:57am

文章發表人 林俊銘

今天12/27；氣溫：9度、陰天無風、昨夜小雨

外出晨跑時間：04：40至05：40（60分）

路況：柏油馬路約5K、自行車道約4K

我的穿著裝備：

鴨舌帽、頭巾（遮口鼻10分鐘後拿掉）、自行車手套、內穿長袖衛生衣、外加長袖排汗衣、再套短袖排汗衣、短褲、腳穿厚運動襪、厚底路跑鞋、輕便雨衣（20分鐘後無雨脫掉）、手電筒。

我的體質：有點壯（胖）、怕熱、怕冷

我的年齡：62、男性

昨天12/26的穿著裝備：

氣溫：12度、陰天有風小雨（陣雨）、鴨舌帽、自行車手套、內穿緊身排汗衣（薄）、外穿短袖排汗衣、短褲、腳穿厚運動襪、厚底路跑鞋、輕便雨衣、手電筒。

外出晨跑時間、路況、路跑時間一樣。

冬天晨跑一定要穿暖（和參加路跑賽不一樣）起步要慢、慢慢跑、慢慢呼吸、用鼻子呼吸

加減參考，祝你跑步愉快！

很不錯參考
謝謝大哥~~借用分享一下
]]> Sat, 28 Dec 2013 10:57:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=245076#245076 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : Normal 0 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=244978#244978 作者: 林俊銘
Subject: 15183
發表於： 2013-12-27 at 8:20am

今天12/27；氣溫：9度、陰天無風、昨夜小雨

外出晨跑時間：04：40至05：40（60分）

路況：柏油馬路約5K、自行車道約4K

我的穿著裝備：

鴨舌帽、頭巾（遮口鼻10分鐘後拿掉）、自行車手套、內穿長袖衛生衣、外加長袖排汗衣、再套短袖排汗衣、短褲、腳穿厚運動襪、厚底路跑鞋、輕便雨衣（20分鐘後無雨脫掉）、手電筒。

我的體質：有點壯（胖）、怕熱、怕冷

我的年齡：62、男性

昨天12/26的穿著裝備：

氣溫：12度、陰天有風小雨（陣雨）、鴨舌帽、自行車手套、內穿緊身排汗衣（薄）、外穿短袖排汗衣、短褲、腳穿厚運動襪、厚底路跑鞋、輕便雨衣、手電筒。

外出晨跑時間、路況、路跑時間一樣。

冬天晨跑一定要穿暖（和參加路跑賽不一樣）起步要慢、慢慢跑、慢慢呼吸、用鼻子呼吸

加減參考，祝你跑步愉快！

]]> Fri, 27 Dec 2013 08:20:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=244978#244978 請教冬天天冷時慢跑的穿著，以及一些問題 : 想請問大家冬天尤其天氣冷時的穿著 最近天氣一直都很冷 讓身體以及心理都有點懶散了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=244961#244961 作者: 雷傑
Subject: 15183
發表於： 2013-12-26 at 10:54pm

想請問大家冬天尤其天氣冷時的穿著
最近天氣一直都很冷
讓身體以及心理都有點懶散了
想說找件外套還是運動機能衣
大家覺得慢跑穿運動外套好還是運動機能衣好呢？
主要想說找能保暖排汗散熱的
最近看到NIKE的外套還有運動機能衣很像不錯
有人能給點建議嗎？

天冷的時候呼吸很不舒服
有人有什麼不錯的方法或是配備嗎

2013.12.30補充詢問
最近是在看NIKE的排汗機能衣
想請問那種有刷毛的有比較保暖嗎?排汗效果如何?會不會很悶?

編輯者 雷傑 - 2013-12-31 at 12:07am]]> Thu, 26 Dec 2013 22:54:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15183&PID=244961#244961