恭喜賁姐 有個健康開心玩跑的好開始  也拜個晚年 恭祝賁姐馬年順心 一馬當先~~~

回家休息，然後準備坐火車到通宵，在車站遇到老友，聊了好久，再開心的進站上車．現代化的交通設備縮短了世界的距離．早上我在高雄跑步，午後卻又變身於通宵的飛牛牧場．幾年前曾和同事來露營，留下還算不錯的好印象．但這個冬日雖然，這個週六的午後五點半烈日卻極嚇人，我難免有點憂慮明日的曬到爆！繞了賽道一圈，哇，連柑仔店都算極有，而且半路還假裝路人向兩位熱身的跑友喊加油，還假仙的說：哇，好厲害，真能跑．其實心裡想：真笨哪，今天跑那麼多，真是找自己的麻煩啊，留點力氣明天再跑才對啊！

廿六日，里程42.195公里，時間是三小時四十四分（耶，年度開始不久就破四，哇哈哈），總二，賞鞋子一雙．

其實跑的有點不順，最近右腳怪怪的，只覺自己腳步沉重，尤其是下坡，總不能輕鬆自在無重力的滑行向前，最近跑久了總有點卡卡的，總怕會跑到腳痛，但心裡害怕，果然還是痛了起來，忍著痛，難得全程都沒走路，因為在高樹時是休息一走到連走都變困難的．

老天爺也來幫忙，給了一個沒有陽光的好天氣，真好．補給也極好，甚至有熱飲，水站的工作人員也都是跑友，還能哈啦來陪跑助陣．第一圈有人開車算名次，我是七十五，進終點領了證書，哇，四十一名喔，原來沒落後，總以為後半的速度好像變慢很多，算起來應當是尚可的．

只不過最後一段牧場裡的盲腸道有點無力，還被莊啟仁開開心心的輾過（他不只贏我，還有餘力去逗羊逗小孩呢）．但還好美麗的雙語主持人∼劉憶萱最後的加油聲又讓我開心的踏進終點．

∼也要很感謝總名次的男生們把大鞋換給我

廿七日，公休日，里程零，想跑也跑不了，大關節不舒適之中，但找不出時間去治療．

中午回到公司有哀傷的事，體育會樓上的會計人員在前一天突然猝死，讓人不勝唏噓的無法置信．活跳跳的高壯女生呢，只大我一兩歲啊．

晚上是公司的尾牙，抽獎摃龜，只有幸福獎，衣服一件，人家只想要紅包啊．

還好下午對發票，有中一張一千塊的，還好

廿八日，里程四公里．今早試跑仍有痛感．趕緊掛號，但復健科的生意太好，而且今早出門吹頭髮，一個動作突然又落枕，大概太累了吧？唉∼

不過跑步的首要還是要把身體調好，第二才是練習．鎮西堡的百公里算算還有一個月，要練還來得及的啦．

有您的這句話我就放心了

感冒停練整整2週

昨天終於感覺身體健康

恢復練習真好

鎮西堡加油

謝謝大家的關心，昨天雖然體力還不是太好，但還好有跑完∼其實也走了不少．前半有很努力的先拚一點里程，賺了不少後半可以鬼混的餘裕．

果然我心裡也是怕怕的．當然沒練是不行的．不過跑步的首要還是要把身體調好，第二才是練習．鎮西堡的百公里算算還有一個月，要練還來得及的啦．就，每週的比賽當練習，就，過年不要吃太多，年假有空時最好記得再練一兩回的長里程（其實很難），這樣應該夠了吧？不會跑太好，但只求全程是平安順利的度過．

昨天主辦人蔡大哥還很好心的說山上氣溫太低請我在比賽時不要穿短褲．說會很冷．我以為是嫌我的腿太粗，不宜外露

謝謝明珠妹妹，原來我是趕上了流行喔，金害啊，還好我已退流行了，大概只剩有點小虛弱，三不五時再咳一下而已，肌肉關節的酸痛也大概全沒了（只剩右手）．而且好的最快的是∼胃口！

破記錄休了九天沒跑，真的是難得．但也總算開始有點焦慮了？我還跑得動？

睡前果然要催眠一下早起的，因為寒風陣陣，而我也不慣早起了．鬧鐘響，猶豫了幾分鐘，也當回暖．開車出門，停好車，下車．哇，果然有冷啊，四點不躲暖暖被窩的人真是笨蛋吶！

雄哥說他家門口是十二度，他說這裡恐怕只有十度，難怪剛才有走進冰箱的感覺啊．把水放進樹洞裡，趕緊的起步，取暖．清晨的幽暗我卻有點忘了，只覺得看不清前方．還好有明亮異常的圓月，伴著孤星照著我．一人，一月，一星就這樣移動著．

我在黑夜裡跑著，細細體會這久未有的律動，淡淡的找回久違的跑感．天大概太冷了？還是我真的太多天沒跑了？踩在地上的腳步都覺得極其不自然．跑的有點怪？好像跑的不是我？

隊友們來了，都是以形辨人的，依稀看出這個是大仔，那個是斌哥，不看臉也猜得出誰是誰．但，多了個猜不出的身影，是我一早眼花？還是誰在搞變身？只好出聲一問．喔，原來是新同學，一個可愛的”小”女生，難得有身高比我大隻的∼難得能夠和得過奧運獎牌的人同跑耶．

還好風不太強，只輕輕的吹著，還算是舒適好跑的天氣，雖然真的有點冷∼鼻水還是比汗水早一步來到．幽黑安靜無聲的早上，我專心細數著腳步，有點怕跌倒的疑慮．結果繞小島時卻時大仔被絆倒，還往前滾了一圈，唉，大仔你這是在表演特技喔？還好沒受傷．

有點累，有點喘，休了太多天的腳還是沉重，但努力的跟上，今早跑兩小時，里程是十四公里．真的太久沒跑了，來到公司坐下，只有吃早餐時是清醒的，後來就有點兩眼昏花了，還好同事體諒我感冒未痊癒，他們都說我這次有嚴重（害我都不敢講是早上跑累了）

小蓮

這次的病毒真的很強！是學妹的家醫科老闆說的，

都要一兩週才會恢復，所以要吃營養一點！

祝早日康復，加油

多謝麗華姐和阿萬的關心．

我應該不會病到大年初一的．不會吧？那也太久了

我今晚要早早躺平，再催眠自己：我明早要跑步，我明早要跑步！

期待大年初一，與賁姐在馬場，互道新年快樂呀!

十四日．里程零，沒有跑步的第九天．

在往昔時，若兩三偷懶沒跑鐵定會憂心變肥的，但這一回，還真的沒有餘力去擔心變肥的問題．直到昨天早上才有多餘的精力去害怕多日沒跑是不是又重了？但胖胖一族的電子老二果然是頭好壯壯的，病了幾天，損了幾日的胃口，體重計一站，嘿，沒怎麼變輕啊，明明都吃不下的嘛．

今早，其實有早起，只是清晨的冷空氣恐怕會讓我又咳到沒命，還不敢出門，在家幫魚換水，欣賞我那結實纍纍的朝天辣椒（哈哈，明明不吃辣的啊），唯一倖存的九層塔，營養不良的秋葵，風中嬌弱的小小睡蓮，還有討厭的鴿子在陽台拉的幾坨屎

沒運動還是好好洗個熱水澡，準備上班去．量的不是淨重，60.0，咦？還真的一點都沒瘦到，我真是太優秀了啊！∼我那下陷的眼窩也終於再度飽滿豐盈了，其實生病只會憔悴及病容，並無關胖瘦，若真要靠虛弱來減肥，那才真是病態．

期望明日有能跑的活力．

謝謝大家的關心，也接到了幾通問候的電話．目前雖仍有不適但至少最難過的症狀已經過去，應該差不多就快要生龍活虎了

最近幾日真的迷迷糊糊的，早上在車庫又認錯了同事，把新來的司機嚇得半死，看錯人，太熱絡，應該有嚇到他．

這兩天胃口雖不好但努力加餐飯，主要還是要有照顧自己的體力，一個人生病也麻煩，那天頭很暈也不敢坐計程車去看病，怕在車上昏倒（怕司機老大會愛上我）

雖然放了兩場沒跑不可惜，但心裡也期望著早點回到可以跑步的日子．果然跑步也是健不健康的指標之一．大頭蓮，加油哇！