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  <title>跑者留言版 : 無題</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 無題</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 20:36:57 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>無題 :  文章發表人 民間公證人陳永星 ...  背包中有一...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-09-17 at 10:06pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">...</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN></FONT>&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">背包中有一個壓扁的鋁箔包，想要丟入資源回收桶，一路但見行人專用垃圾箱，卻不見資援回收桶，終於 失望的在二二八紀念公園內滿懷愧疚的將一個拿在手上超過半個小時的鋁箔包丟入垃圾桶中。不知道處理垃圾的過程會不會分類回收，或 是就送焚化爐？有些資源回收業者會由公共場所〈主要是公園〉垃圾桶內揀出可供變賣之物，主要還是保特瓶和鐵鋁罐，鋁箔若價格過低 ，恐乏人問津。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">...</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></td></tr></table>&nbsp; </SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN></FONT>&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">永星兄用心良苦, 但鋁箔包結構複雜, 有紙也有鋁箔, 恐怕不易回收吧?</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN></FONT>&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br /></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">...</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">就算天空不再下雨，地上仍然有淺淺的積水，跑道也沒全乾，由於無可能完全避開，不斷踩踏，臨去之時，鞋子襪子有 一半〈前半段〉都濕了。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">...</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA"></SPAN></td></tr></table> </P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal">&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal">不知有跑友曾在潮濕狀況下穿著 Gore Tex 的跑鞋與襪子, 來做全天候的跑步, 效果如何?</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 17 Sep 2004 22:06:17 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>無題 : 週六因家長座談會未跟上樂山水的隊伍，就想週六或週日單獨去登山...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=13231#13231</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-09-17 at 3:12pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"> 週六因家長座談會未跟上樂山水的隊伍，就想週六或週日單獨去登山，就算海拔很低路很好走行程很近的仙跡岩或四獸山也好，不過有位 老師打電話來要求買書，週六下午去過南海捐血室就來不及買書。週日晨團練後歸家洗了不少衣物，未即外出，午餐後就去書店，距離不 遠時間不趕，就安步當車前往，背包中有一個壓扁的鋁箔包，想要丟入資源回收桶，一路但見行人專用垃圾箱，卻不見資援回收桶，終於 失望的在二二八紀念公園內滿懷愧疚的將一個拿在手上超過半個小時的鋁箔包丟入垃圾桶中。不知道處理垃圾的過程會不會分類回收，或 是就送焚化爐？有些資源回收業者會由公共場所〈主要是公園〉垃圾桶內揀出可供變賣之物，主要還是保特瓶和鐵鋁罐，鋁箔若價格過低 ，恐乏人問津。由於下雨，二二八公園內罕有遊客，連行人都沒幾人，更為清幽。來到衡陽路大陸書店，費了不少時間找到三冊書，另外 兩本就找不到，只好請店員幫忙，有一本馬上就找到，另一本也有，不過學生說老師吩咐的是要日本人寫的，書店中賣的卻是德國人寫的 ，就不買。結完帳後順便問一下附近有何銷售音樂圖書商家，據告為中國音樂書房，還詳細告知門牌為中華路一段一九六號三樓，乃徒步 前往，這時若不打傘，已屬無礙，雨已極微。西門捷運站附近的人還是相當多，一家卡拉 </SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">OK</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">店外還有人等候著，人各有志，有人從來不唱歌，有人未曾釣魚，有人一輩子爬不上兩座山。</SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3> 再走一小段路雨就停了，穿著上審馬陣山的鞋子，因為三雙適合走路的鞋子，一雙為登山用，一雙濕透了，再一雙力求保持乾燥。由於涼 鞋走來不甚順，自然無法快速度行進，過中華路這麼寬的馬路，跑來還覺略吃力。這家位在三樓的書店雖有不少出版品，有聲的無聲的， 但所賣的『同聲二部』也是德國人寫的，和大陸書店同一版本，自然未買。走到愛國西路就想要進植物園，雨卻又輕輕飄下來，經過旋轉 門一定要將傘收起來，空間有限也。久久未曾到植物園來了，雖然距離很近，交通也很方便，不管騎單車或搭公車捷運，由住家或事務所 出發不需要半個小時就可抵達，卻因假日有滿滿的活動，因此就抽不出空來〈純屬藉口，若有強烈意願自可排除萬難〉。或許花了數千萬 元公帑，讓植物園和三年前有迥異的面貌，原來的鐵欄杆拆除後，還有不少凌空架設的步道可以穿入原來是禁地的所在，可以讓人更親近 植物。這裡人卻比二二八公園多，仰望史博館也見似乎不少人。不及十五分鐘，就覺得遭到蚊子的偷襲，完全在不知不覺中被叮了幾處， 主要為無遮蔽的小腿，手臂上只有一處。有不少新設的解說牌，介紹世界各國的植物園，多數的植物都有名牌，因此可以辨認植物名稱， 無心或無暇細觀，就僅匆匆走過。荷花池還有花，不少葉片開始凋萎，花季已近尾聲，畢竟中秋也不遠了。密密麻麻的葉片遮蔽住水光， 花比蓮蓬少。大雨甫過，水位高漲，還未淹至路面。台北植物園是可以逛上一整天的好地方，每回經過總是來匆匆去匆匆。走過旋轉門， 聽聞教育廣播電台前有打竹板的聲音，往前一觀有一群學生在學竹板快書。教育資料館前的水池，有水漫至池邊地面約一公尺寬，旁有道 路不礙通行。</FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"> 在國立藝術館前看到海報上有不少表演節目，很多都有興趣，不過在有所取捨下，要來觀賞可能性極低。科教館已經遷至士林，此處以原 色木條圍籬圈起來，以防外人進入，確實較鐵片圍籬更為高尚典雅，相信成本亦當更高。走到和平西路南昌路口，想要買個麵包，還未入 門，恰見玻璃櫥窗內可見一隻蒼蠅，當然就不會進入採購了。趕忙把書送回家去，卻道該買二冊的買了四冊，該買四冊的買了二冊，搞反 了，還好後來查證無誤，否則就要多浪費之一百二十元。</SPAN></FONT></P><DIV style="BORDER-RIGHT: medium n&#111;ne; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: medium n&#111;ne; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 1pt; BORDER-LEFT: medium n&#111;ne; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.75pt solid"><P =Ms&#111;normal style="BORDER-RIGHT: medium n&#111;ne; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: medium n&#111;ne; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; BORDER-LEFT: medium n&#111;ne; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: medium n&#111;ne; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>本來可以選擇搭捷運公車前往，因為時間不算趕，且無暇上山，就在台北街頭走一番，動動腳也是聊勝於無而已。</FONT></SPAN></P></DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA"> 週三晚上雨歇，約九時十分許鎖了事務所的門，原擬直接回家，改變主意到台灣師大操場，將傘放在一旁，繞了二十圈，雖仍有餘力可再 跑二十圈，卻仍然離去。剛起跑之際，操場上僅約三、五人，天空的雲層漸漸散去，到離開之際，已經有三十人以上，女性似居多，徒步 者也比跑步者多。就算天空不再下雨，地上仍然有淺淺的積水，跑道也沒全乾，由於無可能完全避開，不斷踩踏，臨去之時，鞋子襪子有 一半〈前半段〉都濕了。僅跑區區八公里許實在不能算充份的練習，聊勝於無。週六擬至至善公園跑三公里，若有空則再跑遠些。週日就 要在基隆跑十五公里山路，平日的個練必要加強，方免於全馬時創最久時間之紀錄。 </SPAN>]]>
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   <pubDate>Fri, 17 Sep 2004 15:12:49 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>無題 : 上集已經公開發表，若要多讀幾回，難免還有一些補充修正，要到完...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=12463#12463</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-20 at 2:15pm<br /><br /><P> 上集已經公開發表，若要多讀幾回，難免還有一些補充修正，要到完全不作任何增刪的境界，就永無發表之日。下集已經草擬，迄今已六 千餘字〈依工具列字數統計所示〉，最快週六至遲週日就要公表。</P><P>其實人人都會寫，因為大家都上過作文課，交過作文作業，有些人客氣，有些人太忙，寫文章如同跑步，練習越多自然越順。</P><P>或許本會可以制定獎勵辦法，針對少年組和美少女組，成人除外，希望年輕一代的文字表達能力也可以增進，一生受益無窮。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2004 14:15:20 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>無題 : 我也很佩服星爺能不疾不徐地寫出這麼多文章, 紓發大家的心聲,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=12454#12454</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-20 at 11:14am<br /><br />我也很佩服星爺能不疾不徐地寫出這麼多文章, 紓發大家的心聲, 實為我等所不及, 非常感謝.]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2004 11:14:16 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>無題 : 感謝星爺熱心每次活動主動幫大家做紀錄，讓網站增色許多，這些紀錄都有閱讀與保存價值，期待接下來的文章...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=2140#2140</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-16 at 8:19pm<br /><br />感謝星爺熱心每次活動主動幫大家做紀錄，讓網站增色許多，這些紀錄都有閱讀與保存價值，期待接下來的文章]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2004 20:19:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=2140#2140</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>無題 : 永星兄：  多謝你的文章，愛跑的我，不論是圖片或文章，只要事關跑步或旅行，總有一股好奇心追著看，繼續努力！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=2139#2139</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=190" rel="nofollow">鄭永忠</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-16 at 8:18pm<br /><br />永星兄：<br><br>多謝你的文章，愛跑的我，不論是圖片或文章，只要事關跑步或旅行，總有一股好奇心追著看，繼續努力！]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2004 20:18:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=2139#2139</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>無題 : 每次登山或路跑或團練，不拿相機留下倩影的我，往往會用文字寫下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=1234#1234</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 1547<br /><strong>發表於：</strong> 2004-08-16 at 5:06pm<br /><br />每次登山或路跑或團練，不拿相機留下倩影的我，往往會用文字寫下紀錄，深信若有人統計在心情故事內發表文章的篇數及字數，製成排行榜，我必將遙遙領先第二名，並且只要繼續寫，無人能及，純就量言。<br><br>廬山之行，週六六時三十分出門，週日十八時三十分許方歸，在外三十六小時之久，歸來自然不免要來一篇，週一早上開始起草流水帳，寫至玄奘寺，已經三千三百餘字〈由WORD的工具項下之字數統計查得〉，若寫完全篇，或將不少於萬字，這萬言書恐要三天工夫才足以完成，或還有事擔擱，則非無可能拖至週末。其實人人都會作文，有些人太忙碌了，有些人太客氣了，所以閒閒無事不揣淺陋的人寫最多。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2004 17:06:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1547&amp;PID=1234#1234</guid>
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