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  <title>跑者留言版 : 感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話</description>
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  <pubDate>Fri, 22 May 2026 13:01:34 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話 : 那個POYO幾次點名不到，據說正在通緝你。 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 15725<br /><strong>發表於：</strong> 2014-05-12 at 4:34pm<br /><br />那個POYO幾次點名不到，據說正在通緝你。  <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
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   <pubDate>Mon, 12 May 2014 16:34:33 +0000</pubDate>
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   <title>感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話 : 晚跑班也歡迎您一起來哈啦跑步喔!! </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3064" rel="nofollow">建功老頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 15725<br /><strong>發表於：</strong> 2014-04-09 at 3:15pm<br /><br /><DIV>晚跑班也歡迎您一起來哈啦跑步喔!!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 09 Apr 2014 15:15:50 +0000</pubDate>
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   <title>感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話 : 他們都是神人 一定要景仰仰慕 我立正站好手貼緊 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1694" rel="nofollow">新竹阿信</a><br /><strong>Subject:</strong> 15725<br /><strong>發表於：</strong> 2014-04-09 at 12:14pm<br /><br />他們都是神人<DIV>一定要景仰仰慕</DIV><DIV>我立正站好手貼緊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 09 Apr 2014 12:14:13 +0000</pubDate>
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   <title>感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話 : 我也對他們幾位非常仰慕,歡迎參加午跑 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1798" rel="nofollow">阿吉</a><br /><strong>Subject:</strong> 15725<br /><strong>發表於：</strong> 2014-04-09 at 8:41am<br /><br />我也對他們幾位非常仰慕,歡迎參加午跑]]>
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   <pubDate>Wed, 09 Apr 2014 08:41:02 +0000</pubDate>
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   <title>感謝跟Bee大哥還有陳志綱大哥今天中午的簡短談話 : 非常久的時間沒去18尖山跑步, 一時興起在今天中午去小跑了10公里....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=15725&amp;PID=250521#250521</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3419" rel="nofollow">Poyo</a><br /><strong>Subject:</strong> 15725<br /><strong>發表於：</strong> 2014-04-08 at 5:46pm<br /><br />非常久的時間沒去18尖山跑步, 一時興起在今天中午去小跑了10公里. 新竹城市馬之後懶惰到今天, 最終花了55分鐘. <DIV>離開前遇到了Bee大哥, 還有剛跑完的陳志綱大哥, 聽你們的一席談話, 對18尖山的各位前輩又更景仰了.</DIV><DIV>個人最佳成績約350, 但是很想拼拼330, 苦於無法突破現狀. <DIV>18尖山有樹蔭, 挺適合夏季訓練耐熱跑, 我想我會盡力去多次一點, 希望前輩指點迷津.</DIV><DIV>我住竹北, 請叫我Yopo就好.</DIV></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Poyo - 2014-04-08 at 5:47pm</span>]]>
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   <pubDate>Tue, 08 Apr 2014 17:46:19 +0000</pubDate>
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