同學！照個相！──2014貢寮馬拉松

天公疼馬友

昨天天氣很好，太陽也很大，約九時多拿棉被到頂樓曬，太陽照到皮膚就有些刺痛，因此一直擔心今(4/20)天的天氣，而且是7時20分才起跑，估計要跑到下午一點，剛好是太陽最炎熱的時候，還好到會場天氣陰陰的，不少跑友均說是跑馬拉松的好天氣。鳴槍起跑上濱海公路，就看到龍門露營區的A型木板屋，憶起80年代與江大爺及同事們，大家一起來露營的快樂時光，一轉眼20多年就過去了，真是往事如煙，只留思念。不久跑到貢寮老街，進入吉林產業道路，車子很少，時值春天，兩旁花木均生長的欣欣向榮，非常翠綠，是一條很漂亮的賽道。跑到後段還飄著毛毛的霧雨，這時已近中午，雖沒大太陽，但溫度仍高，下一點雨反而涼快些，越跑雨越下雨滴越大，路面都開始濕了，正擔心被雨淋時，這時又來了一陣風，把烏雲吹走雨又停了，使賽道更涼爽，感謝老天幫忙賜給大家一個跑馬的大好天氣，真是天公疼馬友。

同學！照個相！

拿了第一個信物折返，再跑了一陣子，賽道上往回跑的人多，往前跑的人漸少，迎面看見一位熟面孔道友，瘦瘦高高的，帶了一頂日本兵遮陽帽，已60多歲，平常遇到大多是他往回跑、我還在往前奔，今天看他速度好像慢了一點，跟他打招呼加油，他也熱情地回應，一邊拿出小型相機，一邊說”同學！照個相！”，擺個姿勢照完相，並跟他道謝，又匆匆的各自往反方向努力的往前跑，過了一下子，突然回過神來，原來我們是“同學？”多麼親切！賽道上就有這麼多熟面孔的同學，卻又叫不出名來，平常遇到又像遇到老同學一般的寒暄加油打氣，聊東西談南北，大家匆匆聚在一起跑馬拉松，跑完又匆匆的各自各奔行程，但是要忘了吧，卻又忘不了，可是提起來卻又講不清同學的長相。想起幾年前，剛開始在跑馬拉松時，在賽道上常常遇到一位戴斗笠的阿伯，個子不高、微胖，跑起來總不疾不徐，腰挺得筆直的很有架式，記得好像是北投慢跑隊的，因他的造型就是戴著那頂斗笠，很有我們鄉下阿伯那種草根性，當時幾次在賽道中遇難，他也伸援手照應，由於不知名字，每次跟隊友提起這位前輩，就稱他為”戴斗笠的阿伯”。記得在一百年國道馬拉松還有見到他，那天天氣太熱，他跑在後面，據說後來被捕狗車載回來，往後就好像沒在賽道上見到他的英姿。幾次跟隊友談起這位前輩，就是講不清他的長相如何，想找一張相片又猶如大海撈針，總引以為憾，有時還真期待能跟他在賽道上相會。真佩服今天這位道友有先見之明，珍惜現在，拍下大家在賽道努力奮鬥的身影，日後茶餘飯後提及某同學，就有照片為憑了，真是高招！真是高招！

蜻蜓點水式跑法

        跑到最後一個補給站，志工們一邊忙著提供補給品，一邊恭喜大家說終點快到了，水、運動飲料、蛋糕等都還很多，吃完蛋糕要起跑時，問一下志工還剩幾公里，稱還有4公里，心想約還要半個多小時才能完成，只得低著頭再努力跑。一會兒竟看見路旁標示著最後2公里，覺得有點怪怪的，再一下子又看見剩最後1公里的路標，向右看去，起跑點遠遠的在對岸，懷疑是否大會標示錯誤，不久就看見幾位裁判在前面指揮大家往右跑，一望是一片沙灘，一問終點在哪裡，竟遙指彩虹橋前有一紅點，仔細瞧一瞧，那紅點真的是一個帳篷，還有個鐵架終點，沿途在沙灘上還立了一排的三角錐，引導跑者前進，依裁判指揮下斜坡，開始踩沙前進，發現沙下尚舖有大鋼板，跑起來還覺得有點硬硬的，沒跑幾步就沒鋼板了，原來剛剛是飛沙蓋住了鋼板，等到了真沙灘，腳一踩在軟沙上就不斷往下陷，腳感覺沙子一直流進鞋子，等費力地抬起一隻腳，另一腳又陷下去，走起來很吃力，人家是”牽牛落爛田”，我們是”駑馬入流沙”，沒想到大會在最後還設下了這”難馬灘”來考驗大家，真是「田螺痛尾溜」，這是力氣已快耗盡，還要涉沙而行，真是苦不堪言，突見一位道友從後用跑得超過，就有樣學樣的學他，也試著用跑的看看，感覺用跑得比用走的省力，因為用跑的腳還沒進入沙裡就抬起了，但踩在軟沙上感覺身體重心不穩，怕扭到腳，需運用雙手來保持平衡，跑了一下子漸漸領會到要領，要像蜻蜓點水一般，腳一踩到沙就要迅速抬起前進。回到終點遇到阿水哥，跟他說這情形，他說還好我用跑的，不然會困在流沙裡，還說有人會特別跑到沙灘上練跑，就是要練盡量減少腳停留在地面的時間，因此聽道友的腳步聲，就知道是不是高手，腳步聲越輕的就愈厲害。沒想到在最後這一段跑沙灘的過程中，意外地學到“蜻蜓點水式跑法”，真是一個難得的經驗。