跑者留言版 : 請問青年公園PU慢跑道有多長?? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 請問青年公園PU慢跑道有多長?? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 16:19:00 +0000 Mon, 30 Aug 2004 14:20:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1603 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請問青年公園PU慢跑道有多長?? : lian 你好 依據青年公園資料跑道全長1033公尺 如果跑的路線無誤... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1603&PID=12757#12757 作者: 家成
Subject: 1603
發表於： 2004-08-30 at 2:20pm

lian 你好

依據青年公園資料跑道全長1033公尺  如果跑的路線無誤 21圈約21公里  那想要在4小時半回來有點勉強       

  建議你在長跑時要適度補充水份       

  如果澎湖馬拉松是你的初馬  歡迎你在9月份和我們一起練習  相信會有所幫助   



編輯者 家成]]> Mon, 30 Aug 2004 14:20:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1603&PID=12757#12757 請問青年公園PU慢跑道有多長?? : 請問青年公園PU慢跑道有多長??如果我在2小時半內跑了21圈... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1603&PID=12731#12731 作者: lian
Subject: 1603
發表於： 2004-08-30 at 5:43am

請問青年公園PU慢跑道有多長??如果我在2小時半內跑了21圈,中途不喝水,不休息,不知能否在4小時半內完成澎湖馬拉松請各 位先進指教  謝謝

]]> Mon, 30 Aug 2004 05:43:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1603&PID=12731#12731 請問青年公園PU慢跑道有多長?? : 請問青年公園PU慢跑道有多長??如果我在2小時半內跑了21圈... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1603&PID=12730#12730 作者: lian
Subject: 1603
發表於： 2004-08-30 at 3:03am

請問青年公園PU慢跑道有多長??如果我在2小時半內跑了21圈,中途不喝水,不休息,不知能否在4小時半內完成澎湖馬拉松請各 位先進指教  謝謝

]]> Mon, 30 Aug 2004 03:03:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1603&PID=12730#12730