先回來及慢回來的道友如何處理？

∼若搭隊友的車，常常都只帶大浴巾舖著，反正大家都可以忍受車內的異味

我都在會場備一瓶礦泉水擦擦再換衣服．開放型的沖洗或換裝設備當然不喜歡，不喜歡互相看屁屁．天氣熱也不愛就地洗澡（桶子的水也不乾淨）．在會場大都極端不方便．而換衣服的地方就盡量找固定廁所或流動廁所裡頭的身心障礙型的．大都沒有，就找普通型最小間那種流動廁所，但其實裡頭大都被用到很髒，要極小心的換裝（熱天時還要忍住溫度蒸發的味道呢），尤其要帶個可吊式的袋子，更要小心的是脫褲子時不要沾到”大便”或跑太累沒拿好掉進無底洞裡啊！

在很多會場若是學校就方便多了，看到不少男跑友會找水龍頭穿個短褲沖洗再圍浴巾把褲子換掉．

跳日馬成過河卒──2014海山馬

跳日馬成過河卒

        葉兄、小沈我們三人約5時多到達會場，趕緊換衣服熱身，看錶已5時40多分了，寄物區卻還沒工作人員，有點納悶，一問旁邊道友才知6點是活動開始，6點30分才是起跑時間。及至起跑，太陽已出來，有點熱了，跑過第三個補給站，覺得有點痰，咳不出來，吐著吐著有點反胃。過了第四個補給站，吐得更厲害，這時在蘆竹完成百馬的桃園雙連長跑隊陳O恩大哥剛好迎面跑來，還特別停下來照護，拿了仙楂餅給我緩緩胃，真是感謝！感謝！才跑約一個小時，奇怪這種現象以往未曾發生，跑約一、兩百公尺就感覺不舒服，使不上力，跑不起來，要走一下，這不是油箱沒有油，而是馬達沒力，邊跑邊想到底哪裡不對？可能因有一點咳和痰，昨晚吃了感冒藥，現在”藥氣還在行”，心想出發前，大會司儀一直強調要注意安全，還是不要硬撐，只得跑跑走走，好不容易才從中正橋拿到信物折返，一直想著努力跑回浮州橋就好了，心一想腳就沒力，因此越跑越慢，走得多跑得少，不像在跑馬拉松，反而像在行軍，後面的道友紛紛超前，還好呂O鋒大哥、大腳丫的寶鳳小姐經過時一再鼓勵慢慢跑、不要放棄，有人鼓勵好像比較跑得動，有伴相隨跑起來較輕鬆，把他們當成目標努力追，比較不會鬆懈，速度果然快很多，很高興回到起跑點，這裡竟還有仙草冰，吃起來真是透心涼，加上橋下陰陰涼涼的很舒服，看到不少菁英選手已展出笑容衝刺跑回來，真羨慕！心想今天狀況不好，往左一跳就成“跳日馬”，可以休息納涼，留得青山在，不怕沒柴燒，只是當了落跑馬，心又有點不甘願；離開這裡又要再跑十多公里，要再拖磨2、3個小時，內心很是掙扎！很是掙扎！一猶疑，看又有幾位放馬班的仍低著頭往前衝，不敢多想，趕緊再拿一杯仙草冰邊往前走邊吃，看見前面小孩在餵羊咩咩很是可愛，左邊路旁有幾位攝影師蹲在那兒搶鏡頭，其中一位突然回首，才認出是老貓陳大哥，趕快跟他揮手打招呼，心想跑離此地即成”過河卒”了，只能進不能退，要努力！要努力！

鐵漢柔情

        跑完要領寄物袋，黃O發大哥伉儷剛好過來跟工作人員表達說，今天天氣太熱，”關門”時間要延長，工作人員說，超過”限時”跑完的選手，已給了獎牌，黃大哥聽了更氣的說，獎牌有什麼用，完成證書才能登錄。聽了若有所悟，有證書登錄，才能證明跑了多少次馬拉松，沒證書就白跑了。黃大哥是拼命三郎型的跑者，在賽道上均是戮力向前衝，稱跑者要像戰士一般戰死在沙場上，意志力很強，是位”鐵漢”。他還特別訂製了一套印有夫婦兩人影像和名字的運動衣，兩人穿上就像情侶，攜手一起跑在賽道上非常醒目、非常特別。有一次在賽道看他在路旁納涼休息，與他跑步的習性很不同，覺得很奇怪，原來是太太上洗手間，他竟很有耐心的在旁等候，這又是黃大哥”柔情”的一面，真是一位”鐵漢柔情”的跑者。看他們夫唱婦隨，有共同的運動嗜好，生活融洽和睦、鶼鰈情深，真令人羨慕！再羨慕！

玩水的小孩

        跑回終點，隊友已在那兒等候多時，稱沖水區已沒水，身體擦擦就好，加上葉兄有事想急著回家，身體濕濕的又長鹽很不舒服，不死心到貨櫃改裝的自行車租借站後面看一下，發現幾個水桶和一條水管，其中一個水桶還有水，趕快拿衣服過去，到那邊時一位在賽道總是和我不相上下，兩人相互鼓勵前進的落難道友也正在沖洗，邊沖洗邊問他要在哪裡換衣服，他倒很坦然的竟說，要看就屁股給他看！聽了差點笑出來，不知該如何回答。這時有2位活潑的小朋友、眼睛大大黑黑的，跑過來爭拿水管玩水戰遊戲，只好避開一點以免被水噴到，想小時候自己夏天也是這樣野野的，及至要換褲子時，叫他們去看一下旁邊，不要讓別人進來，小孩還真聰慧聽話，也不玩水了，兩人站在一起伸開雙手，兩腳還打開，很有架式一副”禁止通行”的樣子，不讓閒雜人等進來，真是既乖巧又可愛。想大會號碼布名字用手寫，寄物卡用之前沒用完的成績證明裁剪，已是克勤克儉，現場一個沖水區竟連用帆布隔開也沒有，也夠克難節省的，也不知前面那些早回來的道友如何沖洗、換衣服的，很是好奇！很是好奇！