看了 痛風 運動員的無奈宿命 ,我們跑友常做跑步等的激烈無氧運動，而產生過多的乳酸，使得排出尿酸的功能受到抑制, 容易累積過多的尿酸, 長期就可能導致痛風.

阿謙兄在 快速消除疲勞 有提到一些, 阿謙兄在 血尿 也提到乳酸與腎缺氧導致影響腎小球的功能.

Jeffery 兄在 Run Like an Egyptian 像埃及人一樣的跑 的譯文, 提到「乳酸門檻」(lactate threshold) 跑, 我覺得有助於在跑步時, 降低乳酸快速累積的現象. 而浩浩兄的 增強速度的八大練習法 譯文提到「巡航間歇」(Cruisn' Session) 跑, 也是類似有助於提高「乳酸門檻」.

不知各位有何其它的經驗與了解?