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  <title>跑者留言版 : 暑訓心得分享</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 飛虎常跑留言版 : 暑訓心得分享</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 18:47:23 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>暑訓心得分享 : 飛虎暑訓，群雄畢至，少長咸集，會于虎科，團體學習，路跑絕技，...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=7461" rel="nofollow">翁老師</a><br /><strong>Subject:</strong> 16211<br /><strong>發表於：</strong> 2014-07-10 at 12:05pm<br /><br />飛虎暑訓，群雄畢至，少長咸集，會于虎科，團體學習，路跑絕技，登皇組長，細心籌劃，課程完美，文武兼備，技德雙修。英姿名師，馬克操演，間歇試跑，三哥三嫂，補給成功，熱心會員，補給有功。裕添秋華，運籌惟握。瑞煌界夫，默氣十足，輔佐奏效。福堂教授，執行認真。全体學員，路跑聯誼，雙炮成功，雙管齊發，聲祝賀，飛虎暑訓，圓滿成功。<br />炮聲傳來一首偈，<br />若要飛虎生力軍，<br />借重暑訓年年生，<br />若要飛虎日日興，<br />惟有暑訓繼續生。]]>
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   <pubDate>Thu, 10 Jul 2014 12:05:22 +0000</pubDate>
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