開學就落漆──2014至善盃光橋夜跑

開學就落漆

    自台北市騎機車通過光復橋後即右轉走入巷子，看見不少道友將機車停在巷子裡，用走的往會場，自己看到巷內還有一個車位，也趕快停車，喬了幾下才將車子塞進去，跟著大家徒步走，經過更近會場的巷子，竟發現還有不少空機車位，有點後悔停得太遠，但再一想，有活動會場往往一位難求，有得停就要感恩了，要知足。在光復橋下排隊爬階梯越過堤防，就看見橋下已聚集滿滿的道友，很是熱鬧，找到隊友葉兄、小沈，遇到不少熟道友，大家久未見面，均很熱情高興，熱絡地打招呼，直說又開學了！又開學了！想從7/12跑完台南星光馬迄今，整整一個夏天兩個月，沒參加賽事就跟學校放暑假一般，今 (9/13)天是開學馬。不久起跑，剛開始還很順利，但到後段就狀況連連，感覺跑步起來、速度降很多，好不容易才回到終點，看一下錶已過了23時，與賽前評估可在五個半小時內完，成落差很大，還好因道路塞車，接駁車晚到，大會起跑時間延後，約17時15分才鳴槍，雖已過23時，但仍勉強在限時六小時內完馬，驚險過關。事後檢討這二個月期間，雖仍能維持自我練習，每周三、四次，每次約1個多小時、練跑10公里，本以為可以輕鬆跑完，但沒比賽就缺乏練習動力，練跑距離不夠長，導致後勁不足，沒想到開學就落漆，真是意料之外！馬拉松真是要勤練，一步一腳印，腳踏實地，全無僥倖的運動。

熱道上的冰啤酒

    已過了中秋節，應是秋高氣爽的時候，但秋老虎發威，仍是熱得令人難受，據報導係海鷗颱風外圍的沉降氣流所造成；在往會場途中，看到路旁溫度顯示器竟達34度。到了會場，在光復橋下可遮陽，加上陣陣涼風吹拂，感覺仍是涼爽。起跑時則已近黃昏，太陽威力已大減，等上了環快高架橋，四周空曠，清風吹來更舒服，這時雖已沒太陽，但奇怪仍熱得滿身汗，跑著跑著漸漸感覺腳底發熱，一想原來是白天柏油路面吸熱，加上高架橋上不沾地氣，散熱不易，路面是熱的，我們可說是在熱道上跑步，難怪腳底發熱！第一趟從龍門路口折返，過了新北大橋到了補給站，一長排各式各樣的補給品，喝了運動飲料、吃了仙草、看到有沙士又喝，肚子已脹脹的，沒跑幾步在路標16K之前，竟有一位熱心人士提了一袋罐裝冰啤酒放在地上，替大家”加酒”，前面的年輕道友停了下來，自己也忍不住停下腳步，這位大哥搖了搖手上的啤酒，可能還有半罐，竟大方地說「這罐給你」，就遞給年輕道友；等享受完冰涼啤酒，跟大哥道謝再起跑不久，竟發現剛剛前面那位道友，特別停下來用手機在拍空酒罐，看了不禁會心微笑，跟他加油打氣就繼續往前跑、往前跑！

跟一位特別的志工擊掌加油

    大會簡章雖寫著約3公里設一補給站，在高架橋上補給站可能有分去程和回程，因此有的設在路的左邊、有的設在路的右邊，但對跑者來說，反正看到補給站就進站補給沖沖涼。在賽程接近龍門路口的補給站設在右邊，一進站就看到阿三嫂，是一位阿嬤級的特別志工，滿臉慈祥地在服務眾道友，跟她熱情地擊掌打招呼，引來其他志工和道友的好奇眼光，她是綠野路跑協會江O三大哥的夫人，江大哥全省跑透透，她就一路相挺到底，上次遇到他們是在石碇馬拉松賽，阿三哥沒跑，夫婦均當志工，今天很高興在會場看到江大哥著運動服參賽，心想應可遇見大嫂，果真遇到了。他們二人身體硬朗，夫唱婦隨，跑馬拉松兼遊山玩水，真令人羨慕！令人羨慕！