跑者留言版 : 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 12:28:17 +0000 Tue, 28 Oct 2014 17:24:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=16529 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 文章發表人 bruce666謝謝大家建議~ 這陣子跑的距離跟時間先降低一些好了有想要購入健身記錄器的打算... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=259121#259121 作者: Linus
Subject: 16529
發表於： 2014-10-28 at 5:24pm

文章發表人 bruce666

謝謝大家建議~ 這陣子跑的距離跟時間先降低一些好了 
有想要購入健身記錄器的打算 Linus大可以問一下你是用哪台嗎？

我是買麗臺amor H1喔
用了幾個禮拜還蠻不錯的，很好上手∼我爸媽有時也會跟我借去用
一個裝置可以給多台手機用很方便∼
而且他跟市面上記錄器不一樣的是它用貼片跟身體作連接(也有一組腕帶可以測)　心跳那些都會更準確
]]> Tue, 28 Oct 2014 17:24:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=259121#259121 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 謝謝大家建議~ 這陣子跑的距離跟時間先降低一些好了有想要購入健身記錄器的打算... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258707#258707 作者: bruce666
Subject: 16529
發表於： 2014-10-21 at 5:57pm

謝謝大家建議~ 這陣子跑的距離跟時間先降低一些好了 
有想要購入健身記錄器的打算 Linus大可以問一下你是用哪台嗎？

]]> Tue, 21 Oct 2014 17:57:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258707#258707 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 戴個心跳表心跳帶監視心率，正常值介於最大心率的70%~80%，最大心率=220-實際年齡.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258484#258484 作者: 阿德
Subject: 16529
發表於： 2014-10-15 at 1:57pm

戴個心跳表心跳帶監視心率，正常值介於最大心率的70%~80%，最大心率=220-實際年齡.]]> Wed, 15 Oct 2014 13:57:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258484#258484 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 做個"tabata"應該就可以知道自己的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258421#258421 作者: jiunn0427
Subject: 16529
發表於： 2014-10-13 at 11:02pm

做個"tabata"應該就可以知道自己的體能水平在哪!!!
做不來,可能就像樓上的大姊所講~萬丈高樓平地起Wink
再給他練下去就是囉.
每次的練習,你的身體都會告訴你一些事,仔細聆聽囉!!!Approve
]]> Mon, 13 Oct 2014 23:02:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258421#258421 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 泥平時訓練的強度如何？是不是抽中了才跑的很長、很快，如果... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258412#258412 作者: 芳村
Subject: 16529
發表於： 2014-10-13 at 6:26pm

泥平時訓練的強度如何？是不是抽中了才跑的很長、很快，如果是！由6分速加快到5分，不喘也難，由5k一下子延伸到10k，會喘也是正常，個人經驗淺見供參Wink

編輯者 芳村 - 2014-10-13 at 6:27pm]]> Mon, 13 Oct 2014 18:26:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258412#258412 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 跟自律神經失調蠻像的耶！！建議還是先去看看醫生作個檢測@@我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258409#258409 作者: Linus
Subject: 16529
發表於： 2014-10-13 at 6:01pm

跟自律神經失調蠻像的耶！！建議還是先去看看醫生作個檢測@@
我之前也是有點輕微的失調狀況很容易心悸!!
後來看醫生+調整一下運動習慣才慢慢改善
現在都很重視運動後身體的變化

像我現在用的運動記錄器就有能檢測自律神經指數
]]> Mon, 13 Oct 2014 18:01:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258409#258409 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 感覺去醫院檢查一下會比較好之前跟我一起跑的同事 跑完都會心悸... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258237#258237 作者: melody_yang0720
Subject: 16529
發表於： 2014-10-08 at 7:07pm

感覺去醫院檢查一下會比較好
之前跟我一起跑的同事 跑完都會心悸 去看醫生才發現是自律神經失調 
]]> Wed, 08 Oct 2014 19:07:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258237#258237 跑步過程中會喘不過氣 是正常的嗎? : 很幸運的有抽到明年東京馬拉松∼從開始有跑步習慣到現在其實不久... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258216#258216 作者: bruce666
Subject: 16529
發表於： 2014-10-08 at 4:13pm

很幸運的有抽到明年東京馬拉松∼從開始有跑步習慣到現在其實不久　
還是個菜鳥等級，想說抽到了就要認真訓練一下
平常大約晚餐後會去家裡附近公園跑，但不知道為什麼這幾個禮拜跑起來會很喘 
甚至會有點像氣喘那樣喘不過氣….跑完還會暈暈的　有點擔心身體是不是怎麼了
想知道跑友們有這樣的經驗過嗎？是不是該到醫院檢查一下阿..囧
好不容易抽到了Cry機票也都訂好了 不想沒跑成阿∼∼∼
]]> Wed, 08 Oct 2014 16:13:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=16529&PID=258216#258216