不擁擠的馬拉松, 路線流暢 (大寮馬不知派多少工作人員與警察杯杯), 補給也很充足.

也來推一下.

,各式各樣的補給物品真得沒有辦法解說,因為補給東西多到自己都不知道怎麼說,聽說很多跑友跑完馬拉松體重變重了,所以跳過吧!看來好像只有我體重變輕(唉!又是一言難盡,為了陪好友跑馬拉松,怕不爭氣的肚子作怪當吉普賽人,只好多喝水.運動飲料,沙士都是一些水分,結果卻是一直當尿尿大童),有說謊的嫌疑,其實是因為40K補給站有供應冰涼的啤酒,酒鬼特質又跑出來,只好叫好友先跑等一下再追他,老實說這一個補給站小弟喝的啤酒真的不多,只有差不多快二十杯左右,喝完進入田中鎮熱情的鎮民又拿出麒麟Bar啤酒,盛情難卻下只好又拿了一大杯,剩下最後1k時追到好友,卻又遇到台灣啤酒大軍,唉!只好再來一大杯,這一杯啤酒下肚真的是差一點就當笑盡天下的英雄,(被嘲笑的英雄)吐了,還好緊急壓下,只好請好友先跑,小弟只能當步兵慢慢消化,感覺好一點才再起跑回終點,田中馬拉松連辦三年,感覺一年比一年優,看起來明年想要田中馬拉松真的要乞求幸運之神的幫忙了,不然一定又要秒殺了....

大大小小的細節都辦得很妥當，

其中我覺得最棒的是:

因為那是一場很硬的山地跑，上下坡起伏很大，

現場的醫療機動團隊在賽區不斷地來回查看選手是否都平安

讓對自己身體比較沒信心的我一路上都感到很安心!

另外就連家中參加健康8KM組的小朋友都能拿到獎牌、毛巾、紀念品等等

不吝嗇的做法讓我留下很好的印象!

據我所知，鎮X堡超馬有專為素食跑者提供補給的素食補給區，素食跑者們可以無後顧之憂，填飽肚子補足體力再跑，創造佳績。

若是要說歡樂的馬拉松就是艋舺馬拉松,今年賽事路線由原本繞四圈改為繞兩圈,路線拉長大大降低因為自行車道狹窄跑友壅擠的畫面,小弟因為也加入百馬和初馬陪跑,整場加油聲不斷,感覺更像是馬拉松嘉年華,艋舺馬拉松的補給是有口碑,不會因為路線拉長而缺少,所以小弟不用再贅述,因為重點是在辦桌,由海霸王準備的菜色當然不會差,跑者在餐桌舉杯闊談,把酒言歡,兩千瓶瓶裝的啤酒半個小時就被跑友掃光喝完了,馬拉松跑友不是蓋的肝臟功能超強,(當然兩千瓶啤酒裡面小弟我也貢獻了四五瓶啤酒,有自誇的嫌疑),艋舺馬拉松的氣勢由此可見....

對補給的供給，有些單位在簡章就會記載清楚，包括 里程及品項(如泰雅馬)，可以參考。

要準備適當的量，還有些靠運氣。有一年八卦山前夕天氣頗熱，主辦者稱訂了許多冰塊，結果當天清晨豪雨，太陽不露臉，和商家如何了結？有時候準備太多，又要搬回家，甚至倒掉(冰仙草、冰豆漿等)，頗為麻煩。萬一不足，臨時調貨，不太容易，尤其在山區。

吃太多，喝太多，可能影響成績，甚至影響健康。有一場在內湖公園，啤酒無限量供應，據說有人喝到嘔吐，那場沒參加。

社團為跑友組成，通常比較能夠設身處地，提供較佳服務。

公司也有舉辦優質活動者，社團或跑友也偶有出槌者。個人經驗，參加跑友社團所辦活動，後悔的機率很低。

運動筆記網站中有評分，滿分5分，最低1分，也有參考價值，如果參與者夠多。

應慎重考慮者：1.桃園縣政府。2.路跑協會。