跑者留言版 : 香港的朋友-QUEENIE SAY HI TO YOU!~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑友自我介紹區 : 香港的朋友-QUEENIE SAY HI TO YOU!~ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 09:48:04 +0000 Fri, 06 Feb 2015 14:25:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=17310 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 香港的朋友-QUEENIE SAY HI TO YOU!~ : 迷人生活的滋味（工作、家庭、愛好...），就在於那美妙的複雜度，一起加油囉！演飛（嘻嘻）... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=263577#263577 作者: fly096
Subject: 17310
發表於： 2015-02-06 at 2:25pm

迷人生活的滋味（工作、家庭、愛好...），
就在於那美妙的複雜度，
一起加油囉！

演飛（嘻嘻）
]]> Fri, 06 Feb 2015 14:25:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=263577#263577 香港的朋友-QUEENIE SAY HI TO YOU!~ : 飛龍兄~ 是的啊. 好像是賈永婕一樣, 她是三鐵跑手, 又是3個小孩的媽媽,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=261845#261845 作者: queenielty
Subject: 17310
發表於： 2014-12-22 at 1:26pm

飛龍兄~

是的啊. 好像是賈永婕一樣, 她是三鐵跑手, 又是3個小孩的媽媽, 她實在是我模仿的對象啊！!! Smile
]]> Mon, 22 Dec 2014 13:26:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=261845#261845 香港的朋友-QUEENIE SAY HI TO YOU!~ : 恭喜，當了媽媽，在台灣有很多當了媽媽的女跑者，是越跑成績越好。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=261844#261844 作者: 飛龍
Subject: 17310
發表於： 2014-12-22 at 12:33pm

恭喜，當了媽媽，在台灣有很多當了媽媽的女跑者，是越跑成績越好。]]> Mon, 22 Dec 2014 12:33:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=261844#261844 香港的朋友-QUEENIE SAY HI TO YOU!~ : 大家好, 我是香港的跑友QUEENIE, 不是一個名氣人物，微不足道.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=261839#261839 作者: queenielty
Subject: 17310
發表於： 2014-12-22 at 11:40am

大家好, 我是香港的跑友QUEENIE, 不是一個名氣人物，微不足道. 跑得很慢.

我是兩個寶貝女的媽媽。

2010年8月28日 生了女兒, 生bb後一年後, 身體體重很難回落, 深覺身材走樣, 食保健產品根本就不會瘦起來。
因此, 在2011年8月6日, 這就開始穿波鞋外出跑步, 為了減肥而跑步。
但是，我還有另一個毛病，這就是鼻敏感，一到晚上，就要用上氣管擴張噴劑。
身體發胖加鼻子問題，這個是我最大原因想去做運動。

當然，生了女兒後後，什麼都要慳，所以我選擇跑步，用保養品也是需要金錢。

還記得第一次跑步在2011年8月6日，可能常用氣管擴張吸劑，不是太夠氣， 行下、 跑下、3k都用左30分鐘，
跑完，面上發紅發脹。休息了一段很長時間才上洗手間淋浴。

這樣間斷地, 每星期跑3至4天，維持了3個月左右。

現在，我自覺我仍是一個慢腳。
3k - 22分鐘
5k -36分鐘
10k - 1小時17分鐘
21K - 2小時50分

為了不減跑步興趣，我常常看關於跑步的書籍。
高木直子: <一個人去跑步：馬拉松1年級生 < 一個人去跑步：馬拉松2年級生>  <一個人邊跑邊吃：高木直子呷飽飽馬拉松之旅 >
莊曉陽 : <42公里風光 >
村上春機: <於跑步，我說的其實是... >
 關家良一: <跑步勝者的100天修練>
飛小魚: <奔跑：跑出人生風景>
林義傑: <決戰撒哈拉>, <跨越心中的磁北極>
溫演飛: <跑步除了速度，還有溫度>
<健跑養成習慣>


2012年12月 成為了一個素食者直到現在

在2014年初懷孕後, 又再停止了跑步，10月15日生下第二個小BABY~  小B平安來臨世上!
一切事情都很好,生產過程順利,無傷口. 所以休息20天後, 已經慢慢地由快行至慢跑.
產假完結後直到現在都保持每天都跑30分鐘左右.

大家好, 各台灣的朋友, 可以多一點鼓勵就好了]]> Mon, 22 Dec 2014 11:40:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17310&PID=261839#261839