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  <title>跑者留言版 : 2015 飛牛牧場馬拉松賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 台灣百馬俱樂部 : 2015 飛牛牧場馬拉松賽</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 02:07:03 +0000</pubDate>
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   <title>2015 飛牛牧場馬拉松賽 : 2015/02/15愉快的一天 - 飛牛牧場馬拉松賽 繼上週...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=357" rel="nofollow">dalehuang</a><br /><strong>Subject:</strong> 17645<br /><strong>發表於：</strong> 2015-02-15 at 9:38pm<br /><br />2015/02/15<br />愉快的一天 - 飛牛牧場馬拉松賽<br /> 繼上週日（2／08）台中新社賞櫻馬拉松賽順利地以5:16:05之後，今天（2／15）又在苗栗通霄飛牛牧場馬拉松賽順利完走，時間為5:04:33。<br /> 去年曾經出場參賽，在18km處左小腿拉傷，勉強撐回終點。今年回鍋，以穩定的配速跑出自己期待的成績。前半程2:29:30，上坡的後半程跑出2:35:03，終於將最近一年來隱藏心內揮之不去的腳傷陰霾給予終結。<br /> 綜觀今天賽事流程，大致可圈可點，可以說是小而美的賽會。<br />感謝主辦大會全體幹部的用心規劃，沿途義工們熱情服務，提供多樣性的飲食，交管人員的協助方向指引,....。沒有你們的耐心協助，無法成就大家的完走快感。謝謝你們！祝福大家新春快樂，萬事如意！<br /> 下週無戰事。228於雲林斗南他里霧馬拉松賽再見！<br />Run happy！<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 dalehuang - 2015-02-15 at 10:20pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 15 Feb 2015 21:38:48 +0000</pubDate>
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