跑者留言版 : 要加油嘍! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 要加油嘍! Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 25 May 2026 02:05:42 +0000 Mon, 25 Oct 2004 12:43:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1772 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 要加油嘍! : 萬呈兄: 有同感，所以小弟目前最重要就是避免受傷，避免操練過度，助人為快樂之本，享受過程就會順利完成啦。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1772&PID=14576#14576 作者: 鄭永忠
Subject: 1772
發表於： 2004-10-25 at 12:43pm

萬呈兄:

有同感，所以小弟目前最重要就是避免受傷，避免操練過度，助人為快樂之本，享受過程就會順利完成啦。

]]> Mon, 25 Oct 2004 12:43:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1772&PID=14576#14576 要加油嘍! : 有信心相信自己一定做得到，就可過關斬將，不論快慢，平時多練一些里程，如偶而超過20公里的量。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1772&PID=14566#14566 作者: 蕭萬呈
Subject: 1772
發表於： 2004-10-25 at 9:29am

有信心相信自己一定做得到，就可過關斬將，不論快慢，平時多練一些里程，如偶而超過20公里的量。

留意身體健康運作正常情形，這個月一定要避免感冒發燒、拉肚子、運動傷害、過度勞累等等，最重要的是每天都有好心情，好吃，好睡 ，好排，樂於助人。跑步的時候想想這些 芝麻蒜皮小事，尤其要想一些快樂的事，內心會心一笑的事，不知不覺中就會一直跑一直跑，而一直跑的結果，最後一定會抵達終點。哈 ！

所以說跑馬拉松無撇步，骨力練就有。

]]> Mon, 25 Oct 2004 09:29:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1772&PID=14566#14566 要加油嘍! : 聽說12/19 的 ING全馬限時 5.5小時? 是真的嗎... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1772&PID=14561#14561 作者: KITE
Subject: 1772
發表於： 2004-10-25 at 12:09am

聽說12/19 的 ING全馬限時 5.5小時?

是真的嗎?

哇!還有一個月ㄉ時間!

我ㄉ練習量要增加一點才行!

而且12月連續三週都有全馬!

希望別落馬才好!

 

]]> Mon, 25 Oct 2004 00:09:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1772&PID=14561#14561