跑者留言版 : 關於撞牆 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 關於撞牆 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 12:03:45 +0000 Mon, 25 Oct 2004 15:56:33 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1774 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 關於撞牆 : 十幾二十公里的路跑賽跑不動，還不至於稱的上是撞牆，應該是練習... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1774&PID=14582#14582 作者: 陳英謙
Subject: 1774
發表於： 2004-10-25 at 3:56pm

十幾二十公里的路跑賽跑不動，還不至於稱的上是撞牆，應該是練習量不足與配速不均所致

 

現在沒發生「跑不動」的情形，應該就是沒有上述兩個缺點吧！]]> Mon, 25 Oct 2004 15:56:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1774&PID=14582#14582 關於撞牆 : 各位前輩! 以前我跑路跑ㄉ時候... 10 K 左右的路... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1774&PID=14563#14563 作者: KITE
Subject: 1774
發表於： 2004-10-25 at 12:32am

各位前輩!

以前我跑路跑ㄉ時候...

10 K 左右的路跑

每次跑必定會撞牆!而且好痛苦!

但是事隔7~8年沒跑步了!去年又開始跑!

每次改為半馬!最近開始接觸全馬!

但說也奇怪!到目前為止還沒有撞牆發生!

請問是我不正常嗎?還是運氣好?

還有請問有沒有什麼辦法可以避免撞牆呢?

]]> Mon, 25 Oct 2004 00:32:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1774&PID=14563#14563