跑者留言版 : 2004多喝水半馬行及成績總表

跑者留言版 : 2004多喝水半馬行及成績總表 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2004多喝水半馬行及成績總表 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 04 Nov 2026 17:08:07 +0000 Tue, 26 Oct 2004 14:11:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1775 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2004多喝水半馬行及成績總表 : 象錄我倆同病相憐，都沒吃到，悔恨哪！還有人把美味描寫得這麼清楚，殘忍哪！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14602#14602 作者: 王世勳
Subject: 1775
發表於： 2004-10-26 at 2:11pm

象錄我倆同病相憐，都沒吃到，悔恨哪！還有人把美味描寫得這麼清楚，殘忍哪！]]> Tue, 26 Oct 2004 14:11:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14602#14602 2004多喝水半馬行及成績總表 : 占夫兄：喝湯就喝湯嘛！也不想颱風天有人只能掉口水威德兄：為表示我的忌妒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14601#14601 作者: 象錄
Subject: 1775
發表於： 2004-10-26 at 1:19pm

占夫兄：喝湯就喝湯嘛！也不想颱風天有人只能掉口水

威德兄：為表示我的忌妒您吃的應該是GLF

家成兄：火雞養那麼久了要殺也不使個暗號

編輯者象錄]]> Tue, 26 Oct 2004 13:19:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14601#14601 2004多喝水半馬行及成績總表 : 看了阿湯哥的文章後，真有點汗顏，自己在大肚山上跑步那麼多次，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14594#14594 作者: Maraman
Subject: 1775
發表於： 2004-10-26 at 10:02am

看了阿湯哥的文章後，真有點汗顏，自己在大肚山上跑步那麼多次，竟然不及阿湯哥一次的觀察入微，除了欣賞一篇好文章後的心曠神怡之外，又多一分知性之美。

感謝兄弟會人員大老遠從台北趕來參加，當天當義工，所以無法與大家多聊，如有怠慢，尚請海涵。

]]> Tue, 26 Oct 2004 10:02:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14594#14594 2004多喝水半馬行及成績總表 : 發現大肚山之美隨著運動人口的增加，慢跑運動也逐漸受到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14589#14589 作者: 湯明輝
Subject: 1775
發表於： 2004-10-25 at 8:00pm

發現大肚山之美

隨著運動人口的增加，慢跑運動也逐漸受到社會各界之重視，尤其是在秋高氣爽時節，各大小社團紛紛舉辦賽度不一的路跑活動，讓喜愛此項運動者有了更多的選擇，即以10月24 日為例，據悉從北到南大大小小活動居然有五個之多，單是台北縣市即有兩項，有兄弟之誼之社團舉辦者亦有兩項，大夥只好青菜羅蔔各取所好，我因老家在三義，趁著探望老母親之便，順道參加在台中都會公園舉辦的 2004年「多喝水盃半程馬拉松賽」。

台中都會公園位於台中縣市交界的大肚山上，秋冬之際到過台中港的朋友大多曾有風吹沙的經驗，大肚山即位於台中港的之東南方，來自台中港的東北季風只吹到大肚山為止，位於大肚山東面與東南面的台中市因有大肚山作為屏障，反而是也無風來也無雲的好天氣。也因為這種地理環境使然，短短21 公里的大肚山環山賽程，反而是一段天候與自然景觀變化多端的路線，也因為這種多變與善變，讓我很想多方去認識她、瞭解她，從而認識她的美！

10/24清晨5時50 分在天色猶矇之際，我與內人從三義老家上高速公路，一路上交通順暢，偶有幾輛自小客車高速超車之外，早起的開車族大多還能遵守規則，一輛跟著一輛穩穩當當的駕駛著自己的愛車！不到30分鐘，我們到達台中交流道，接著走台中港路，在咖啡色路標之指示下，朝著都會公園方向前進，6 時半抵達會場，趕緊找安營札寨的適當場所，過了一會兒，錫能兄一家三口、永健兄以及占夫一家四口也從台北趕到，看到昊均、勻丰與勻升三位小朋友紅撲撲的臉頰猶是睡眼惺忪，真是令人感動與心疼，大多數小朋友還賴在溫暖的被窩裡之時，他〈她〉們已跟著爸媽大老遠趕到北風呼呼的大肚山！我們都沒看清楚賽程，以為七點起跑，此刻方知 9公里組八點起跑、21 公里組八點十分起跑，看看時間，還有一個多小時，想到外面找個小吃攤吃點東西暖暖肚子，不知是管理單位之有效管理還是市場機能所致，遍尋外頭居然看不到一家攤販，只好悻悻然回到會場，乖乖地作一作暖身運動，順便與三五好友聊聊天、抬抬槓！

八點整，槍聲響起，目送內人踏上9公里之征途，接著便輪到我們了！21 公里組的路線，從公園管理處前面的起跑點，沿著大肚山的稜線往南跑，進入台中港路經龍井、沙鹿、清水，再經中清路穿過中山公速公路，至清泉崗附近轉入東海路回到都會公園。起跑之後大夥奮力往前衝，很快地形成一條長龍由大肚山頂往下蜿蜒，我像一輛中古型汽車，起動較慢且要經過較長的溫車時間，馬達方

能正常運轉，因此，一轉眼已看不見那長龍的龍頭與龍身，只能隨著龍尾巴左右擺動，我還很阿Q地對身邊三兩跑友說「哪有人把21公里當成5公里來跑！」果不其然，過了路標2公里處，已經有年輕的跑友用手按著肚皮停了下來，我也逐漸跟上了隊伍！跑了約4公里，進入，，，

台中港路，這是一條寬敞美麗的林蔭大道，右手邊是一排綠蔭遮天的樟木林，中央分隔島上則種植了不知其名的高大喬木，適值下坡路段，加上初秋時節的金風送爽，跑在綠蔭底下的台中港路上，遙望前方山腳下的沙鹿鎮旖旎風光，看看右手邊大肚山麓蔥蓊的林地，欣賞人行道外面枝頭上已灑滿金粉而表現得貴氣逼人的相思樹林，我終於領略到位於背風面「大樹底下好遮陰」的幸福，尤其是在路標約 7 公里處，一群陽光少女組成的補給隊兼啦啦隊，親切地地上一杯香甜的白開水，滋潤了眾家跑友，我抬頭一看，「啊！這不就是著名的弘光護專〈應該稱為弘光技術學院〉嗎？」感謝各位同學的支持，我說聲謝謝，喝了半杯水繼續上路。

過了路標約9 公里處，慢車道上路人逐漸增多，看到一群群穿著相同款式運動上衣的男女老少，起初還以為是地方人士組成龐大的啦啦隊，待靠近之後，才發現路邊的大廣場上站了密密麻麻的一群人，有舞台、有帳棚也有辦桌的，始知不是那回事，而是地方人士舉辦的大型活動，我與世民兄很辛苦地閃過這群人潮與車潮，往十公里處跑！到了10 公里處的補給站，我知道往後的十公里將是最辛苦的一段路，為了補充體力，我拿起半節香蕉，剝了皮和著運動飲料吞了下去，發現香蕉原來是那麼香甜可口，不覺中再拿起半節，說起香蕉，我曾經有段時間對它很排斥，不為別的原因而是吃怕了，原來是在民國 55年至60年之間就讀師專時代，當時國內經濟尚未起飛，政府給的伙食費很少，除了主副食之外，只能購買被日本退回的過期香蕉，連續吃了7年〈加上服兵役的兩年〉這種退貨香蕉，心理障礙於焉形成，直到參加慢跑活動之後情況才有改善。

10 公里之後，我們轉往中清路，這是一段與台中港路完全不同風貌的路線，不單是因為地勢上屬上坡路面，而是因為它位於東北季風的迎風面，大型植物如高大的喬木因為風大而不易生長，因此只生長一些低矮的芒草，白色絨毛狀的芒花在秋風中搖曳，不免略顯瑟瑟之秋意，最痛苦的就是頭頂上毫無遮陰之處！所謂「路遙知馬力」，經過十公里的輕鬆路段，真正的挑戰現在才開始，不信你看路上的行人不是多起來了嗎？我縮小步幅，一步一步往上跑，也一個一個趕上跑友，不知不覺中穿過了中山高速公路，並在橋下趕過一位年輕跑友，他很驚訝我還能在上坡路段「健步如飛」，我驕傲地告知這就是參加俱樂部的好處，有機會隨團練跑跑山路練練腳勁，吹牛一番之後繼續往前跑。到了約15 公里處，只見一位年約七、八歲的小女孩，頭上綁了兩條髮灷，紅潤的小臉蛋上露出猶未長齊的門牙，可愛的小手裡了一個插了吸管的杯水，笑咪咪送到我手上，我感動得真想在她可愛的臉頰上親一下，這也是當地居民自動自費為我們設的愛心補給站，這時我突然體會到「這不就是我要找的大肚山之美嗎！」

找到大肚山之美之後，我繼續往前跑，耳邊傳來轟隆隆的戰機起飛聲，接著是一陣震耳欲聾的音爆聲，我知道我已接近清泉崗機場了，再有三、五公里即可到達終點，沒錯，我們從中清路轉向東海路，這是一條建築在番薯田旁邊的道路，道路兩旁有深廣的旱田，秋收之後黃土裸露，一遇東北季風自然形成黃沙遍野的景觀。到了這裡，已經有點疲倦，跑在大太陽下，看看有如赤地千里的紅土地，有跑友說這是「焢窯」的好地方，我則沒那麼浪漫，只希望不要有車輛進來，不然就要吃風吹沙了！過了 20 公里處，離開黃土區，進入都會公園，道路突然變窄了，原來是道路兩旁停滿了汽車，再加上開放一個允許汽車行駛得車道，跑在這種人車爭道的路上，還真有點難受，還好這種狀況只有兩三百公尺，過了此一路面，拱門已是遙遙在望了，我鼓起餘勇邁開腳步，終於抵達終點，總計花了2時23分跑完21公里！內人看到我之後，迫不急待地向我報告戰績，她獲得9公里的分組第十名，不但獲頒獎牌乙座，還獲得一份精美實用的獎品，真有她的！

]]> Mon, 25 Oct 2004 20:00:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14589#14589 2004多喝水半馬行及成績總表 : 丈母娘每次得知我們要回去深怕我們吃不飽總把最好的留下前... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14581#14581 作者: 家成
Subject: 1775
發表於： 2004-10-25 at 3:05pm

丈母娘每次得知我們要回去深怕我們吃不飽總把最好的留下
前天就把30幾斤的火雞殺好
又看到一大群遠到的朋友來更是十分開心
鄉下就是這麼有人情味

去年占夫在18k時超過我今年下坡時就看不到屁股望屁莫及丫

阿德深怕傷害半程都跑的很休閒全程也望屁莫及丫

]]> Mon, 25 Oct 2004 15:05:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14581#14581 2004多喝水半馬行及成績總表 : 今年的半馬總是跑不贏溫總,繼金城盃之後,又輸了一場.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14574#14574 作者: 阿德
Subject: 1775
發表於： 2004-10-25 at 12:38pm

今年的半馬總是跑不贏溫總,繼金城盃之後,又輸了一場. 占夫兄進步神速,去年都是跑後段加速法,今年自年初的10公里路跑賽開始,就連屁屁都看不到了,昨天的比賽一開始即猛催 1公里4分鐘的配速,追了10公里還看不到人影,自己先爆胎.

比賽路線先9公里的長下坡,1公里的平路後就是連續9公里長上坡,回到終點前2公里才有平坦路面 .是難度頗高的比賽.

非常感謝溫總賢伉儷家族的 Fire-G 大餐,還有營養豐富,價值不菲的 Fire-G-LP ,幫偶們這些跑到軟腳的肉腳,大補一下,讓偶們趕快 IN起來. 快樂的台中草屯跑步休閒之旅.

]]> Mon, 25 Oct 2004 12:38:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14574#14574 2004多喝水半馬行及成績總表 : 大腳丫兄弟會的辦事效率與效果真是國內首屈一指, 除了讓21K跑者當場就可以領到成績證明外(2:30時限內完成者),... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14571#14571 作者: Jeffrey Wu
Subject: 1775
發表於： 2004-10-25 at 11:27am

大腳丫兄弟會的辦事效率與效果真是國內首屈一指, 除了讓21K跑者當場就可以領到成績證明外(2:30時限內完成者), 又在賽事結束後幾個小時內, 就以極為"方便查詢"(User Friendly)的方式在其網站公告了競賽組(9K及21K)所有在時限內完跑選手的成績名單http://www.bigfoot.org.tw/, 真是值得學習.

感謝大腳丫兄弟會用心的辦了這一場質量均佳的賽事盛會, 讓我們在北台灣正籠罩於秋颱納坦陰影的週日, 得以在台中享受陽光, 並以雙腳再對美麗的大肚山作了年度巡禮.

也非常感謝領隊家成及淑欣賢伉儷熱忱的安排邀約, 及淑欣全家(據說全部到齊有26個人)的熱情接待, 讓我們得以在草屯享受到一頓別開生面的火雞大餐, 以及鄉村良善純樸的人文風情. 晚上回到家後吃晚餐, 喝著清淡的冬瓜湯(冬瓜是淑欣的爸爸自己種的)時, 還是感覺到有濃的化不開的人情味. 再次感謝淑欣/家成, 也請代向淑欣爸媽及家人表達我們的感激之意.

Thanks,

吳占夫敬上

編輯者 Jeffrey Wu]]> Mon, 25 Oct 2004 11:27:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1775&PID=14571#14571