跑者留言版 : 右腳膝蓋積水 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 右腳膝蓋積水 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 16:16:15 +0000 Thu, 28 Oct 2004 09:44:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1782 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 右腳膝蓋積水 : 天哪…聽起來好恐怖!!!我的膝蓋之前因打籃球而受了傷，不過經... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1782&PID=14655#14655 作者: vespa411
Subject: 1782
發表於： 2004-10-28 at 9:44am

天哪…聽起來好恐怖!!!我的膝蓋之前因打籃球而受了傷，不過經過復健已經恢復，現在愛上了慢跑…但是偶而還是會有不明原因的膝 痛痛點還每次不太一樣!!!我才26歲ㄝ…

]]> Thu, 28 Oct 2004 09:44:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1782&PID=14655#14655 右腳膝蓋積水 : 膝關結在跑步後都會有積水現象,身體會自然排洩,一般都是靠跑完... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1782&PID=14651#14651 作者: 阿德
Subject: 1782
發表於： 2004-10-28 at 8:22am

膝關結在跑步後都會有積水現象,身體會自然排洩,一般都是靠跑完冰敷,幫忙身體排洩,要是一次積太多身體排洩不及,才會造成水踵 ,既然醫師已經抽出了,不致有大問題,這幾天可以靠交叉訓練 步行 或 游泳 維持體能 ,可以放心的跑太魯閣馬拉松.

小弟也有這種經驗,在學生時代大專運動會前幾天,才在膝蓋痛,也是找醫師抽出積水,就沒事了,安心地去參賽.

]]> Thu, 28 Oct 2004 08:22:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1782&PID=14651#14651 右腳膝蓋積水 : 10/17的中華汽車馬拉松的路線較複雜，一不小心拐到小腿肌，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1782&PID=14649#14649 作者: 林清揚
Subject: 1782
發表於： 2004-10-27 at 11:42pm

10/17的中華汽車馬拉松的路線較複雜，一不小心拐到小腿肌，一時間找不到舒緩肌肉的噴劑，只好最後五公里半走半跑撐到終點。 10/24繼續參加三重龍門路底路跑，隔天即右腳疼痛，到醫院經診斷，醫生予局部麻醉並抽出一針筒積水，大約20CC。　　請問 是否可以再跑太魯閣馬拉松？　　有否保養之方法？　　須注意何事？ ]]> Wed, 27 Oct 2004 23:42:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1782&PID=14649#14649