http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 大家都變快了 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 05:28:27 +0000 Thu, 16 Apr 2015 01:45:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=17988 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17988&PID=265427#265427 作者: 木雅
Subject: 17988
發表於： 2015-04-16 at 1:45am

阿湯哥，
「頑強」對心臟不太友善啦。「頑皮」，遊戲馬場，恰似迎面見你笑開懷啊。

以下，狗尾續貂。

方跑畢明德水庫，有些人多少是有微詞的，我也有。不過，會友問起的楨城，跑了鳳凰谷神奇馬，他說啊，I ate wild red berries on and off as the only supply other than H2O.我就忘記自己是怎麼跑的，只有深深印記126號縣道，難得美景——不是文人的案頭山水、也不是范寬的金碧山，是美麗島天成自然。
山不高、峽谷也不算開闊，而春雨方歇、煙嵐出岫無心，林影婉約、樹色又復蒼鬱。

感謝永慢，感謝所有參賽的跑友。謝天地有情、山水多嬌。
]]> Thu, 16 Apr 2015 01:45:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17988&PID=265427#265427 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17988&PID=265399#265399 作者: 湯明輝
Subject: 17988
發表於： 2015-04-14 at 5:40pm

大家都變快了─2015明德水庫馬拉松頑走記

    許久不見的盛況，永和慢跑居然出動了2輛遊覽車，為的就是參加2015年明德水庫環湖馬拉松賽，因為這是一個值得全家出遊的好地方，參賽者可以跑在湖光山色間盡情地呼吸新鮮的空氣，未參賽者也可以自由自在地環湖走上一圈，而我也利用這個機會再次測試一下自己的體力，看看能否在6個半小時內走完全程。

    今天的起跑點設在水庫的大壩上，眾家跑友很早便聚集在相對迷你的壩頂廣場，例行地做完熱身操以及聆聽長官與地方仕紳致詞之後，大家相約「三二一，請起跑！」有秩序地踩上電子感應毯、跑出稍嫌狹窄的壅道，直到跑出水庫區跑進126縣道之後，大家才盡情地邁開大步跑向遙遠的前方。今天的馬拉松賽程先跑126縣道約10公里，再回頭跑回環湖橋後接苗16鄉道回到大壩，接著再環湖兩圈。

    126縣道從後龍外埔到獅潭永興，全長30公里，將台61濱海公路、台1線、台13線與台3線連在一起。它進入明德水庫之後即進入山區，尤其是跨過水庫上游的獅潭川之後，更是蜿蜒曲折起伏甚大，也由於這種起伏之山勢讓它更顯現出磅礡的氣勢。這段沿著獅潭川興建建的公路，一邊是陡峭的絕壁，時而有落石稀哩嘩啦地從天而降，因此養護單位在絕壁上搭建粗壯纜繩構成之攔網；另一邊則是深幽的溪谷，茂密的樹叢由下往上延伸，雖可聽到嘩啦啦的流水聲，就是看不到藍藍的澗水。往前方望去，層層疊疊的山巒像一扇扇的屏風，由近而遠層次分明，由碧綠漸趨淺藍終至灰白。突然間，白茫茫的水霧從溪谷升起，很快地把原是翠綠的山頭蒙上薄薄的白紗，我好希望這陣濃霧能夠瞬間轉化為滂沱大雨，雖然我將成為濕淋淋的落湯雞，但至少可以讓水庫有更多進帳而稍解乾旱之苦！

    8時不到，終於來到折返點，我讓服務人員在號碼布上打了勾之後往回走，這時手機上的運動程式顯示，我花了85分鐘走了10.1公里，時速約7.12公里，我可以在時限內走完。然而身旁的跑友已是屈指可數，今天的跑友都跑得好快，我得加快腳步，趁著還有體力多趕一些路！就這樣一步一腳印終於回到熱鬧無比的環湖橋，跑友增多了，因為有超半馬者、11.4公里漫步者以及全馬之快腳們，在他們的陪伴下，我興奮地走過苗16鄉道的羊腸小徑，欣賞靜謐的湖岸風光，氣喘吁吁地爬過曲折陡峭的竹林密道，回道寬闊的大馬路，經過霧水飄散過的抽芽春茶、小土地廟旁正冒出嫩綠新葉的雙樟以及老龍眼樹的墨綠枝葉間長滿了細碎的金黃花蕊，回到大壩繼續第二圈的行程。

    前陣子在HBO看了羅素克洛與珍妮佛康納莉主演的美麗境界(A Beautiful Mind)，敘述諾貝爾經濟學得主Nash教授的真人故事。Nash是數學家，1951在麻省理工學院任教，認識來自薩爾瓦多的物理系美女Alicia Lopez，兩人於1957年結婚，生下一子。Nash於1959年罹患精神分裂症，他曾幻想自己是CIA的幹員，終其一生有三位不同的人環繞在他左右，陪他說話指示他工作，他還差點把獨子溺死在浴缸裡，他曾經入院治療，好轉後再出院，1963年他與Alicia離婚，之後又再度入院。1970年醫院徵詢Alicia意見，Alicia心想假如再繼續隔離治療，Nash的一生就完了，因此毅然決然地把他接回家，照顧他、陪他共渡難關。Nash在Alicia的悉心照顧之下，逐漸學習與精神分裂和睦相處，他也回到普林斯頓擔任研究工作，進而轉任教學工作，兩人於2001年破鏡重圓。1994年以賽局理論在經濟學上的應用，而與約翰海薩尼、萊因哈德澤爾騰共同獲得諾貝爾經濟學獎。諾貝爾經濟學獎評審委員造訪普林斯頓大學，約John Nash喝咖啡，當鏡頭帶到普林斯頓大學的教授們從口袋中掏出鋼筆，在Nash面前的餐桌上一字排開，就像武士們向他們最尊敬的女王獻出寶劍那樣，我不禁熱淚滿眶，哽咽地對內人說，我這才之所謂的「美麗境界」應該是指他的夫人，因為她的包容與無怨無悔的悉心照顧，他才能得以重回人類社會，重回學術界，竟而進入學術的最崇高殿堂。想著Nash 夫人的偉大，我也不忘邁開腳步向前走，只是陽光已冒出頭來，看來想藉由晨霧與厚重的雲層帶來甘霖的希望已落空，還好通過了環湖橋之後又有一段雖然辛苦但卻陰涼的山路。

    進入第三圈之後，天氣轉為陰涼，可是諾大的126縣道上車少人稀，尤其是過了日新島之後，我一個人走在寬闊的大馬路上，前不見古人，後不見來者，雖不致因孤獨而愴然涕下，但也感慨今晨之跑者怎麼都變快了，好不容易走到苗16鄉道的爬坡路上，終於趕上幾位跑友，可是一到下坡路段，他們又加快腳步離我而去。回到平坦的湖濱道路，就在一家民宿前面，記得去年跑在這裡對於這裡的湖面風光留下深刻的印象，在陽光下閃爍著金光的茄苳樹，群聚在曲折的湖邊，從道路這頭望去，好像給波光潾洵的湖面隔出一條彎曲的水道，假若有艘孤舟蕩漾其中，還真以為這裡是江南西子，只可惜今晨所見湖底雜草叢生，雖是另類湖濱散記，但對普羅大眾卻未必是美感！

    走過了令人感慨萬千的湖邊段，接著又是一小段爬坡路面，雙腳有些疲憊，連續的上下坡讓右腳腳踝過度用力而有些痠麻，我只好放慢腳步，但也還能維持在1公里10分鐘的速度。通過最後一個緩坡，再進入斜度頗大的短坡道，踏進大壩，終點處內人與幾位永慢跑友拿這相機、手機等候我的遲歸，沒想到我的頑走居然能吸引這麼多跑友注意。踩進終點線，我的第一句話就是「怎麼今天的跑友都變快了！」，感謝主辦單位頭屋鄉公所、全體義工朋友以及永慢在終點線守候著我遲歸的跑友，我走了5萬3千多步而以6小時25分完成第二次的馬拉松頑走實驗！
]]> Tue, 14 Apr 2015 17:40:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=17988&PID=265399#265399