小小羊兒要回家──2015台北星光夜跑

時間錯開

今(4/25)天起跑時間是下午四點，中午吃飯就有點困擾，吃太多怕在賽道上要上廁所，吃太少又怕沒力氣跑。2點多騎機車從家裡出發，走復興南北路，轉來轉去竟走到濱江街180巷，是松山機場的跑道頭，俗稱”飛機巷”，以前小孩還小，三不五時就帶他們到這邊看飛機起降，小孩看到巨大飛機從頭呼嘯而過，均大聲尖叫非常開心，當時這裡總擠滿了來看飛機的人，很是熱鬧。今天經過時覺得人好像比以往少很多，從大佳疏散門進入會場，繞來繞去找不到停車位，後來看到在全馬寄物區後面平台，停了很多機車，卻找不到可上去的斜坡，這時發現平台路邊有大花瓶造景，還有點空間可利用，將機車塞進去，一停妥後面兩位跑友見狀也跟著將機車停進來，等寄完物在旁邊草地熱身，一會兒小沈和阿水哥也來會合，三人一起朝拱門走去。這次大會將賽會分成全馬、半馬和6.5公里健跑組，起跑時間分別在4點、5點和6點，因此我們跑到大直橋右岸時，還聽到對岸半馬組5點要出發時的倒數計時呼叫聲。等我們跑回起跑點要跑第二趟時，健跑組的跑友則紛紛往回跑，因此雖有五千多人在自行車道上路跑，但出發時間錯開，賽道上並不擁擠，動線安排達最佳化，很順暢！非常難得！非常難得！

小小羊兒要回家

第一趟跑上麥帥一橋時約5時40分，太陽將西下，向基隆河望去，大直橋在夕陽餘暉的襯托下，釣竿式斜張橋顯得格外優美，圓山飯店就在火紅又暗藍的天空下，矗立在遠處山腰之間，心中不禁想起小小羊兒要回家──紅紅的太陽下山啦的旋律。跑下橋不久一位跑友從後打招呼，回頭看是一位陌生小男生，穿著大會發的紫色運動衣，身材算瘦小，好像也喜好戶外運動，被曬得黑黑的，說是第1次跑全馬，因有幾位朋友報名，他也跟著報名，叫李O豪，在南部讀書，家住台北，回家順便跑馬拉松，才18歲非常年輕，他的朋友均跑在前面，實力約在4小時左右，他落單一個人不知如何配速，本來想放棄不跑了。看他步法輕盈、呼吸很平順，只是不見朋友較沒經驗，有點心急。看一下手錶跟他說，依這種速度約5小時就可跑完，第1 次跑全馬能有這種速度已經很厲害了，邊跑邊跟他分享一些馬拉松經驗，到18公里補給站跟他說，要吃點東西才有力氣跑，跑初馬到後段容易腳抽筋，腳感覺有點要抽筋徵兆時，就要放慢速度或用走的休息一下，不要勉強；另要補充點鹽分增加電解質，年輕人聽了，除拿仙楂餅吃外，還拿幾個放在口袋，鼓勵他不要放棄，一定可以跑完，不要怕！不要怕！只見他像吃了定心丸、恢復信心，在紅紅太陽下，踏著穩健的步子繼續前進，就像小小羊兒要回家一般，很可愛！很可愛！

生日盛會

跑過第1個補給站，在快到承德橋時，前面有位跑友身影很熟悉，只是不敢確定，及趕上回頭才確認真的是莊O群大哥，莊大哥很有運動精神，是位積極型的跑者，能跑快絕不偷懶。以前均在起跑前或跑完後才能遇到他，後因腳受傷慢一點，仍比我快很多，能在賽道相遇大多已在後段。今天沒跑幾公里就遇到有點意外，心裡正納悶，他竟說早上已去淡水跑了超半馬，下午又來跑全馬，聽了嚇一跳，實在佩服他的拚勁。心想他早上已跑了，應會放慢腳步，就跟他互道加油後，依自己的速度前進。快到9.5公里第4個補給站遇到阿水哥，二人在補給站喝水時，一回頭莊大哥竟也趕上來了，三人就邊跑邊聊，阿水哥知道今天是他生日還跟他道賀，看他邊跑、邊說話、不喘氣、速度也維持著，沒因早上跑了超半馬而慢下來，等上了麥帥一橋，他更加快速度揚長而去，實在有夠厲害！第二趟跑到百齡橋補給站，有位在賽道常會遇到的一位壯壯有點胖的老外跑友，這次卻當志工，一面接受他的補給服務，一面跟他道謝，又跑了一陣子，才又追到莊大哥，跟以往一樣到後段才相遇。莊大哥今天生日，卻連跑二場馬拉松盛會，這慶生方式非常特別！非常特別！