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  <title>跑者留言版 : 練自行車的小道具</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 鐵人三項討論區 : 練自行車的小道具</description>
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  <pubDate>Tue, 05 May 2026 00:03:13 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>練自行車的小道具 : 我最近發現一種小道具對練自行車蠻有用的，就是節拍器，可到樂器...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1824&amp;PID=15089#15089</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=74" rel="nofollow">Gary Chaing</a><br /><strong>Subject:</strong> 1824<br /><strong>發表於：</strong> 2004-11-12 at 9:18am<br /><br /> 我最近發現一種小道具對練自行車蠻有用的，就是節拍器，可到樂器行買到一種扁平輕簿的seiko品牌的節拍器，設定每分幾拍當轉 速，每小節四拍配合兩腳的節奏，設定發出聲音讓自己不致慢下來，效果還不錯，但用於上坡就不適合，適合用於平路練轉速用，因轉速 器只能顯示不能提醒，而節拍器的拍子可補其不足，重量只有約147公克，價格約1200元，各位可試試。 ]]>
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   <pubDate>Fri, 12 Nov 2004 09:18:48 +0000</pubDate>
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