真的是時光如逝歲月如梭啊，上半年就這麼過去了．明天是下半年的起始第一天，就要七月了．

按例計算一下月里程：332.59公里（真的有累到喔），休息沒跑有十二天，只跑了五個馬拉松，棄跑四個∼耶，明天領薪水，沒開玩笑，皮夾只剩二張一百塊，應該可以活到明天吧，昨天晚點名，粽子還剩五個．

朋友傳了臉書上的資訊

名稱 總爬升
2012/10/6合歡山 1431
2013/5/5熊空馬 1482
2014/10/25 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華 1210
2015/4/12鳳凰山 1243
2015/6/28石碇 1548~~耶.叫我第一名

葳寶：好好休息，多補充水份．你們前一天還是太操了啦．夏日的體力損耗是加倍的，要復原也要加倍時間．我們昨天早上才和小呂聊到，真的老了耶，久久一場也是感到很無力耶．

而且我那天跑中寮時前半很勉強的拚死命跑，一來是要先把一半的里程完成，在心情上會較為輕快無負擔．二來是因為跑太慢是享受不到私補的∼後段班的辛苦就是在此，就怕沒水喝，更何況跑太慢還要充份享受到越過午時的烈日及地面的超高反射熱．

夏日跑步的損耗真的超乎想像．最近早上都無法像以往慢跑兩個小時，都有點無來由的疲累．休息的時間變多了，但好像也無助恢復？大概自己真的是太不耐熱．

我總是用上班的五日小跑及休息，養足體力，但落入一種“魔鬼的循環”裡，週日再跑，又累了．日復一日的這樣過日子，也不錯，沒力氣想太多，也不好，好像有點混混噩噩的．

我啊，期待冬日低溫的清醒（嗯，其實冬天也沒有多靈光啊！）

簡單的過日子．常常早上出門跑步，沒有跑步就是睡覺．然後上班．上班之後也沒什麼娛樂消遣，哪也不去，回家拖拖地，洗衣服，簡單吃個飯，吹冷氣看書或發呆，然後再迷糊的睡去，結束一天．到了週日，跑馬拉松．

在別人看起來大概是無味的人生吧？

不過無味之中還是有點味道．喝茶是跑步及看書是我人生裡的三大要素，茶的存量不多，僅一點烏龍，存了一些想要喝到老的普洱．平日最常泡的只是“茶枝”，便宜味道又不壞．但總有好友來加味，昨天下午提早下班喝二兩包裝的大禹嶺高山茶，哇，果然餘韻要在喉頭留香久久不散．夏日的水份及清香皆是好味道．今天想要有新味，就開一瓶瑞穗來的茶．台灣產的，標有“嘎吧茶”，是加油的意思吧，想必喝了會元氣滿滿的．

但其實今早有點無力又沒跑了，一半是昨夜看書看太多本看太久，所以，廿五日里程零．但應該不是做夢吧？五點五十起床，陽光明媚．嗯，明明，三點十分起床時是下著大雨，才倒頭再睡的．

廿三日，里程零，感覺還需要休息，無法跑步．

看不到雙星拱月，但夜裡彎彎的眉月，明亮的高掛在幽暗的天空，美的有點淒涼，但還是極美．慢慢的走著，賞月，天空裡的雲層極厚．

有點神經質，來一場大雨時就會趕緊上樓去窗台沖水．昨天白日裡也來了一場大雨，我還是衝出去幫小白洗澡刷灰塵．哈哈，省水是愛地球的好心意，當然更重要的是有省荷包．

但夏日的雨還是高溫潮溼的，雨過後，還是悶熱，尤其是馬上出現的陽光更叫人難耐那相對更加的熱．總會想，還好這時不用跑步，而明明，前天的同樣時段仍在馬路上酷曬著的．哈哈，無藥可救嘛，明明，很愛跑．夏天，只是跑的慢，無可救藥的認為，還是”多少”要跑(最近都說要休息，但明明還是跑很多)．

廿四日，跑步里程五公里，其他走路閒晃，時間耗費仍是兩個小時，結論仍是混很大，但還是有流汗的輕鬆愉快，跑太少果然不會累．

找不到月亮的早晨，星星幽幽淡淡的亮著，不仔細定神凝望會以為只有黑夜．痴痴的看著，想起昨天背回家的一袋書，裡頭那些遊記，裡頭那篇曾經相遇的文章，想著自己心裡掙不脫的那些束縛，大概，也許只有今夜的星光能夠明白我的固執．

在極端的黑暗裡獨跑一小圈，隊友來了，打了招呼，陪著吹風前進，用走的．

難得行館裡有住客，看得出有人住的感覺，開了燈，也有停車．真好的住所，在水之畔，而且今早，有風．雖然速度才可以決定有風，但我走著，風仍微微的吹向我．

也跑也走，看著夏日裡長滿了綠葉的樹，不用貼文就有探子馬來報：哇哈哈，有帥哥在臉書偷偷說你數學很差喔！

笑的開心，哇哈哈，難怪背後涼涼的．哈哈，數學很差是事實嘛，連月亮的面積都會算錯啊．真不瞭以前自己的“微積分”還拿了蠻高分呢，果然數學和微積分是不一樣的！

說說聊聊跑步事，愉快的兩個小時．

天助人助還要有自助．不管補給如何？所有該有的里程都是要靠自己，一步一步的前進．

溫度早早就破了三十度了吧？汗太多，早早就磨出一個小傷口，哇，真痛．

熱到太喘時，爬坡就快走，平路下坡就努力前進．汗水一直流進眼睛，哇，真多汗，但還好水也補得夠多．其實今天原本是要棄賽的，有一點嚴重的生理痛，而還好今天的路線不是荒郊野外，先打聽了洗手間還算方便．而有點勉強的出席是因為”用行動支持自助馬”．

還好狀況仍算不錯，也還好有隊友相伴前進．夏天的跑步真是最大的磨練．上頭曬的溫度極高，但其實最後幾公里的柏油地面熱度較讓人無法忍受．

還好，努力在一般最常有的六小時時限完成，是對自己的負責及堅持∼當然，常常是做不到的，但做不到時也是有認真．

跑友真的都有幽默及大智慧，有跑友笑笑的說：你的高血壓好了嗎？我的血壓也在升高中！

哈哈，高溫下最大的笑點，真讓人開心．

開心的完成這一場夏日馬拉松．

廿二日，里程零，休息．但看到一早的陽光有點嚇醒，以為遲到了，原來不過五點半而已．天亮太早，嚇死自己

在跑完的下午，吃了一頓好料，再回家整理東西，汗，還是不停下．哇，真的有熱，但還好早早跑完（其實也沒多早，都快正午了）

大概還是損耗太多，下午三點多有點不舒服，吃了止痛藥，吹冷氣躺平，抱著小說．看兩本偵探小說，恐怖的耶，真叫人心裡害怕．夠毛．看三本旅遊書，再重看一回酒途的告白（哇，好想大喝一杯啊），再重看郭正佩的托斯卡尼，再重看詹宏志的人生一瞬．那感動自己的的情感卻仍在，他在旅途中得到了療癒而再勇敢向前，而我的傷雖然沒有癒合，但至少還能帶傷前進，因為總還是能在文字中得到了些許的安慰．

 

今早跑十公里，一小時五十分左右，算有進步，因為多了一公里．

四點的天空，勉強算有點沁涼，在尚未起步時．而在尚未起步時的天空，有湧起的雲層團塊，遮去了金星木星，或也遮去了月光？

有點風的微涼，只在尚未起步時．

走了一公里多，嚴經理仍舊是今天的認真第一名，我還是鬼混第一名

最近白花香味正濃，少許的螢火蟲也出現，但五點的天光只單純的亮，白，少了紅紫多彩的絢爛繽紛．沉默的把整圈跑完．有時，沒有言語，沒有表情．但大都時間，不用言語，只需要同在，我們共同的語言是前進的腳步及身上奔流的汗水．那就夠了．