<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 2015/07/19 萬里光宇大道團練</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 2015/07/19 萬里光宇大道團練</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Mon, 25 May 2026 07:36:52 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Tue, 14 Jul 2015 18:43:55 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=18582</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>2015/07/19 萬里光宇大道團練 : 嗯！讚！好久沒看到這種團練路線的po文了，有請教官往後多排這位領隊就隊了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18582&amp;PID=267966#267966</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 18582<br /><strong>發表於：</strong> 2015-07-14 at 6:43pm<br /><br /><font size="3" color="#990000">嗯！讚！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />好久沒看到這種團練路線的po文了，有請教官往後多排這位領隊就</font><font size="3" color="#ff0000"><b>隊</b></font><font size="3" color="#990000">了<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Jul 2015 18:43:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18582&amp;PID=267966#267966</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2015/07/19 萬里光宇大道團練 : 2015/07/19 萬里光宇大道團練萬里境內最重要的道路，除了沿著北海岸的台...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18582&amp;PID=267956#267956</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 18582<br /><strong>發表於：</strong> 2015-07-14 at 9:43am<br /><br /><b><font size="4">2015/07/19 <span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;">萬里光宇大道團練</span></font></b><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">萬里境內最重要的道路，除了沿著北海岸的台 2 線外，非北 28 鄉道莫屬。這條包括其徒子徒孫在內的鄉道好比萬里的生命葉脈，深入萬里各個深山地區。本會過去數次拜訪北 28 鄉道，此次將重溫過去時光，沿北 28 鄉道中人煙最多的北 28-1 鄉道一路上攀，拜訪台地上的大坪社區，直抵通往磺山的大坪古道入口後折返。</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><b><font size="4">起跑時間: 2015/07/19 (Sun) 05:30</font></b></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><b><font size="4"><br></font></b></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><b><font size="4">起跑地點:&nbsp;</font></b></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">萬里比佛利山莊大門口 (即萬金石馬拉松集合場地附近，沿翡翠灣大門口與台 2 線路口的叉路轉上舊台 2 線山路即抵)</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><b><font size="4">跑步路線:</font></b></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><b>A. 大坪古道驚鴻一瞥組</b></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">光宇大道比佛利山莊 -- 台 2 線 -- 轉舊台 2 進萬里市區 -- 7-11 前路口轉北 28 鄉道 -- 北 28 與 北 28-1 鄉道交叉口 -- 轉北 28-1 鄉道 (開始長爬坡) -- 北 28-1 鄉道終點 (大坪古道入口)，原路折返，全程約 26 公里，難度指數 7</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><b>B. 大坪國小重溫童年組</b></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">光宇大道比佛利山莊 -- 台 2 線 -- 轉舊台 2 進萬里市區 -- 7-11 前路口轉北 28 鄉道 -- 北 28 與 北 28-1 鄉道交叉口 -- 轉北 28-1 鄉道 (開始長爬坡) -- 北 28-1 5 K 處大坪國小大門口，原路折返，全程約 20 公里，難度指數 6</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><b>C. 北 28 鄉道沾醬油組</b></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">光宇大道比佛利山莊 -- 台 2 線 -- 轉舊台 2 進萬里市區 -- 7-11 前路口轉北 28 鄉道 -- 北 28 與 北 28-1 鄉道交叉口，原路折返，全程約 10.6 公里無爬坡，難度指數 3</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><b><font size="4"><br></font></b></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><b><font size="4">注意事項</font></b></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">1</font></span><span style="font-size: medium; line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;">. 歡迎跑步同好一同參與。</span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">2. 本路線自北 28-1 鄉道開始長爬坡，天祥寶塔 (約 3.5 K 左右) 前坡度較大，過天祥寶塔後緩坡為主。請務必衡量自身實力與當天體能狀況後決定跑步距離，大坪社區雖有公車但班次極少，雖有人居但車流偏少，盡量不要跟自己過不去。</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3">3. 補給品請自備，本路線進入北 28 鄉道後無商店可供補給。</font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><font size="3"><br></font></span></div><div><font size="3"><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;">-------------</span></font></div><div><font size="3"><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;"><br></span></font></div><div><font size="3"><span style="line-height: 16.7999992370605px; : rgb248, 248, 252;">挖咧我是幾百年沒寫這種團練公告了.....</span></font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Jul 2015 09:43:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18582&amp;PID=267956#267956</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>