8/15週六 木柵指南國小團練05:30起跑

A路線：

指南國小大門往右---右轉指南路三段---草湳橋右轉---過貓空纜車站左轉---

叉路口左轉---過杏花林---叉路口左轉---過鳳臨食養---丫路口往右---

東山高中， 約13公里，原路折返。

B路線：

同A路線到東山高中不折返，往前到高速公路下方左轉---一壽橋前越堤---

景美溪左岸往上游---過醉夢溪小橋沿右堤---接指南路---往三段到指南國小，

約18公里。

為免擾民，請輕聲交談，團練預定八點三十分結束，謝謝。

[8月本會團練]

8/1，週六，5:30，中正橋團練，中正橋永和端起跑，領隊廖月幸。

8/2，週日，6:00，安樂聯合團練，基隆市七堵區瑪陵國小起跑，領隊鄭進順。

8/8，週六，5:30，永福橋團練，永福橋(台北端) 起跑，領隊邱清風。[因颱風,取消]

8/9，週日，5:30，大安森林公園團練，大安森林公園起跑，領隊蔡誌謚。[因颱風,取消]

8/15，週六，5:30，指南國小團練，指南國小起跑，領隊游象錄。

8/16，週日，5:30，大安森林公園團練，音樂台起跑，領隊施文聰。

8/22，週六，5:30，永福橋團練，永福橋(台北端) 起跑，領隊陳洋卿。

8/23，週日，5:30，台大團練，台大操場起跑，領隊陳榮裕。

8/29，週六，5:30，錦和運動公園團練，錦和運動公園起跑，領隊郭芳村。

8/30，週日，5:30，大溪團練，大溪河濱公園起跑，領隊俞錫能。

[8月本會參與賽事]

8/1，週六，7:00，太平山自助馬，宜蘭縣大同鄉鳩之澤起跑，領隊唐湘東。

8/14，週五，17:00，關山豐九馬(8/7~8/16)，臺東縣關山鎮親水公園起跑，領隊陳洋卿。

8/16，週日，6:00，父親節路跑，明志科大田徑場起跑，領隊邵雅卿。

8/22，週六，6:30，柿紅心動志工馬，新竹縣尖石鄉公所前廣場起跑，領隊唐湘東。

8/23，週日，5:00，尖石鎮西堡志工馬，新竹縣尖石鄉公所前廣場起跑，領隊唐湘東。

[後續安排賽事預告]

9/5，週六，16:30，苗栗星光馬，苗栗縣苗栗市縣立體育場起跑，領隊顏鎮國。

9/6，週日，6:30，太平山雲端漫步路跑，宜蘭縣大同鄉太平山莊起跑，領隊施文聰。

9/20，週日，6:30，基隆基福馬，基隆市暖暖區暖暖運動公園起跑，領隊鄭進順。

10/4，週日，6:00，高美溼地親子馬，台中市清水區台中港區藝術中心起跑，領隊？

10/10，週六，6:50，愛在和平谷關馬，臺中市和平區原民會技藝研習中心起跑，領隊葛誠。

10/17，週六，5:30，飛龍盃烘爐地馬，新北市中和區南山福德宮起跑，領隊？

10/18，週日，6:00，遠東新世紀馬，新埔鎮遠東新世紀化纖總廠起跑，領隊？

10/18，週日，6:30，石岡馬拉松，臺中市石岡區石岡壩起跑，領隊俞錫能。

10/24，週六，7:00，真武山玄武超馬，新北市新店區碧潭起跑，領隊？

10/31，週六，6:00，八甲馬，苗栗縣苗栗市國立聯合大學八甲校區起跑，領隊江鴻龍。

11/7，週六，6:30，柿紅心動馬，新竹縣尖石鄉公所前廣場起跑，領隊唐湘東。

11/7，週六，5:30，宜蘭國道馬，宜蘭縣宜蘭市運動公園起跑，領隊？

11/8，週日，6:20，田中馬，彰化縣田中鎮文化教育園區起跑，領隊？

11/8，週日，7:00，池上伯朗大道馬，臺東縣池上鄉客家文化園區起跑，領隊俞錫能。

11/15，週日，6:30，虎尾糖都馬，雲林縣虎尾鎮立體育場起跑，領隊？

11/15，週日，7:00，蘆洲觀音山馬，新北市蘆洲區成蘆大橋下起跑，領隊郭芳村。

11/22，週日，6:00，桃園海風馬，桃園市新屋區永安漁港起跑，領隊郭芳村。

11/29，週日，6:00，南投馬拉松，南投縣南投市中興新村起跑，領隊俞錫能。

11/29，週日，6:30，高雄岡山阿公店馬，岡山農工起跑，領隊陳順達。

11/29，週日，7:30，宜蘭冬山河標馬，宜蘭縣冬山鄉冬山河起跑，領隊？

12/6，週日，8:00，安樂瑪陵馬，基隆市七堵區瑪陵國小起跑，領隊鄭進順。

12/12，週六，6:30，世外桃園馬，桃園市桃園區桃園高中起跑，領隊？

上面未列賽事，如有會友報名，請參賽會友能於賽前一週以前，推一位會友擔任領隊，負責會友出席登錄及相關事務，好讓負責出席記錄的會友能登列出席記錄；如此，領隊方可加計出席點數。

歡迎會友擔任領隊，無經驗可，領隊工作是要記得帶紙筆到活動會場上，讓到場的會友簽到，並於事後將出席名單上網，如果能提供擔任領隊的心得，更好。

會所備有瓶水及運動飲料，歡迎前往取用。

擔任比賽場次的領隊，能力可及且有需要(遠程賽事)時，請附帶幫忙協調安排交通食宿(這不是一定要的)。

有意參加檢測自身5K成績的會友，請直接至http://test5krun.appspot.com/home/報名參加。