跑者留言版 : 記五分山馬拉松 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 記五分山馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 05:01:04 +0000 Wed, 23 Sep 2015 11:42:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=18848 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 記五分山馬拉松 : 好厲害的湯大哥，五分山全程完走~ 我真是幸運，以您為標竿，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18848&PID=269462#269462 作者: abbyho
Subject: 18848
發表於： 2015-09-23 at 11:42am

好厲害的湯大哥，五分山全程完走~Clap

我真是幸運，以您為標竿，
只要跑在您前後左右，
看到您就表示不至於落馬啦~
好險呀~LOL
]]> Wed, 23 Sep 2015 11:42:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18848&PID=269462#269462 記五分山馬拉松 : 記五分山馬拉松 萬笏朝拱 菅芒輕搖 五分山巔路迢遙 基福路上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18848&PID=269429#269429 作者: 湯明輝
Subject: 18848
發表於： 2015-09-21 at 9:08pm

記五分山馬拉松
        萬笏朝拱 菅芒輕搖 五分山巔路迢遙
        基福路上 一零六線 一馬當先萬馬奔
        逞英雄 爭勝負 輸贏總在分秒間
        老牛吁噓 步履蹣跚 也想單騎闖天關
        藍天白雲 青蔥大地 蜿蜒山徑任我行
        勝由他 負由他 頑走還需六一九

    正忙著和舊雨新知打招呼之際，突然間起跑的氣笛響起，我趕緊按下手機的運動軟體，同時也跟著大夥腳步跨出起跑線，走下東碇路，展開今晨漫長的五分山之旅，這是今年暑期結束後的第一個馬拉松，也是隔了三年之後再次拜訪五分山，只是這次改以競走方式向自己體力挑戰。

    清晨的基福公路車少人多，涼爽與相對新鮮的空氣，走起來十分舒適，但這種好景過不了多久，突然間喇叭聲大作，一位騎著機車的老先生像摩西穿越紅海般地從後方快速趕來，眾家跑友也趕緊像海水那樣往兩旁讓出一條道路。為了安全，我還是儘量靠著右邊白線道。又過了不久，公車來了，卡車來了，連砂石車也來了，我頗感納悶，今天的賽事正式名稱「基隆市長盃…基福馬拉松(五分山)」，既然以市長與基福公路掛名，多少也該在這段道路上稍做交通管制吧！或許這條道路是交通要道而交管不易，這也難怪去年12月23日市民群聚路口阻擋通車。好吧，既然交管不管，我且自求多福，有人行道走人行道，沒人行道走邊邊。就這樣通過東勢坑產業道路路口，跑友停下腳步在水站喝水，我則繼續往前，這是一段陡峭的大彎路，跑友形容它是躺下來的麥當勞logo，攀上logo的頂端，我就要進入長達2.6公里的基平隧道了。

    基福公路從基隆的暖暖到貢寮的福隆，全長29.6公里，這條道路大幅縮短基隆到東北角風景區的通車時間。今年櫻花馬我當志工，回程搭敬堂兄的便車就是走這條道路，當時剛通車，GBS尚未更新，因此車子走在這裡，導航系統失去信號，敬堂兄形容跑在雲霧間，直到回到暖東峽谷才像回到人間。這條道路地勢高，從隧道口到暖東峽谷之間的落差大，陰雨的冬季還真像行駛在雲霧間。走進昏暗的隧道，一種幽閉恐懼感突然湧現，我不敢多想，也不敢看頭頂上暈黃的燈光，只是望著前方加快腳步，希望早點看到隧道口的圓形白光。道路略向右轉，遠處終於出現白光了，而隨著腳步的加快，圓形白光越來越大，踏出隧道時，吸了一口大氣，終於看到天日，我也繞過折返點，並在隧道口的補給站加水也拿了一把小番茄，再度進入隧道接受幽閉的挑戰。此時才想起我的運動軟體好久未報里程數與速度，想必是GBS在隧道中失去了訊號，看來今天不能依賴運動軟體了。走出隧道，走向那個logo，拿出手機一看，里程數為12.6公里，果然亂了，只好靠自已的經驗調整速度與體力。

    進入東勢坑產業道路，綠蔭遮天，雖然略有斜坡，但也頗感舒適，就這樣一路走進去，往東走攀上大斜坡跨進基隆與瑞芳之交界，開始下坡了，這裡叫「上天路」，現在看來應該叫「下天路」比較貼切。走過這條將近5公里的緩坡路，跨進106道路，正式進入今晨最嚴厲的挑戰，因為有將近8公里的爬坡，包括106這段蜿蜒崎嶇的斜坡，路上的跑友增多了，因為他們也多改當步兵，我雖氣喘吁噓，但還能維持一定速度而趕上一些跑友。終於看到路邊供行人休憩的涼亭，我知道坡頂到了，但可別高興，那也只是進入五分山氣象站的起點而已！

    這段正式名稱為「靜安路4段1巷」的巷弄道路，或許是全國最特殊的道路，全長約4公里全是彎曲的山徑，而且只有一戶住家，那就是「氣象局五分山氣象站」。這裡有豐富的景觀資源，從入口處的雜林開始，陸續經過菅芒草叢，再經過雜木林區，加上多處U字形道路，走在其間只聞人聲不見人影，轉個彎又見一群人奔走於途。走完第一群U字形，來到一處稍微平直的道路，往前方望去，那杉林後方菅芒草搖曳之處的山頂，聳立著一幢乳白色建築直頂藍天，不就是此地的唯一住戶！回程的跑友告訴我還有2.5公里，我聽了差點癱軟，望著山巔，我得放慢腳步，雖然山上微風輕拂，但艷陽仍曬得我大汗淋漓。走過杉林區，走上長滿菅芒的山坡地，熙攘往返的跑友給原本寧靜的山區帶來熱鬧，我邊走邊往山下望去，大海在望，墨綠的海中露出一座蓊鬱的山頭，那或許就是基隆嶼吧！而腳下群山背後的都市或許就是基隆市區吧！半空中突然出現一隻老鷹，跑友紛紛拿出手機相機拍下牠翱翔天際的英姿，我也步履蹣跚地走完這段山徑，來到設於氣象站前的折返點。通過折返點，義工朋友說沒水了，我悻悻然往回走，心想最艱困的道路已走過，再來就是下坡路段，依據以往經驗，走路消耗水較少，應該可以撐到下一個水站，何況我的小水瓶還有將近100cc水。

    就這樣望下走，一連兩個水站都沒水，來到106路上的水站，義工指著桌上的水杯說只剩下這些，心想此時只能先顧自己了，於是老實不客氣地拿起兩杯水倒入自己的小水瓶。走回上天路，我盡量靠近山邊走，為的是尋找遮陽的樹蔭，另一方面也避開呼嘯而過的摩托車，因為剛才有三輛載著水的機車快速通過，大會果然擔心跑友缺水而送來及時雨。繼續往前走，好不容易終於看到今晨第一個里程立牌，標示著最後7公里，我看了手表時間為11時40分，接下來以8分半的速度走下坡，應該可以在12時40分回到終點，於是放鬆心情放開腳步往前走。回到東勢坑產業道路，剩下不到5公里，隨之而來者為陡峭的下坡路，太陡也不適於快走，還好這裡全是林蔭，雖然日照當中，也還能維持一定速度，而原來落後的跑者更是一群一群地追過來，轉眼間不見蹤影。

     回到市區的碇內路，路面趨於平坦，可車輛也多了起來，而失去樹蔭的遮蔽，把我曬得頭昏眼花。就在這個時候，看見內人提著一袋東西迎面而來，那是冰咖啡，我接了過來猛吸兩大口，透心涼，這才是真正的「及時雨」。在車陣中，左轉進入東碇路，剩下最後1公里，我繼續往前走，陸續也追上幾位跑友，最後500m左右我倒放慢腳步，想以最有優雅最輕鬆的姿態(其實是擔心身體出狀況)走進終點。12時35分許，走回終點，感謝主辦單位與義工朋友以及陪伴身旁的眾家朋友，我終於以6時19分完成第6場頑走馬拉松，也讓自己的馬拉松完成數字累積至109。
]]> Mon, 21 Sep 2015 21:08:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=18848&PID=269429#269429