請半天休假和好友聊天，吃飯，喝咖啡，話題也是東南西北的亂亂聊，不過她們的主題是出國，到美國及加勒比海的遊輪體驗．這個話題我只有光聽的份了，當然她們連約也沒約我，她們明白我有“發誓”說十年要節制繳房貸，不能出國遊玩也不能出國跑步（哈哈∼真的是需要發誓的喔）．好交情會讓我內疚，因為偶爾在結帳時她們都會說等你房貸清了再請我們∼哇，那是真的要很久很久耶．當然也要搶著付錢然後說，沒關係，說不定明天不小心就釣到笨笨的冤大頭了嘛！哈哈∼真是愛說笑，這個，更難．

這回有點略久沒見，真是嘰哩呱啦的說個不停，一杯大份量的咖啡還不夠喝，再點一杯，很想又一杯．還有賣接骨木的淡酒．咦，哈利波特裡面的魔杖口味？可愛的顏色，看起來賞心悅目的清淡．蘋果口味看起來也很不錯．哈哈哈，好想喝一杯喲！

三人其中有一個是過著退休已五六年的生活，難免聊到了一些生活上的安排及重心等等，她說，健康，金錢及家人是重要的三環，依序的排名．可是我想想，好像還是金錢要排第一？（有錢才有瑪麗亞啊），健康當然也很重要，至於家人當然也重要，不過我加了一半的朋友進去，另一半是人生伴侶，好友也稱得上是人生裡重要的伴侶，就算不是時刻陪伴．

聊了很多，說個不停的（連去美國要瞎拚什麼都想好了耶，真是太過份了啊，害我每次沒出國也會花到錢），但有句話卻記得最清楚，她們在話題之後問了，如果不小心現在就死了，還好是覺得沒有遺憾的．現在死了不會遺憾嗎？我想了想，也笑笑的說，如果我現在在天上看著躺在地上的自己，大概也是覺得這輩子還算是沒有白活．大部份是知足的且滿意的，這樣就夠了．

三點廿六分醒來，咦？有呼吸，沒死耶，竟然還活著．那，既然活著只好出門跑步去！哈∼哪有那麼容易死的嘛，笨吶．

唉喲，沒睡飽也要跑？活著真累喔．

農曆十七的月高掛在小白停車位前的鳥窩上頭，皎潔的亮著，缺損的角度不大，轉身一百八十度，前兩日小星和孤星相伴，今日小星凌駕在金星之上，有點差距，兩顆星與月亮遙遙相望．

門口有人臭臉相對而立．一對情侶，身體語言表現出火氣很大．唉喲，才快要四點耶，不睡覺找架吵？真是太閒了嘛，快快和好回去暖暖的被窩啦！咬牙切齒的話後是極端的沉默．我遠遠走著，離得越遠越好．運動人口也漸多了，那不說話的兩人靜默了幾分鐘就離去（回家後拜託不要再吵了啊）．

一個人在黑暗中慢慢的起步，跑和昨天一樣的路線？嗯，大概很難，有點累時，小小坡的中興塔都會氣喘如牛的．跑一圈，果然會累，就回頭往橄欖道的平路跑去．

被極端的黑暗包圍．

前方有熟悉的身影，隊友阿斌跑著，跟著再跑完整的一圈，陸續有人再加入．回頭在橄欖道盡頭折返時，我慢慢跑在前方，哈哈，後頭的男生說我壞話，聽的不清楚，不過不外乎是嘀咕著“這個死噴仔，還跑？都跑不累”．哈哈，當然跑ＰＬＡＹ，有累的，今天速度比之昨天是較慢的，里程也是略少的．就算十二公里吧！

遇到我在深刻思索著一些心事時總是特別能跑得更∼認真及堅持．一種變態的折磨及壓迫．沉悶的清晨流了一身的汗，但也十分痛快．如果現在就死去？那應該在天上向下看著橫躺著的或夠狼狽或又喘又累的自己會要說句：真是跑夠了！

一身的狼狽，因為帶著不好的情緒回來，非關那廟口的吃食，只是有點煩躁，有小說奈津問自己的情緒，擺脫不掉的心情．高雄的天氣真熱，先到圖書館去換書，背著滿滿的一袋，再回家好好的洗澡洗頭．突然有個想法，啊∼好想喝酒喔，就出門去買些“小菜”，懶得動手料理．

原本是計畫明晚才要開我的角瓶，但還是把他留著，反正有一個櫃格裡還有很多酒（對我來說真的很多喲，可以喝到昏迷不醒的）．把一切備好，好酒好菜都排好，好心情也備好，拿出這回重覆借的二本小說（其餘十一本都是沒借過的），兩本都是東野圭吾的作品，今天想看有關愛情的．

角瓶擺在桌上，配一個厚重玻璃杯．對我笑著！

看第一本是黎明破曉的街道．本來酒沒開，只喝著檸檬汁的，看到書中女主角秋葉竟然和我同一天生日（上回怎麼沒注意到），看著男主角在心裡說他會記住，就把酒打開了．值得敬自己一杯的，很高興有人能為自己祝福！

很細膩的一些心情．作者東野圭吾曾在訪談中提到描寫女性的心情真的非常困難。看了半本，喝了幾杯，眼迷迷的，想，真的是很困難的描寫，因為男兒身嘛，但作家就是作家，但在從身為女生角度來看，那心情的描寫的確是十分貼切或可說是入木三分，在文字中同感於就算是自己要面對愛情時的脆弱與堅強，理智與迷惑．女生的那種抗拒，矛盾追求，都十分叫人佩服．小情小愛也叫人感動啊，果然適合下酒．

女主角決定說出一個埋藏在心中已久的祕密，讓這段原本見不得光的戀情，逐漸走向血色黎明……這本小說也有拍成戲劇，男主角是我喜歡的岸谷五朗，哇，是以前看到流淚的日劇，戀人啊的男主角．不算帥，但很夠味的長相．

在黎明的市街  月影殘骸與昨日的我錯肩  在跨越無法回頭的界線之後．．東野說他是聽到南方之星的這首LOVE AFFAIR才啟發他寫出這本小說的．

再敬自己一杯！

喝到有點眼神迷亂，但還夠精神再看那本嫌疑犯Ｘ的獻身．小說裡的愛都是無法自拔的．看了這兩本我想起電影色戒的結局，包括這兩本小說的三個故事裡都是女生在最終的一絲理性裡“獻身”（都是用愛情來保全摯愛的男人）．

誰來封印我的心情？再敬自己一杯！

其實也沒喝多少，只是有點感觸罷了．

廿五日，里程零，沒出門的一天，看書過日子．

當然還是在殘酷的宿醉中．照了鏡子，果然年紀太大不適合太放肆的，眼皮很泡很腫，像狠狠的哭過一樣．

廿四日，里程46.5公里，完成時間是六小時二分，總名次第八，女總二耶！

按隊友阿斌的說法是第二名喲，後面算過來的，倒數啦，哈哈，總共只有九個人，女生只有二個人（我當然是最後一名）．後龍國小到銅鑼桐花公里的自助馬，路線不太難找，在進頭屋的路口小迷幾百公尺就感到怪怪的趕緊修正，後來要大迷時(明明是回頭路但天黑天亮看起來差很多)，就等後頭跑友到了才前進，有在地人傅振華大哥帶路，萬無一失（他禮讓我們，包了最後一名，也謝謝他家大人補了香蕉）．算是後龍客家圓樓跑到銅鑼的客家大院．

計畫趕不上變化的一天．

原來是到年底前唯一的休腳日，但壞朋友招手才多出來的第411場馬拉松．和我的小白和阿黑為伴，昏天暗地中來到後龍國小集合，問在地跑友印證後龍的小吃及景點，我可是做了功課查了網路才來的，結果一早被打槍．

哈哈，跑完你要去好望角看夕陽喔？時間上不太對的啦．

咦，會嗎？啊，那個自助馬不是都要搞到天快黑的下午喔．哈哈，再說啦，跑完拉筋，去廟口走走，吃有名的小吃，再找路去不是天就黑了嗎？而且他們還說那幾個無人的廢棄隧道有點陰森，哈哈，你沒膽進去的啦！跑友大笑，表情很爆笑！

果然是外地人的想像，我是這麼想像的，因為看了浩克漫遊啊，我走著小徑而上，居高臨下吹著海風，看著風車，不時遠方有火車經過，還有風中搖曳的芒草花，嗯，應該是淒涼又浪漫，美麗又蕭索的嘛．

很努力的跑完，狀況有點不很好，又前半的勉強跟住認路，有點快虛脫，算是拿了最後一名．拚命回來是怕主辦人來不及回家吃午餐，其實是怕自己落後太多，人數少有點歹勢．

國中的活動中心有熱水可沖澡，換了衣服，走到國小的涼亭裡拉筋及休息．有點困乏及不舒服．隨意動動，果然要出發到火車站前的慈雲宮時看了時間，才不到十一點半，啊，就別提夕陽了，日頭正咬人吶！

在黑暗中出門，今早終於沒雨了．有很想跑的意志，也希望今天是能夠可以跑的自在順暢．

灰暗幽靜的天空下，慢慢的走著當熱身，無星無月的．幾乎是一樣早到的一群人，說著大概一樣的話，而我，只聽著，這群人都不是跑友．每天一樣的動作，喝一口水，再把水瓶放在樹上（鬍子很長，有樹洞的榕樹），接著才慢慢轉身向傳習齋的方向跑去，用緩慢穩定的速度．

跑向行館的圓環，今早玉蘭花有味道，淡淡的香．一圈，一圈，再一圈，又一圈，到了第六圈也只有我自己一人，今早還沒有隊友來會合．第七圈時才看到嚴經理和彩鳳她們跑來．有點渴，沒跟到小島自己回去喝水，黑暗中她們從淡水館下來，在可以看到銀樺的下方，她們跑在上方的中央大道，有好久不見的大師兄問起我，我吞著水無法出聲．回頭再跑向隊友藏水的固定點卻找不到人，於是再自己一人黑暗中慢慢的前進，反正總要遇到的．

你在哪裡？我在這裡．

嗯，很有廣告的FU．安靜無聲的橄欖道，蟲叫蛙鳴都沒有，只有自己的腳步聲，我想起昨天第一次借松本清張的書，關於那篇二樓，關於那樣的愛情．我在黑暗中想著，我不會要那樣的愛情？或許我也會因為太愛而變得狹隘？自問自答，我不會要那樣的愛情，我也害怕自己的偏執．在理智時我不喜歡強人所難，在那樣的情節裡我反而會退讓．但或許是因為身在愛中就容易讓人沒了理智？

小心跑著，下過雨的路面常有殘枝，而最近路面也略有不平整，專心跑，專心想．

你在哪裡？我在你的心裡．

希望我在你的心裡，希望在我搏動的心跳裡有你，在你的脈動中也曾有我的存在．最近看太多愛情小說了，想太多，但分心的想像及思考，反而可以穩定的前進，慢慢的跑著，慢慢的流著汗，慢慢的跑著自己的腳步及里程．

昨天另外看的是一本從謊言開始的旅程，適合青少年的小說，當然我這老人家看起來也覺得還不錯．一個熊本高中生騙了同學他去過東京迪士尼所衍生出來的意外行程，很幸運的遇到不錯的人，展開成長的心靈之旅．輕鬆中有深意．

要跑下中興塔時看到彩鳳她們又回頭上坡，笑笑的問他們是要加量嗎？原來是回頭和阿斌會合，結果跑太慢的人是要被損的，哈哈，週日在茂林跑了“總四”（原來是後頭數來的玩跑），跑了近九小時，當然要被有保六的人笑．哈哈，輕鬆中前進，因為跟著他們跑最後的里程，聽著他們說著自助馬的體驗，本來的略有沉重也都消失．最後大師兄再加入，久違的出現還是要被這些損友“虧一虧”的．這些都是同在的情誼，常說的，是朋友的話，幾天沒出現都要關心的．這是一定要的，人生裡值得珍惜的情感裡，友情也是重要的一環．我們心裡都有互相的存在及位置嘛．

兩小時五分跑十六公里．

上班時的新歌推薦是高登的專輯，一杯咖啡，主打歌是我們的愛情都一樣．文宣裡的一句話不錯，我們的愛情不能避免的走到結束，但卻忘了要療傷．另一首是伍佰的冰雨．這個時候開始下起冰冷冷的雨 落在身上 卻感不到 一絲絲涼意　美麗的人兒呀 我就要消失去 不要問我 為何總有眼淚的痕跡．

有跑，再到樓上拉筋復原，最近太拚命跑，腳的狀況又變差了，但實在是太愛跑就捨不得休息，目前還無妨，就努力復原．安靜的獨享這新的作息，三四十分鐘的悠閒時光．微汗的舒爽！

自認是固執到不可愛的人．跑步的人非得要某些個性上是執著的才行嘛，要不然那能受得了苦，跑完全程？每個人總有自己的生活方式及節拍，不容別人來侵犯的，也不會輕易改變．只不過明明很有原則卻常常要自己打臉．哈哈，太開心說這個星期沒有馬拉松，笑太多馬上破功．笑了好久，就會遇到壞朋友來搗蛋．壞朋友招手說，來啦，來跑啦，我是好康報乎你知的耶．於是加報一場自助馬，反正一樣要跑，就讓自己跑長一點，練久一點．只是想跑．

哇哈哈，怕又另有壞朋友想要敲我的頭了（誰說今年要少跑一點？）

哇哈哈，我是因為這星期可以休息，在阿公店才很拚命的啊．

哇哈哈，真是無可救藥啊！(其實我也很自制啊，我的烈酒還沒開封)

會沒有原則其實只是大概我也需要有一次的旅行．沒有原則的總是在於跑步，在於愛情，在思念也是．輕易就會失去原則．在個性上總有堅持及妥協，常有矛盾．

在跑步的疲勞尚未退去之前還是固執的跑著，雖然里程少少的，怎麼捨不得讓自己好好的休息再出發？原因不詳，自己也回答不出來，大概把跑步看成呼吸一樣自然，三餐一樣的必要了吧？一種說好是好，說壞很壞的習慣．

早起出門，還是有雨，雨勢比昨天略小一點，但站久了一樣會溼，和隊友走了一公里再跑，因為雨勢太大，不跑會著涼的．雨勢更大了，在心裡告訴自己，這種天氣沒有人會跑的啦．跑五公里，雨勢不歇，想想還是回去，主因也是跑的不順，人不順，呼吸不順，腳也不順的勉強著．

回到家擦去汗水雨水就差沒有淚水．勞動拖地再換來一身汗，但跑的不夠，熱度不高，洗操的水就有點感到太冰冷，秋到了，大概要用熱水器的日子也將到．還有時間在小紅沙發上發呆一下再去上班．刷了六點四十分的卡，認真的到樓上去拉筋收操約半小時，動動手腳及筋骨．心裡有想跑的浮動，希望明天有飆汗的美好早晨．

上班時遇到住潮州的田徑裁判說明早有女生的馬拉松比賽，也問我怎麼不跑全運？今年標準是四小時．我笑笑，前年有用高雄馬第九名的成績報名，但另一位裁判長說第八名才可代表．其實他們不清楚像我們這樣業餘的跑者要參加需要有更大的勇氣，要不然達標的選手其實並不算少．一是雖能入選但成績不夠好，其實對跑者自己來說壓力也很大．因為其他的選手都是科班出身的田徑底．二是，年紀．三是，落後的我們在人群後頭還要承受裁判不耐的壓力．要參加的話不要提積極練速度，真的還要有莫大的勇氣及壓力承受度．高雄市一直沒有代表人選，前幾年我也單純的想去跑跑看的體驗，但像今早陳老師說的，參加選手是許玉芳，簡培宇，謝千鶴等人，讓我們這種速度的人不用跑就有太大的壓力．那樣的壓迫的全程自己能否承受？

那天和隊友聊到的，也不知是老了還是胖了？還是練不夠累了？最近有假日空檔沒跑也極少連日二馬，但一場跑完就感到有點累攤了．昨天一整天都有點耳鳴，通常是太累的後遺症，只要開口沒幾分鐘耳朵就會塞住，一整天精神都有點不太好．自己笑自己，賺到了水電費不過也是強求硬拚來的，但這樣抱怨會不會被打啊？得了便宜還賣乖嘛，朋友們說的，妳有什麼好抱怨的，我們一樣很拚，一樣跑到快昏倒，也沒錢可拿．對啦，我算是幸福加幸運的，是要惜福．只是，到了現在還有點慌亂，有點虛弱，有點累壞了．要說是愉快的疲累也真的是，真的是用盡力氣去跑過的累．

同事剛才又笑了，咦？怪了，今天還是牛仔褲，第二天了耶．我只夠力氣苦笑．

早上把小白開出車庫，咦，有下雨耶，地上是溼的，把手伸出窗外，嗯，還好，適合散步的，也就不再回頭．車停在鳥窩前，拿出大毛巾幫小白把灰塵擦掉，這樣等會雨水再多一點就省去水費而我也可以當跑前的伸展．放水放好，試著起步，肌肉沒痛感，腳也沒事，後跟有緊，腰有點小痛，身體很沉重．我的水泡破皮略有磨擦的痛感．常自豪自己不會有水泡，但這回賞了一個，而且是回來才發現的，可見那痛感還不到拚命跑的疲累，想到也就好笑．找不到針筒，乾脆剪破，所以傷口有點大，但也不在意，因為最近沒比賽（又愛又怕的變態）

試著起步兩回，都感到有點疲累，就在門口來回走著，聽著雨的傾訴．細細的雨絲打在樹葉上，在黑暗裡發出輕輕的聲響，像情人在耳邊的絮語一般．你想說什麼？我靜靜的聽著．我想說什麼？希望你也能夠聽見．

走著，走著，淋著清涼的雨水，有點溼意的早上，是適合跑步的．

隊友到了，勉強跟著起步，數度落後，數度想放棄，也少跑了林中的小徑．今早走加跑兩小時，跑步里程大概是七公里．半途中有一段感到悶熱的飆汗，但到了划船區及後湖區又感到吹起涼風的爽快．也走也有跑，還是很不錯的早上．

來到公司，還是確實的拉筋做操，儘管不很到位也動作緩慢，比平時花費更多的時間，就不知身體哪個部份很疲乏？做完下樓總是有獲得不少的舒緩及開心，泡了熱牛奶，準備一點水果，今天有點餓，破例買了飯糰（小的喔），啃了一半卻吃不下，對大胃王來說真是難得啊，吃不下也表示真的有累到．真是沒用．再喝一杯熱茶，疲累感卻更盛，走去裝熱水器的水遇到好朋友，她說：妳少跑幾場，不用那麼花錢就不用那麼拚命了啦．哈哈∼只是苦笑，不敢回話．

今天還是說不出那裡累到，但大概休息兩天應該就能復原了．

十八日，阿公店為愛啟動馬拉松，里程42.195公里，完成時間是四小時十分．領獎時總三又說了，我都追不到你，哇哈哈，一樣的歷史重演，我還是客氣的回說：我也是有拚命跑不想讓你追到的．

隊友笑說伙食費到手可以是好幾天的菜錢，哈哈，其實三餐我都自己弄，不外食的話真的幾乎是一個月的吃飯錢．

真的是有累到，也很開心十月的馬拉松跑完了，下星期是放假的，今天拚命是必要的，但跑後的腳跟極緊．累到有點吃不下．只是渴，喝兩杯咖啡，喝三四杯的普洱茶．感到有點虛，很虛．結果有人約隊友吃大餐，只好也把我也順便帶去，因為我愛哭又愛跟又愛吃！

哇哈哈，兒子形容的，戰鬥力十足，拚命吃，沒人說話．不是說跑到快累死了喔，原來是假的嘛．美味的燒烤牛肉，正是需要的熱量及鐵質．吃到快走不動，而且大概是一年份的肉今天都吃掉．哇，跑步的困乏都被美食補滿了．走去開車，哇哈哈，踩到狗屎，哇哈哈，還好是乾的．哇哈哈，抽紅包買一張樂透，因為今天運氣好的不得了（上帝啊請保佑我中大獎啊，只要夠把房貨付清就好了）

撐到回家體重一量，哇噻，61.9，厚厚，吃了足足兩公斤．很嚇人！

在傍晚的微涼中走去買酒．助消化也當腳的復原．走進管理室拿在手裡的酒嚇到管理員．哈∼沒看過酒鬼喔．但今晚沒開瓶，太飽了，沒有喝的情緒及空間，只走動及看書，肚子太大無法拉筋．

十九日，里程零，睡得不好，睡睡醒醒的，因為太累無法安眠．三點多鬧鐘響，起來走動了一下，混身不對勁，也沒有力氣，就再躺回去．還好出門前再量了體重，牛肉（重量）消失了1.9公斤．最近一直有點微微胖，不是適合跑步的重量，早午餐減半體重仍居高不下的，本週不跑馬，重點功課是∼減肥及美白！

早上刷六點半的卡，再到樓上去拉筋半小時舒緩．今天還是全身無力，有點累，難得穿休閒牛仔褲上班．果然同事就問了：咦，昨天有拚命跑！真的是很拚命．

里程在往中寮山上去時也不算陡坡，可以看見前方的女生都穩定前進，我還是只有儘量快走，在下坡或平路再加速前進，大概是今天能有的跑法．但最後四五公處其實還有一點微昇的坡．看著前方細瘦的身影前進也不錯，也檢討著，唉，自己還是太大隻了，難怪跑不動．

完成第一圈，大概是二小時二分．再跑一樣的第二圈，有點無味，有點不耐，更是夠累了，也有點更需要在心裡自己找樂子．

長長的堤防路有兩公里，前方的女生人影越來越遠，前一圈還有半馬選手，也不知自己是跑的如何？無法相遇及評估的路徑，更沒有民眾會報馬．在將近第二水站的較長下坡路段，前方的身影更是消失不見．而我調了超過半馬的狀況好像是較之前穩定，不適感變得極少了．跑和走真的有差，明明有時和前面的女生相差不遠，看似可以追到，但只要自己一走，差距立刻加大．

但也一直好像到了此時才可以穩定跑著自己的腳步，沒有太多無謂的想法，把很多重覆的想法，放掉再拉回來．反覆度過漫長的跑步時間．

還好幾乎每一站都有冰塊，還有甘蔗汁，真是太好了．而且志工說數量不多，喝完就沒了，所以愛吃鬼就怕吃虧，用跑太慢福利差來砥勵自己．也用跑快一點沒人搶廁所來鼓勵自己．當然也要用：努力啊，賺點叩叩繳水電費嘛，繼續向前啊，只有贏到獎金才可以放肆的買一瓶烈酒啊！

好熱，好喘，好累．

狀況真的不好，總是用走的進水站．但第三水站志工來報：女生第三喔，加油．

耶，真的嗎？值得打起精神（因為志工的情報有時不太準，因為總有女跑友健壯像男生啊）．至少追不到前面，也要小心不被後方追到．哇哈哈，我想要錢吶！

想著在澎湖拚速度時全程的痛苦，那，今天也就不算什麼了．想著要努力，想有好結果，那辛苦也是要甘願去忍受的．熱度升高，痛苦程度升高．但，那在十公里左右就出現纏鬥的女生身影再度出現．維持小步前進，提高步頻，遇到坡還是快走．死命盯著前方鮮艷衣服的顏色前進，鼓勵自己，調著呼吸及腳步，很久很久才追上．但要再堅持住更難，想到竹山，原來從後頭追人和被追是一樣大的壓力．

當然我是有評估在沒有微坡時才敢追過的，平路及下坡還是會較有把握．

努力加速或維持快速，就算是自以為有的．水站的工作人員說第二名加油．應該沒錯吧？但里程仍長，輸贏本來就未定，最後的艱困是加倍的，喘到有點呼吸困難．啊，真累啊，也不是沒有想放鬆的想法．最後的坡到了，快步走上，和跑友聊天及相互打氣，就剩最後的三公里多了．一心一意的前進．進終點，沒人說第幾名，成績也無法列印，還不能肯定自己是第幾？應該會有奬金？

休息換衣服，女生的成績還是沒開放列印．結果大會廣播領獎，耶，女子全馬總名次第二名，編號20005(最老的女甲組喔)，是我沒錯，來自百信建材．哇，叩叩入袋，耶，耶，耶！（很開心，大笑三聲）．領紅包，很多的叩叩，SUMTORY夠不只買一瓶！

隊友總會好意的說，這場值得拚（南北場次多，人數少又有小額獎金）．而其實，明明每場都很拚，只是有時表現不好，就是更要小心的把身體狀況調好．但也不是煙霧彈，腳的小不適還未改善，是不擔心．更叫人憂慮的是，提早兩天吃益生菌，但偏偏週六開始拉肚子．這是跑步裡的最大忌，不是會跑不快而是常要找適當的場所真的有難，很窘啊．

站在起跑點前的堤防上，人數看起來果然是不算多的．希望是一場小而美的比賽，希望天公作美（不過要起跑時太陽就開始露臉），天氣不要太熱．

不貪快的起跑，因為是兩圈有微昇的路線．但明明也不算快，澄清湖跑友的同事卻說：你衝太快了．咦，真的嗎？

呼吸有點不順，因為心情的太在意及想太多．穩定跑著直道的兩公里，漫長的平路，再來就有微坡．突然感到有點像是心悸的慌，於是只好用快走．有阿公店的跑友說，現在就走？太快了啦．苦笑相對．慢慢跑上坡或快走都好，心裡的想法是放輕鬆，好好調整，也叫自己把太多的想法放空，單純的前進，不用在意結果，雖然很想跑出好結果，誰都會這麼想的．

想太多的原因除了不想輸或想贏或肖想奬金都好（連分組都公告有獎品的喔）．其實另有原因，在竹山前一天接到澎湖體育會主辦單位的電話，勾起了那海島的記憶及深切的思念．在竹山維持著努力的前進就是對那些記憶的堅持．今天(今年)，能否一樣？（去年準備去澎湖前開始在賽中練速度，很幸運贏得基金8100元）

掙扎到第二水站，趕緊搶流動廁所，噁，拉到有點虛脫，還好今天除了帶幾個黑糖，奶油糖之外，神來之筆帶了兩份的能量包．耽誤了一點時間出來時可以看到長路前多了幾個女生的身影比剛才更為超前．一個身材極好的女生腳步輕盈的略過，嗯，前兩週的歷史重演？（事後證實目前是總五）

還用一個想法來鼓勵自己．週六皮夾裡只剩六百塊，本來要去提款，剛好收到電費燩款單（1520元，公用電就要810，其他大概是我自己吹整晚的冷氣費用）．好笑的想，用這個來激勵自己吧，為錢而跑，為愛而跑都好．最少一份的獎是兩千元，哈哈，剩的五百塊剛好夠我買一缶“角瓶”來慶祝啊！

願天下有情人快快樂樂，開開心心的在一起啊！

五月十六日我跑貢寮自助馬第一場，那天飆高溫，一樣路線正反兩向各一圈，跑半程快回到起點登錄成績時真的熱到快昏頭．進廟前廣場休息前的公路上，一對情侶在吵架．女的左一包右一包，大大的行李，哭著要離開．那男的拚死命拉住她．

你回來，拜託你不要走啦．

我不要，放開我！女生拚命走．小倆口在烈日下拚命拉扯，重覆著同樣的話．

唉喲，我自顧不暇，快熱昏了．那男的搶不過女的耶，火氣比我大．

買了冰飲，登了成績，趕緊出發．在原點相遇一公里之外．哇，兩個人還在拉扯．一個拚命說放開我，一個拚命說拜託你不要走，求求你回來．我喝著冰水，慢慢前進，我在馬路這一邊，他們在那一邊．

真熱，我慢慢跑．一直聽著：你不要走．喲，其實你們兩個腳程很快，體力真好耶！

我都要熱昏了，也謝謝他們轉移了我跑很累的辛苦．那女生大包小包還走得很快，應該是會有能力跑馬拉松喔．不過是很想罵他們說：不要再吵了啦，我光聽都要煩死了．再說他真的都願意求妳不止五六十次，你就依了他，回去算了啦（明天再算帳嘛）．

本來好想去對街當和事佬，一路掛心著他們不曉得和好了沒？在擔心中把再一圈跑完．到現在有時都會想，你們到底是和好了沒？

有空吵架，力氣太多來跑步啦

笑完就開始跑，今早月亮還是躲著，星星只有寥寥幾點，也不清楚，雲層灰灰亂亂的，有種無力的晦暗，和我偶有不清明的心思一樣．沉重緩慢的前進，跑了一圈，再一圈，第三圈才有隊友會合，腳步都不輕快．勉強撐到了划船區索性轉換成快走，後來不想再起跑也就只跑了約六公里，其他的時間都只走路．但走了走也不錯，雖只微汗還是舒緩了四肢．到公司時再到樓上去拉筋，把更多的輕鬆感找回來．

泡一杯五穀粉是今天的主食，牛奶一杯，紅龍果半個．今天跑量減少，食量也要減少，因為昨天同事說我吃太多．昨天也是一杯五穀加牛奶，咖啡也一杯，豆漿一杯，蘋果半個，芝麻包一個（真的是太多嗎？其實最近很節制了耶）．沖一杯咖啡聞著香味，昨天書裡說咖啡有地獄般的燙，魔鬼的苦，熱戀般甜．哈哈，太誇張了嘛．

今早鬧了個笑話，大門外有旗山蕉一斤卅五元，被我嫌貴，因為我上週五買三條是一斤廿二塊，同一個商家．以為早上陽明路大概更便宜，結果常來的小農缺席，水果行竟然標四十五元（拜託啊，誰吃得下喔）．就選了幾個水杮，八個賣一百．但今天突然好想吃香蕉，平日我和阿家教練一樣，家裡就是不想買香蕉，因為賽中看膩了嘛．而其實我跑了四百多場，吃過的香蕉也不會超過十根，甚至加總連五根都不到．香蕉是跑步的意象，不太愛買，只不過今天若有兩串蕉，應該會很開心，好想吃喔（最近香蕉果然貴，明天帶錢買卅五的）．

自己笑得開心，明天一定要買香蕉．今天上班途中的播放是關喆唱的想你的夜（老人會想到于台煙耶）．

如果愛可以重來　我會為你放棄一切．．．．多希望你能在我身邊　　不知道你心裡還能否為我改變．．．

前面的獨白是，沒有你的日子我有多想你．後面的獨白是  回來吧！

我想，有些文章總說不要為對方改變自己放棄一切，不要失去自我，嚴格來說其實不太對，最近看到一篇律師文裡頭有句，應該是要為愛的人收起一些些的自己，我想，不是改變，而是會（願意）調整自己配合對方，當然一定要是兩人雙向的．大概那才是相處之道，就算和朋友也是，不只情人之間．

今天週五放輕鬆，里程也少，就有力氣多猴話了．有空再來說說那句回來吧的一件事，上回跑步途中遇到的．

週二及四晚上圖書館的借書時間不止到五點，吃了晚餐再散步去剛好，是極好的夜間休閒活動，也是我難得天黑的出門．一張證的額度是十本書．有時是雙倍的借閱，但我習慣原有的十本就夠，看完再換．但昨天袋子有點大，找書時有點欲罷不能，拿一本美國小說，拿了十二本的日本書，一本韓國書，三本郭正佩的書．哈哈，有點太多了，也奇怪自己不太看歐美的文字，總覺得自己的思想很狹隘，就是比較偏愛東方的文學（但對岸除外）．其實這個分館的藏書算少，不過對我來說或許夠了，連用電腦找書的功能及網路預借都還沒有使用，真的就夠看了．

找書的基本原則，有時依類別，國家別，有時依作者，有時看書名，有時看封底的文字簡介．太宰治的人間失格封面上有，我　身為人　很抱歉．哈哈，借來一看好了（他的斜陽太古老了耶）．也有一個人的放浪遊記，大概會適合我．還有什麼：這真的能算愛情嗎？（裡頭是描寫一夜情喔）．哈，也不錯吧．較多的還是偵探推理小說及心情遊記．也好久沒借那新井一二三的書了，村上有一本較異於平日風格的“睡”，其實也不錯．

這些書都是每日睡前的讀物，習慣以文字相伴入睡，但有時啊，太複雜的心思有礙睡眠的．床前沒有明月光，床前總是一堆書．看第二本書裡頭有個片段讓我開心的大笑，男主角看到女生的床頭有一本詹宏志的綠光森林（打開的），他心裡想，有這本書的她一定是平常就很愛看書的．哈哈，詹宏志要是知道自己的書出現在一夜情的熱烈床邊不曉得會不會很開心？還是一慣陰鬱的表情？因為自己借過那本書，所以對於作者安排在那樣的場景裡，真覺得有點爆笑（應該放那本五十道陰影啊）．

看兩本半也沒管時間，累了就睡，不累也強迫自己不能太放肆，畢竟要早起，要跑步．真是太規律的生活了，大概總是三點五十分停車，週二至週五會把小白停在“鳥窩”前那個位置，週六日則停在樹下的小格裡．自己笑了笑，因為車停哪，水放哪，就可以讓後到的隊友看出自己有到沒到場．隊友也是，都有蠻固定的位置及出現的時間．我幾乎都是先到先跑，但大家也都猜得出我大概會出現在哪裡，隊友們也是，甚至水放哪都一清二楚的，有時突然放兩瓶水還要被消遣妳今天是要加量喔．所以失蹤了幾天的隊友當然要“關心”，而我們通常也都會簡單交待不出現的理由，總是朋友之道嘛，是相互之間的關心及交情．今早偷笑的原因是大師兄其實無恙，也有稍來消息，哈哈，和我一樣有時要愛美一下，一個星期不能出汗耶！

有人關心總是好事．

有星無月的早上．今天試穿一雙比賽獲得的鞋子，不算好的品牌，材質也頗差的，但將就點，反正也是自己拚命跑換來的．真的有點穿不慣，但還算好，連跑兩日算是較長量也累了，今早就設定慢速及調整跑姿．鞋底的材質關係，踩地聲無法控制到無聲，只能儘量的輕盈．

開始在起跑時有點涼涼的微風，是極適合跑步的季節，我在黑暗中前進，跑著自己的慢節奏，也努力調著和新鞋的契合．走好長一段再跑，到阿斌說的香水樹下，有香氣，真的像是香水味．再回頭，因為今天沉重到連中興塔小坡也無力順暢的跑到．在黑暗的橄欖道裡跟上隊友，再落後變獨自前進，在划船區時再加入較晚到的彩鳳及阿斌，跟著他們的速度前進．

再叨念著快腳沒來跑，連大師兄都三日未現身（三天沒來就要被點名通緝的）．一起前進，也聊著關於跑步的，速度，趣譚，意志及努力，修練及心理．這幾日氣候略有變異，六點之前的東方卻是少了朝霞的多彩，都只是灰濛濛的，沒有色彩的單調，而太陽卻又不知如何的突地就現出了光芒及強度．

屬於秋的蕭索及無味？

跑回到起點，未到六點，車輛仍未放行，只剩我一人再跑向傳習齋，雖然有點累了，只是用殘存的意志力把最後的二點一公里再跑完．想跑就跑，只是想跑．

上班途中的歌曲是信樂團的活該．

如果誓言可以修改　如果時間可以重來 　我會將我的心　在你的面前全部拆開　讓你看明白

不要笑我不知好歹　不要罵我惡性難改 　若不是你的愛　還有誰能夠讓我搖擺　誰能將我打敗

．．．．．

如果最後你還是要離開　我的生命就不算存在 　如果愛你是我自己活該　我會親手將自己掩埋

然後節目中有個心理測驗．如果你不幸遇到車禍，你會害怕失去什麼？一是失去戀愛的記憶，二是失去語言的能力．三是失去雙腿．

選一害怕失去戀愛的記憶．表示你面對愛情時是“賤命一條”．你會為了愛失去自我，改變生活，疏遠親友，只為對方而活（愛原本是心甘情願嘛，爛命一條有何不可，不是心甘情願就好？）

選二害怕失去語言的能力．你面對愛情時是“狗命一條”．你的心中眼裡只有對方的存在，你會為愛拚命變把戲取悅對方（重視及用心其實也是愛對方的表現嘛）

選害怕失去雙腿．你面對愛情時是“好命一條”．因為你會學習溫柔的善待對方及自己（拜託喔，一點都不準啊，正常人誰都嘛會選第三，尤其是跑步的我們）

假日那三天聽到一首久違的老歌，心痛的感覺．歌詞裡那兩個字叫人思索良久．心痛的感覺，他“浸蝕”了我．因為手裡正拿著那再重看翻譯自日本的愛情小說，卻在心裡響起那首“時間的河”，突然覺得很感傷．把最後一章再仔細看過．最終章裡有女主角矛盾糾結的心情．她說不想要許諾一生的守候，因為那樣的承諾對自己來說是極大的不堪及很大的傷害．因為會期望太多，會要求太多，害怕自己對愛無所求的心會變．但身為讀者的我是認為她其實心中其實早已決定（繼續愛他），因為那描寫出來的深刻心痛都是真實的體會，大概要曾經為愛流過淚，才能算是真正的經歷過愛情，而那些苦苦的思念不也都是伴隨著愛而來的？但可惜結局並非完美，非無法長相廝守才叫悲劇，而是男生並不是全心全意的待她，卻在女主角離去時才拚命想挽回．果然是真實的人生，總要失去時才恍然要珍惜．

難怪主持人為這歌下了結論及感想，愛情是沒有理由的．

今天只跑十公里，走路里程不計，時間是兩個小時所以疲累度和前兩日相較是尚可的，刷七點之前的上班卡，在拉筋之前先到樓上打掃．我們六個女生是一起睡在堆滿雜物的五樓廢棄物倉庫，大家都用簡便型躺椅，本來地面是不算乾淨的水泥地面，經過我幾次打掃倒也一乾二淨的，至少一週會再拖地一次，當然好朋友們也發現小龜房變乾淨了耶（她們還笑我是不是家裡做不夠啊）．每天早上在小小走道上空地舖著我可愛的拼花布，就可以有躺著的舒緩動作了．今天所有動作有做完，再舒適且輕快的下樓，連走路都自在了，只不過大概前兩天跑太猛，左後跟又隱隱要痛的，需要再調整．而我今早突有覺悟，啊，最近只顧著關心後跟，都忘了長久以來髋關節的不適？還是因為有拉筋連原先的痛點都改善？最好是能這樣的一舉兩得．跑步要有耐心，其實連修復及做操都要有耐心，要持之以恆的不厭倦，也和腳跟痛的隊友聊到要每天都做，真的有難度．

昨天很煩很累，但還好調整了一些想法，守住了順其自然及心平氣和．把煩人的事好好的釐清（雖然無法解決），但總是好好的面對，不強求有時真的是必要的，雖然順其自然有時好像太，太軟弱．

決定的事要充分的不後悔，也真的很難．下班後到小港幫同事載東西，遇到大塞車浪費了不少時間，回到家停止思考或只是發呆，沒有看書的晚上，洗被單，整理一些東西，快到凌晨再靜靜的睡去．一樣的時間起床有點迷糊，想著，今天能跑嗎？

天上仍是堆滿灰灰的雲，幾點星看不見月，但今早氣溫明顯的降低，有點秋的涼意，真的是跑步的好天氣，不太冷不太熱的舒適．今天多帶了水，兩瓶放樹上，心裡是很想多跑的．

慢慢的起步，一個人．比昨天少跑了約百多公尺隊友就來會合，是我太慢還是你們較早？也不管，反正大概都是跑一樣的路線，傳習齋的小圈還是有使君子淡淡的香甜味，怡人的淡香，適合深呼吸．

跑一大圈，有效率的前進，但今早的疲累程度略勝昨日，還是忍著完成，還是有默契的再跑一圈，雖然嘴裡叨唸著跑不動（無可救藥的抱怨嘛）．第二圈上鐘樓時有人出聲說跑反向．咦？打破了慣性有點害怕跌倒，也因為換了方向，也因為柏油路面的破損．

隊友笑說一樣的路線跑膩了，我還有力氣笑道：路線不用換，是每天出現的我應該要換掉啦．嗯，應該是身邊的跑伴看膩了，大家都不好意思說好想換人啊（哈∼）

第二圈沒有昨天的速度，但還是努力跑完，喝了水，有人慢走，我持續起步，哈哈，這樣才有去熱量的效果啊，不是說多跑才能瘦？

連昨天中段的一公里散步舒緩也用跑的，雖然慢，是比昨天認真，而又有人要休息，我難得有志氣的說：我要複製昨天一樣的路線．說出口了，就努力的達成，難得算有量的早上，連兩天．隊友是超過十六公里，我應該有十八公里，兩小時十分．有開心，也累壞了．一樣很認真跑了兩圈的彩鳳卻說：賁仔你上星期少跑一場，記得要再加報一場來補．哈哈∼爽快的答應！

嗚…可能三輩子都當不成是需要呵護，弱不禁風的女生

平日喜歡自己看起來不像跑步人．龜毛的我更喜歡在不同場合有適切的穿著（不然那麼多漂亮衣服難道要給櫃子穿喔），上班大都洋裝加高跟鞋，自以為優雅自以為區分的很好．但昨天破功，竟然有人在背後打量我的小腿肚發出驚嘆：哇！好結實的一大丸啊．

找死啊，意思是有大蘿蔔囉？唉，其實那菜頭是出生就長了，非關跑步啊．

被一群同事品頭論足．哇，你真的有連黑絲襪都藏不住的肌肉耶．真叫人哭笑不得，那不就變成了金鋼芭比？很噁耶．（有肌肉證明這十多年來當然不是跑假的）

後來更爆笑，短跑的同事說運動場上有人來打聽：聽說你們公司那個女同事跑了四百馬喔？聽說她有跑進330喔?（他們說看起來真的不像）大概真是壞事傳千里，而總有人會“好奇”想看看跑了四百馬的人長什麼樣子？∼哇哈哈，就是這副死樣子嘛！

雖然跑步年資才不過十多年但有時難免要想跑了那麼多年，真的要說不簡單也真的不簡單．而憑藉的是，愛跑的意志，愛跑的心吧？所以心甘情願的過著簡單，適合跑步的生活．看見一段不錯的文字，有關自由及限制，討論的是制服，但拿來跑步或生活也蠻適合的．制服當然是對自由的箝制，但許多時候我們也甘願被箝制，渴望拋棄個體的獨特性，融入群體成為其中一分子，不想孤單生存。再怎麼反對制服的人，也不會否認歸屬群體的安心感、傳承光榮傳統的榮耀，以及群體美好的共同記憶。

心甘情願去做的事（或說受的苦），也就不以為苦了．

但，跑太多還真的是蠻苦的，今早就是，累的像死狗，每天的收操只能做三分之二，真的沒力氣．想想真是太沒用了，人家秦大哥開始練南橫了（哈哈，有機會奉上書了），而我原本還簡單的認為，到年底前的比賽把跑步節奏調好，再用一及二月的時間加練下午，應該就夠了？看來好像不太夠（看起來還沒有累到像鬼，今早照了鏡子可愛程度還有點像人喔）

有時候連自己的想法都無法控制，想太多，影響睡眠．有時候又很變態，什麼都不想，把思考的開關關閉，蒙頭就睡．昨晚屬於後者，睡不著也一動不動的．安靜久了，也不知何時睡著了．