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  <title>跑者留言版 : 慢跑戒菸記</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 慢跑戒菸記</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 01:51:21 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>慢跑戒菸記 : 其怪，像這種主題我應該是會呼應的，但這個主題於去年12月發表以來，我居然都無回應。 ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-08-01 at 11:52am<br /><br /><P><font size=3>其怪，像這種主題我應該是會呼應的，但這個主題於去年12月發表以來，我居然都無回應。</font></P><P><font size=3> 我也是抽煙受害者，好不容易才戒掉，無論如何我是不會回頭的。奉勸各位遠離煙害，絕對不要沾，否則受害無窮，還會連累週遭的家人 ，真是罪不可赦。</font></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 01 Aug 2005 11:52:36 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 : 當兵及剛入職場時為了應酬也曾接受菸的招待，但始終認為抽菸百害...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23921#23921</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-26 at 2:55pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>當兵及剛入職場時為了應酬也曾接受菸的招待，但始終認為抽菸百害無益而未上癮。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>看到跑友如此辛苦的戒菸，慶幸未深陷其中，並深以為誡。</font></P><P>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Tue, 26 Jul 2005 14:55:30 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 : 最近看了幾則有關戒菸的新聞，幾乎一致地指出「靠毅力戒菸成功的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23891#23891</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-25 at 9:51am<br /><br /> 最近看了幾則有關戒菸的新聞，幾乎一致地指出「靠毅力戒菸成功的機率只有百分之五」或「更低的百分之三」，看得令人氣餒，再仔細 看這些所謂醫學報告的贊助者，全都是一些醫藥大廠商，因為「牠們」推出一些補助藥品或代用品，難怪牠們貶低人類抵抗外力之毅力！ 我無異貶損這些補助品的功能，只是覺得戒菸者既然是為了健康而戒菸，為何不用更健康更自然的方式呢？我擔心這些補助品或代用品是 否還有其他副作用，就像最近推出之所謂「草藥菸」，號稱能令15年菸齡者在5天內戒除，但它是否仍會令人上癮？戒菸沒有所謂成功 不成功的問題，而是在於你能堅持多久不再抽菸！站在健康的角度，我衷心地希望戒菸團體能提倡「毅力」戒菸法，再輔以「運動流汗喝 水排尿」方式紓解戒除期間的心神不寧，如此若能堅持2星期，則戒除時期的焦慮與心神不寧當大幅減輕，此時再想想，若再抽則以往受 的痛苦不是白受了嗎？能堅持2週即能堅持1個月，此時更要不斷提醒自己「戒菸太痛苦了，千萬不要再抽回去！」若能循此方式，則必 能堅持不再抽菸，誰敢說成功率低呢？]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Jul 2005 09:51:10 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 :  除了肺癌以外, 臨床醫學上已知, 抽煙也會導致口腔癌,...</title>
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   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-25 at 1:10am<br /><br />除了肺癌以外, 臨床醫學上已知, 抽煙也會導致口腔癌, 喉癌, 食道癌 (esophagus cancer), 胰臟癌, 膀胱癌, 腎臟癌, 子宮頸癌 (cervical cancer), 當然這些都是機率問題, 醫生也不是上帝, 主權還是操之在自己.<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Jul 2005 01:10:00 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 : 根據我的人體生理解剖資料, 抽煙會提升肺癌 (死亡率最高的癌症)...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23885#23885</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-25 at 12:54am<br /><br />根據我的人體生理解剖資料, 抽煙會提升肺癌 (死亡率最高的癌症) 罹患率, 比常人至少多出 20 倍, 戒煙後, 罹患率(abnormalities in the epithelium) 會逐年降低, 需要 15 年的時間, 才會接近正常不抽煙的人(有的癮君子看到此, 可能就衡量得失, 決定不戒煙了), 暴露在二手煙環境的非抽煙的人, 也幾乎一樣嚴重.<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Jul 2005 00:54:07 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 : 無論是抽煙或吸毒, 都是人役於物, 成為可悲的萬物之靈, 而且對人一點好處都沒有,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23884#23884</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-25 at 12:39am<br /><br />無論是抽煙或吸毒, 都是人役於物, 成為可悲的萬物之靈, 而且對人一點好處都沒有, 傷己又害人!]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 25 Jul 2005 00:39:06 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 跑步者　他選擇了他要的人生　吸煙者　他也選擇了他的人生　優劣自有定數了 無論如何...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23876#23876</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 9:01pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>跑步者　他選擇了他要的人生　吸煙者　他也選擇了他的人生　優劣自有定數了</font></P><P><font color=#0000ff size=3>無論如何　持續跑步者、戒煙成功者　非人也　棒！！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0"></font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 21:01:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23876#23876</guid>
  </item> 
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   <title>慢跑戒菸記 :  戒煙很難嗎…. 也許是要有動機和一些堅持 當別人遞煙給你…勇於say...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23874#23874</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=600" rel="nofollow">hsu</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 8:41pm<br /><br />&nbsp;<P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">戒煙很難嗎</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">也許是要有動機和一些堅持</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">當別人遞煙給你</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">勇於</SPAN><SPAN lang=EN-US>say NO</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">當週遭的人在抽煙</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">又再誘發你的煙癮時</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">暫時避開他們</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">當用餐後</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">煙癮又再蠢蠢欲動</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">想一想你的堅持</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">只要你點了煙</SPAN><SPAN lang=EN-US>…..</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">就前功盡棄了</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">沒有什麼再抽一根就戒了這種事</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">那是在欺騙自己</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">我也是抽了十幾年的煙</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">每天一包</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">已經戒了一年又一個月</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">我把戒煙那天的日子時間寫在白板上</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">時時提醒自己的堅持</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">我留下了一年前煙盒剩下的二根煙</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">而不是告訴自己抽完這二根就戒了</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">因為買煙太方便</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">當你煙癮上身會再去買</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">從抽煙開始它漸漸不自覺得侵蝕我的身體</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">我的體能一年不如一年</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">三千公尺測驗成績一直滑落</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">在長期晨昏顛倒睡眠不足的日子</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">我發覺</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">上晚班常睡過頭</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">疲勞難以解除</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN lang=EN-US>…..</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">突然驚覺</SPAN><SPAN lang=EN-US>……..</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">一個念頭驅使</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN lang=EN-US>….</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">到操場跑步吧</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">開始了我每週的慢跑</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">一年後我戒了煙</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">從我在白板寫下日期時間的那一刻就戒了</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">慢跑戒煙讓我獲得健康</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">回首看看</SPAN><SPAN lang=EN-US>…..</SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">煙跟毒品很像吧</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">它讓你每天都想抽它</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">早上起來點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">上班點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">無聊點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">飯後點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">上廁所點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">打電腦又點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">騎車開車也點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">想睡覺再點一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">洗澡也想點上一根</SPAN><SPAN lang=EN-US>..</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">它的成癮性你能說不高嗎</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">吸食毒品的人</SPAN><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">因毒品是以公克為單位售價昂貴</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">毒癮發作最後大都淪為竊盜、機車強奪、持刀強盜</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">只為要錢買毒品</SPAN><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">你說不可怕嗎</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">被煙控制和被毒品控制有什麼不一樣呢</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">脫離它的操縱吧</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=2><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">讓你自己掌握你的人生</SPAN><SPAN lang=EN-US>…..</SPAN></font></P><P =Msonormal><font size=3><SPAN lang=EN-US></SPAN></font>&nbsp;</P><P =Msonormal><font size=3><SPAN lang=EN-US></SPAN></font>&nbsp;</P><P =Msonormal><font size=3><SPAN lang=EN-US></SPAN></font>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 20:41:29 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 : Running Yam兄：  「塗凡士林」那是我跑馬拉松以...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23870#23870</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 3:23pm<br /><br /><P>Running Yam兄：</P><P> 「塗凡士林」那是我跑馬拉松以上距離才做的動作，因為總覺得凡士林油油的，在塗的時候就覺得不方便，塗了還是覺得不大習慣，總覺 得能不抹就不抹囉！所以跑步時間在二小時以下的時候我都不會想要塗凡士林，這次之所以會破皮的那麼厲害，我想可能是因為最近跑的 比較多的關係，和之前的練習量不同，或是身體健康狀況較差所導致的，也許等皮長回來後，我還是跟之前一樣吧！懶人總是這樣子的~ ~<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0"></P>]]>
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   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 15:23:03 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 : 談到 &amp;#034;沒人性&amp;#034;, 把跑步溶入生活之中,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23866#23866</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 1:06pm<br /><br />談到 "沒人性", 把跑步溶入生活之中, 就有了人性, 我看戒煙比較難吧!]]>
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   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 13:06:47 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 :   文章發表人 許正輝...昨天跑完松山區路跑賽之後，因...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23864#23864</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 1:02pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 許正輝</strong></em><br /><br /><p>...昨天跑完松山區路跑賽之後，因為連日來腳指頭破皮，每天跑步的結果，讓它沒有恢復的機會，昨天發現某 腳指幾乎掉了一整片皮，之前都貼透氣膠帶保護著跑步（比較不會磨擦而疼痛）...</p></td></tr></table><br><br>正輝兄, 可以腳趾間或易磨擦之處塗抹凡士林, 不必貼透氣膠帶, 再穿上襪子, 就不會有如此困擾! - 我們跑美國山林荒野超馬的秘技之一. <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 13:02:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23864#23864</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 我認為施會長說的極有道理，昨天跑完松山區路跑賽之後，因為連日...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23860#23860</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 11:49am<br /><br /><P> 我認為施會長說的極有道理，昨天跑完松山區路跑賽之後，因為連日來腳指頭破皮，每天跑步的結果，讓它沒有恢復的機會，昨天發現某 腳指幾乎掉了一整片皮，之前都貼透氣膠帶保護著跑步（比較不會磨擦而疼痛），昨天真的覺得不行了，所以今天沒有去參加永和石碇的 團練，先休息個一、兩天再說，所以今天真難得的睡到自然醒，從昨天晚上睡到今早九點多，真是好久沒有過的「爽」啊！早起跑步真的 沒人性，所以除了比賽或假日團練之外，我的練跑時間都是在下午或晚上，比較有人性一點~~ <IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 11:49:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23860#23860</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 戒煙跟跑步,雖然不一定有關係,但我發現一個共同點,大家講是毅力,我倒覺的是沒有人性,就是沒有人的共通的性格. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23857#23857</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 11:21am<br /><br /><P><font size=4>戒煙跟跑步,雖然不一定有關係,但我發現一個共同點,大家講是毅力,我倒覺的是沒有人性,就是沒有人的共通的性格.</font></P><P><font size=4> 像跑步,大清早要起床,跑個二三十公里,跟誰過不去,當兵也不用這麼累,還不如在家睡到自然醒,多舒坦,所以跑步的人很沒人性, 戒煙就有點這個味道,而且以上的動作還要持之以,更是違反人類的本性,--所以能完成戒煙跟跑步者,都不是正常人,是非常人也 .</font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 11:21:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23857#23857</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 煙啊....　貓老公最長禁煙記錄是二星期　宣告失敗　真是痛心.... ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23856#23856</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-24 at 11:09am<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>煙啊....　貓老公最長禁煙記錄是二星期　宣告失敗　真是痛心....</font></P><P><A href="http://www.cyai.net/kaku/modules/xcgal/albums/userpics/normal_emily2071.JPG" target="_blank"> http://www.cyai.net/kaku/modules/xcgal/albums/userpics/norma l_emily2071.JPG</A>"&gt;抽煙時　整片窗子被煙盒埋沒　好好的窗外風景都遮住了　</P><P><A href="http://www.cyai.net/kaku/modules/xcgal/albums/userpics/normal_emily2192.JPG" target="_blank"> http://www.cyai.net/kaku/modules/xcgal/albums/userpics/norma l_emily2192.JPG</A>"&gt;戒煙時　桌上擺滿"瀘嘴"抑制煙癮 </P><P><font color=#0000ff size=3>戒煙果真是一場長期抗戰</font></P><P><font color=#0000ff size=3>內湖的南湖高中再過去靠近河　騎腳踏車到那邊再跑跑步　沿途跑步蠻不錯的　四月底參加內湖區路跑　才知有這樣的路線說<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"></font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2005 11:09:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23856#23856</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : hi 各位朋友,真的很久沒見面, 相信大家都一切安好吧! 說來慚愧,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23848#23848</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=380" rel="nofollow">小竹</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-23 at 11:54pm<br /><br /><P>hi 各位朋友,真的很久沒見面, 相信大家都一切安好吧!</P><P>說來慚愧, 戒菸又不成功了,  話說三月時和爸媽及一堆親戚到日本旅遊,爸爸是抽菸的,他有時候會給我一根菸,然後父女兩就邊抽邊聊(要找一個媽媽看不到的位置 啦),甚麼爸爸啊!<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"> 但感覺卻是不錯的,上月弟弟結婚,之後有回鄉設宴,爸爸、我及弟弟三人也是邊抽菸邊聊天,之後,我也陸陸續續有抽,只是減少至一 天抽一根!好吧,明天再開始,又看看這次能否成功!</P><P> 沒有報名參加跑步賽事,練跑也少了,一星期就只跑一個小時超慢速的,最近搬到內湖的大湖公園附近,發現繞著大湖跑步也很不錯,不 過天氣太熱,休假時會改為游泳,最近開始跟一些香港同事學打高爾夫球,汐止有一個練習場是二十四小時開放的,下班後偶然會去打, 打到凌晨二時才回家,出一身汗很不錯呢.</P><P>蘋果日報將會多出版一落紙,最近被調到另一組支援,假期更不穩定,要看看遲些再跟大家見面了!</P><P>小竹</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 23 Jul 2005 23:54:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23848#23848</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 脫離頹廢物役的煙涯, 邁向光明自主的人生, Jerry Tu...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23807#23807</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-22 at 9:29pm<br /><br />脫離頹廢物役的煙涯, 邁向光明自主的人生, Jerry Tu (與您的初中同學) 很棒 ! <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0"><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 22 Jul 2005 21:29:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23807#23807</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : ??對???????豰刈&#128;?雓????????鞊??????nbsp;...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23805#23805</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=595" rel="nofollow">Jerry  Tu</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-22 at 9:17pm<br /><br /><P>??對???????豰刈?雓????????鞊??????nbsp; ????賹??謢綽??3??&nbsp;???????????nbsp; ???????????????????????頩?)?蝬踐ㄜ??????nbsp;&nbsp;&nbsp;  ?頩?????雓?謒?nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;& amp;a mp;nb sp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ??謅?????????雓???nbsp; ?撠?????0?????????潸?頩?&nbsp; ?????秋?????????90?賹??????蝚阬雓???謑? ???隞?????????????170???)?撠??????????謍??蹎???????賹蹎?&nbsp; ???????????????????&nbsp;?頩???對???????nbsp; ?豲??????雓???nbsp; ????鞈歹?頩?謋?????  ?隡???頩??豲?雓?nbsp;??謢寧腦?隡??鈭??蹎???nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&n bsp; ;&nbsp; ;&nbsp;  ;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp ; ; ;  ;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp ; ; ;  ;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp ; ; ;  ;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp ; ; ;  ;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp ; ; ;  ;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp ; ; ; ;&nbsp;  &nbsp;?????謍?????????????豲?雓????迎???????鞊堆?????豰刈??????? ????&amp;n bsp; ?鞊莎????蝎??????????頩????????nbsp;?豯凌???????踝???? -5??????豲???nbsp; ?豲???豰刈???????????甇? &nbsp;??獢?豲?? ??蝝鞈察撮?????雓??&nbsp; ?豯凌???????nbsp; ????????nbsp; ??軋????蝘??????nbsp; ????豯折???????NIKE????  ????????&nbsp;&nbsp;?????暹迨??豲???豲???蝞訾??謅????甇?&nbsp;&nbs p;&amp; nbsp;?鞈? ????豲?????瑞?????氐?? nbsp; ??隡?撠????鞈察撫???畾???nbsp; ?????豲???撠????????????nbsp; ?謘????????? &nbsp;?????鞊莎????閮???????謇???謑?&nbsp; ?鞈察縑???????nbsp; ?鞊?????豲????豢??nbsp; ?豲?????豲?????豯殷???nbsp; ??蝎????????????????nbsp; ??????????擗???遴???&nbsp;  ?豲??豯批眾????????????豲??謖??8?蹎抆???????蝓?韏??&nbsp;???? ?蝎?????? ??頦????對???蝞貉?????&nbsp; ????豲????nbsp; ?豲???豲??賹??謚恃???????????nbsp; &nbsp;??蝘?&nbsp;<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"> &nbsp;&nbsp;?豲?????nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &amp;a mp;nb  sp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&am p;am p;am p;nb  sp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&am p;am p;am p;nb  sp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&am p;am p;am p;nb  sp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&am p;am p;am p;nb  sp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&am p;am p;am p;nb sp;&nbsp;&nbsp; ???雓謘??鞈??????豯批眾???????&nbsp; ????鞈?&nbsp; ??????nbsp; ??????nbsp; ??踝?? ?豯?? ??????豯?????鞈察?謒????蛔??????謢??&nbsp;&nbsp; ?鞈察縑?????????</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Jerry  Tu</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 22 Jul 2005 21:17:24 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=23805#23805</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 這是不自覺地玩命, 自覺地耍酷! 有時惡毒地想, 香煙可能會像百多年前的鴉片,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=20605#20605</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2005-04-21 at 8:51pm<br /><br /><P>這是不自覺地玩命, 自覺地耍酷!</P><P>有時惡毒地想, 香煙可能會像百多年前的鴉片, 來拖垮老共, 整體而言, 比起鴉片, 香煙的禍害是緩慢且不明顯, 這種難以察覺的影響會降低社福與健保, 從而使經濟結構失調, 國民品質也會逐步降低, 或許這可以解決他們的人口問題吧!</P><P>無論如何, 希望小竹還在戒煙, 此外, 有人也因看了這篇好文章, 而開始戒煙進而成功.</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Apr 2005 20:51:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=20605#20605</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 :     家父84歲抽菸超過一甲子 雖然我用職業的權威要脅...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15801#15801</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=51" rel="nofollow">阿田</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 8:48pm<br /><br /><TABLE id=HB_Mail_C&#111;ntainer height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0 UNABLE="&#111;n"><T><TR height="100%" UNABLE="&#111;n" width="100%"><TD id=HB_Focus_Element vAlign=top width="100%" background="" height=250 UNABLE="off"><P>家父84歲抽菸超過一甲子 雖然我用職業的權威要脅 沒有成功過 上班也會要求患著不准抽 但是多數陽奉陰違 到醫院已經16年 沒看過患者因醫師而戒菸 而隨時間也懶的理抽菸的人 </P><P>近來公共藏所可看很多年輕女性 耍酷抽菸 下一代的健康真是堪慮</P></TD></TR><TR UNABLE="&#111;n" hb_tag="1"><TD style="FONT-SIZE: 1pt" height=1 UNABLE="&#111;n"><DIV id=hotbar_promo></DIV></TD></TR></T></TABLE>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 20:48:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15801#15801</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 恭喜阿湯哥戒煙成功， 更感謝能分享大文豪 戒煙的心路歷程...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15793#15793</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=372" rel="nofollow">吳三財</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 5:15pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">恭喜阿湯哥戒煙成功，<SPAN lang=EN-US><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">更感謝能分享大文豪<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">戒煙的心路歷程，<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">期待能有更多成功戒煙的朋友。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">在此<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">預祝小竹順利完成戒煙。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">吳三財<SPAN lang=EN-US>93.12.09<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 17:15:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15793#15793</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 我是在1998年6月入會,往前推一年半,是1996年底,所以...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15790#15790</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 4:27pm<br /><br /><P>我是在1998年6月入會,往前推一年半,是1996年底,所以是八年.</P><P>不知不覺中已經過了八年了,現在聞到煙味就會有想吐的感覺,跑步對人還真是有許多改變.</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 16:27:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15790#15790</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 不管施會長戒煙有多久, 如此看來施會長已經很久不沾煙了, 只要繼續跑步,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15784#15784</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 2:50pm<br /><br />不管施會長戒煙有多久, 如此看來施會長已經很久不沾煙了, 只要繼續跑步, 相信煙癮就不會再犯, 這就很好了.]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 14:50:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15784#15784</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 將近七年 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15772#15772</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=51" rel="nofollow">阿田</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 12:00pm<br /><br />將近七年]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 12:00:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15772#15772</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 要知道我戒煙幾年,給大家一個考題,永和慢跑及路跑界沒有一個人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15771#15771</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 9:11am<br /><br /><P> 要知道我戒煙幾年,給大家一個考題,永和慢跑及路跑界沒有一個人看過我抽煙,因為我開始練跑以後就不曾抽煙了,我是在入會前一年 半開始練跑的,大家幫我算算,我煙戒了多久?</P><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 09:11:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15771#15771</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 :   文章發表人 sean2222美國幽默作家馬克吐溫說過...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15767#15767</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-09 at 6:03am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 sean2222</strong></em><br /><br /><p>美國幽默作家馬克吐溫說過：</p><p><font size="2"><strong><em>〝戒煙是很容易的事，我一年戒過好幾十次了。”</em></strong></font></p>...<p>&nbsp;</p></td></tr></table><br><br>"Giving up smoking is easy, I've done it hundreds of times."<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2004 06:03:15 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>慢跑戒菸記 : 我一直反菸, 且因自小刻苦, 不曾染上抽菸的奢侈習性, 很高興與驕傲,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15764#15764</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-08 at 11:42pm<br /><br />我一直反菸, 且因自小刻苦, 不曾染上抽菸的奢侈習性, 很高興與驕傲, 家人也是如此, 偶而婉勸週遭好友戒煙, 但多半無效, 恐已成耳邊風, 惹人厭煩, 抽菸成為了這些癮君子的生命, 以自己與他人的健康換取自身的癮好, 令人費解, 充分呈現人性脆弱依賴的一面, 而跑步正可提升堅忍獨立的精神, 所以恰為正解, 現正有明輝兄這篇切身的文章, 發人深省, 已轉寄給一些朋友, 希望有所幫助.]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2004 23:42:04 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 :  文章發表人 施文聰麒麟隊長(專門買冰淇淋請小朋友吃的隊長...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15761#15761</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-08 at 11:04pm<br /><br /><P><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 施文聰</strong></em><br /><br />麒麟隊長(專門買冰淇淋請小朋友吃的隊長)的戒煙記果真跟別人不一樣,生動又真實,讓我想起也曾跟香煙奮戰了好幾年,會戒煙則是 猜拳連輸了我老婆幾十拳,煙牌就這樣被吊銷了.真是邪門,現在我老婆猜拳還很少贏我.可能當時我真想戒煙,又不好意思講,只好故 意輸給我老婆的吧!</td></tr></table> </P><P>那現在施會長的煙戒了幾年呢? 希望您永不沾煙!</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2004 23:04:05 +0000</pubDate>
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   <title>慢跑戒菸記 :  文章發表人 小竹 明輝兄的故事對我來說是一個很大鼓勵!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15760#15760</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-08 at 11:00pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小竹</strong></em><br /><br /><P>明輝兄的故事對我來說是一個很大鼓勵!</P><P>...</P><P>至今,我已沒抽菸三個星期了,雖不是很長的時間,但是最長的一次,希望自己能繼續下去!<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" border="0"></P><P>小竹</P><P></td></tr></table> </P><P>小竹, 加油! 期待看到您未來發表, 如明輝兄的這篇戒菸週年感言一文.</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2004 23:00:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15760#15760</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 像我本身從來不抽煙 也不會抽! 原因是在於以前喜歡打球跟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15752#15752</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=361" rel="nofollow">KITE</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-08 at 6:48pm<br /><br /><P>像我本身從來不抽煙</P><P>也不會抽!</P><P>原因是在於以前喜歡打球跟跑步</P><P>深怕抽煙會影響肺活量跟體能</P><P>所以就不學抽煙了</P><P>一直到現在也都未曾抽過!</P><P><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2004 18:48:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15752#15752</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>慢跑戒菸記 : 祝小竹姐戒煙成功！ 不抽煙的女孩，我才能給她一百分。 我曾寫了則不成文，有關抽煙，願與共勉之：...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15751#15751</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=206" rel="nofollow">sean2222</a><br /><strong>Subject:</strong> 1890<br /><strong>發表於：</strong> 2004-12-08 at 6:40pm<br /><br /><P>祝小竹姐戒煙成功！</P><P>不抽煙的女孩，我才能給她一百分。<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></P><P>我曾寫了則不成文，有關抽煙，願與共勉之：<A href="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1355&amp;KW=%AF%AB%A5P" target="_blank"> http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1 355&amp;KW=%AF%AB%A5P</A></P><P>sean</P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 sean2222</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2004 18:40:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1890&amp;PID=15751#15751</guid>
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