與米其林廚師共舞──2015蘆洲觀音山馬

趕快熱身！趕快熱身！

今(11/15)天會場在成蘆橋下，起跑時間是七點，要如何去有點難抉擇，騎機車時間較能把握，但騎到板橋火車站就常會迷失方向，邊騎邊找路較不安全；要搭中和蘆洲線捷運約30分鐘，很方便，又安全，到會場要再走約1公里，大概要10分多鐘，但要六點才從南勢角發車，估計到會場約6點50分，要寄物、熱身時間會有點緊湊，想該線通車後還沒搭到蘆洲，就當成是新體驗，還是選擇搭捷運。約5點40分到達古亭捷運站，從和平東路下去，竟看到月台有班列車開著車門等在那兒，不分青紅皂白趕快跑進去，裡面有一位乘客，一問才知是往迴龍的第一班車，趕快又走出來，正愁沒時間熱身，就利用這空檔在月台熱身；一會兒陸續有跑友相繼下來，我想走到第一節車廂較沒人，看到司機員正在駕駛室外面觀察月台情況，跟他打招呼，他說這班列車六點開，可搭到大橋頭再換車到蘆洲，便又上車，進到車廂後就趕緊坐著綁晶片、調整鞋帶，到大橋頭下車後又再熱身，一下子往蘆洲的車就來了，車廂裡很多跑友，正熱絡地聊著天。一出蘆洲車站，即見出口處有大會志工持著旗幟，引導跑友前進，各路口也有志工幫忙指揮交通，遠遠的看到人高馬大、腰桿挺直的憲倉大哥，還將太陽眼鏡倒掛在後腦勺，很是拉風！走在前面速度很快，眼看跟他距離越拉越遠，就用小跑步邊跟上、邊熱身、邊趕往會場。到會場要寄物時，遇到隊友葉兄、小沈已要往拱門移動，說吳美眉在寄物區當志工，匆匆寄物順便跟吳美眉打招呼、擊掌加油，即也往拱門前去，還沒看到阿水哥人影，就鳴槍起跑了。

與米其林廚師共舞

        起跑繞微風運河一圈才往關渡方向跑，過了小水壩，這時適逢退潮，看泥灘上好像有彈塗魚在活動。到觀音坑溪橋時，不時有鳥叫聲傳來，像是喜鵲，抬頭看幾次就是沒發現有鳥類的蹤跡；等跑在橋上，才發現是一位散步民眾帶著鸚鵡，放在肩膀上出來放風，鳥高興地不斷嘎嘎大叫。過了釣魚台，見有釣友竟到河裡，站在岩礁上釣魚，這時聽旁邊的跑友說，9公里之後就連續上坡到18公里，心想大會活動限時7小時，是有原因的，要努力跑！要努力跑！到西濱公路，路口雖有紅綠燈，大會仍規劃大家走陸橋，樓梯有點窄、上下也不方便，但安全第一，算是上策。跑到一補給站，志工們穿特製制服，每人有每人的造型，更有穿白色高帽的廚師幫大家倒冰啤酒，聽說廚師白帽越高，代表烹飪技術等級越高，看他們高高的帽子，想我們跑步跑了好幾小時，千辛萬苦專程到這裡，報名也花了一筆錢，依米其林評等，應是三顆星等級。回程到大小水壩時，約中午一點，太陽正大，一點遮蔭也沒有，很熱，通過涵洞見有大會貼的最後500公尺指標，等穿過蘆洲橋時，卻見這群廚師朋友也回到這裡，邊跑邊跟他們打招呼致謝，其中一位一時興起，竟也跟著我並肩跑起來，兩人高興地手牽著手衝向拱門，終點線有群人在等親友，見狀也一起替我們加油、歡呼、拍照，非常開心！非常開心！

尿輸禁

        跑到療養院補給站，志工說有早上剛烘培的蛋糕，拿了一塊邊走邊吃，很扎實、口感很好，另一位志工說再往前500公尺就可到42K折返點，雖說500公尺卻是上坡，這時已沒什麼力氣跑，也跟著前面跑友以行軍方式前進，見院旁有老師帶著一群學生，聽不清在說什麼，可能是來當志工，這時見隊友小沈已先折返往回跑。回到釣魚台，這裡視野較開闊，卻不見小沈身影，等過了觀音坑溪橋，這裡更開闊，可看到大小水壩，仍不見小沈，納悶他速度如此飛快。及回到終點，吳美眉來接應，送上冰涼飲料，才知他尚未回來，等他回來說，在租車站上完廁所一出來，就看到我跑在前面。想起剛剛回到田埔巷時，一路聽鎮鈿大哥跟黃O祥教授在聊植物，黃教授把台灣”檫樹”，”檫”要如何寫、特性如何，娓娓道來，連在後面當旁聽生的我也聽得津津有味，不久遇到石壁大哥，在前面納涼跟朋友聊天，這朋友在這邊設有個人補給站，說是石壁大哥的學生，沾石壁大哥的光，在這裡喝了冰冰涼涼的啤酒，接著四人回到”人間”，跑進社區，他們三人去找廁所，就這一空檔才能跑在他們前面。在寄物區邊休息邊喝吳美眉送的清涼解渴飲料，見石壁大哥等人相繼回來，這時想起一報導說，有位醫師因父親年老有尿失禁之問題，他基於孝心，利用氧氣面罩的原理，發明攜帶型尿液收集器，並申請專利，讓患者可以帶著到處玩，傳為佳話。沒想到馬場上也有「尿輸禁」之問題，想來好笑！想來好笑！