【2016年北馬雙溪櫻花馬拉松訓練課程-2】

講師：劉建忠 中醫生 (大運會長跑金牌) 
主題：運動傷害之預防與治療
時間：2015年12月12日(六) 07:00-09:00
地點：永福橋自行車租車中心(捷運公館站-出口4，步行10分鐘)

[12月本會團練]

12/5，週六，6:00，中正橋團練，中正橋下(永和端)起跑，領隊張麗華。

12/12，週六，7:00，永福橋團練(+劉建忠訓練課程)，永福橋(台北端)起跑，領隊施文聰。

12/19，週六，6:00，台大團練，台大操場起跑，領隊張智敏。

12/26，週六，6:00，永福橋團練，永福橋(台北端)起跑，領隊陳榮裕。

[11月本會參與賽事]

12/5，週六，6:00，礁溪櫻花陵園馬，礁溪鄉溫泉公園起跑，領隊莊啟仁。

12/6，週日，7:00，屏科大公益馬，屏東縣內埔鄉屏東科技大學起跑，領隊鄭玉龍。

12/6，週日，8:00，安樂瑪陵馬，基隆市七堵區瑪陵國小起跑，領隊鄭進順。

12/12，週六，6:30，世外桃園馬，桃園市桃園區桃園高中起跑，領隊施碧蓮。

12/19，週六，5:00，竹鄉風情許願馬，新竹市青草湖風景區起跑，領隊葛誠。

12/19，週六，6:00，屏東鄉村馬，屏東縣鹽埔鄉屏北高中起跑，領隊鄭玉龍。

12/20，週日，6:30，台北馬，臺北市政府前廣場起跑，領隊施文聰。

12/20，週日，6:15，紅瓦厝保生盃公益馬，歸仁交通大學臺南校區起跑，領隊施碧蓮。

12/27，週日，6:00，集集音樂馬，南投縣集集鎮和平國小，領隊莊啟仁。

[後續安排賽事預告]

2016/1/2，週六，7:00，真武山玄武超馬，新北市新店區碧潭起跑，領隊唐湘東。

2016/1/3，週日，7:00，大腳丫森林西湖馬，苗栗縣三義鄉西湖渡假村起跑，領隊湯明輝。

2016/1/10，週日，6:30，屏東高樹蜜鄉馬，屏東縣高樹鄉高樹國中起跑，領隊鄭玉龍。

2016/1/10，週日，7:00，大雪山林道馬，臺中市東勢區東勢高工起跑，領隊施碧蓮。

2016/1/17，週日，6:30，新營太子宮風火輪馬，臺南市新營區太子宮起跑，領隊黃榮俊。

2016/1/23，週六，6:30，阿猴國興盃路跑賽，屏東縣內埔鄉六堆客家園區起跑，領隊鄭玉龍。

2016/1/24，週日，5:00，尖石鎮西堡超馬，尖石鄉公所前廣場起跑，領隊施碧蓮。

2016/1/24，週日，5:30，台北渣打馬，臺北市中正區總統府前廣場起跑，領隊吳俊明。

2016/1/29，週五，15:00，臺北花博公園超級馬，臺北市中山區花博公園新生三館起跑，領隊賴明付。

2016/1/31，週日，6:00，新社賞櫻馬，臺中市新社區新社高中起跑，領隊葛誠。

2016/2/13，週六，6:30，山海情人許願馬，聯合大學八甲園區起跑，領隊葛誠。

2016/2/20，週六，7:00，馬鳴山鎮安宮馬，雲林褒忠鄉馬鳴山鎮安宮起跑，領隊劉守禮。

2016/3/12，週六，4:00，南橫超馬，臺東縣關山鎮關山國小起跑，領隊江鴻龍。

2016/3/20，週日，6:00，北大12小時超馬，新北市三峽區國立臺北大學起跑，領隊俞錫能。

2016/2/8，週一，6:30，宮廟歡樂拜年馬，臺中市神岡區大明宮起跑，領隊葛誠。

2016/2/20，週六，7:00，雲林馬鳴山鎮安宮馬，雲林縣褒忠鄉馬鳴山鎮安宮起跑，領隊劉守禮。

2016/2/21，週日，6:20，高雄MIZUNO國際馬，高雄市左營區國家體育場起跑，領隊施文聰。

2016/2/28，週日，6:00，新營郵局綠隧馬，臺南市後壁區烏樹林休閒園區起跑，領隊葛誠。

2016/2/29，週一，7:00，千人夾腳拖馬，新竹市煙波大飯店起跑，領隊吳濠守。

2016/3/5，週六，，北馬雙溪櫻花馬場佈，會館&雙溪高中，領隊溫家成。

2016/3/6，週日，5:00，北馬雙溪櫻花馬，雙溪高中，領隊溫家成。

2016/3/12，週六，4:00，南橫超馬，臺東縣關山鎮關山國小起跑，領隊江鴻龍。

2016/3/13，週日，6:00，桃園蘆竹濱海馬，桃園市蘆竹區海湖地景公園起跑，領隊？

2016/3/19，週六，16:30，雙北河濱夜跑，新北市新店區陽光運動公園起跑，領隊葛誠。

2016/3/20，週日，6:00，北大12小時超馬，新北市三峽區國立臺北大學起跑，領隊俞錫能。

2016/3/20，週日，6:00，鳳山跑三校越野馬，陸軍官校起跑，領隊陳順達。

2016/3/20，週日，6:30，新北市萬金石馬，新北市萬里區翡翠灣起跑，領隊？

2016/3/26，週六，7:00，南洋婆娑馬，新北市河濱陽光公園起跑，領隊？[取消]

2016/4/10，週日，7:00，北橫超馬，宜蘭縣大同鄉明池森林遊樂區起跑，領隊陳信良。

上面未列賽事，如有會友報名，請參賽會友能於報名截止後一週內，推一位會友擔任領隊，負責會友出席登錄及相關事務，好讓負責出席記錄的會友能登列出席記錄。 

歡迎會友擔任領隊，無經驗可，領隊工作是要記得帶紙筆到活動會場上，讓到場的會友簽到，並於事後將出席名單上網，如果能提供擔任領隊的心得，更好。

會所備有瓶水，歡迎前往取用。

擔任比賽場次的領隊，能力可及且有需要(遠程賽事)時，請附帶幫忙協調安排交通食宿(這不是一定要的)。

有意參加檢測自身5K成績的會友，請直接至https://www.5krun.net/home/報名參加。