晚上就吃醫院裡的-4，簡單方便．不過昨天喝了破例喝了一杯西雅圖咖啡是我的最愛之一．真是溫熱香醇迷人．只是，太貴了，偶一為之就好．

而還好我們善走又健康，需要的看護墊或尿布之類的物品當然不會在地下室採買，都會到外頭的大賣場去找．走很遠省個二十塊也開心，節省又兼健身．自以為很划算．

只不過有時趕回高雄時不得不節省時間搭末班的高鐵．但，很想求償的，第一次想說省個便當錢買自由座，結果，人太多，站到嘉義．真是累到欲哭無淚啊！昨天買對號座至少要趕上捷運回家，結果，誤點．唉，又貴又受點小氣．真煩．而那天的國光號因為臨時的意外，不能退票也不及換班．費了一趟車錢．真煩．

而大概最近讓北捷賺到最多錢吧，比一卡通用得還多．

那天看一篇日本人寫的文章，大意是自由要賺更多的錢．果然深深的感到真是太有道理了，有時的自由是要有較充裕的經濟來支撐的，雖然我是容易知足的．也深感要好好的計劃，有一天萬一自己也生病了，那又是更大的花費了．所以，最近的感想當然是，努力維持健康是省錢的不二法門．對，不生病更省錢．加油！

未來的路絕對比現在辛苦．也請他安然接受及莫忘要努力，至少有這麼多的祝福及陪伴．

週六開始試著坐上輪椅，很吃力的．這幾天都可以到戶外曬曬太陽，可以撐到一個半小時．鼓勵他的開心小物是”鮮黃丫拖”．我也沒忘逗他，你看到丫拖比看到我開心啊

希望他有面對挫折的勇氣．而我們也是，人生裡誰要遇到哪樣的磨難都是不可期的．

而我也要努力著．一整天常有的站，腳到了下午都會水腫的不適．留在醫院的時間算長，連早起也不可得，要不然台北的天氣好極了啊，真是適合跑步的好天氣．

有早起時，沒下雨時，我總會到大安森林公園跑一跑．流流汗就是一種幸福，但腳很緊，身體疲累且困頓．每天的修復功課也不得不放下．所以雖然週六比賽取消，雖然最近跑量減少，起床的緊繃不適卻好像到了極點．大概葳寶說的，你沒做收操才發作的．要照顧別人恐怕先要把自己照顧好．

心，很想跑．但不急．我相信我會復原．回到高雄，雖然心裡不時有牽掛，但努力過規律且正常的生活．走回自己該有的常軌．能這樣，其實就是無端的幸福．

在醫院人也會堅強．在吃也是．真的能吃是一種福氣．我總是在走去醫院的路上順道吃早餐，中式的．買一個飯糰加水果當午餐（台北的吃，真的太貴了），總是會加買一個剛出爐的日式紅豆，有時早上就趁熱偷吃一個．可以自在的大口吞下，不管狼吞虎嚥或細嚼慢嚥都是最大的幸福．

 

月亮還是躲在雲層裡．淡夜裡的花香仍濃．我慢慢的前進，心，很輕，腳很輕．認真且努力的前進．沒有想法，也不要有想法．單純自在的前進．

昨天借了胡教授的百馬照片．大家都是好年輕的模樣．陪跑的還有小呂．阿斌．鴻龍及朱大哥．照片裡頭的阿斌當時還沒有加入百信．得到了靈感也列印了幾張以前頗有紀念性的照片．裡頭有幾次是一起去永和的團練．有羅賓臭小子．有王掌櫃．有小魚和小似一起來慶生．有不少美好的回憶．

慢慢的前進著，突然想起了一件事．想到了阿斌有一年對我的“協助”，他說的一些話．給我一些脫離困頓的建議及復原的期限．淡掉的記憶？其實不是．只是有些不太美好的事不要再想起．但找了筆記，重溫一回．當時爭氣的我在他口中的三年為限提早成了二年半完成．他大概也忘了這件事，這回我也可以向他說，幫自己訂一個期限，勇敢站起來．

跑第一個大圈．很輕快的．我的心，很輕．

折返和隊友再重覆一次平路．說著那些這些心甘情願不求回報的情份．

希望自己可以不忘感謝之外當一個付出給予的人．

深呼吸花香，慢慢的前進，眼前一切都還是如同昨天一樣的美好，甚至是更加的美好．在晨光裡感謝老天．幸福要感恩，挫折病痛也是老天的考驗．

到公司平靜的收操拉筋．連感謝也會不厭其煩，持之以恆．

廿八日，里程十五公里，一小時五十分．

我的修養是不夠也不足的，但有些話，說完，我就能把心中不被重視的而卻放在我心中太久的自以為是的可笑的情，全然放下．人生很短又無常．做好自己就好．做自己該做的事，說該說的話．希望這輩子不管好壞，幸與不幸，希望可以，不留遺憾．雖然很多事我看不明白，但至少，我不會在死時才恍然大悟．

不曾為難自己．也不再讓人為難．

不再把自以為是的招呼及痛苦加諸在別人身上．早上和大家說的，那一天向董娘及呂董表示．我，也決定開始變冷漠，再說一次，不再為難自己，更不再為難生命裡曾經有過的朋友．但，因為我們曾經“稱兄道妹”，不管當時是不是真誠，至少最後一次給個祝福，就算是不被相信但絕對真實的祝福．和隊友聊到是一樣的心意．今早我們說的，真心的給離去的人一個祝福，祝福你們一輩子都能有現在的健康平安，祝福一直快樂的跑下去，一場一場．祝福你們一輩子都不會有生病及孤單無助時．是至少對“曾”是朋友們的祝福．

面對著朝霞晨光．在大家的陪伴下慢慢的談笑，慢慢的前進，慢慢的體會著生命的美好．真實且開心的流汗及說笑，看著大家，深覺同跑同在的情緣真的太可貴．阿斌說的極好，意思大概是，何必想太多，快樂幸福是這麼簡單，單純的．

說了過份的話，我的心是極傷也極痛的．不要用你的惡意忖量我．我的心思一向是極簡的．

五點下班，到樓上做操，默數到一千求平靜．但其實，一點都不平靜．心，很亂．太煩亂．下午原本想出去走走的．但只怕休假消耗的太多，要用時不夠．這幾天拚命看過年時買的幾本書，拚命在文字裡求取平靜．真的有困頓．但我目前只能在自己的心裡旅行．

收完操，很慎重的，緩慢的向前彎身，深深的一鞠躬．真誠的說聲，感謝．

自由．愛．勇氣．旅行．跑步．文字．還有苦苦的思念，在這人生短暫的一瞬間．

不是有來探望的才是好朋友．也不是給了紅包或幫助的才叫善意．我明白大家都在默默的祝福及祈禱，我想，那樣就夠了．今天阿斌可以慢慢的往復原的方向走去，多虧大家幫他的集氣，是正向的精神力．雖然他看不到，但都是我們的心意．

就像那天汐止往石牌的救護車上一樣，警報聲響起之處，我坐在車上看到路面上的汽機車紛紛忙著挪位置讓道．看著那樣的騷動，其實心裡很感動及感謝．這世上都是有善心善念的人．我們，連對“陌生人”都會有好的心意．更何況是對我們的朋友及親人．

跑石碇的前一晚，董娘說還是應該請人轉告離去的隊友，因為和阿斌也有交情，而至少阿斌也不時在北部給予小小的幫忙，至少看在超過十次以上接送的情份．在人情義理上來說，儘管不再連繫也該告知．是最基本的．只不過由小葉間接傳來的回話，讓我一下子不知要悲傷還是憤怒？連問候也不曾有？

如此的不堪？真是這樣的為難？是這樣的第一時間已然獲知而假裝無所覺？還是覺得沒必要？

都好．我在石碇前進時幾次跑到流下眼淚．鄭昌斌啊，你真是個大笨蛋！

我原本很想不開，因為真的不把人當朋友看．真的像不少跑友批評的，反正老朋友走了永遠都會有新朋友？

沉澱了幾天，嘲笑自己的無知及天真．

為什麼要有氣？我一直想向小呂說，你的事業成功，但你這回真的看走眼了．這世界上真的有不善良的人．但一直到了今天，我才可以完全的放下及釋然．我想，阿斌本來就是不求回報的付出，隊友們說的“心甘情願”，我又何必為他不值．心甘情願的跑．心甘情願的愛．

只是，坦白說，如同大家說的，不用再加痛苦給曾經是朋友的對方，不用再打招呼了，不要把壓力給人了，對方根本不需要，太勉強了．我想，昭然若揭的人生，要尊重別人不把我們當朋友的權利及選擇．

有朋友來訊說，看完你的留言，過去種種因緣，隨緣消舊業，廣結善緣聚，生命趨安祥，離惡緣，作自己，勿因外境惱亂跑者寧靜心靈．澄清湖的湖光山色才是你的歸趨．祝禱阿斌平安吉祥．

大師兄：今晩應該要加班趕工作，盡量在你休息前去找你拿取．希望如你們的期望，阿斌看到和大家在一起的照片，會笑得開心．我也因為你們的想法而有靈感，印幾張他的照片，希望能夠刺激一下他的思考及回憶．

廿七日，里程十四公里，時間一小時五十分．

月慢慢的缺損，但仍明亮．層疊的雲疾走飛奔，是因為風嗎？雲被風吹動．我的心也微微的飄動．

跑第二天，久違的澄清湖給我一個味覺上的饗宴．花，極香，空氣裡滿滿的，濃濃的香味．很棒的早晨．濃密或清淡，清甜或幽香．不是單一的味道．問了，阿斌和小呂說，是綜合的味道．不時變化的早晨．

他們說有，七里香，桃花心木，福木，梔子花，玉蘭．

美人樹的棉球一團一團的，像小鳥停留在樹上一樣．

洗手間附近的普提有最清爽的綠．

我們跑著，跑在這美好的早晨，跑在美好的世界．不可避免的聊起阿斌，聊起他的好，也向大家報告我所知道的現況．當然也有我個人小小的埋怨．不過我笑笑的向這裡的阿斌說，你是高雄可愛的阿斌．而牽涉到私人情感的他，只好叫他是”台北不可愛的阿斌”∼這當然只是笑話！

施恩慎勿念．很可惜，一直沒什麼能力付出．

受恩慎勿忘．總一直以為自己是這樣的人．

回想這一輩子，在和好友之間以及在這跑步的差不多的十五年裡，受人太多．不敢忘，不能忘，也不會忘．如果，我是理所當然的收受別人好意而不知感謝，我想，連老天爺都會懲罰我的．

但卻決心的，不得不，做一個無禮至極又忘恩負義的人．

近一兩年裡常有人問起突然離開的隊友．離去的原因說實在是不清楚．就突然的和大家和隊友就“疏遠”了．如同常有人問的，為什麼就算碰面連招呼都不打了？真的不清楚．

一年前跑石碇馬．高雄比較可愛的阿斌問我說，來回幾次相遇時我喊他，他都沒回應？這個笨阿斌問：為什麼他沒回？又不是沒看到．我心裡有數，後來一向我也只是招手，但就是無法假裝沒看到．跑友，隊友們也都這麼說．一回又一回的．久了，大家都更肯定的說是，原來是假裝沒看到．

這是個人的自由．只能尊重．但至少我們不是這樣的人．朋友之間，就算男女之間，分離後也要口不出惡言．盡量做到．

我天真的以為，我堅持又固執的守著應有的人情世故，和小呂也一直“拜託”我們的一樣，大家朋友一場，不要老死不相往來，大家有緣相遇是福份，小呂一直要求著．而我不用別人要求，在太多人勸著我不要熱臉貼他的冷漠時，我總會說，我只記住以前的好．曾有的好，那無可否認的人生過程．不管相不相信我，這是我的真心話．所以，儘管不曾再獲回應，儘管是漠然的錯身而過，儘管跑在旁邊的跑友看到都有出聲回我，儘重當事人還是看不到．但我無法假裝大家是不認識，我守住人和人最後的及至少有的分際，我以為這是基本該有的禮貌．我跑的再累，再快，再說不出話，“只要有看到”，我都會舉起手招呼．儘管不再有回應，至少我一直以為那是我該有的態度．尤其偏北部的馬場更常相遇．

但，除了小呂之外，朋友們一直勸說，笨賁啊，你給了別人痛苦及壓力．這不是朋友之道．我有點啞然．是嗎？是這樣的嗎？

一年了，再跑石碇．因為阿斌的事．我的心，不得不改變．很遺憾．決定改變自己，做一個無禮的，做一個忘恩負義，忘了別人施恩的，可惡的人．沉澱了幾天，不得不這麼說．我向來不是意氣用事的人．只是淡淡的，平靜的說出一個事實，說出心裡的難過及感覺．