http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2016桃園馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 09:16:51 +0000 Sun, 22 May 2016 21:20:21 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=20639 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=20639&PID=275119#275119 作者: ㄚ福
Subject: 20639
發表於： 2016-05-22 at 9:20pm

今天氣溫在23-26度之間，濕度95%，無風，上下坡度，故競賽過程∼汗流夾背，因此平時耐旱的我，也受不了，頻頻補水，但水站“站距”實在過長，在身體缺水情況下，只好不斷減速，避免汗流太多而脫水，當進入最後一站水站時，竟然∼打烊，工作人員正打掃收攤，桌上只剩三瓶已打開的礦泉水，每瓶只剩不到一半，我向工作人員反應：後面全馬選手才正要回來，沒水怎辦？工作人員兩手一攤，似乎也莫可奈何！或許因為如此，許多“快腳”最後幾成步兵！     ]]> Sun, 22 May 2016 21:20:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=20639&PID=275119#275119 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=20639&PID=275112#275112 作者: 湯明輝
Subject: 20639
發表於： 2016-05-22 at 5:17pm

標馬變自助馬─桃園馬參賽紀實
    抱著好大的期望來到石門水庫參加桃園馬拉松，當主持人一連介紹好多大官包括新上任的教育部政務次長也是高雄馬拉松的創辦人(他說的)、教育部體育署的高官、桃園市府秘書長及其所率領的體育局與觀傳局高官，特別是由財力雄厚的台灣黑熊(主持人說的)擔任贊助廠商，心想這次妥當了，大概用不著自己攜帶的餅乾，也不用到店鋪購買飲料！
    起跑後，我跟在大夥後面賣力地往前走，走啊走著，好不容易到了第一個補給站，水與圓形的小餅乾放在桌上，我因有攜帶小水瓶的習慣，因此略過第一個水站直接往前走，直到8公里處的折返點才發現第二補給站，補給品是第一個補給站的拷貝，我趕緊給小水瓶裝滿水，因為經過8公里悶熱造成的大量流汗，300cc的水早已喝光。再回到第一個補給站時，雖然小水瓶還有些水，但不知道下一個水站會設在哪兒，還是保險點先把水瓶裝滿再說。回到石門水庫大門，路標顯示15K，走上橫跨在後池堰上的後池大橋，許多跑友利用這個難得的機會，在這座屬於管制進入的橋上留下美美帥帥的身影，我也望著橋下澄澈的滾滾流水發出感嘆之聲，尤其是進入龍潭大圳的水流更是湧出淡淡的水藍色，美得令人心醉，這是桃園市與新北市板新地區的飲用水，至盼有司能永遠維護她的清澄！
    走過後池大橋，我沿著後池堰左側走，由於見不到前方之跑者，心中頗為擔心會走錯路，好不容易來到第三補給站，距離已是17K了，也就是離方才的補給站已有5K，還是趕緊給小水瓶裝滿水，也拿了幾片圓形小餅乾和著水囫圇吞下去，再繼續往前走。這是一段由茂密的槭樹構成的林蔭大道，雖是略有斜度但走在其中卻頗為舒適，我不知不覺加快腳步，走出綠蔭深處，我也爬上壩頂，當然更趕上了多位跑友，這才放心。進入壩頂，我的運動軟體報出19公里，我照著交管義工的吩咐靠右邊走，給車輛方便也給自己多些安全保障。走過壩頂的石門大橋，正要進入桃63的環湖公路，一位像是來團練的綠野跑友大聲喊「要不要補充水分，下一個水站離此還有4公里」，我說聲謝謝，心想不會那麼離譜吧！此時道路的另一邊有許多掛著綠色號碼布的跑友回頭了，看著他們與她們滿臉紅通通地努力往前衝刺，「年輕真好！」這是以年輕跑友為主力的半馬跑者。
    通過大灣坪之後，我們往右轉進入湖畔的小村莊，這時我才感到大會真的有些離譜，早已超過21公里了，怎麼還沒見到下一個補給站，我是馬場老鳥，自己攜帶小水瓶，而兩個水站之間的長距離早已把水瓶的水喝光了，那些菜鳥跑者怎麼辦呢？還好今天沒出太陽，溫度尚未飆升，不然救護車就可能要頻頻出動了！好不容易回到桃63道路，終於看到補給站，離上一個補給站6公里，大壩上的那位朋友說的沒錯，補給品內容還是拷貝第一個補給站，只是看到垃圾袋裡放了一些香蕉皮，補給桌上卻空空如也，或許我的速度太慢，香蕉早被早鳥吃光了！
    爬上一小段坡，接著就是長下坡，我與前方的淑貞小姐保持著一小段距離，每當我快要趕上時，接著就是下坡，她立即與我拉開距離，就這樣拉拉扯扯，我們來到一處岔路。路口處遇到貓兄賢伉儷，他的友人開車來此私補，我從貓兄手中接過一整條肥美香甜的香蕉，靠著這條香蕉，我相信可以撐過剩下的17公里。往左爬上一小段坡，進入承恩路，此時陽光已微微露出，氣溫也逐漸升高，剛好路旁有個店鋪，淑貞像小孩子那樣進入店內買飲料，我也想喝一瓶沙士以防中暑，於是一起進入店鋪，真不好意思，還讓她請了那瓶沙士！走出承恩路，進入車水馬龍的台7線北橫公路，路邊的店鋪裡擠了許多購買飲料及其他補給品的跑友，真的讓這場報名費1100元的標馬變成自助馬！
   回到桃63環湖道路，過了阿姆坪之後，我陸續又趕上一些跑友。就在一處上坡路上，遇到一位外國跑友，我的喜好交友習性又犯了。我以英語問他來自何方，他甘脆地回答「USA」，我再以英語問他覺得這場馬拉松怎麼樣，他這時卻以純正的國語回答「路線很好，補給太爛！」心想糟糕，連外國朋友都說補給太爛，怎麼辦，我真替主辦單位擔心！過了35K處，內人來電問我到大壩了沒？我回答至少還要半小時！原來獅子頭文聰回去說補給不足，要內人帶些東西給我，內人於是買了奶茶、沙士以及其他補給品，花了80元的門票開車上來給我補給。就在大灣坪附近，淑貞大喊「湯大哥，你老婆來給你補給了！」我接過一瓶奶茶，同時要她把其他飲料補給品給需要的跑友，就這樣我終於給撐了下來！
    12時15分許回到設於壩底的終點線，我以6小時10分34秒走回這場由標馬變成自助馬的桃園馬拉松，這是我的第26場完走馬，跑馬次數也增至129場。回到終點，內人轉述有位國中生以6時2分跑完初馬，媽媽在終點高高興興地迎接寶貝的勇敢跑回，這位國中生一點也不高興，連說太爛了，連水都沒得喝，可憐的孩子，不像我們這些有經驗的跑友會自備水瓶、餅乾、話梅、零錢等等，即使沒帶錢也敢厚著臉皮讓別人請客！

]]> Sun, 22 May 2016 17:17:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=20639&PID=275112#275112