跑者留言版 : 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 05:09:50 +0000 Mon, 14 Feb 2005 13:23:09 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2076 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) : 文章發表人 蕭萬呈 ... 據知：臺灣三月份林世成兄也將在桃園縣蘆竹舉辦50公里超馬。將以傅博士... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17796#17796 作者: RunningYam
Subject: 2076
發表於： 2005-02-14 at 1:23pm

文章發表人 蕭萬呈

... 據知：臺灣三月份林世成兄也將在桃園縣蘆竹舉辦50公里超馬。將以傅博士 的心得為借鏡。

應該就是 大 地 超 級 馬 拉 松 賽. 

]]> Mon, 14 Feb 2005 13:23:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17796#17796 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) : 請問3月的超馬是正式的賽事嗎? 有發完跑證明嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17636#17636 作者: bush
Subject: 2076
發表於： 2005-02-08 at 10:17pm

請問3月的超馬是正式的賽事嗎?

有發完跑證明嗎?

]]> Tue, 08 Feb 2005 22:17:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17636#17636 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) : 真的嗎? 三月可能有另一場的50 K超馬? 如果是真的話! 那就太好了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17628#17628 作者: KITE
Subject: 2076
發表於： 2005-02-08 at 9:46am

真的嗎?

三月可能有另一場的50 K超馬?

如果是真的話!

那就太好了!

]]> Tue, 08 Feb 2005 09:46:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17628#17628 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) : 恭喜 傅博士輕而易舉的忍耐完成了50k超馬。 據知：臺灣三月份林世成兄也將在桃園縣蘆竹舉辦50公里超馬。將以傅博士... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17620#17620 作者: 蕭萬呈
Subject: 2076
發表於： 2005-02-07 at 5:10pm

恭喜  傅博士輕而易舉的忍耐完成了50k超馬。

據知：臺灣三月份林世成兄也將在桃園縣蘆竹舉辦50公里超馬。將以傅博士 的心得為借鏡。

]]> Mon, 07 Feb 2005 17:10:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17620#17620 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) : 沒想到美國的超馬這麼艱難! 竟然每10k才有補給站 恭喜yam兄完跑!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17617#17617 作者: bush
Subject: 2076
發表於： 2005-02-07 at 2:05pm

沒想到美國的超馬這麼艱難!

竟然每10k才有補給站

恭喜yam兄完跑!

]]> Mon, 07 Feb 2005 14:05:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17617#17617 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K) : 2005 年 - 新希望與新挑戰: 2 月 5 日 - 普瑞希瑪... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17615#17615 作者: RunningYam
Subject: 2076
發表於： 2005-02-07 at 1:35pm

2005 年 - 新希望與新挑戰 : 2 月 5 日 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K, 總爬升/下降 - 各 2079m) - 6 小時 24 分完跑.

2 月 5 日, 總算以 6 小時 24 分奮力完成艱苦的普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K, 總爬升/下降 - 各 2079m), 可算是我所跑過的最難與最漫長的比賽, 最後的三小時是拖著近抽筋的雙腿前進, 頭腦依舊要保持清醒, 一直依據體能狀況與前方路況, , 維持最大的動力輸出效率, 算計著何時該用走的, 何時可用小跑步, 可是不能太快或太慢, 以免觸動隨時爆發的雙腿完全抽筋, 也要定時進食與喝運動飲料, 相互搭配, 量也要掌握, 因為每 10K 才有一個簡單的補給站, 真是在配速上花不少工夫與經驗.

雖然幾乎沒有平坦路, 而有著無數的上下坡, 其中十分陡長的各有四處 (平均在 4K 內要爬升/下降 450m), 但沿途盡在幽雅天然與高聳蔽日的古老紅木森林, 的確是無與倫比的森林浴, 有人在散步, 騎馬, 健行, 做生態觀察, 也看到跑友拿著相機在拍照, 看樣子是跑較短與愉悅的距離, 我們是跑 50K, 路途艱難, 雅興是稍減些. 心想若是健行, 當為更佳, 可是要花很長的時間, 才能盡走全程, 對我而言, 有著世間無數的可愛牽掛, 跑個荒野山林超馬,省點時間, 雖累卻較為實際, 而且相信也提昇體能不少, 今年還有一些更難的挑戰, 此次完跑給我帶來更多的希望.

]]> Mon, 07 Feb 2005 13:35:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2076&PID=17615#17615