跑在往行館第一個小圓環，路上果然佈滿細小殘枝及樹葉，需要小心腳步，也需要張大眼睛．小心奕奕的跑著，不時停腳把太大的樹枝移到路旁的草地裡，在椰子大道也是，把落下的大葉一一拖到路旁安置，破紀錄的大概有十多片巨大的葉，也有那像是扇子狀的大朵花束，前兩公里是障礙跑，不時移去路障．

想想，往大湖去大概更糟也更危險，於是就以行館圓環為折返點來回跑著，不到一公里也能來回繞著，反正跑步原來就是一件要持之以恆要不厭其煩的事．反正一步一步向前跑，跑步是最簡單的事．

跑了幾圈，只偶有點風，還算蠻悶熱的，大概半小時回樹洞喝一口水．

湖面突然吹來一陣清涼的風，風來後雨就來了，涼快的雨絲，有一些的暢快．再跑，只是偶有兩三行人，安靜又自在的暗夜．一個人的前進．

再來一陣狂風，再帶來一陣雨，有點掛念著未完的帳務，今早需要提早到公司，就以一個半小時，十二公里結束．外頭下著雨，我在車裡的身上也是雨水加汗水，慢慢的滴下．今早相伴前進的歌很夠味，唱著曾當過歌手的徐世珍寫的詞．

早知道　你只是飛鳥
擁抱後　手中只剩下　羽毛
．．．．

得不到　也不要乞討  怎麼做　不需要別人 轉告
在陷得太深的海底
我也只剩下我自己 能依靠
回到家快速沖澡．哇，好冰的水啊，一下子精神又來了．從跑完開車回家到準備好出門，大概只要半小時，那天還被大師兄笑很會摸，其實沒事時當然慢慢摸，但只要有約定或出門我也是動作迅速的，到公司刷六點三十五分的卡，動作快節省時間是要有充裕的時間用以收操拉筋．

南國今天有陽光．太陽出來了！

心一跳　愛就開始煎熬
每一分　每一秒
火在燒　燒成灰有多好
叫思念　不要吵
我相信我已經快要
快要把你忘掉
我在滿頭大汗的車裡跟著收音機鬼吼鬼叫，痛快飆高音∼其實唱不上去，一下子就破音！

一早的這首煎熬很夠味，唱不上的音直衝腦門，一片空白，像吃到芥末的嗆，若以料理來說，早餐的口味太重．健康飲食是宜清淡的．只不過像村上說的，關在車裡打開音響再大聲都是個人的，自由的，不會吵到別人．

我想要　安靜的思考
天平上　讓愛恨不再　動搖
一想你就平衡不了
我關燈還是關不掉　這風暴
心一跳　愛就開始煎熬
今年的黑板樹應該不會開花了．我跑在大地的受損裡，跑在受風雨挫傷的森林裡，看著傾倒或死去的樹．心裡哀傷的想著．

和平日一樣早起，算是沒有雨，在颱風侵襲後要上班的正常日．但頗詭異的是，四下無人．再看一次時間，沒錯啊．下車熱身，門口只有三人．只有三人等門．說怪也真怪，有時大雨的天氣，走路客還是都拿著傘進園．不多想，等門十幾年裡第一次第一個走進園區，因為我總會禮讓那些爭先恐後的長輩．走第一個，還真有點不習慣．

第一個颱風之後都不曾進來跑，而又一個颱風來破壞，我想像今早一定還因無法整理而滿地殘枝．跑向傳習齋的方向，跑出桃花心木的小隧道，又來一份意料之外的天光．咦，這裡應該黑天暗地的啊，再一細看，原來森林裡幾乎枝葉盡毀，只餘主幹，因為少了遮蔽難怪以為天亮了．

今天跑起來有點腰酸背痛，體力不濟的．

里約的奧運流行起東方的拔罐，和推拿等等項目應算是傳統療法，沒想到西方人也信．我三不五時偶有小挫傷不到需要就醫但又不對勁時總會找同事幫忙紓緩及治療．推拿找志堅，刮痧找美姿．昨天感到左邊肩頸交接處有痛感．這種療法也很神奇，好像真的如大家說的，和身體狀況有關．平日我總刮不出太暗紅色的斑點，但同事們不時就會出現的血黑色狀若淤血總會嚇到我．氣血鬱結或不順？刮過之後也真的會有種解壓的釋放．三不五時弄一下也很不錯．

不過昨天第一回出現太重的顏色，美姿就很關心的問：你累了嗎？

倒不覺得最近較累，只是這一週間，中午晚上都無法深眠，應該是睡眠太少累積了疲憊．她好意幫我加大了範圍，只不過真有像被家暴一樣啊“慘不忍睹”，還好都在衣服覆蓋的範圍之內．而我自己的回復筋骨的做法還是早晚都有做做操，簡單的拉拉筋，活動全身及手腳．

一個人前進在黑暗的天色下，來回圓山前的兩公里，差不多第二回合的三公里半時隊友們就從山下跑來，轉身和他們會合，跟著前進，但今早的我跟著有點勉強，而且心理作用太大，一動了念想說自己太困頓會跟不住就愈發的勉強．

偵探作品入選得主林斯諺說的堅持是不是一種美德？似乎要看狀況，時機不對的堅持反而會變成愚蠢，不過很多時候我們都會欣賞那些能堅持原則的人，因為環境及時勢所逼之下，人們通常都會被迫放棄曾經銘刻於心的堅持，而那些硬著頭皮也要為理想拚命到底的人，就可謂有超人的意志力以及羅曼蒂克的必死決心．

我想堅持應該是一種進步的動力，至少是向上的力量及能持之以恆的心態．而我算是堅持的人？勉強算是吧？應該不是只有在面對跑步？我在生活上，工作上也是都有所努力的．算算，早起跑步也有差不多十五年之久了，或許快或許慢，不論速度里程的話，唯一，沒有變的是一樣的很固執的在四點開始跑步．就算只有我一個人早到也不曾改變．

但還是偶有天人交戰時．今早迷迷糊糊要走去洗臉時，含著牙刷聽到窗外傳來的滴答聲，眼睛亮了起來，開心的笑，耶，下雨！休息，今天終於可以理所當然的休息不跑了啊．

太變態了嘛．真的是很變態的心情．結果只是誤會，哈，哈，樓上冷氣滴下來的水聲．下刀子也可以戴小帽跑的嘛．出門，看星星，找月亮，做操熱身，二話不說就一個人的起動．

也想到比我更堅強，堅持的老妹，重拾功課，重新念書，重學設計的她，那朵莉莉之花，她說那朵花是她作品的記號，就像畫裡的簽名一樣，是屬於她自己的標記．她在我的裙子幫我縫上名字，LIAM(雖有別我常用的LIEN)，摸著車邊的線，也摸到了她的心意及用心．

人生裡，太多事都要堅持的．希望能夠堅持著一輩子不停的跑下去∼當然，雖然偶爾還是會偷懶．

果然相思會使人衣帶漸寬，唉喲，真叫人羨慕啊，兩公斤耶，一公斤要價一萬塊．啊，難怪喔，難怪我們辦公室的妖怪老是對我說，她要是和我一樣總是一個人吃飯，一定會流眼淚的．所以啊，我自好自己煮自己吃，自己長胖胖．不想變瘦也是有原因的喔，我要維持健壯碩大的身軀，是要能有裝載很多寂寞的容量嘛∼哈哈，這是我的酸人酸話

看一則新聞，北市長說北捷沒有美學，高捷較美．其實也都還好．各有各的美．那天搭第一班車還是和文字相遇．重覆看到的那一段新詩．已經沒有車子搭了，你要是堅持搭鞋子回家，我就騎晚風陪你．首班車末班車，各有各的風情．沒有車了，慢慢走也不錯，當然能有人相伴更好．慢慢的走．

最近常坐國光號總會經過三重方向進入台北車站的北門附近，看到拆掉的高架橋後整復好的景觀，其實很不錯，當時所謂的清國美學，日本美學或是“雜亂”的台灣美學都有改進．在監察院附近的一整面舊大樓的混亂其實也有改進．更襯托出古老建築的美學．古蹟更加的浮現無礙．環境是需要整齊，整理的．眼及心也要維持純淨．

中秋節時也看到民視介紹北門建築群．很好的節目，很棒的建築，很美的風景．

今天阿斌又要到新醫院報到（流浪的日子）．在中秋節的榮總時，看到牆上看板的文字，用來鼓勵自己．作者是法國思想家莫柏桑．沒有用筆詳記，大意大概是這樣的：人生或許不如想像的美好，但有時也不會那樣的糟．脆弱及堅強有時都會超乎自己的想像．有時，一句話就能讓我們淚流滿面，但或許回過頭時才發現我們也可以咬著牙走了很長的路．

音樂，文字，跑步，都是我平凡生活裡能夠前進的力量．

夜晚時間不適合看食譜及美食的書，因為肚子會咕咕叫．哈哈，真的會餓耶！

昨天看一本味自慢，感受清淡味，蠻不錯的．再看一本山手線的甜點，哇，那才叫人受不了耶．中秋剛過嘛，適合看好吃的．尤其一早看月亮，哇，還是有像月餅，還是蠻圓的．

這回颱風在高雄市區受損真的極多，一早來到園區外熱身時，看走路客們非是閒聊等門而是忙著繞溼地公園快走．直覺有異，一問之下，果然內部整理要六點後才能開放．很煩耶，很想跑．說是路燈壞掉怕危險？嘿嘿，明明有點像是“藉口”，因為平時本來就是不會有路燈照明，我們一向摸黑跑的，其實只要避開小路的殘枝雜物堆積，不要絆倒，倒不至於有危險的．

做完熱身開始跑，往圓山方向去，就在松藝路路口來回跑好了，第一趟完成，第二趟爬坡時隊友來到，再回頭四人成行跑外圍大圈再加澄清湖棒球場週邊及長庚醫院後方，再回原點喝水．有人想落跑．哈哈，捉進來，明明想脫逃的人就是後段加速太多才會累的嘛．再跑到中興塔外圍道路的最高點（也不太高就是了）再折返．嚴經理說很陡！哈哈，沒有說服力啊，我小聲的問：啊你去登山健走都不會嫌太陡的喔（哈∼她說不會）．說笑中，也有認真的兩小時，跑十七公里．休息喘氣的散步走路時看到阿斌，不忘消遣他一下，喂，你沒跟上喔，明天等你喲．喔，你遲到還跑十五公里喔，擺明了我們不在你才偷練的嘛．

哈哈，有跑都是好事．今早的星光也很亮，伴著跑步我們．